Como Diminuir a Cintura e a Gordura da Barriga? | Treino em Casa
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- čas přidán 7. 09. 2024
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Para que academia se você tem um cabo de vassoura em casa?! Amo as dicas! ❤🇧🇷
Em menos de 8 dias já senti uma diferença boa na minha cintura.
Afinou? Deu certo para vc?
Também queria saber.@@ticinha585
Wouuuuu! Eu fiz e no dia seguinte fiquei muito dolorida, deu certo! Foi bem localizado kkkkk, amei 😊
Adorei o treino por que vc faz todas as séries completas, não tem a chatice de ficarmos parando o vídeo entre os exercícios. Já me inscrevi, dei o like e salvei pra fazer todos os dias. Vou ver outros vídeos seus. Gratidão.
Conhecendo esse canal agora em maio/24, adorando o método dela!
@@ticinha585aqui tbm ... amei
Começando fazer hj,daqui a 1mês eu volto cm minha cintura fina🥰,vou fazer dia sim dia não pra da o descanso
Teve resultado?
Conseguiu?
Amo esses treinos.. efeitos visíveis rapidamente.
Minha mãe:"cadê o cabo da vassoura?"
Eu:
Sim, sim kkkkkkk.
Amei o treino .... estou derretendo! Obrigada!
Na primeira semana , mas vendo que vai dá resultado! Maravilhaaaaaaaaaaaaaa!
Acabou de ganhar mais uma inscrita, exercícios fáceis e práticos 👏👏💗😍
Muito bom.😊 comecei hoje
Vou pegar firme .
Ando sem tempo mais vou fazer o meu tempo .
Deu certo??????👁️👄👁️🤌🏻
@@claracabral8570 confesso que não continuei, ando muito cansada, estou fazendo aula de direção e trabalhando, quando chego em casa não tenho tempo pra mais nada. A não ser fazer comida pra levar marmita.
Mais quando acabar com as aulas voltarei a fazer.beijos
Bom dia pessoal. Mais alguém está dolorido na cintura? Na hora foi tranquilo, mas a noite e no dia seguinte ficou muito dolorido.
Eu mais vale a pena 💪
Quebrada kkk
demais
Totalmente dolorida 😂 mas o resultado vem, amo quando dói sinal que vai funcionar
Eu
Amei o treino! gratidão !👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Você passa treinos ótimos. Obrigada!!
Nossa agora vai kkķkkk ou emagrece ou emagrece não temos desculpas para não malhar Bora ficar lindas gatas com cintura de pilão amei vou fazer todos os dias obg ❤❤❤
Gostei muito dos exercícios, amo fazer exercícios com cabo de vassoura 💪🦵🏋️♀️🏃♀️😍🥰, obrigada por postar 💞😘.
Fiquei com a cintura toda dolorida depois desse exercício , muito bom.
Só tenho uma dúvida , pode fazer esse exercício todos os dias.
OHHHH obrigada Susana adoroooo seus vídeos ...🏃🏼♀️.....E já vai pra playlist 💖🌺 GRATIDÃO ❤️✨
Arrasamos no treino de hoje ❤
Tô amando os seus treinos!!! ❤
Excelente professora amo suas aulas
Nossa primeira vez a noite doeu ,mas ao longo da semana passou essa é segunda semana, esse dar pra soar😅
So de ver a barriga e cintura dela, ja da animo de fazer. Foco!
Eu amei esse exercício muito legal ❤beijos pra moça que fez esse vídeo ❤❤❤
Boa tarde minha linda amei obrigada os seus exercicios é top obrigada minha linda ❤❤❤❤❤😍😍😍
Gente muito top. Daqui um tempo não vai te mais academia...nem tenho condições pra pagar academia.....
muito bom, senti muito a cintura ❤
Treinos maravilhoso 😊🎉🎉 vc é demais.
Projeto glow up férias
Meta: 7 dias ( se alcançar dobrarei para 14 dias )
Dia 1✅ 01/07/2024
Dia 2 ✅ 02/07/2024
Não tive fortes dores dps do primeiro mas dps do segundo senti bastante a costa
Dia 3✅ ( 03/07/2024 )
Vc vai se acostumando aos exercícios e ficando menos cansada 😊
Dia 4 ✅ (04/07/2024)
Vou começar a fazer 😊
Funciona mesmo Vou começar a fazer 😂😂😂
Já faço diversos exercícios parecidos e com o mesmo objetivo.
Increíble rutina , graciasssss ❤️
vou tentar fazer isso todos os dias
dia 01: ✅
Adorei esse vídeo maravilhoso valeu pela dica gratidão ❤🎉❤
Bom dia. Feliz Natal. Obrigada por compartilhar. Gostei muito.
Meu Deus estou amando❤️
Tô grávida,maois assi. Que eu ter a nenê vou começar a fazer esse cm a vassoura. Alguém curtir aq pra me lembrar prfvr
Que dor! 😮Imagino amanhã!
Vou fazer todos os dias ☺️
1- 06/01/2022 ✅
2- 18/01/2022 ✅
3- 27/01/2022 ✅
4- 28/01/2022 ✅
Teve resultado?
Eu também vou fazer esse traído cabo de vassoura
Tambem vou entrar nessa parece bom demais ,wau
Adoro fazer seus exercícios
Amei o treino
Acho muito legal . Obrigada
Muito boa a série !!! Bjo
Muito bom msm
Vou fazer 😅
Adorei muito bom
Vou começar parece top😊
Obrigada!estou amando
Excelente série , vlw
Muito bom 💪🏾💪🏾💪🏾
acabei de realizar .maravilha😘
Treinos muito bom
gostei ❤❤❤
Bom dia
Adorei ❤
Muito bom!!!😊
23:40 vou começar já amanhã
Adoreeeeiiii
Põe o cabo da vassoura atrás das costas e gira mexendo apenas o tronco.
Amei ❤
Obrigada 😊❤
Gostei 👍 muito bom
Comecar hj
Dói a cintura kk
1:01 começa
Esses abdominais oblíquos espremem o músculo e ele cresce. A gente fica quadrada. Nao cria aquela curva pra dentro
Pois é, também acho. Tudo que gira diretamente na linha da cintura, acaba hipertrofiando e acabab dando volume e ficando "quadrada" .
Mas ela não é quadrada @@juliebutterfly4346
Amei 😅
Amei gostei primeira vez
Ótimo
Amei e dói tudo
amo ❤️
Amo 💗💗
Essa mulher parece que mandou tirar as costelas de baixo! Nem a Virgínia Fonseca que todo mundo acha ela linda de corpo, não tem essa barriga e cintura fina como dessa moça! Essa barriga sim é linda!
Tem que fazer todos os dias ou um dia sim e um dia não??
❤️❤️
Amei👏👏👏👏🥰
Amei
Boa tarde linda beijos ❤️
Show 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Eu sou Malia José meu tenho 43 zanos tenho cuatro filhos meu sonho e tira essa pochete que mecomoda muito fasso caminhada e nada de sai
Ameiiiii
Top ❤
Bom demais 😃☺️😃
Olá ❤❤❤
Maria Elena Brandão
Eu gosto muito
Dessa vez eu perco essa pochete que me atrapalha tanto 😕🙏
Vc ensina a cintura e a barriga,,? Vc nem comenta
❤❤❤
👏👏👏
1:12
👍👍👍
Ual
Como perde barriga em 5 minutos
Gente isso não afina a cintura 😅😅😅 iludidas
Pq?
klaar voor vandaag....
Bom dia acabei de fazer gostei muito vô continuar fzd bjs❤