EMAGREÇA RÁPIDO EM CASA | Ginástica com Cabo de Vassoura | Ginástica de 30 minutos para iniciantes
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- čas přidán 12. 02. 2023
- Que tal emagrecer rápido e aumentar o metabolismo com apenas 30 minutos de ginástica? Este treino exclusivo da plataforma Saúde Diária é ideal para iniciantes e promete resultados surpreendentes! Assista agora e comece a transformar seu corpo!
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▶ Currículo do Aurélio: bit.ly/3gSdp9G
▶ Contato:
Instagram: @aurelioalfieri
Site: aurelioalfieri.com.br
Email: contato@aurelioalfieri.com.br
Aurélio Alfieri Neto
CREF: 009911-G/PR
* Os exercícios são feitos para mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas. Os menores devem treinar sob a supervisão de um adulto. Consulte seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios.
297 - Jak na to + styl
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Amei
Professor bom dia amém
Am
Amém
Ameiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
Aurélio Alfieri gosto de rir quando vc cansa eu não canso! Tenho 80 anos.faço dois treinos seguidos . Os mais demorados.Deua te ABENÇOE
Te amo muito
Oi sou a Fátima tenho 54 ano sou de Goiânia.Em 70 dias de exercícios perdi 6kg estou muito feliz .grata !
Oi vc fez somente esse exercicio o variou com caminhada o outras aulas mais?
Bom Dia Aurélio
O fatima eu sou de Brasília DF amei estes exercícios e vc amiga ta sentindo bem eu estou otima fala de ond? Amiga bjs no seu❤🏃♀️🚶♀️
Eu estou com muita disposição com as aulas eu exercícios de segunda a sexta todos os dias.Obrigada Aurélio.
Parabéns 🎉
Oii bom dia cara sua aula é boa demais estava sedentária sem forças pra ir em uma academia e consegui fazer sua aula inteira obrigada Deus abençoe 😊
Eu sou alvina de Rio do Sul sc amo fazer seus exercícios, só gratidão por você existir, que Deus abençoe sempre você
❤❤❤❤
Menino você não é nem gente, você é um anjo que caiu do céu.
Fiz cirurgia de câncer de mama,tirei alguns linfonodos e estou fazendo fisioterapia, além disse eso com problemas no quadril acabei de fazer uma ressonância e esses exercícios foi uma benção,tem me ajudado muito mesmo.
Muito grata por tudo!!🙏🙏
Adorei!❤❤
Não faço os exercícios pra emagrecer pois já sou magra só quero não sentir dor não tenho condição financeira pra pagar academia quero que vc me indique o melhor exercícios pra me
Oi Sou a Nina
Mais uma aula hoje obrigada Aurélio bom domingo
Isso é um estímulo pra mim, pra todos nós ❤
Que Bênção nada me fazia perder cortisona, e com está aulas ,já perdi 12 quilos 👏👏👏👏👏💯💯💯💯🤗🤗🤗🤗🤗
Glória Deus por sua vida !comecei hoje vou continuar em nome de Jesus!
Eu Olinda 75 anos estou muito feliz , minha saúde mudou muito obrigada abraço 😮
Boa tarde! Estou fazendo os exercícios a 10 dias, e estou me sentindo muito diferente, muito melhor, estou fazendo reeducação alimentar também nunca me senti tão disposta...e o melhor é que meu corpo já mudou, minha barriga em 10 dias está mudando de verdade, eu nem estou acreditando estou tirando fotos pra acompanhar minha evolução, muito obrigada por sua ajuda nesse vídeo, vale muito a pena fazer.
Alias, vale a pena assistir todos seus vídeos, todos são muito bons, excelentes.
Que Deus abençoe sua vida e te dê tudo em dobro pelo oq vc faz pelo pessoas, principalmente as pessoas não tem condições de ter um personal, ir numa academia, e seus vídeos tem ajudado a mim e a muitos outros aqui... Deus abençoe
Fiz até o final professor Aurélio 👏👏🫶 estou emagrecimento e enrigecendo ao mesmo tempo. Eu estava muito flácida, e estou notando já de início a diferença ☺️😘 só agradeço viu professor Aurélio. ❤
Sou Virginia tenho 59 anos estou amando os treinos em casa.
Meu amigo que exercícios maravilhosos consigo todos levanto 5 horas da manhã vou para o meu closet aí não tem para ninguém obrigada por você existir Você não sabe o bem que você está fazendo para todos nós gratidão Aurélio Deus te abençoe❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Professor Aurélio boa noite estou sempre fazendo os exercícios já emagreci 3kg e perdi a poxete um pouco.estou muito feliz.Aureli o gratidão gratidão.❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Boa tarde professor hoje fiz no gravado 30 minutos❤
Olá boa noite sou de Teresina - pi
Assistir suas aulas todos os dias
Sinto mim ótimo.
Já vim aqui novamente fiz um outro de 13 minutos repeti 2 vezes e agora fiz este de 30 minutos AMÉM ❤❤❤glória a DEUS eu creio GRATIDÃO 😂🎉🎉
Aurélio, adoro quando tu dizes: sorria, parece que estás vendo. Obrigada sempre.
O curso que está na descrição do meu perfil mudou a minha vida sem gastar caro
Vdd eu sinto ele aqui e.procure corrigir e SORRIR.. e muito engraçado..
Oi desde de meus 18 anos faço exercícios
Em academia..oje com 67 anos nunca parei de fazer exercícios. Ru amo fazer. Eu ñunca tive nenhum problema de saúde. Meu corpo e igual a da grety. .dos anos noventa nunca pare de fazer
Exercícios. E o melhor re médio. Saúde de ferro graças a Deus. Lina Londrina .obrigado professor. De incentivar
Muitas genti ginástica e tudo Deus
Ti abençoe muito com esse pik beijos
Cada dia os exercícios estão melhor para minha saúde
Deus abençoe grandemente sua vida gosto muito qd a Marcela está de um abraço nela por mim feliz 2024
Parei desde ano passado mas voltei e preciso estar aqui todos os dias! Obrigada a postagem desse vídeo me ajudou👏👏😘
Boa tarde. Para pessoal do suporte: já fiz 2 cadastros e não consigo entrar na plataforma. Podem me ajudar?
Fátima senhor amei que Deus te abençoe 😅❤
Cada um que faço, da vontade de fazer mais 😊
Bom dia ,sou Maria Neila ,de Viçosa do Ceará ,estou amando suas aulas todos os dias eu faço ,estou muito feliz
Eu sou a Tânia. S
Acompanho no you tube. Amo os exercícios. E falo para todas minhas amigas.
Bom dia Aurélio , essa aula foi ótima , eu tenho dificuldade no agachamento por conta de dor no quadril, mas fiz curtinho, obrigado, Deus abençoe vc.
Boa noite.
Denise eu estava sentindo dor no quadril, mais graças a Deus estou ótima, a minha médica receitou colageno tipo 2 nossa foi batata 😂😂😂😂😂😂😂estou novinha.
Parabéns professor Aurélio ,seus exercícios tem ajudado bastante.
adorosua aulas,voce explica bemdemais
Eu acordei com a coluna travada e consegui fazer os 40 minutos. Deus abençoe o seu 😅trabalho .obrigada.
Bom dia Aurélio amei a aula Deus te abençoe grandemente um grande abraço vamos que vamos🙄😁😊👏👏👏👏
Boa noite professor Aurélio estou na área ok, fiz o exercício completo e estou muito feliz , desejo uma boa noite de sono ❤❤❤
Muito bom Gratidão
simplesmente incrível!! Estava procurando algo leve pois estou com a lombar doendo. foi muito bom! Até aliviou a dor.
E muito show, "saúde é o que interessa, o resto não tem pressa" ☺️
😅 verdade.
Eu sou de São Paulo,tenho 44 anos,amo fazer os exercícios do @Aurelio vc é incrível parabéns
Amo esse canal. Maravilhoso
Gratidão Aurélio. Amei .
Irei iniciar as aulas hoje. Estou precisando de tudo que você falou neste vídeo. 🤭🤭🤭
O curso que está na descrição do meu perfil mudou a minha vida sem gastar caro
MUITO grata professor obrigado
Muito bom obrigado
Tô fazendo seus treinos tô amando 😍 obrigada por nos incentivar
Maravilha amei professor Aurélio parabéns 👏👏👏💪👊🤝
Nota mil, gratidão ❤❤
Muito bom seus exercícios obrigaduuu🎉
Ótimo! Estou queimando de calor, mas fiz todos os exercícios. Gratidão pela sua dedicação Aurélio.
Eu vou fazer o brigada
Querido Aurélio, muitooo obrigada por TUDO! Deus te abençoe pela sua missão. Gratidão!❤🙏
Obrigada professor,amei seus exercícios ❤
Muito obrigado, você é excelente
Obrigado SR. Aurelio não é suficiente para agradecer-lhe o bem que me está a fazer.❤
De vez em quando venho aqui e repito Amém graças a Deus 👍👏👏👏💞
Adorei deus o abençoe gratidão
Obrigada professor!! Deus te abençoe....
Boa tarde, estou fazendo os exercícios há 4 dias , e já estou me sentindo bem melhor , obrigada pelos exercícios
Tô fazendo este treino hoje, é maravilhoso! Parabéns Aurélio e Deus te abençoe por nos ajudar ter saúde todos os dias 🙏😇 Farroupilha RS 👋
Fiz ate ao fim obrigada venham mais
Muito bom amei , obrigada deus abençoe bjs
Prof...amo seus exercícios estou fazendo todos os dias..faço o nivel 4 .
Maravilhoso, faço os treinos todos os dias ❤
Gratidão Aurélio muito bom.
Amei os exercício, muito obrigada
Eu adorei o treino professor 👏👏👏 gratidão ❤️
Eu quero fazer esses treino professor nota 10 ..sou da cidade Nova Olinda do Norte . Amazonas .me chamo Ermita da Silva Cabral ..
Eu adorei esse exercício, parabéns pelo seu trabalho 💯🙋✌️💓
Estou muito feliz fazendo os treinos com você , estou conseguindo da maneira que você pede Deus abençoea a sua vida.
Ótimo bom estou amando
Adoro os exercícios que o Aurélio manda fazer. Faço até com muita disposição, pois odeio ir para academia! Mas tem uma coisa que não consigo fazer quando ele pede: SORRIA Não dá para sorrir quando se está fazendo esforço! Aí me causa frustração!😂 🫣 🤪
Boa noite professor comecei em janeiro estou muito feliz obrigada Deus abençoe já estava com 67 quilos já perdi 2 estou me sentindo cada vez melhor meu esposo também está fazendo gratidão
Gratidão ao professor Aurélio por seu tão importante trabalho!
Bóm dia próf Aurélio fiz uma cirurgia a um mês. Tenho má circulação e muito vasinhos muita dores nas coxas. Amedica receitou 2meses sem exercícios físicos.
Só gratidão Deus abencoi😊
Treino top Obrigado professor
Boa tarde , professor! Gostaria muito que você voltasse a gravar treinos de 40 minutos
Também gostaria muito
Gostei muito deste exercício obg
Obrigado professor DEUS te abençoe ricamente ❤
Adorei este treino maravilhoso
Obrigado professor DEUS te abençoe ricamente
Obrigado Aurélio amei
Amei! Parabéns pela aula!
Excelente,0brigada professor vc é maravilhoso ❤
Estou amando fazer seus exercícios
Adorei esse exercício gratidão
Muito Obrigada Aurelio ❤
Muito bom amei.
Boa noite!!
Obrigada!!!
Aula top,você é benção professor!
Obrigada,amo exercícios com bastão 😮
Amei vc é um professor muito especial ❣️❣️
Obrigado professor vc e mil
Amo seus exercícios prof Aurélio. 👏👏👏👏👏👏
Perfeito parabéns 👏👏👏
Maravilha de treino Deus abençoe alrelio
Amei obrigado
Oi aurelio que treino maravilhoso ameiiiii muito obrigada❤
Professor Aurélio perdi 5 kilos com os seus exercícios e alimentação saudável.
Jesus te abençoe Aurélio
Obrigado professor estou amando suas aulas ❤
Boa tarde Aurélio muito bom obrigada ❤
Parabéns a vc que se preocupa em estar aqui nos ajudando ❤Deus te abençoe grandemente 😍
Amei querido professor vc é ótimo excelente
Excelente, professor Aurélio! ❤
Muito bom, Aurelio Deus te abençoe sempre.😊
Aurélio, estou gostando muito, obrigada.
Obrigada @Aurelio! Por mais programa BBC treino geral com fortalecimentos gerais,COR, glúteos, pernas de 30 à 40 min.,por favor!
Abraço:
Denise/Porto Alegre 🌻
Obrigada pela aula Aurélio.
Bom dia.
Meu muito obrigado Aurélio Alfieri
Brigada pela aula amei Deus abençoe ❤
Maravilhosa !!! Aula maraaaaaaaa
Bom dia
Gratidão sempre
Obrigado Aurelio 🤙🙏🙏