Video není dostupné.
Omlouváme se.
С ЧЕГО НАЧАТЬ ПОХУДЕНИЕ? похудела на 55 кг как похудеть мария мироневич
Vložit
- čas přidán 18. 01. 2023
- С ЧЕГО НАЧАТЬ ПОХУДЕНИЕ? похудела на 55 кг как похудеть мария мироневич
Составь свой личный ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ПЛАН ПО СНИЖЕНИЮ ВЕСА И СОХРАНЕНИЮ РЕЗУЛЬТАТА НАВСЕГДА БЕЗ ДИЕТ И ТРЕНИРОВОК И ВОЗВРАТА ВЕСА НА ИНТЕНСИВЕ «Стройность навсегда!» mironevich.com/mm_intensiv?ut...
Нажимайте на колокольчик 🔔, чтобы получать уведомления о новых видео
#мариямироневич #худеюбездиет #какпохудеть #емихудею
*Составь свой личный ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ПЛАН ПО СНИЖЕНИЮ ВЕСА И СОХРАНЕНИЮ РЕЗУЛЬТАТА НАВСЕГДА БЕЗ ДИЕТ И ТРЕНИРОВОК И ВОЗВРАТА ВЕСА НА ИНТЕНСИВЕ «Стройность навсегда!»* mironevich.com/mm_intensiv?
❤️❤️❤️
Машенька привет зай ☺️♥️Ты умничка и красавица, просто большая МОЛОДЕЦ 🏃🏻♀️🚶🏻♀️✊🏻👍🏻Мне бы твою силу ✊🏻воли ✌🏻🥺...Я уже в том возрасте, когда очень трудно сбросить противные кг🤦🏻♀️🙍🏻♀️И Я себя узнала в твоём списке ☺️,, несчастных,,... Успехов и всех благ тебе 🤲🏻♥️ МоЯ хорошая 🥰
@@lalilali1975 й
Звук очень плохой и не удобно слушать,,,,,,,,жаль
Мария как вы похорошели. Просто красотка и стройняшка)
Благодарю!❤❤❤
Что то вас, долго не видели вместе. Как Мама? Как бабушка. Интересно как ваши доченьки. Очень нравились ваши прогулки, работы в саду и огороде. Здоровья вам , счастья, благополучия.
Нина,всё хорошо. Спасибо!❤❤❤
Мария вы лучше и стройнее стали выглядеть,Браво!!!
Благодарю Вас, Мария, за информацию
❤❤❤
Хочу похудеть-попробую. Удачи мне, нам. Благодарю
Маша спасибо за ролик, очень важная информация, особенно про сон, все правильно говорите. Я раньше тоже совой была и очень уставала, поменяла режим сна на ложиться рано и вставать рано, стала намного лучше себя чувствовать
Машенька здравствуйте ,наткнулась на вас случайно внимательно послушала,говарить все правильно но я хочу поделится как я скинула за год 25 кг,во первых работала много ,работа подвижная ,потом встретила мужчину своей мечты и влюбилась,и килограммы стали таить сами по себе конечно много пила воды,отказалась от сладкого,так что милые женщины влюбляйтесь и будет вам счастье!
👍👍👍❤❤❤
Спасибо🥰 Буду старатся😊 ну, точно🤭получится👍
👍
Доброго времени суток Маша, вы супер👍🏻🌹🌹🌹
❤❤❤
Смотрю вас с начало ваших роликов. 😊
Очень надеюсь на результат!!!
Классная фраза - Я выбрала жизнь!
Спасибо ! Очень нужное видео!
Благодарю!❤❤❤
Добрый день, Мария! Случайно вышли на ваш канал. Мы в восторге от всего, рецепты, приготовление блюд, это то что нам подходит. Комментарии добрые, результативные. Вопрос как можно приобрести сборники ваших рецептов? Спасибо🙏💕.
Здравствуйте, Ирина.Большое спасибо за Ваш отзыв и такую высокую оценку нашей работы!Книгу рецептов можно приобрести по ссылке clck.ru/c2ADs
💎💎💎💎💎🔥🔥🔥🔥🔥🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
@@marymironevich здравствуйте подскажите продажи закрыты, когда можно попасть?
@@marymironevich ❤
Отлично выглядите! Похорошели!👍🏼 хотя полненькой вы тоже были миленькая)
Благодарю!❤
@@marymironevich ❤б
Спасибо большое
Спасибо
Маша очень рада вас видеть снижаю вес с вами мне помогает
Отлично!👍Спасибо!Рада помочь!❤
Коммент в поддержку канала и продвижения ролика в топ ❤❤❤
Спасибо!
❤❤❤
Как относитесь к домашней консервации?
Уже начала в прошлом году! В этом надеюсь продолжить
Отлично!👍
Машенька, как вы правы, не могу справится со срыва и, худела по вашим рецептам, похудела хорошо, но срыв, вот я дура
Татьяна, не дура, просто ошиблась, мы все люди.
-57, год на удержании. Со срыва выход один - низкоуглеводные блюда и до сытости.
@@user-xm5uw3jn2v Благодарю ,я попробую .
@@user-xm5uw3jn2v А что значит низкоугливодная диета? У Маши не такая?
Добрий день, попала на вас в ютубе, зайнтересовалась, но по ссылке зайти не могу, к вам надо через VPN?
Маша ❤
Я худела и нет…. 😲 Мне 66 и вешу 96. Может попробую ещё раз😊 Соскучилась по Сергею 😒. Но , ваша жизнь поменялась, когда переехали….
А что случилось с Сергеем?
Ольга+
Здравствуйте Дорогая Мария!! Ставлю Лайк!!!
Благодарю!
Что делать с кожей при похудении,чтобы не обвисла?
Маша привет, что ещё нужно для похудения кроме еды?
🔥
❤
Я не видела нигде информации о начале интенсива. Перехожу по ссылке в телеграмм, но там после нажатия старт, ничего нет. Может уже поздно?
Нравятся блогеры. которые ёмко.по существу.коротко...
Как понять что переедаешь, как остановиться в нужный момент
+ добрый вечер.
👍 🌹🌹🌹
Хороший вопрос насчёт калорий,я если честно обращаю внимание на питание,то есть на продукты!!!
👍❤️❤️
Мария добрый день, на Вас подписалась, скинуть надо мне кг. 20 , с чего начать?
❤❤❤
Добрый день Мария! Вы говорили о клетчатке овощной, а как пшеничная клетчатка? Мне понравился коктейль: какао, мёд, ягоды, какосовая стружка, йогурт. Я вместо какосовой(её не было) добавила пшеничная клетчатка и кефир ягоды любые, сегодня утром была вишня без косточек. Так не пойдет? Мне 65лет. Вес сейчас не знаю,но обычно бывает 94-98, живот меня больше беспокоит,убрать бы его.
Здравствуйте, Галина. Для разнообразия можно использовать и пшеничную клетчатку.
Добрый вечер из Германии
Здравствуйте! Вы сейчас каким то спортом занимаетесь?
За один день не будет привычки к сладкому, а через три дня уже очень тяжело возвращаться поэтому один день загула в месяц и не больше.
Подскажите пожалуйста есть Ватсапп с всеми кто худеет
Я . Елена . Сбросить вес не могу НИКАК. Всё перепробовала
Мне 60 лет ,работаю сейчас опять по десять часов в деньВ выходные сплю до восьми часов утра.Всю жизнь старалась двигаться.Веду здоровый образ жизни.Сейчас наблюдаюсь у невролога по поводу атеросклероза.Подумываю о деменции,так как бывает депрессивное состояние.
Мария здравствуйте подскажите рис можно употреблять
Здравствуйте, можно!
Да? 😊
+😊👍❤️
Похудеть не сложно-сложно удержать вес!!Из собственного опыта.
Но возможно!
Это никакая не диета, это образ жизни, и тогда вес будет всю жизнь стабильным.
Да, надо так жить, я тоже после сброса 30 кг сорвалась, и все вернулось. Сейчас снова на пол пути
@@UkochanyReborn я тоже
@@UkochanyReborn как жалко! Я тоже худела на 18кг набрала через 4 года 23. Сейчас снова сдуваюсь
Здравствуйте скажите пожалуйста ваш роцион подойдет ли для людей которые после бариатрической опирации.все равно мне придется всегда придерживаться правильного питания.помоготе пожалуйста.
Здравствуйте,Азиза.В вашем случае нужна консультация врача гастроэнтеролога.
@@marymironevich благодарю вас за ответ
Каким спортом занимаетесь?
Маша скажите саменитель сахара можно.
Простите Мария,а можно спросить вас а Борщ способствует похудению или нет?Жду ответа по этому поводу!!!
Александр, смотря какой борщ , на моем канале есть рецепты борща которые точно способствуют)
Похудела на 53кг в 2019году, а за два года набрала 30.Опять начала все сначала.
Махбуба из Узбекистана ++++++
Я пью очень, очень, очень много воды,как с этим бороться
Мария, что делать если я не могу много пить воды?
Начинайте с комфортного количества,постепенно добавляя по 50 мл.
❤❤❤👍🙌🙌🙌
Добрый вечер. Мария, какой вес у вас сейчас?
65кг.
@@marymironevich а рост?
Как Вы относитесь к консервированным овощам - фасоль, горох, кукуруза. Можно их есть или лучше не нужно? Спасибо
Сердечко поставила,а на ?не ответила,это значит,что ей пофиг на Вас.
Сахар добавленый в консервацию повышает аппетит, может начаться жор.
Для ежедневного питания не желательно, а изредка я готовлю и салаты и суп, борщ, , и вес снижался.
В идеале кукурузу можно заморозить и варить когда нужно.
Фобовые перед варкой замачивать обязательно.
Фасоль брать не в банках а весовую и готовить.там сахара не будет, это точно.
Сахара нет в составе.
Смотрите видео,в них есть все ответы
Мария, если есть большой вес и сахарный диабет, можно ли похудеть
Найдите нв ютубе Макс Стимул, у него рецепты для диабетиков и просчитаны ХЕ
И еще канал
худею и мотивирую видео
исповедь диабетика.
Мария у меня диабет 2 типа.у меня 7 кг ушло за 2 месяца . всё стало колом и стоит на месте , спать ложусь в 1 или 2 .ночью не жру . всё мучное и сладкое не ем а вес стоит на месте.
Нигде не увидела, не услышала дату интенсива. Плохо слушала? Поздно?
Добрый вечер Машенька! + , мне 65 вес 93кг,старалась питаться по вашим рецептам, но что - то ничего
Нинель, стараться и питаться это разное, нужен системный подход
Спасибо большое Машенька, стараюсь, все делаю, как ты нас учишь , но ... у меня что- то не получается!🥲
@@marymironevich 0
@@user-cs2nw4dh1h жз
Я с военной территорит+++++
Скажите, пожалуйста,как можно попасть в клуб, я так поняла это как марафон ?
Елена, сейчас можно принять участие в бесплатном интенсиве , регистрация по ссылке: mironevich.com/mm_intensiv
➕
Марина, здравствуйте! Что делать если вес остановился и с места не хочет двигаться. У меня уже печалька!)))
Спорт добавить
Причин много, на канале есть видео на эту тему
Подкорми свой вес, затем продолжи диету.Нужна встряска.
@@elenabugrim8977 спасибо большое. Недельку посижу на обычном питании.
День добрый Мне 60+. Будет ли эффект?
Будет,если выполнять строго все рекомендации!
Очень плохой звук🤷♀️
Скиньте ссылку на интенсив
mironevich.com/mm_intensiv
+
+
Хотелось бы погромче
лидия николаевна +
Привет
Машенька, говорят в России скоро ьтуба не будет, где вас найти?
Нина, мой канал в телеграм t.me/marymironevich
Нужен микрофон, приходится прислушиваться, хотя громкость в телефоне на полной.
Очень плохой звук
Мария здравствуйте ответьте пожалуйста вы сниете сейчас меню на Ютубе .я была на бесплатном интенсиве вступить в общество у меня нет возможности,а чего-то вкусного игрового хочется ответьте пожалуйста.
Здравствуйте.На моём канале есть вся необходимая информация и видео с разными рецептами,которые помогут любому человеку снижать свой вес по методу Мироневич совершенно бесплатно!
Спасибо
И Гаяне
+ я начинающий у меня вес 98 кг
Убрать сахар и мучное, через 4 месяца -20, без спорта
ГДЕ ТАЙМ-КОДЫ?!😢😢😢😢😢😢
Все в наших руках 😉
Машенька, я снова с тобой
👍👍👍
Вы конфеты кушаете?или вообще нельзя?
Оксана,конфеты из магазина не ем.Делаю сама,редко,рецепт есть на канале.
Я очень люблю овощи,всегда ела их с удовольствием,но сейчас у меня сильное вздутие, приходится овощи подвергать тепловой обработке,очень скучаю по сырым овощам.
Не та Мария стала
В чем суть вашей диеты в отличии от Кето питания
Наталья,вся информация есть на канале.
На кето убираем всё крупы и всё углеводы, а у Марии можно есть крупы и морковь, свёкла и многое другое
Мария пожалуйста купи микрофон
Вера, я работаю с микрофоном , со звуком все в порядке, проверьте пожалуйста свое устройство
@@marymironevichМаша, у меня тоже плохо слышно Вас😢. Ваши видео к примеру ранние 4-летние назад,то звук отменный! К сожалению, у сейчас от видео к видео звук у Вас на канале хуже и хуже😢. Проверить просто ! Включаю любое видео на других каналах и громкость даже приходится уменьшать... Телефон у меня новый. Я согласна с подписчиками,что микрофон может другой опробовать. Через наушники слушать не могу долго. Голова болеть начинает.
С уважением, Светлана (47лет)
Мария, что с вами , вы очень бледная? Может свет так падает? И где Сергей?
Нина, все хорошо, Сергей дома🥰
Если кто -то отекает дело не в колличестве воде! Идите к урологу и эндокринологу.проверяйте сахар!!!!! Щелочь в моче и печенку !!!!
Это бесплатные стандартные анализы.
много воды и одно и тоже бла бла бла...все только деньги хотят и по ушам поездить
Бесполезная болтовня
Без воды жить ни могу, в день выпиваю 4-5 литров. Ночью встаю обязательно выпить воды. С сахаром всё в порядке. Воду люблю с детства.
Отлично!👍
Так тихо говорите, плохо слышно. Со звуком у меня всё хорошо.
❤
❤❤❤
👍❤
+
❤️
❤