Video

Огромное спасибо за такие рецепты вкусные 👍👍👍

Большое спасибо!

Спасибо.

❤️❤️❤️💋💋💋🥰🥰🥰❤️❤️❤️

Визуально поправилась или отекла

А где живёт сейчас Мария ? В Сербии?

Маша, добрый день. С чего начать? Я -110 кг.

Маша Супер❤❤❤❤❤❤❤❤

НУ А ЧТО ЖЕ НАСЧЁТ 55 кг. ❓ 🥸 🤔

Здравствуйте Мария, скажите пожалуйста у вас нет случайно меню на всю неделю , на 1200 кал.

Дурацкое слово: "надо"! "Надо доесть" из детства. А слово "не надо" нельзя говорить. От этого "надо доесть" все и страдают, это в генах от нашего рода, было много голода в роду-генная память работает! В молодости очень легко сбросить вес! Вот как вы! Чем дальше, тем хуже. Начинается, "а вот жизнь короткая", а "вот скоро и смерть" и опять начинается еда! Стрессы сплошные и начинаешь заедать! А этот комп. так много интересного и вот сидишь и слушаешь и поправляешься. Виноват комп! Самое простой ответ! Виновато сидение на стуле часами в течении месяца и в течении годов. СКОРО ВСЕ ЭТО ПОЙМУТ!

Они рассказывают что делали после резекции желудка

Корень сельдерея. В похлебку. Очень вкусно

Вы также в Черногории живёте?

Очень многословна!

Машенька, огромное спасибо за такие рецепты супчиков.

При астме как худеть?

🌹🌹🌹💋💋💋🥰🥰🥰❤️❤️❤️

❤❤❤ Спасибо большое, Маша! Как раз искала рецепт из баклажан, а тут ещё и рис можно! 👍👍👍

Спасибо! Отличные рецепты!

В описании рецепта 6 есть сыр. В процессе приготовления вы его не испрльзуете. Это опечатка?

Хочу задать вопрос ,за какое время вы похудели и достигли этого результата т.е похудели нс 55 кг ?

Да хочется похудеть раз и навсегда худела конечно же на диетах но вес также возвращался обратно слушая вас хочу по вашей системе похудеть и вести здоровый образ жизни просто перейти на здоровую пищу и держатся по жизни спасибо вам что вы делетесь своими советами вы классная много смотрела советов но остановилась на вас Мария спасибо аам за рецепты очень жду новых ваших рецептов ещё раз вам огромное спасибо за подсказки

Как будто это женщина в первую держит на руках ложку

Похорошела, помолодела прям.. молодчина Машуля. Давно не заходила к тебе.

Помню, что так делали в моем детстве, в Пионерской лагере. Меня зарядка не интересовала тогда. Хотелось бежать на завтрак и играть. Сейчас у меня другой подход... Хотя, с воспоминаниями.

По своему опыту скажу что главное не изнурять себя питанием и спортом, иначе для организма это стресс и вес будет только расти. Я стараюсь худеть с комфортом, максимум для старта пропиваю "турбослим день+ночь", так гораздо проще начать, как минимум аппетит притупляется, да и жир активнее сжигается.

Лучше лук порезать и грибы и все сварить с пшенкой на воде, вот и супер каша для похудения.

Огромная Вам благодарность, Мария! Почеп Брянской области.

Подорожник хорошо помогает. Залепи им себе рот.

Я не знала . Спасибо за просвещение.

Много воды.

Пшеничная мука - для похудения??

Я 6 лет назад хулела с 105 кг. . Я резко поправилась за 2 месяца на 30 кг. и стала весить 105 кг. Попала к идокгенологу и узнала о предсахореом состаянии. У меня у семье не диобетеков. Узнав все минусы и плюсы я решила, нужно двигаться. Начала ходить с 430 метров и до 12000 метров и + кардио наргузки, похудела на 28 кг. без диет за 1 год похудела до 65 кг. Пошла химия проблемы с почками и не только и опять 98-100 кг. Как с этим жить очень устала. Госпади дай сил и терпения❤❤❤

Куда пропал муж?

Спасибо за гречку с овощами!❤

Простите все, но этот суп может и веусный, но не для похудения.

Я готовлю для себя, мои такое не едят ани у меня гурманы?

Спасибо 🙏🙏🙏 большое очень вкусное 😋 спасибо

Здравствуйте, Царь Саломон в Слове Божьем Библия, сказал всё ешьте без всякого Исследования, но в меру, Пищу кушать по Молитве и Вере ❤Латвия г Рига С Богом ❤.

Спасибо большое постараюсь это готовить

Отказ от продуктов вредных и есть диета и не надо говорить,что без диеты.

Спасибо тебе за рецепты.

Здравствуйте, а какой сыр лучше подойдет? 😁

А если свои консервы, домашние. Овощи, рыба и т.д.???

Я ЗА ПОЛТОРААААА ГОДААА КАЖДЫЙ ДЕНЬ НА ПОБЕГУШКАХ МАЛО ЕЛ, МНОГО ПИЛ И ПОХУДЕЛ НА 8 КГГГ

Всю жизнь была худой, 34-36 кг, купила машину, сразу поправилась, вешу в настоящее время 46-48, и это для меня много. Никогда не делала никаких диет, сейчас просто не кушаю после 19 ч. Ем как всегда и стала больше двигаться. Мозг сам подсказывает мне, что делать, иногда целый день ем просто яблоки и пью чай и воду, иногда не хочется есть хлеб. Мой мозг мой учитель, слушаюсь его! Мне кажется, что каждый должен найти свой способ

Молодец, спасибо

Маша пожалуйста подскажи, а как на счёт кофе в банках можно ли его пить или только в зернах молоть и заваривать

❤❤