Вы рассказываете о себе, а я как будто про себя слушаю. Из за лишнего веса у меня такая наверное дипрессия. Я тоже хожу и могу не оасчесыватся. Мне кажется меня никто не понимает. Но я обязательно возьму себя в руки. Стараюсь не унывать. Спасибо за мотивацию
Здравствуйте! Очень рада вашему новому видео . Нашла ваш канал больше недели назад , понравился ваш подход к похудению . Всю жизнь была я стройной 49-52кг , но после вторых родов набрала до 85кг😢. Я уже отчаялась . Вы меня смотивировали ))) , я начала питаться правильно, за 5 дней скинула 3кг 🎉. Буду дальше стараться , конечно. Спасибо Вам большое , Вы делаете мир лучше (вот честно ) . Пробовала готовить по вашим рецептам -это бомба 💥, очень вкусно . Буду ждать новых пп рецептов от Вас . Процветания Вашему каналу и всего наилучшего Вам , Инесса !💐
Спасибо вам большое! ❤❤❤ благодаря вашей мотивации и старым видео скинула 10 кг …. Сейчас после третей беременности набрала 30 лишних кг…. Вес за 90 кг… рост 161… с сегодняшнего дня и дальше буду бороться за своё здоровье, за своё красивое и стройное тело ❤❤❤❤❤❤ я верю и знаю что все смогу❤❤❤❤
Здравствуйте Инесса! У меня прямо паранойя похудеть и ничего не получается, с 25 сентября на низкокалорийное питании,хотела до нового года скинуть килограм пять ... Не получается вес слегка ушел 1.5 кг и стоит ....а скоро новый год и я понимаю что ничего не смогла....
А на самом деле всё предельно просто - у 99% женщин, которые похудели, были передряги в жизни - или муж ушел, или умер, или что-то ещё случилось, из-за чего банально пришлось взять себя в руки - статистика вещь жестокая.... А потом за деньги впаривают какие-то расчёты калорий, диеты ни пр. чушь! И бедные женщины, у которых в семье все ок, переживают из-за своей несостоятельности. А рецепт прост без всяких покупок всяких инструкций - убрать сахар и хлеб, и питаться интервально по гарфику - все работает!
Мука без углеводов - льняная - содержит цианид, по вреду льняной муки ученые спорят, потому что доза цианида мала, но оч часто он вызывает аллергию, а это перекрывает всю пользу по почти отсутствию углеводов🤷♀️
Я озвучила, что муку заменяем на низкоуглеводную, либо безглютеновую. Речь о том, что обычная мука, это быстрый углевод. Тут выбор каждого, как питаться и как жить.
Если бы я хотела это монетизировать, сделала бы это раньше, когда статистика просмотров была в топе. А инструкция сделана для того, чтобы одни и те же вопросы не дублировались каждый раз. Вот и всё. Никто, ничего не навязывает, если что. И если мой зритель смотрит только контент про похудение, значит я больше и не трачу силы на другое. Что вполне логично.
ИНСТРУКЦИЯ: taplink.cc/instef
Обалдеть 🙀 только вчера думала, куда Вы пропали, а тут видео 🙏 рады очень и выглядите потрясно 🌹🌹🌹
Спасибо огромное ❤
У Вас есть какой-то необыкновенный вайб принятия себя и самоценности. Вы чудесная. Спасибо, что помогаете мне стать красивее, как я хочу!
Умничка!!!Рада что вы вернулись.
Благодарю вас!🙏❤❤❤ Успехов вам и удачи в новых начинаниях!👍🌹🌹🌹
Как вас приятно смотреть,Вы для меня стимул изменить образ жизни...
Дай Бог здоровья Вам и счастья 🙏
Спасибо вам огромное. Рада вашему возвращению)
Спасибо ❤
Спасибо большое Вам за труд!
Я так рада что вы вернулись ❤️❤️❤️
Спасибо огромное ❤
Вы рассказываете о себе, а я как будто про себя слушаю. Из за лишнего веса у меня такая наверное дипрессия. Я тоже хожу и могу не оасчесыватся. Мне кажется меня никто не понимает. Но я обязательно возьму себя в руки. Стараюсь не унывать. Спасибо за мотивацию
Инесса умница и красавица !очень интересно вас послушать ❤
Привет;) Хорошо что вернулась ! Видео нужно было очень🤩👍
Спасибо ☺️
Мощная мотивация 👍🔥🔥🔥🔥
Урааа! Красотка вернулась ❤
Спасибо 😊❤
Здравствуйте! Очень рада вашему новому видео . Нашла ваш канал больше недели назад , понравился ваш подход к похудению .
Всю жизнь была я стройной 49-52кг , но после вторых родов набрала до 85кг😢. Я уже отчаялась .
Вы меня смотивировали ))) , я начала питаться правильно, за 5 дней скинула 3кг 🎉. Буду дальше стараться , конечно.
Спасибо Вам большое , Вы делаете мир лучше (вот честно ) .
Пробовала готовить по вашим рецептам -это бомба 💥, очень вкусно . Буду ждать новых пп рецептов от Вас .
Процветания Вашему каналу и всего наилучшего Вам , Инесса !💐
Спасибо огромное ❤ Очень приятно 🙏
Привет, рада вас снова видеть.
Благодарю 🙏
Спасибо вам большое! ❤❤❤ благодаря вашей мотивации и старым видео скинула 10 кг …. Сейчас после третей беременности набрала 30 лишних кг…. Вес за 90 кг… рост 161… с сегодняшнего дня и дальше буду бороться за своё здоровье, за своё красивое и стройное тело ❤❤❤❤❤❤ я верю и знаю что все смогу❤❤❤❤
Умничка 👍
Спасибо вам❤
Ochen motiviruyet Inessa, spasibo !
Спасибо 🙏
Вы моя мотиватор
Спасибо 😊
Принимаете ли Вы витаминный комплекс?
Спасибо за видео! А какой у вас рост, если не секрет?
Спасибо) 163 см.
Умница, Инесса! Но почему пропала?
Прям вы так мотивируете! Пошла делать спорт, уборку по дому! Прям ЛЕНЬ и жир УЙДИ😂😂😂😂😂😂
Правильное решение 😍❤️😂
Здравствуйте Инесса! У меня прямо паранойя похудеть и ничего не получается, с 25 сентября на низкокалорийное питании,хотела до нового года скинуть килограм пять ... Не получается вес слегка ушел 1.5 кг и стоит ....а скоро новый год и я понимаю что ничего не смогла....
Здравствуйте ❤ Скоро сделаю марафон, будем вместе худеть ❤
Вы правы во всём на сто процентов упала самооценка ,не люблю себя,комплексов куча , ничего не хочется .
Инесочка, можно пожалуйста инструкцию получить ?по ссылочке не получается перейти ,сайт не работает,я вам писала раннн ,вы не ответили 😢
Инструкция не работает сейчас (
Добрый день, приобрела у Вас инструкцию, не получается распечатать. Можете продублировать на эл. Почту?
Здравствуйте! Благодарю ❤️ Напишите, пожалуйста мне на почту ( in.stef@mail.ru) Я вам ответным письмом отправлю инструкцию ❤️
Я сегодня опять села на интервалку🎉
Как вы относитесь к кето питанию.
Не разбиралась, особо в этой теме. Знаю, что на нем большое количество жиров. По мне, всё хорошо в меру. Я ем жиры, но не увлекаюсь, конечно
Моя психология точь-в-точь как ваша будучи толстой
Ничего не поняла! Первое видео, которое попалось, о восхищении об ИГ, а теперь пошло дефицит калорий,вы уже не на ИГ?
А что, одно другому мешает как-то?
ИНЕССА ЗДРАВСТВУЙТЕ . ВЫ ДО СИХ ПОР ЖИВЕТЕ В МОСКВЕ С ДЕТЬМИ ?.
Здравствуйте ☺️ Да, мы в Москве )
А на самом деле всё предельно просто - у 99% женщин, которые похудели, были передряги в жизни - или муж ушел, или умер, или что-то ещё случилось, из-за чего банально пришлось взять себя в руки - статистика вещь жестокая....
А потом за деньги впаривают какие-то расчёты калорий, диеты ни пр. чушь! И бедные женщины, у которых в семье все ок, переживают из-за своей несостоятельности. А рецепт прост без всяких покупок всяких инструкций - убрать сахар и хлеб, и питаться интервально по гарфику - все работает!
Мука без углеводов - льняная - содержит цианид, по вреду льняной муки ученые спорят, потому что доза цианида мала, но оч часто он вызывает аллергию, а это перекрывает всю пользу по почти отсутствию углеводов🤷♀️
Я озвучила, что муку заменяем на низкоуглеводную, либо безглютеновую. Речь о том, что обычная мука, это быстрый углевод. Тут выбор каждого, как питаться и как жить.
Опять пропала😩
Помнится вас немного раздражало , что вас спрашивали только про похудение … сейчас вы поняли , что это можно монитизировать ?
Если бы я хотела это монетизировать, сделала бы это раньше, когда статистика просмотров была в топе. А инструкция сделана для того, чтобы одни и те же вопросы не дублировались каждый раз. Вот и всё. Никто, ничего не навязывает, если что. И если мой зритель смотрит только контент про похудение, значит я больше и не трачу силы на другое. Что вполне логично.
Удивляюсь людям, кажется взрослые - а говорят чужим людям всё, что в голову приходит. И видимо не известно такое понятие, как такт!!!