LISTA FALALU | SUPLEMENTOS BONS E BARATOS. As melhores escolhas para você
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- čas přidán 6. 09. 2024
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LISTA FALALU | SUPLEMENTOS BONS E BARATOS. As melhores escolhas para você que funcionam. Vitamina D, Omega 3, Magnésio, Creatina e Pysillium. Bem vindos à primeira lista FalaLu! Agora toda última quinta-feira do mês, um quadro novo aqui no canal.
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As informações contidas nos vídeos não pretendem substituir a consulta ao profissional médico ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento. Em caso de duvidas procure seu médico. A Medicina é uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos Artigos Científicos mais recentes até a data. De acordo com o Art. 8º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Medica, os vídeos têm somente caráter de prestar informações de fins estritamente educativos. De acordo com o Art. 9º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Medica § 1º "E" não são divulgados endereço e telefone de consultório, clínica ou serviço.
5- vitamina D
4- omega3 dha/epa
3- Magnésio
2- Creatina
1- Psylium
Somente para mim que o áudio está desbalanceado? No meu fone da direita escuto a voz dela, no meu fone da esquerda escuto somente a música de fundo.
pra mim tbm n sei pq
Para mim também está só de um lado
Só ouço no direito.
Está bem baixo...
Prs. Min também 😊
*🤔VITAMINA D3 É SEMPRE BOM TOMAR JUNTO COM A K2 MK7 100 A 140 MCG, AGORA O ÔMEGA 3 NÃO PODE TER FRACOS TRANSPARENTE, E TEM QUE TER O SELO (IOFS) LIVRES DE MENTAIS PESADOS👍*
Me passa umas marcas boas,pois eu comprava dos Estados unidos, mas o frete esta caríssimo
*Me passa os nomes de umas marcas boa, pois eu comprava nos Estados unidos, porém o frete esta caro atualmente*
Perfeito o complemento ao vídeo
@@vanuzapereira4408 *SÓ PROCURAR NO APLICATIVO DA AMAZON OU DO MERCADO LIVRE, AGORA NA AMAZON TEM ÔMEGA 3 DA VITAFOR COM MEGA DHA ULTRA CONCENTRADO COM 120 CÁPSULAS NO VALOR DE 140 REAIS, VOCÊ USA POR DOIS MESES, VITAFOR TEM O SELO (IOFS) LIVRES DE MENTAIS PESADOS, PRA MIM O MELHOR, AGORA VITAMINA D3 2 MIL UI, E VITAMINA K2 MK7 DE 100 A 140 MCG VOCÊ COMPRA SEPARADO, NO AMAZON VENDE E NO MERCADO LIVRE TAMBÉM, TEM VÁRIAS MARCAS BOAS PREÇOS EXCELENTES É SÓ ESCOLHER👍*
Marca senhora vitamina diretamente da Noruega e Canadá.
Levedura de cerveja, barata e muito nutritiva.
Oi Lu! Faça vídeos falando de bases científicas relativas a lactose, glúten, caseína e afins.
É algo muito necessário, que engaja muito e que tem sido bastante deturpado.
Por ser pesquisador, felizmente tenho acesso a bases científicas, consigo ler e ter discernimento, mas a maioria das pessoas está ficando refém de falsas ou meias informações. Abraço!
Temas legais:
1) boletim mensal sobre atualização de evidências científicas sobre a área da saúde;
2) fazer séries/temporadas com outros profissionais auxiliando as pessoas que não possuem condições de ter um treinador físico, um nutricionista.
Exemplo: ensinar a base para quem quer montar uma dieta (calcular tmb e get, parametros para bulk e cutting, distribuir macros, ressaltar a importância de fibras)
Exemplo 2: como montar um treinamento de base para corrida para evoluir seguro sem se machucar (metodo de treinamento do jack daniels, usar o vdot, aproveitar os videos de zonas de treinamento que esta bem completo)
A sardinha e a linhaça também contém ômega 3
Õmega 3 se for de salmão, corre-se o risco de contaminação com mercúrio.
Minha sugestão é o uso do vinagre de maçã orgânico.
Gosto também, em jejum.
são ótimos - desde que você não seja alérgico - sou alérgica a cápsulas de omega 3 -é tomar e começar a me coçar feito cão sarnento
Vitamina D tomar sol 15min perto do meio dia nos braços e pernas ajuda. Eu fiz isso e subiu. Omega 3 já uso da probiotica o de 60 cápsulas. Antes não tinha cupom e agradeço você por disponibilizar o cupom. Pois baixou meu triglicerides. A nutri que passei me recomendou na época. Abs .. obs: o áudio ficou somente em um dos lados do meu fone ( meus fones ok). Talvez na gravação caiu a gravação estéreo no equipamento.
OLHA ELA AI minha Lu, dra Lu qual o nível ideal de Cálcio Iônico que vc Gosta no sangue? E o PTH? GRATIDÃO
Eu ficaria feliz em ver um vídeo sobre chocolate amargo e outro vídeo sobre inositol. Um abraço do Canadá.
Caramba! Uma dica sobre o audio.
Escutando de fone de ouvido, o audio da Dra.Lú só sai pelo lado direito.
A chia não é o alimento com mais ômega 3, proporcionalmente? Vejo muito falar na internet isso, mas já ouvi falar que ela é pouco biodisponivel nesse grão.
Deborah Secco largou a globo?
Sobre o magnesio, já procurei e diz que a variante do magnesio não é igual ao magnesio + complemento. Ou seja, magnesio + treonina não é igual magnesio L treonato.
Que legal! Lu, seria bacana algo como: 5 itens essenciais para evolução na performance esportiva.
praticamente tomo todos estes, LU de uns tempos pra cada toda vez q vou treinar minha pressao cai treino tem cerca de 3 anos e nunca aconteceu isto poderia me dar algum conselho/dica?
Eu tomo vitamina D há anos 10.000UI e nunca me deu problema!!
Lu fale sobre exercícios pliometricos para ciclismo
Desculepe-me Lu,
Mas sobre o omega 3, caso eu nao esteja enganado, em outro video seu foi dito que o omega 3 nao apresenta nenhum benefício comprovado para questões cardiovasculares
Como sempre, vídeo incrível e muito necessário! Muito obrigado, Dra! Um abraço
Lu, traz um vídeo sobre o tal do picnogenol. ✌️
Faz um vídeo falando do Long Jack e do Astragalus!
Anotado!!
@@Fala-Lu❤
Fala Lu, já conversou a respeito de Carbo Gel eficazes? Pré Treino e Intra treino..
Sim!! Temos vários vídeos. Seguem alguns czcams.com/video/jx1kAhNThI8/video.html
Onde tu achou creatina por 20 reais por mês? pelo amor...
Entra na Probiotica e veja os combos com 3 potes e usa cupom FalaLu
a creatina e é ótimo pra saúde mais falar que é barata
Obrigado pelo vídeo, Dra.! Conteúdo de muita qualidade, como sempre
Ótimo vídeo! Sobre a vitamina D, realmente há boa evidência de suplementação na ausência de deficiência grave?
Luuu, adorei! 💖
Que bom 😊
Bom dia Lu, pra quem é intolerante a lactose, qual seria o whey indicado?
Boas dicas! Quero experimentar o Psyllium! Gostaria de ver por aqui dicas e suplementação para colaborar no combate à compulsão por doces! Obrigada por compartilhar conteúdo de qualidade. Sucesso e vida longa ao canal!
temos um video sobre vicio em açucar, pode te ajudar (só colocar no buscador FalaLu açúcar)
@@Fala-Lu Ah, muito obrigada! Vou buscar agora! ❤️
Ameiiiiii as dicas!
Parabéns pelo vídeo!
Obrigada 😃
Boa noite! A doutora pode me informar se pode usar juntos NAC, TRANS RESVERATROL, K2 e LONG JACK ?
Não consigo afirmar pelo long jack (mas farei um vídeo sobre e verificarei). Os demais sim
Fala sobre Berberina! Por favorrr
Anotado
Lu, fala do lugol. É muito barato, excelente suplemento de iodo e anti cancerígeno igual à D3 né? Abraço.
Tenho curiosidade também. Tem muitos falando do lugol, mas não confio . Preciso ouvir as análises confiáveis.
Só este canal e o do Paulo Gentil eu acho sérios.
Já anotei aqui para falar em breve
@@Fala-Lu ❤️
Ótimo conteúdo. Áudio ficou mono. Aliás, a voz saiu somente do lado direito e a música de fundo no lado esquerdo.
Vamos verificar isso! Obrigada
Parabéns!
A maca peruana você recomendaria para quem?
Simples e eficientes!!! Sensacional!!!!!
😃
Boa tarde o super ômega 3 da ônix é bom
Excelente Dra. Tenho suplementado todos estes, D, Omega-3, Magnésio e Creatina, mas não conheço este psyllium, vou providenciar para me auxiliar no controle da glicose.
temos um vídeo só sobre psyllium... vai gostar czcams.com/video/Hz4NX5uJkvA/video.html
Lu quando é interessante suplementar?
O conteúdo é ótimo. Mas o som ficou ruim, muito alta a música de fundo, muito baixa a voz. Voz saindo apenas em uma lado dos fones.
Valeu!!
Nós que agradecemos!
Fala sobre o lugol Lu,🌺
Sugestão anotada!
Uhmmm.... e as vitaminas de complexo B?
Audio
Estranho mas a Luciana linda e competente rsrs.
kkkkk ... audio ruim
❤
👏🏾👏🏾👏🏾