ДЕЛАЙ это КАЖДЫЙ ДЕНЬ и ПРОЖИВЁШЬ ДОЛЬШЕ! Гимнастика СТАЛЬНОГО ХИРУРГА!
Vložit
- čas přidán 25. 01. 2023
- Делай это каждый день и проживешь дольше, и здоровее! Комплекс стального хирурга Амосова!
Эта утренняя гимнастика для развития гибкости, похудения и является комплексом упражнений тренировки всего тела в домашних условиях.
ДЕЛАЙ ЭТО КАЖДЫЙ ДЕНЬ И БУДЕШЬ СИЛЬНЫМ И ЗДОРОВЫМ ВСЮ ЖИЗНЬ! Николай Амосов
-----------------------------------------------------------------------------------
ЯНДЕКС ДЗЕН:
zen.yandex.ru/krasavin
-------------------------------------------------------------------------------
ТЕЛЕГРАММ:
t.me/IvanKrasavin
---------------------------------------
МОЙ КАНАЛ С ТРЕНИРОВКАМИ - / @krasavin.i
-------------------------
Для сотрудничества: ivan.krasavin.83@mail.ru
МОИ СОЦСЕТИ
Инстаграм:
/ ivan_krasavin_
Фейсбук -
/ ivan.krasavin.1
Если вам понравилось это видео и оно было полезным, дайте мне знать ,оставив свой комментарий под видео.
Спасибо за просмотр, следите за каналом! - Sport
Поддержите, кто тоже говорит спасибо и желает хорошего дня Ивану после завершение гимнатик ?)😅
Всегда, какую бы зарядку не делала, говорю Ивану "спасибо!", и дай бог ему крепкого здоровья!!!
Спасибо!
Каждое утро начинается с Иваном. Чередую. Вот сегодня выбрала по Амосову😊. Спасибо ❤
Давайте Иван, больше новых гимнастик с утра! занимаюсь по вашим программам , чувствую себя отлично.
Поддерживаю))
Спасибо за эту гимнастику
Больше, если найти, все видео на канале, то гимнастика займет сутки ±
@@alexanderkushch420 значит, будешь здоровый как буйвол)
@@user-fv3re8rm4zф вул уж. То
Светлая память легендарному хирургу Амосову. Иван, ударение на слоге МО.
Да, Ивану спасибо, но слух режет при упоминании знаменитого академика АмОсва.
Кстати, в произношении фамилии академика Амосова акцент делается именно на А.
Специально перепроверила 😊 ударение АмОсов, т.е. на "о"
Ивану ОГРОМНАЯ благодарность за прекрасные зарядки! 🎉🎉🎉
Это вариант по-бодрее , чем на "фонах Индонезии". Я прифигел))) Форму надо поддерживать. Остановлюсь на этой зарядке, на ближайшее время
Мне 74. Наткнулся в сети на 2 ваших комплекса. Делаю за вами уже 3 недели. Сердечно вас благодарю. Вы молодец!
Я аж захекався поки робив ,гарни вправи ,як в лфк сходил ,Дякую Вам !
Доброе утро , Иван. Хорошее начало дня с Вами. Мне 63 года. Я - из советских врачей. Много слышала и читала про Амосова. Земля ему пухом. Иван, при озвучивании фамилии Амосова, ударение делайте на 2- е гласное. Спасибо за зарядку👍
спасибо , что вспомнили нашего великого хирурга Амосова (ударение на втором слоге МО!!!). Каждое утро делаю ❤зарядку с вами
Ну! Ухо режет- Амысов
Ну да великих людей нужно знать! И из уважения к нему произносить фамилию правильно! Спасибо за зарядку!
Что взять с колхозника , у него и Москва это Нью Йорк .
@@user-cj6um4bj1v Уверена, Вы не могли бы так сопровождать озвучиванием гтмнастику .Если Ваня колхозник, что навет с Вашей стороны, то Вы завистливый и недоброжелательный, бескультурный субьект.
@@user-du5ip1rl4e у меня в его годы фигура не хуже была . А вы , похоже, старая дева , столько в вас злобы на мужчин . Если вы при деньгах , то можете подкатить к Ване , не зря он голым торсом светит в своих роликах. Тактика заманивания состоятельных старушек .
Иван, здравствуй! На протяжении 4 лет делаю зарядку под твои видео!! Ты сильно мотивируешь, ты лучший! Я стал намного сильнее и выносливее! Респект тебе огромный, продолжай в том же духе!🤟👍💪💪💪💪💪
И что , ? Вместо одной ты уже в силах принести домой две буханки хлеба ? Респект ! .
Доброе 🌄🙋утро, Ванюша!!!
А Женщинам(Бабушкам, что-посоветуешь до 80-лет😊.... ???)
Ведь *ЖИТЬ*--то ХОЧЕТСЯ❤
Дом красивый у Ивана
Очень классная гимнастика для хорошего начала дня! СПАСИБО. Ваня а могли бы вы снять ролик про весь ваш день, с утренней гимнастикой, завтраком, обедом с тренировкой если есть после или до обэда, с ужином и вечерней треней. Вот прям весь день. Круто же. Для нас ваших фанатов это прям подарок. 💥💕
Иван, очень нравятся Ваши гимнастические упражнения, спасибо, но называть фамилию великого хирурга, с неправильно поставленным ударением это безграмотно: Амо'сов Николай.
И я поблагодарю! Уже год с Вашими гимнастиками. Но...известного хирурга зовут Николай АмОсов,а не Амосов!!!
@@user-go_to_Ukraine2023. ну уж не ругайтесь сильно за ударение🙏👍
@@user-go_to_Ukraine2023. да уж, очень неприятно резануло это.
Доброго ранку,Ваня,в мене коксотроз тазобедрених суставів 2 степені,і таз скривлений,сколіоз грудної клітки,і такі вправи робить тяжко,що ви посовітуїте,зарання вдячна
Иван, безумно приятно вас слушать во время выполнения упражнений, голос не раздражает совсем и это очень похвально! Благодарю за вашу работу, обожаю ваши комплексы, всегда настроение после них повышается!!! Желаю вам всего самого наилучшего ❤
Занимаюсь с тобой по утрам. ) Пробуждается тело и весь организм.
Иван, вы сделали мой день 🎉Как же здорово начинать день с вами!!!😊Бодрость духа и тела -это награда для тех, кто не ленится .❤
С огромным удовольствием делаю утром зарядку под ваши ролики. Очень рада, что комплекс 15-минутных становится разнообразнее. Спасибо, Иван, за вашу работу!
А износ тела за год ,износ хрящей ,мышц , костей...А йога чем не устраивает???
Иван спасибо!!! Ролики мотивируют,Благодаря, Вам, выгляжу как норм.мужик в свои 53. Не пуза, ни боков. Плюс самочувствие!!!
Как же мне повезло,что я встретила именно тебя, Иван, на просторах интернета! Получаю удовольствие и результат одновременно! Огромное тебе спасибо за твой труд и любовь к человеку!
Иван, вы лучший! Не перестану это повторять. Спасибо большое за гимнастики и зарядки❤🥹
Заниматься с вами одно сплошное удовольствие😍
отличная гимнастика!
Каждое утро начинаю с Иваном ! Раньше занималась с другими, но Иван как магия! И музыки не надо, только его спокойный голос .
Да, Амосов - великий кардиохирург, который и в свои 90 с лишним лет оперировал, но и великий человек, который разработал не только комплекс физических упражнений, и делал их до последних дней, но и систему питания. Он очень немного ел. Питался дробно и понемногу. Много ходил, особенно после тяжелого рабочего дня, возвращался домой пешком! О нет есть фильм, где он сам рассказывает о своей системе. Можно посмотреть. Ивану огромная благодарность за популяризацию здорового образа жизни и привлечение людей к выполнению систематических физических упражнений! Кстати , тренажёр Древмас тоже классная штука! Спасибо Иван🙏👍
Амосов умер в 88 лет
@@user-nd4tk9vi8n в 89
Царствия Небесного Амосову 🙏🙏🙏💞❣️🌹🌷💐 Вечная память 🤭😢😥👨🍳😩
Ваша гимнастика даёт хороший заряд бодрости. Я почти каждое утро начинаю с вашей зарядки. Благодарю за энергию здоровья.
Отлично! Супер! ❤
Иван, спасибо вам огромное!!! Часто делаю утреннюю зарядку вместе с вами 💪💪💪очень нравится!
Иван, большой привет с Урала! Утром делаю зарядку вместе с Вами.
окей, сделаем ЭТО утром;) ну а если серьезно, спасибо Вам, Иван, мне очень нравятся ваши зарядки!
Дякую.
Супер вправи.
Хай щастить Вам.
Очень нравятся ваши упражнения . Я , супруг и трое детей делаем с вами ♥️
Очень здорово, что есть несколько разных утренних гимнастик. Так гораздо приятнее!
Спасибо!
2 января, но без вашей зарядки нет ощущения того что проснулся) это + ещё одно ваше видео с утренним упражнием = сила) спасибо)
Делаю ваши зарядки каждое утро, мне 39, после них чувствую себя отлично 🙌🏻 Пусть все у вас в жизни будет хорошо, благодарю вас!!!
Спасибо тебе броООО!!! Ты лучший из всех разнообразных тренировок зарядок на Ютубе!!!!
Иван, благодарю!
6 из 7 дней в неделю встречаю утро с одной из вашей гимнастикой. У вас отличная подача материала, голос. Успехов и процветания!
Иван, это супер мощная гимнастика, очень круто, всегда после вашего видео, тело чувствует себя ШИКАРНО. Спасибо, что снимаете видео для нас, ждём еще и еще ❤️ Лучший канал 🤭
Эта гимнас.наверно для здоровых , мне вторая часть не удается , очень трудно имею ввиду в лежач.полож. но я делаю , стараюсь мне нравится . Видно , что эта гим. Охватывает каждую точку нашего организма.
Спасибо большое, Иван ❤
С 16-и лет проблемы с позвоночником , шейным отделом. Делала зарядки и гимнастку по другим видео, но , когда сделала по вашим , то перестала чувствовать боль в пояснице и спине. Спасибо вам за это, творческих успехов Вам 🎉😊
Здравствуйте, кардиохирург Николай АмОсов)
Иван, благодарю! Каждая ваша зарядка-просто чудо! Очень нравится ваша подача!
Спасибо, Иван ! Классная зарядка для утра ! Занимаюсь с Вами . Очень довольна тренировками и результатом ! Счастливого, удачного дня Вам ! 🧡
Благодарю за хорошую гимнастику! Благодарю!
СПАСИБО ВАМ, ИВАН, ЗА ВАШ ОЧЕРЕДНОЙ ПРЕКРАСНЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ. ВЫ Л У Ч Ш И Й НАШ ЛЮБИМЫЙ ТРЕНЕР !!! ЗДОРОВЬЯ ВАМ И ВСЕХ БЛАГ !!! 🤗❤️ И, кстати , в произношении фамилии академика Амосова, акцент делается именно на А. Вы, как всегда, - УМНИЦА, наш любимый наставник !!! 👍👋
Иван! Я с Вами каждое утро!!! Продолжайте!!! Это очень важно! Отличные тренировки !!!! После них просто как крылья за спиной!!!И ещё перед сном можно придумать комплекс !Вы умница!!!! Творите а мы с Вами!!!!!!
Отличного, спасибо большое ❤❤👋👋👏👏👏👍👍👍
Сегодня уже 4 утро гимнастики с вами. Чувствую себя чудесно, спасибо! Будем продолжать❤
Ваня,мне 63.....отлично чувствую после зарядки с вами!!!!!!
Великий хирург и человек Николай АмОсов, а не АмосОв. А за практики огромная благодарность. Рада, что нашла вас на просторах ютуба, теперь я с вами начинаю мой день. Благодарю!
Благодарю, Иван! Чудесные занятия, делаю каждый день, самочувствие отличное. И появляются мышцы, прямо видно становится рельеф, я в восторге. Благодарю!
😘
такой гимнастикой вы точно не накачаетесь, зачем обманывать
@@MegaDanil97 но плюсы от гиманстик Ивана однозначно есть)) У меня, например, рельеф спины стал лучше. Делаю месяц утренние гимнастики каждое утро. Спина выглядит В РАЗЫ лучше, чем была ДО!
Мне 62,спасибо Иван за вашу новую зарядку!!) Почти каждое утро с вашими зарядками занимаюсь 😊. Очень к месту ваши пояснения и разъяснения, но АмОсов ударение на О.
И вам доброго и хорошего дня, Иван. Если мне не лень, то выполняю только ваши комплкесы. Чувствую себя после них заряженной, настроение поднимается и с каждым разом легче даются упражнения. Спасибо вам! 🤗
Иван, доброе утро!
Благодарю за ваш труд! ❤
Ваши зарядки всегда дарят удовольствие и мотивируют на весь день! ☀️
Иван, спасибо за упражнения, за позитив, который ощущается в процессе.
Отличная гимнастика!
Иван, благодарю! 🤗
Приятно начинать день вместе с Вами!
Иван!! Ты мой краш!! Благодарю тебя, делаю твои зарядки каждый день и любуюсь тобой - ты красавчик🥰😘😘😘😘😘
Согласна)) Я тоже влюблена в Ивана! Мужчина Мечты! 🤩😍😍😍😍🥰 Делать зарядки с Иваном каждое утро - наслаждение и оргазм для женских глаз!))))
Спасибо 🙏❤большое за активную зарядку.
Иван, спасибо за ваш труд. Ваши зарядки замечательные!!! Мне 57, я много что перепробовала, ваши зарядки самые оптимальные. Тело каждый раз говорит СПАСИБО ☺️
Благодарю за Все упражнения, которые вы проводите!
делаю с большим удовольствием каждый день!
Успехов, Вам!!! 😎💪
Я с вами уже 2 года, делаю зарядку каждый день!
Благодарю. Великий хирург АмОсов Николай Михайлович. Прожил 89 лет.
Огромная вам благодарность 🙏 комплекс просто супер замечательный, впрочем как и все предыдущие👍
Спасибо за разнообразие утренних гимнастики, мотивирует заниматься✨
Класс!!!👍👍👍👍
Спасибо большое! Дай бог, вам крепкого здоровья!
Иван, спасибо большое за новую зарядку. Ощущение после нее супер🔥🔥🔥👍👍👍
Заранее благодарю 👍🔥🫠
Иван, огромная благодарность!
Всем счастья и самое главное здоровья!!!
Гимнастика очень понравилась, благодарю вас 💞
Спасибо огромное, Иван!
Занимаюсь регулярно, уже не представляю день без занятий)
Видео простые, понятные и полезные
Рекомендую Ваш канал близким
СПАСИБО ЗА ПОЛЕЗНИЙ УРОК !
Красавин Иван Ну красавчик😅 очень нравится заниматься каждый день с вами❤❤❤ С любовью с благодарностью😊 Благодарю
Правильно говорить АмОсов. Записано отлично, благодарю
Все как всегда Супер.
АМоСОВ
Обожаю ваши утренние тренировки. Занимаюсь больше года.
И есть хорошие понятные упражнения для других частей тела.
Благодарю, отличное начало дня с гимнастикой💞
1.000.000 подписчиков
Иван жгите,всё будет
Мы в Вас Верим...
Иван, будьте добры, запишите видео по 100 повторений. Будет к чему стремится. Мы с сном с удовольствием делаем это зарядку.
Спасибо вам большое за ваши труды, тоже начинаю новый день с ваших гимнастик. 😁👍💪
Спасибо большое, Иван! Начала делать гимнастику с Вами, уже делаю третью неделю, заметно мышцы подкачались, живот ушёл практически, спина более ровная, а на велосипеде теперь легко кататься.
Вы большой умничка, успехов Вам с Вашим каналом и вообще во всём! :)
Иван, благо дарю за гимнастику и все объяснения по каждому упражнению! 🙏
Многие утренние зарядки ваши делал. Но этой сегодня ушатал себя. Спасибо большое за вашу работу. Вы делаете меня здоровым. Тратите время на меня. Огромное спасибо.
Благодарю за новое видео! Увидела и сразу сделала! Каждое утро занимаюсь по вашим видео, чувствую себя отлично!
Иван, спасибо большое за проделанную вами работу, хороший комплекс, не останавливайтесь !!!
Спасибо Иван, это мега классная зарядка! С ней весь день чувствую себя просто классно ❤
Мне 22, раньше все болело, начал делать гимнастику по утрам, и уже ничего не болит)
Я в охуе! Тебе 22 и у тебя всё болело?? Мне 59лет, и нихера ничё не болит, но я с молодости и сечас каждое утро занимаюсь спортом, брусья турник отжимание от пола присидание с гантелями, и в конце бег 10мин, и всё это в домашних условиях уже 23года, после того как я покинул спорт Зал! Но и дома можно создать мини спорт Зал, и всё доступно в спорт магазинах, главное желание сила воли духа и не быть леньтяем!
@@user-oo1lc8ii8t дай бог здоровья! Надеюсь, дети и внуки в вас пошли)
@@lukabaks4530 Нет, к сожжелению они все леньтяи, ковыряться в инете и смотреть всякую хрень для них важнее чем потратить хотя бы пол часика на спорт, или начинают а потом бросают, а для меня это наоборот как воздух для жизни, я получаю удовольствие от тренировок и смотря на себя в зеркало на свои формы и силы это меня ещё больше подбодряет, и тем болле глядя на своих равестников которые некоторые даже еле ходят скривившись и с отдышкой, ну что поделать они выбрали такую линию сами, к стати на фото я сам и мне 59лет никто не даёт, проверился как то в жими лёжа зале со штангой, хоть и её у меня дома нет, и выжал спокойно с груди 100кг, молодые и тренер в зале охерели, я вышел оттуда с отличным настроением значит не стареем, но это за счёт стольких лет упорных загятий уже дома каждое утро! Ну я им тоже в зале признался что я занимаюсь дома больше 20ти лет, турники брусья жими гантели, иначе бы я, выжал бы ну 40кг наверное а ни сотку.
Записывайте зарядки, пожалуйста, на фоне каких-нибудь живописных мест, как одна из последних с музыкой. Очень приятно делать их вместе с вами😌
Говорящая насадка! Бежим отсюда!!!!)))))) А
Да, последние на природе классные.
Комплекс очень хороший! Всем доброго и бодрого утра!
Мы с супругой уже три месяца начинаем день только с этого великолепного зарядного ролика 👍👍👍👍 Очень нравится, и даже нет желания искать другой. Нам под 50 лет, и необходимость зарядки стала очевидной.
уже больше полугода занимаюсь по утрам и жду новых зарядок. Амасова зарядка дарит приятные ощущения, спасибо за ваш труд ❤
Иван, спасибо большое!❤️ Добавляйте ещё таких интересных и классных утренних занятий, Ещё и ваш голос даёт успокоение и настрой на день. В эти такие трудные и страшные времена для страны (((. Спасибо!✌️💙
Иван, благодарю вас за комплексы упражнений. Ваша зарядка помогла убрать боли в коленях. Этот комплекс пока трудновато выполнять, но он хорош. Благодарю!
Иван, просто прекрасное начало дня с такой зарядкой, благодарю❤
Спасибо большое, Иван! Очень бы хотелось увидеть видео про Ваши тренировки в течении дня. Как Вы занимаетесь в зале или с собственным весом, сколько раз в неделю. Думаю многим бы было интересно ☺️
Попробовал в "рабочий полдень". Может быть, для утра тяжеловато (завтра попробую обязательно), но днём для разогрева перед силовой или кардио - самое то! Удачи, Иван! Каждое утро начинаю с Вами и стал гораздо гибче.
Благодарю Иван🎉 удовольствие с Вами делать зарядку.
Чудовий комплекс, Іван, ви праві, АмОсов справді був геніальним вченим, наголос в його прізвищі на О, невелика поправка.
Еще бы пару силовых тренировок круговых для новичков 😊
А можеш запилить коплекс упражнений с гантелями дома по дням
Хороший комплекс даже для 80-летнего. Надеюсь дожить до 89, как Амосов. Спасибо!
Лежу в больнице и такая гимнастика по утрам очень нужна
Да, ещё было бы классно зарядку на 5 и на 10 минут, чтобы делать когда мало времени и когда очень мало времени 🙏🏽💯
Благодарю вас
Спасибо за прекрасные комплексы ! Есть в вашем арсенале упражнения для шеи и спины ??? Утренний вариант :
Спасибо, делал с удовольствием. Такие секреты должны передаваться людям 👍👌
Спасибо, Иван, за ваши видео. Очень полезные! И смотреть , и слушать приятно, а главное хочется делать.
Главное не то, сколько ты про живёшь, а то как качественно ты живёшь!
Самые лучшие комплексы утренней гимнастики у Ивана! Делаю каждое утро и всем советую 🤗
@@user-qs5mq1fx1z прям у него дома?
Вы правы. При этом здоровый человек проживёт более качественную и длинную жизнь, чем нездоровый.