Treino para Iniciantes com Cabo de Vassoura - Carol Borba
Vložit
- čas přidán 16. 06. 2020
- Hoje tem treino muito legal para iniciantes. Se você está chegando aqui agora e nunca fez treinos comigo, o dia hoje é todo seu. Vem comigo, vamos nos juntar e fazer o mundo mais saudável!!!
Gostou? Me diz o que achou nos comentários !
------------------------------------------------------------------------------------------------------
Inscreva-se no canal: / carolborbaoficial
POWER COMBAT - o método inovador que combina artes marciais com música e é capaz de queimar até 700 calorias em apenas 18 minutos enquanto você se diverte na sua própria casa.
carolborba.com.br/powercombat
POWER HIIT - Transforme seu corpo com apenas 12 minutos por dia: powerhiit.com.br/
Redes/Mídias sociais:
Facebook: / eucarolborba
Instagram: / carolborba1
Produção
VERRI NICE - Mídia Criativa
www.verrinice.com - Sport
Gente, o que eu fico mais impressionada, é que mesmo ela tendo o app dela que é pago, ela faz vídeos de GRAÇA para o CZcams com aulas maravilhosas.
Tem coisa melhor?
Ela é muito humilde e pensa em TODOS.
Admiração total ❤️👏🏻
Hum carol vc ê top
Amiga d graça nem injeção na testa...kkkk
Sou fanzona d Carol mais ela recebe $$$$ pelo canal d you tube
Verdade,ela pensa em todos😍
com certeza ela deve lucrar mais pelo app pago, se ela quisesse largava mais aqui e se dedicaria ao App. Acho mt legal a constância e dedicação aqui no CZcams.
Maravilhosa ela 🥰👏🏼
Eu faço desde março os exercícios estava com 95 agora 64 kilos façam não desanime vale a pena estou muito feliz uma dica👏
Obrigada por Tudor Carol Borba❤
Vc fas todos os dias?
Vc Está Fazendo Dieta?
Começando hoje obrigada 🌻
Quais treinos vc fez para emagrecer esse tanto
Tenho 59 anos, não gosto de ir em academia, descobri vc hj❤ fiz uma vez completo porém não consegui fazer mais repetições,mas ja estou feliz vou devagar e vou conseguir 🙏🙏 obgda por dedicar um tempo para pessoas como eu .., Deus te abençoe 🙏🙏
adoro a Carol ela explica direitinho , tem um enorme carisma e ajuda muito os iniciantes
Quem Ta Treinando Agora Curti ai... Treino Com Ela Faz 6 Meses Super Recomendo 🙌💓😍
Acabei de FAZER filha até minha alma tá tremendo😅😅😅
Gente começei hoje,e pretendo ir até o dia 31 de Dezembro! Curtam aqui para me motivar.Estou com 118 kilos e 1.80 de altura,sou bem distribuida mas quero queimar as gordurinhas indesejadas e pela minha saúde também.
Depois eu volto para dizer o resultado,estou comendo apenas carnes,legumes,verduras,frutas e água.
Já perdeu quanto à quilos?
Deu resultado? Ou desistiu?
Boa noite, emagreceu algum kilos?
Comesando hoje😍
Emagreceu qt???
Obrigado moça. Valeu mesmo por salvar e motivar o meu "treino".
Sou 200% sedentário e não tenho disposição nenhuma pra treinar, (apesar de estar precisando),... mas o seu exercício leve e descontraído deu a maior força aq.
Valeu, valeu, valeu.
Deus abençoe a sua vida.
Estou fazendo esse exercício todos os dias ! Em apenas um mês perde 6 kilos .
Repito esse mesmo exercício todos os dias e faço até o final! O resultado está sendo impressionante obrigada 💖😍
Já quero
Carol, sua linda! Sua didática pra iniciantes é perfeita, sua simpatia e simplicidade conquistam. Te admirooo!!!
Gostei de fazer esse cabo
Tô amando os exercícios da Carol, já com 11 Dias de pura determinação 👏👏👏👏👍
Meu Deus Carol!!!!estava sedentarissima!!!vc foi enviada por Deus p minha vida, treinos possíveis de serem feitos ,muito bons, faço no meu tempo ,estou feliz,muito obrigada, q Deus te abençoe muitíssimo, vc é 10.bjs
oiii voltei hoje novamente,tinha começado há um ano atrás perdi 20 kg hoje estou com 64 e pretendo fazer pra não deixar meu corpo parado.
Carol, vc é bendita entre as CZcamsrs! Adoro o seu trabalho! Obrigada por tudo. Bjusss
Vc é maravilhosa!! Descobri vc agora neste tempo de pandemia, não te largo mais,acompanho vc em tudo,vc é ótima !! Maravilhosa ,objetiva nós treinos e não fica com errolaçao para ensinar,do jeito que eu gosto !!👏👏👏👏👏
Carol g o estaria de exercício para a lombar.
Acordo 4 da manhã não durmo mais de dor na lombar
Descobri a Carol na pandemia com a caminhada em casa. Ela é simplesmente Maravilhosa!!! Ótima nas explicações. Além de tudo é super simpática!!! Que Deus a abençoe sempre! 🙏🏻♥️🌻
Oi tudo bem com você
Olá, meninas vou comecar hj dia 02/01/2024🎉
Estou pesando 62kg quero perder 10kg
Vou fazer esses exercícios ate o fim do mês. Volto aqui pra dizer a vcs quantos kg eu perdi.😘😘😘😘😘
Eu to com o mesmo peso. Comecei hoje dia 01 de fevereiro. Pretendo perder 10 kilos
Oi vc perdeu o peso
Também queria saber
Vou começar amanhã
Eu treino uma semana sim outra não, bem complicado perdi 2kg, por desleixo mesmo
Boa noite,amei esse método exercício amei vou começar,cabo de vassoura na minha casa é só o que tem,só falta a minha força de vontade,estou precisando,obrigada
Minha mãe começou a treinar comigo 👏🏽👏🏽
Ela tem pressão alta e diabetes , a diabetes está bem mais controlada e estamos emagrecendo , obrigada de verdade Carol , acabamos de fazer 😘😘😘
aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa que maravilha
Já vou começar hoje mesmo
Parabéns
Sdd de
Em 2021 emagreci 7 kilos fazendo os treinos e reeducação alimentar,depois de uma traição me abandonei,hoje estou recomeçando devagar 🙌🏽
Olá , comecei a fazer nossa minhas coxas estão doloridas as suas ficaram tbm no início?
O meu nome Gabriela,eu sou de Belém do Pará, eu comecei assistir seu vídeos desde sexta eu amei . Já convidei uma amiga minha pra fazer atividades lhe assistindo.❤❤❤
Eu e minha filha estamos fazendo a 2 meses caminhada em casa,e cada semana sentimos a diferença e com esse agora com vassoura arrasou 😊😍😍
Adorei comentário sobre a panturrilha 😍 informação boa é tudo, desejo muita saúde.😘
Boa noite eu comecei hoje amei carol Deus abençoe sempre
Tenho 52 anos nunca pratiquei nem um tipo de exercícios tenho feito esses exercícios todos os dias menos os finais de semana a uns 20 dias tenho me sentido tão bem que já acrescentei antes dele um vídeo de caminhada em casa e um de dança aeróbica quero saber se estou indo muito rápido
E também agradecer a Carol por esse lindo trabalho que Deus abençoe sua vida e multiplique suas bençãos pela sua generosidade ❤️👏👏👏👏👏
Alguém assistindo deitada (o) 🤷🏻♀️😂😂😂
Eu kkkkk
Euzinha kkk
🙋
Bom dia amigo
@@fatimacosta4599 podi ri demais eu sei que você b
Só o ouro esses exercícios parabéns Carol Borba amo seus vídeos
Encontrei esse canal hoje, já me inscrevi, eu simplesmente amei , vc é super profissional, eu ia pra academia, mas prefiro fazer em casa com vc! Obrigada!
Oi Carla eu também estou fazendo. Vc está em algum grupo
Passa teu WhatsApp pra agente conversar melhor
Deus te abençoe por está ajudando e incentivando muitas pessoas que não tem condições de pagar
Amo os treinos da Carol. São muito fáceis e todo mundo consegue fazer. Já emagreci 4 kg em um mês só treinando em casa e tendo uma alimentação saudável e equilibrada.
vou começar hoje da aqui uns 15 dias volto a fala do Resultado e tomando muita água pretendo perde uns 15 kilos tô com 76 kilos tenho 160 de altura mim chamam pra mim não esquecer de fala do Resultado foco e determinação depois que tive bebê ingordei muito ou mim chamam no stagram marinasilva3780
Renata, quanto tempo treinando por dia? Eu somo 30 minutos.
@@marinasouza9803 vc conseguiu?
@@isabeldorosario1862 eu acho que ela morreu, não voltou mais kkkkk
@@marinasouza9803 e aí mulher conseguiu?
Maravilhoso. Começou hoje! Passei muito tempo para, então fiz só uma série. Mas, com o decorrer dos dias a meta é aumentar, com certeza. Muito obrigada!
Carol, Deus Te abençoe sempre,obrigada.
gostei, explica bem, calma, e sabe motivar. Parabens
Ja ti acompanho no caminhada em casa a 7 meses. -20kg com seus treinos para iniciantes. Obrigada pela sua dedicação e zelo com todos. Vida longa ❣🗯
Nossa que legal.. vou começar
ela é maravilhosa q Deus abençoe ela muito mais
hdsjjsi
❤
Rai🧔💃💃💃
Carol vc é top. Exercício pra todos os tipos de alunas, ninguém fica de fora e tudo bem explicado. Parabéns!!!
Jogo de bola
Hoje foi meu primeiro treino com vc suei kkkk muito tenho 150 e estou a 2 anos nos 70 72 ,fiquei viúva e me abandonei muito obrigada Carol vc é o maximo
❤
Suas aulas são maravilhosas!
Todo mundo ama, Carol! 💝❤️❤️ Obrigada, Carol você foi um presente 🎁 de Deus nas nossas vidas! Ainda mais nesse período tão difícil que estamos tendo que enfrentar. Seus treinos estão sendo desestressantes e maravilhosos para a nossa saúde física! 🌹💞💞❤️🧡💚💜💙💛🧡
Amo suas explicações de cada movimento, de cada músculo trabalhado! Você é Top!
Ela é um anjo q caiu do céu tô amando os exercícios
Acabei de fazer fiz duas vezes, faço exercício com Carol todos os dias 😃
Carol completando 1 mês de treino com vc já foi 2 kilos 💪🏻
Bom dia Carol bom começar o dia com seus treinos amo💪🏋️♀️😍
Voltando a treinar com vc depois de 3 anos, morri mas passo bem 🥰... Ainda com as pernas fracas não consigo fazer o afundo🥴... Mas vai dar certo 🙏🏻.. Obg Carol
Olá, iniciei há dois dias e já estou amando. Dor tudo kkkk, mais vou chegar lá. Tenho 3 Filhos, sou avó e vou fazer 45 anos. Amando demais, autoestima se elevando ❤️❤️❤️👏👏👏👏. Obrigada Carol. Deus te abençoe cada dia mais pela sua humildade e amor pelo que faz.
Obrigada Carol, graça a você eu comecei a fazerexercícios em casa!
Muito bom
Minha gente 😂☑️acabei de fazer a série mulher que isso kkk olha eu amo os exercícios da Carol porque quando a gente termina fica com aquela sensação de que realmente vão dar resultado, suando o coração a mil e o jeito que ela fala parece até que tá aqui ao vivo kkk❤️👏☑️
Tmb já fiz
Voltei aos treinos🔥nossa muito soada. Quase dois meses parada. Carol vc é demais.
juliana alana o corpo agradece
Amo todos as séries de exercícios que você passa Carol, obrigada, estou fazendo e enviando para minhas amigas, todas amaram também.
Comecei hj adorei ! Ontem conheci uma moça e ela me indicou pq a mãe dela faz e melhorou muito. Tenho 73 anos preciso ativar meu corpo! Obrigada ❤
Vou começar fazer esses exercícios,alguém aí fazendo em 2024?
Faz três semanas que estou fazendo essa série comecei com três repetições, já estou fazendo quatro, estou adorando mas até aqui não consegui mudar para outro👏🏽👏🏽
Essa aula foi o meu ponto de partida...parabéns Carol....excelente trabalho
Eu fiz todos repetir e foquei com o corpo todo dolorido e tremendo ,faz resultado sim façam meninas 💋
Vou começar a treinar ,♥️ não sou obrigada a olhar essa perfeição de professora!
Muito bom...obrigada Carol😘😘😘
Que treino é esse Carol ❤️❤️❤️❤️ fazer três vezes simm!!!!? E vamos focar no resultado 💪🏾👊🏾🤸🏽♀️
Comecei semana passada tentando perder barriga achei Karol do nada e me apaixonei pela dinâmica e o jeito simples que ela ensina 🌷💕virei fã
Perdi 18 quilos com esse exercício durante 5 meses ❤🙌🙌
Adoreiiiii 👏👏tenho 27 anos mas, sou bem sedentária, minhas pernas estão queimando de mas. Obrigadaaa😘😘 super exercício pra quem tem filho e não tem muito tempo livre.
Eu tbm sou mae de um bebe pequenino e tenho feito sempre. Coloco meu bebe no carrinho e ele fica me vendo.. ou quando meu marido esta em casa ele toma conta dele. O mais importante è a gente fazer..😊😊😊
@@dianagomes1944 verdade , eu sou mãe de dois 4 e 5 imagina a festa na hora do treino.
@@Angel_test deve ser so rir ou entao uma carga de nervos🤣🤣🤣. Normalmente com essas idades eles ate gostam de imitar o que os adultos fazem. 😃😃
Adorei sua aula
Amei Carol!! não te deixo nunca. ❤
Comecei hoje e já estou gostando amo os seus exercícios parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Carol você é show 👏👏👏👏
Fiz esse treino hoje, é top demais 👏🏿👏🏿👏🏿
Carol!!! Obrigada!! Amei esse exercício saí mais suada do que na caminhada!! Minha filha e eu estamos amando!💋
Pesamos hoje: resultado 1 k e meio a menos!!!
Olá
Boa noite!
Iniciei hoje esse treino 6/01/23.
Farei uma semana esse.
Obrigada, professora Carol!
Amei seu belo trabalho. Parabéns!
AMEI, CAROL !!
Comecei exercícios com o meu filho Autista e na busca achei você!
Simplesmente maravilhoso o seu método para ele! Obrigada 🍃🌹🍃
Amo os exercícios vc arrasa carol😍🤗🙌
Quem está começando em 2023 ? Curte 🤭❤️
Tá praticando?
Tamo juto
Eu quase morr! No último 😅😊
Amo malhar gratidão Carol já estava sem coragem quando vir você menina comecei tudo de novo você mim dá espiracao Jesus continue te abençoando gratidão sempre
Hoje 26 de Junho/2024 eu iniciando com vc! Gratidão!
Tô começando hoje
Tô amando
Vamo q vamo 🌷❤
Já fiquei até mais animada, adoro novidades! Obrigada Carolzinha, sou fã do seu trabalho, admiro demais e vibro todas as suas conquistas! Sucesso lindona, amamos você e mais uma vez obrigada, não nos abandona nas lives RS ❤️💖
Carol você poderia dá dicas de alimentação que auxilia nos treinos.
Que energia boa! Amei!
Já fazia alguns exercícios mais... agora com a Carol no caminhada em casa tá sendo maravilhoso.
Vou me inscrever porque Amei esses exercícios são ótimos
Boa dia Carol eu adorei estou fazendo e ótimo porque eu não gosto de;. Pra cademia vc e top
BOM DIA Carol EU adorei esse treino
Eu peesciso emagrecer. Vc ensina com muito carinho. Sem pressionar as pessoas parabéns
Boa noite Carol de inicio já gostei do seu treino, eu estava parada nos exercícios maus vendo seus vídeos me animei, vc é positiva Deus abençoe grandemente sua vida.
Que vídeo, completo perfeito e que fez todo o corpo ❤❤❤❤❤❤*-*
Caroool sua linda, q exercicios maravilhosos, ameeei!!❤
Carol, estou amando treinar com vc. Em 1 mês já é visível o resultado. Obrigada!! Bjsss!
Obrigada senhorita Carol vc me incentivou fazer o que meu médio né orienta todas as vezes que vou ao consultório Deus continue abençoando sua vida em nome de Jesus
Nossa ,, sem palavras a sua simpatia é demais!! Vou começar a fazer todos os exercícios cm vc
Obrigada
Carol linda 😍😘já consegui perder 5kilos fazendo seus exercícios eu tava com 58kilos hoje tô com 53kilos😃👏👏obrigada linda te adolloo muito 😃😘😘 bjosss
Conseguiu perder com quanto tempo os 5 kilos? Tô pensando em começar
Carol, esse exercício nuca deixei de fazer. Amo. Obrigada.
Comecei fazer exercícios com vc estou toda dolorida mais estou amando obrigada, e que Deus te abençoe tá linda grávida
A cada repetição a tremedeira é diferente. 😂😂😂😂 Amei!
k 😑
e bem assim mesmo kkkk
Muito bom
Oi
🤣🤣🤣🤣
Maravilhosa! Já te admiro, agora então essa admiração aumentou! Poxa seria legal ter mais vídeos para iniciantes tbm, se possível diário. Com cronograma 😉. Pensa com carinho🙏🏼❤
Carol seu jeito simples e alegria, parabéns
Trabalho o dia todo faço faculdade mãe esposa e tem que cuidar da saúde descobrir esse canal fiz exercícios em casa com ela amei uma opção pra se movimentar
Vou fazer é agora mana!!!!
Minha Rainha maravilhosa 💖😻
Bom dia Caa!
Você é do Pará né
Maravilhosa! Obrigada por mais essa ajuda de treino! Vc é incrível!!!!
"Segura na minha mão e naaaoooo soltaaaa!!!"
Amoo!!!
Inspiração!
Bom de mais
Meu Deus, minha 1° vez 🤭 estou muito feliz!!!
Você é simplesmente maravilhosa por compartilhar seus conhecimentos conosco.
Que Deus te abençoe sempre e imensamente. 🙏
Ola amiga boa noite amei e a terceira vez que faco esse treino muito bom obrigada
Amando seus treinos...já vejo muita mudança no meu corpo 😍😍😍
Fazendo esse exércicio todos os dias, quanto tempo pra se ter o resultado.. alguém saberia dizer
Eu.sou.iniciante ,gostei dos exercícios
Gente tô começando agora , quero mudar de vida , fiz quase morri kkkk!
Excelente exercícios. Muito top Carol.gratidão.
Bom dia.
Tou amando seus exercícios, vc é MIL. Obrigada 😘
Estou amando os exercícios, estou fazendo aos poucos
Tenho 11 anos 🤗 faço claro respeitando meus limites, muito obrigada 😊😊
Estou amando fazer esse e outros exercicio da Carol Borba.
Carol, seu trabalho é maravilhoso 🙏👏👏👏🤩❗