Alongamento do corpo todo, com um cabo de vassoura! - Carol Borba
Vložit
- čas přidán 14. 07. 2020
- Quem aí tá com dificuldade de pegar alguma coisa que caiu no chão? Ou então foi coçar as costas e sentiu uma fisgada? Ou ainda, foi subir um degrau e sentiu a coxa? Pois é gente, isso curto é falta de alongamento e eu vim aqui pra te salvar hoje!
Simples de tudo, é só pegar uma vassoura depois de varrer a casa toda e dar play no vídeo para saber como se alonga usando um cabo de vassoura! É isso mesmo que voce leu! Com cabo de vassoura mesmo! Curiosa(o)? Play no vídeo e desce o dedo no link para ajudar o canal!
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Produção
VERRI NICE - Mídia Criativa
www.verrinice.com - Sport
parece que advinhou. tenho dores musculares dos treinos e os alongamentos ajudam bastante nisto.
Amooo
Carol amiga, adorei o vídeo de alongamento 💕💕💕💕 vc arrasa demais!
Simm, alonga antes e depois!! Ajuda bastanteee
Carol amei esse sentir todo meu corpo vó fase Denovo você arrasa sempre Deus abençoe sua vida
Amei vc respeita os limites das.pessoas já tenho 53 anos tenho algumas dificuldades no equilíbrio, mais vc fala com carinho acho fofo obg!
Hoje depois depois de um ano voltei a treinar aos pouquinhos, eu estava procurando aqui algo pra iniciar e achei vc, e simplesmente amei, deu tonteira mas fui devagar e vou ficar por aqui e não pretendo parar mais. ❤
Bom-dia, Carol!!!
Estou há alguns meses sem treinar, voltando hoje.
Fiz esse alongamento, mas senti muita dificuldade no último exercício.
Lindona, te amo!!❤
Alongamento é vida!!! Toda vez que eu faço me sinto renovada. Gratidão Carol❤️
❤
*SOMOS UM CASAL JOVEM E TEMOS UM BEBÊ DE 2 ANINHOS.* ❤
*AMAMOS GRAVAR E TEMOS FÉ QUE VAMOS CRESCER MUITO NO CZcams* ❤
Sucesso ❤❤❤
Adorei seu vidios
@@roselainedoring365 ñ
Bom dia Carol! Achei as suas aulas importantissimas.
Vou comecar a praticar.
Nao tenho mais 50 anoskkkk......Mas, preciso sim exercitar os meus musculos.
Tenho artrose em varios pontos do meu corpo.
Tenho certeza que fazendo esses exercicios irei me sentir melhor; e claro que tem que ser devagar.Vou tentar se Deus quiser e ficarei boa das dores.
Obrigada pela sua paciencia e competencia.
Continue nos incentivando.
Sucesso pra voce Carol
Falo da cidade de Paranagua/Pr.
Estava sofrendo a um ano com dor no ciático,só remédios e injeções,até q vi esse vídeo,a Carol foi uma providência de Deus com esses exercícios,a segunda semana já vi resultados,,, muito obrigado Deus te abençoe sempre
Genial este alongamento ,tive dificuldade no exercício ajoelhado, por causa do equilíbrio 😅
Disso que eu precisava. Depois do seus treinos,doi tudo 😂😂. Muito bom Carol. Seus trenos são muuuito bom.💪💪🙋💞💞
muito obrigada amoree
Carol amando seus exercícios
Acabei de realizar, o que tive mais dificuldade foi o último o bastão nos pés com a perna esticada nossaaa 😅
Ja compartilhado nos grupos da família ❤
muito obrigada Carol por esses vídeos de alongamento, estou amando muito bom vc é 10
Carol, seria massa se você fizesse vídeos com garrrote elástico de centros cirúrgicos, tem muito pouco vídeos desse tipo de treino no CZcams. É para quem não tem equipamento em casa e é super funcional. O meu mede dois metros e nem é caro. Acho que dependendo da região em que mora o preço varia, um metro aqui são três reais, mas recomendo dois. Eu treino tríceps, bíceps, ombros, costas e peitos todos os dias utilizando esse método e está dando resultado heim. Os braços estão ficando durinhos. Tenho certeza que a galera vai amar também se você fizesse. E grata pelo vídeo ❤☕
Bom bom ótimo dinâmico
boa ideia Janinhaaa, vou falar com o pessoall
@@rosangelagamadossantos9752 muito ☕
@@carolborba grata ❤☕
Vdd
Amei esse treino,senti muito alívio nas costas e pernas,Obrigado sua linda por pensar em tudo pra nós 😍
vcs que me motivam lindonaaaa
Fiquei triste comigo, não consigo sentar esticar as pernas e colocar o cabo atrás dos pés 😭
Maravilhoso!! Acabo leve e cheia de gás! Parabéns
Amei!!! Gostaria que você fizesse mais alongamentos com a gente, pelo menos uma vez por semana, a sensação de bem estar que trás é enorme, você é muito boa no que faz, a gente sente que você faz o que gosta. Parabéns 👏👏👏😘
boa ideia Maryy
Maravilhosa, amo as suas aulas 😍
obrigada amoreee
Bom diaaaa, já fiz esse exercício maravilhosooo ♥️♥️♥️ amei Carol
isso ai Jack, continua assimm
Bom dia lindona 😘 fiz 3 exercícios com vc hj e terminei com esse alongamento adorei só q ainda BM incortada 🙈 espero melhorar amanhã vou fazer alongamento na parede com vc obrigada um grande abraço pra vc sua princesa Deus abençoe sua família 🙏🙏
Vc e espetacular, tenho feito seus treinos e estou emagrecendo muito. ❤
🥰🥰🥰 Carolzinha, minha personal. Seus exercícios são vida 😍 me sentindo mara depois que faço
que orgulho da minha borbeteee
Carol que relaxante a sensação depois do alongamento, me diz seu percentual de gordura corporal
Bom dia Carol faz tanto tempo que eu não faço né um alongamento obrigada minha amiga tou curtindo muito 😁😁😘😘
Muito bom! Vou te acompanhar sempre. Gratidão 🙏
Precisando alongar... dor em tduuuu. Bju linda😍😘
Alongamento é Mara né Reee
@@carolborba sou mãe da vanesa santos de Porecatu que perde um dia seus exercícios beijos e comecei fazer também
Que nunca perde kkkkkkkllll
Bom dia ,pra quem ta vendo d dia🌞
Boa tarde ,pra quem ta vendo d tarde🌝
Boa noite ,pra quem ta vendo a noite🌜
Bom dia 😀
Bom diaa
Bom dia 😊
Bom dia
Bom diiia
Bom dia Carol bom demais opa cabo de vassoura na mão ... exercícios com a Carol é bom demais bjos linda Deus te abençoe 😘❤️🥰🌺🌺🌻🌻🌷💯💯
um beijo lindonaaa
Assim é mais melhor né Carol alongamento com a ajuda do cabo da vassoura a gente se apoia mais eu gostei sabia like pelo teu treino de alongamento muito bom
Carol, amei o treino!! Fiz com minha mãe! Seria incrível vc fizer um treino p terceira idade, estou colocando minha mãe p se mexer nessa quarentena e ela tem 72 anos!
Vamilba Lima Andrade
Gente acho que os meus braços são curtos não consigo levar a vassoura até o pé kkkkk 😲
Eu tbm não consegui passar o cabo atrás dos pés 😢
Grata, Carol. Você faz um bem imenso a muita gente.
Que massa! Nota mil, Carol Borba você arrasa. Gratidão!
Bom dia Carol acordei procurando alguns exercícios e por um acaso vi os seus vídeos... sou inicialmente, e sem condições de ir pra academia kkk....
Mais quero agradecer à Deus por sua vida e saúde....
Continue assim essa pessoa virtual maravilhosa e muito paciente ...
Parabéns!!!
Tenho mts tensão nas costa....
Comecei a fazer melhorei bastante só vc amada ..lindona
Maravilhosa Carol, amei esse alongamento.
Carol alongameto top tive muitas dificuldade de fazer o alongameto que coloca o cabo de vassoura atrás dos dedos do pé somente esse foi difícil. obrigada Carol você e top 🤗
Fantástico. Parabéns pela aula
Que treino sensacional, simplesmente adorei Carol !
Bom Dia Carol eu Amei esse Treino de Alongamento o Bom é Porque Esquenta o Corpo e Agente Já Fica Pronto pra Começar o Dia Mais uma vez eu Tô Muito Agradecido Por Você ter Mostrado esse Treino
ai que amorrr, eu que agredeço amoree
Oi Carol fiz com vc esse alongamento tive dificuldade de pernas quando eu estava sentada,mas fui em frente obrigada e que o senhor JESUS te abençoe.bj
Oi Carol,estou fazendo alongamento com vc, muito bom, obrigada.
Obrigada Carol primeira vez aqui, e amei, estava precisando fazer alguma coisa, mexer o corpo. Parabéns Deus re abençoe
Sempre nota 1000 Carol, obrigada
Maginaa Biaa ❤
Eu tive dificuldades qd precisei ficar de joelhos para alongar às pernas, pois tenho artrose no joelho esquerdo. Mesmo assim consegui fazer. Amei!!😍
Obrigada por essa aula, apesar das pessoas não gostarem de aula de alongamento. Acho que é necessário. Te adoro Carol!💕
é muito importante tambem Erikinhaaa
Carol Borba, vc arrasou👏🏾👏🏾alongamento é tão importante qto...faltava isso no seu canal...parabéns!!👏🏾👏🏾👏🏾
obrigada lindonaaa
Tô aqui deitada no sofá descansando mas já já vou começar a fazer esse alongamento e depois a ginástica do outro vídeo seu.
Adoro alongamento! Obrigada Carol!
Esse vídeo é maravilhoso. Coloca no cronograma da semana pra quem é nova conhecer. Achei por acaso e adorei.
Muito obrigada pelas aulas!! Estou amando❤
Obrigada pela aula!!! Sempre atual 😍
Carol vc e nota 1000000
Adorooo seus trenós lindona 👏👏💪
Gratidão! Tô fazendo muitos exercícios
Boa tarde obrigada Carol muito bom já estou fazendo 3 exercícios
Carol vc e incrível te amooo! Amo seus treino
Carol.. . Vc cuida de vc e de Diana e vamos continuar o treino. Achei esse é feito por hoje.....maravilhoso
Oi Carolzinha do meu coracao. Amei essa rotina de frex. Adorei. Bah... eu adoro tudo ue vc faz na verdade né... kkkk... te adoro linda. Ce é uma bencao na minha vida. O brigada Ca. Deus com vc SEMPRE.
que amor Aliii, obrigadaa
Muito bom, adorei obrigada por compartilhar 👏
Adorei! Um dos melhores que já fiz.
Amo esse exercício de alongamento tbem.
Ola Carol bom dia ! Carol nunca fiz exercícios, e estava procurando algo bem simples pra mim que sou iniciante . E hj comecei a fazer os seus exercícios e estou amando ... Quero te agradecer imensamente, por compartilhar seus conhecimentos aqui com agente ...
Estou bem empolgada e quero continuar , grata bjus 🙏😀
Carol, tenho três semanas repetindo este alongamento nas sextas feiras. É notória a mudança na minha flexibilidade. Gratidão!!!
Amei treinar com vc tenho 55 anos sinto dores e os alongamentos ajudam bastante bjo
Você é muito fera Carol! Show de bola!
obrigada amoree
Obgd Carol . Eu odiava exercicios fisicos e com vc aprendi a amar.
Aaah Patii, fico feliz de poder ajudar❤
Carol hoje eu fiz os 3 exercícios amei boa tarde ❤
👏🏻👏🏻 Estava hoje falando sobre alongamento com uma amiga! Que maravilhoso esse vídeo! ❤
Oiii
Por acaso cliquei na aula...e amei a forma que vc passa os exercícios. Comecei ontem...e hoje estou dando continuidade. Obrigada e Deus abençoe muito sua vida😘
Estes alongamentos estão me auxilando bastante na recuperação de uma bursite no ombro, . Obrigado por compartilhar, parabéns ao Canal 👏👏👏
Carol,sues treinos,sua energia estão mudando a minha vida. Muito obrigada. Deus a abençoe.😘💐
eu que agradeço Cleiii
Carol, boa tarde, fiz esse alongamento hoje, achei mara... minha maior dificuldade foi o alongamento atras da coxa.
Bom dia Carolinda🥰 fé, força e foco.. essa é a meta.. te amo prô 💗🧘🏻♀️
Uhulll Sii😍😍
Bom dia professora Carol borba . Eu gostei muito do alongamento de hoje .
Adorei.... vou fazer sempre!
Amo assistir os vídeos dela 😍😍 ela é linda, simpática, legal, e engraçada kkkk te adoro Carol 😍🤩
Maaa, lindonaa 😍😍
Obrigada por compartilhar....muito bommmm
Show! Adoro vídeos da Carol!
que bom que gosta amoree
Muito bom Carol , o mais difícil pra mim, Foi alongar colocar o bastão por trás dos pés com as pernas fechadas , ora alongar sentada , no caso foi íntimo , obrigada!
vai no seu limite Jooo
Muito bom! Parabéns!
Gostei de tudo , Estou leve muito bom , vc é demais Deus te abençoe e recompense
Muito bom esses alongamentos.
Oi Carol, estou amando os exercícios, sou muito sedentária, sinto dor no corpo todo. O alongamento que tive mais dificuldade foi o que fica com o joelho e vira os braços para o lado, não tenho equilíbrio pra isso kkkkk.
Que treino gostoso!!!! Te amo Carol. Obrigada por tanto ❤️
Vc é incrível se preocupa cm tudo de bom para as alunas 🌹🌹🌹🌹👍👏👏👏👏👏👏👏
Boa tarde Carol Barbosa . Eu gostei muito este alongamento .
Muito obrigada Carol amei.
Vald Oi Carol bom dia todos difícil porque já tem um bom tempo que eu não eu fazia a fisioterapia cidade aqui porque eu sofro de fibromialgia achei você esses achei muito bom fazer as mesmas coisas que eu obrigado Carol que Jesus te
Ótimo vídeo Carol..tive dificuldade no último alongamento com cabo da vassoura nos pés..🤗
Eu achei Masa porque fiz artrodese e esses alongamentos me ajudam a alongar a minha coluna❤
Maravilhoso!
Estou fazendo.🥰🥰
Perfeita, sempre com exercícios e alongamentos para nos ajudar..Obrigada Carol 😍😘
Drii😍😍😍
Bom dia Carol!! 🌹🍂🌺🦋☕☕
Maravilhoso este alongamento, bom começar o dia assim, a gente faz tanto movimento errado no decorrer do dia com a correria. E é bom soltar um pouco, para no fim do dia não se sentir tão dolorida. Valeu Carol, você é de mais! Passei com meu médico e ele me recomendou fazer alongamento todos os dias. ⭐⭐⭐⭐⭐ Estrelas pra você 😉😘😊
ai que bom amoreee, entao bora alongar sempree
Nossa muito bom esse alongamento tive mas dificuldade desse q coloca o cabo no pé para estica a perna 👏👏👏
vai no eu limite Dariii
Olá Carol. Gostei muito do exercício, percebi que tive maior dificuldade na parte do cabo de vassoura na.ponta dos pés e pernas esticadas. Senti bastante a rigidez do corpo, mas consegui finalizar. Direitinho. OBRIGADA 🌷💋
Carol, amo suas aulas, sou magrela e com dificuldade de ganhar massa muscular, perco peso muito fácil. com as suas aulas já sinto diferença no meu corpo.
Aula maravilhosa
Amei obrigada Carol Deus abençoe sua vida
eu que agradeço Laaa
Muito bom to fazendo vários... Parece ate que vc fica comigo aqui dizendo nao desista !! Fica comigo ! Kkkk
Nossa!!não consegui colocar o cabo da vassoura nos pés, mas eu chego lá rsrsrs, comecei seguir tem três dias estou amando gratidão Carol
Adorei o alongamento!!carolzinha
Excelente ,não exercita quem não quer!Muito acessível