Meditace mindfulness (všímavosti): Chvilka pro sebe (Marek Vich)

Nový online kurz mindfulness s autorem Meditace Markem Vichem najdete zde:
www.mindfulnessclub.cz/course...
Základní meditace mindfulness (všímavosti), tzv. "chvilka pro sebe" je praktickým pomocníkem pro zklidnění se v každodenních situacích. Začít s tímto cvičením je velmi snadné. Link ke stažení níže.
Více meditací a informací o mindfulness najdete na našem webu:
www.mindfulnessclub.cz
Sledujte nás na sociálních sítích:
/ mindfulnessclub.cz
/ mindfulnessclubcz
Více informací o autorovi nahrávky Markovi Vichovi naleznete zde:
www.marekvich.com
/ marekvich_com
/ @marekvich_com
Pokud máte chuť toto video a naše aktivity podpořit, můžete nám poslat libovolnou částku na náš transparentní účet Mindfulness Clubu z.s. Moc děkujeme.
2001551583 / 2010 (Fio Banka)
--
Nahrávku si můžete zdarma stáhnout zde:
/ meditace-chvilka-pro-s...
Novější a kvalitnější verze této praxe od Marka Vicha najdete zde:
• Meditace mindfulness (...
• Meditace mindfulness (...

[@jancaobrusnikova9928]

Super :)