Мария - вы умница! Питание сбалансированное и питательное. Вы вдохнули надежду в миллионы женщин! Как мы привыкли есть мёртвую готовую пищу из магазинов, и это печально! И не заметили как все растолстели и стали вялыми. От такой вашей пищи только здоровье ! Вы умница!❤
Маша,спасибо большое за постные рецепты! Приготовила сегодня суп ,это чтото ,сказать вкусный это мало ,он просто очень вкусный,нежный ,каждый ингридиент на своем месте. Ждем постные рецепты. Много взяла рецептов на заметку. Спасибо за Ваш труд .
Мария, все рецепты классные! Скоро исполнится год, как я в клубе "Золушка",готовлю и питаюсь по Вашим рецептам. Результат отличный! Очень Вам благодарна за Вашу ЭФФЕКТИВНУЮ систему, подробные рецепты, вдохновляющие рассказы!
Существуют!!! Острый красный перец... Проверено😂. Зимой ужасно мёрзну, один раз на работе заварила лапшу бп курица, чтобы "похлебать" горячего и хоть как то согреться, а это оказалась, острая курица. Пришлось есть. 😁😁😁 Согрелась я оооочень сильно. Стала сыпать его в суп, в каждый обед. 😊 Стали уходить объёмы и килограммы. Выяснилось, перец ускоряет обмен веществ на 25%😊
+ Мария спасибо большое за рецепт для похудения 👍👍👍С Благовещеньем 7 апреля, весёлой весной, Приходит к нам праздник пречистый, святой, И вести благие идут вслед за ним, Что каждый отныне храним и любим! Ведь к Деве Марии в святую обитель Архангел пришёл возвестить: Что явится этому миру Спаситель, Что радость в нём будет царить! Пусть будет для всех этот праздник прекрасен, А купол небесный сверкающе ясен!
Маша,уже несколько лет смотрю ваши ролики. Пишу комментарий впервые.Все ваши видео очень полезны.Некоторые рецепты взяла на заметку.Действительно всё очень просто и вкусно.Вам спасибо,что не забываете свои знания и талант в землю,а делитесь с нами.❤
Из красной чечевицы вкусен хлеб. Чечевицу красную замочить на ночь. Утром в блендер, разрыхлитель , специи. И в печь. По вкусу не отличается от пшеничного.
Мария, большое спасибо за прекрасные рецепты. Готовится легко и быстро, очень удобно. Только один вопрос, в обед только супчик кушать или что-то можно ещё, имею ввиду салатик или второе
Что ж так все картошки бояться?она не враг.в супе если ее съесть не прибавит вам 100 кг.а перловка вообще самая диетическая и полезная крупа.не надо бояться еды.надо знать меру и спорт подключать хотя бы 2 раза в неделю.и голову не грузить сумасшедшим похудением,иначе срывы,ругань себя за съеденную лишнюю грамульку печеньки или еще чего нибудь.будьте все здоровы и счастливы
Чушь собачья. Больше лежите, за компом сидите, больше жрите и никакую диету Вы не победите😂😂😂. Как сказала Майя Плисецкая -" Меньше жрите и больше двигайтесь"😂
Мария, спасибо большое за Вашу работу! У меня такой вопрос: ведь по калорийности сушеная фасоль превышает картофель. Почему Вы используете так часто именно фасоль? Из- за гликемического индекса? Он тоже не сильно разнится.
Маша, огромное спасибо за классные рецепты! Уже год питаюсь по Вашей системе, всё просто супер! Минус 13 кг. Рассольник я бы поставила на первое место! 😊
Мария почему вы перестали снимать про вашу семейную жизнь, так приятно было смотреть ваши ролики постоянно снетерпением все время захожу к вам на канал с надеждой что пояаятся новые ролики.
Мария Вы умничка!!! Подскажите вы пили яблочный уксус? И сколько приемов пищи было за день? Не знаю с чего начать? Доктор Берг рекомендует интервальное голодание , уксус и Вы готовите из запрещенных продуктов. Фасоль и Булгур имеют очень высокий гликимический индекс. Помогите разобраться? Можно ссылку на литературу о Вашем питании? Или Вы сама автор?
Спасибо большое, Маша. Действительно очень полезные и вкусные рецепты. Не хочу показаться капризной, но когда ем такие супчики почему-то не приходит чувство насыщения и через короткое время происходит срыв - я начинаю есть все подряд . Что с этим делать?
Вам нужно пересмотреть, что вы едите за целый день. Возможно (даже скорее всего) вы недобираете калорийность за целый день и потом действительно невозможно насытиться этим супом. Я этот суп не пробовала, но когда прихожу с работы очень голодной, тоже не могу насытиться полезным ужином. Но сам ужин тут не при чем. Проблема в том, что я ела целый день. В такие дни я недоедаю в другие приемы пищи и это сказывается сильным голодом вечером.
Здравствуйте Мария)) У нас есть муж, 2 взрослые сына. Я соблюдаю но никак не могу сбросить вес 72 кг, т к у меня внутри что-то тяжелый вес. Мне 56 лет. Да, среднее похудела. Не знаю, что делать? Что делать? Ответьте.
У меня неспецифический язвенный колит и нельзя практически никакие овощи, особенно свежие. вот тут реально сложно разнообразить рацион. вот, кстати кабачок переношу нормально. буду делать такой суп. спасибо.
Но фасоль растительный белок и животний белок куринная грудка зачем? Или то или это. Так правильнее для баланса, так ведь ? Только не говорите что фасоль крупа. Фасоль это бобовые и состоит из белка
Я вообще супы не готовлю..и есть их не люблю..почему не знаю...в детстве мама готовила лапшу суп или щи борщи...и вообще..кто то готовит первое второе десерт...я готовлю одно блюдо...словом не морочу себе голову..хотя готовить очень люблю.Всем здоровья.
Маша , а у вас семья есть? Вы работаете? Просто имея семью , работая просто нет столько времени готовить для себя и семьи .не все будут есть такой рассольник , булгур и чечевицу .
Просто очень обидно,за месяц ни килограмма,после удаления желчного 25 лет готовлю всё на пару,в духовке,ни какой стряпни,сахар полностью исключила 2 года и т.д. из мяса только телятина,на курицу аллергия,капусту,грибы и фасоль нельзя.Так что особенно не надеялась.Но всё равно жаль,в глубине души надеялась.
@@tatianakopyrina Набор 6 кг после операции на позвоночнике,это считается нормой,но мне эти кг очень лишние,так что психосоматика отпадает,не по адресу.А всем кто верит в эти бредни,удачи.
Мария! Мария! Мария! Срочно меняйте мясо курицы на другой вид! Где покупаете куриное филе? Если в магазине, то мясо выращенное на антибиотиках и гормонах, соответственно у нас в организме скапливаются антибиотики и от гормонов мы ещё больше поправляемся так как курица тоже толстеет на гормонах. Мне так объяснила врач в больнице, онкология у людей от этих гормонов и антибиотиков😮
Мария здравствуйте,у меня вопрос, вы все жарите,ведь в жарке сплошной хористерин, и я повторяю вас и вес не уходит ,может как-то иначе готовить ,вы все ручками машете,может вы нас обманываете ,и вес ваш ушёл другим методом?
Лучше все тушить а не жарить.А мясо это яд оно нас убивает .Я убрал мясо вообще оставил рыбу .Луще гречку.чечевицу.киноа.фасоль.гарох.неочищенный рис красный. И тд.
*Ссылка на бесплатный интенсив "Стройность навсегда":* marymironevich.ru/
*Ссылка на пост " Суп Сливочный с грибами"* t.me/marymironevich/1145
❤
Классно ❤❤❤
Спасибо большое, Маша!Надеюсь с твоей помощью дойдём к намеченной цели.❤
Машенька, огромное спасибо за такие рецепты супчиков. Здоровья, мира, оюбви и добра всей вашей семье! Храни Вас всех Господь!❤❤❤
Очень интересные рецепты!Будем пробовать, спасибо за новинки!
Ого Машенька рецептики супчиков понравились, для разнообразия обязательно приготовлю все! Спасибо!😘❤🌺
Машенька, огромное спасибо!
Здоровья, мирного неба, добра, любви тебе и всей твоей семье! Храни Вас всех Господь!❤❤❤❤❤
Мария - вы умница! Питание сбалансированное и питательное. Вы вдохнули надежду в миллионы женщин! Как мы привыкли есть мёртвую готовую пищу из магазинов, и это печально! И не заметили как все растолстели и стали вялыми. От такой вашей пищи только здоровье ! Вы умница!❤
Мария, спасибо огромное за прекрасные рецептики, обязательно приготовлю белые щи, суп с гречкой и чечевицей обожаю❤❤❤❤❤
Маша, здравствуйте! Спасибо за вкусные рецепты супчиков❤
Маша спасибо за рецепты супов, мне очень понравились ваши рецепты! ❤
Выглядит все очень аппетитно 😋
Отличные рецепты, спасибо❤
Данный рассольник не суп а шедевр! СПАСИБО!!! Все 3 супа возьму на постоянку.
Ну да, для лежачего.
Маша,спасибо большое за постные рецепты!
Приготовила сегодня суп ,это чтото ,сказать вкусный это мало ,он просто очень вкусный,нежный ,каждый ингридиент на своем месте.
Ждем постные рецепты.
Много взяла рецептов на заметку.
Спасибо за Ваш труд .
Отличный супчик я только кабачок добавляю в блендер к Куриной грудке и делаю фрикадельки.
Маша вы большая умничка , спасибо
Огромное спасибо вам Мария❤❤❤столько вкусных и полезных рецептов от вас узнаю ❤❤❤теперь готовлю по вашим рецептам ❤❤❤
Мария спасибо за рецепт ❤
Мария! Супчики🔥Спасибо большое за рецептики!!!!
Мария, все рецепты классные!
Скоро исполнится год, как я в клубе "Золушка",готовлю и питаюсь по Вашим рецептам. Результат отличный!
Очень Вам благодарна за Вашу ЭФФЕКТИВНУЮ систему, подробные рецепты, вдохновляющие рассказы!
Не испытываете ли после супа голод ? Мне кажется я без хлеба через час захочу есть
В природе не существует жиросжигателей, если бы они были, не было бы толстых людей
вы всегда все буквально понимаете? Здесь имеются в виду питательные (богатые нутриентами) и полезные супы, от которых потом жрать не хочется.
Существуют!!! Острый красный перец... Проверено😂. Зимой ужасно мёрзну, один раз на работе заварила лапшу бп курица, чтобы "похлебать" горячего и хоть как то согреться, а это оказалась, острая курица. Пришлось есть. 😁😁😁 Согрелась я оооочень сильно. Стала сыпать его в суп, в каждый обед. 😊 Стали уходить объёмы и килограммы. Выяснилось, перец ускоряет обмен веществ на 25%😊
+ Мария спасибо большое за рецепт для похудения 👍👍👍С Благовещеньем 7 апреля, весёлой весной,
Приходит к нам праздник пречистый, святой,
И вести благие идут вслед за ним,
Что каждый отныне храним и любим!
Ведь к Деве Марии в святую обитель
Архангел пришёл возвестить:
Что явится этому миру Спаситель,
Что радость в нём будет царить!
Пусть будет для всех этот праздник прекрасен,
А купол небесный сверкающе ясен!
Все сошли с ума с этим похудением, а потом все болячки вылазят, нельзя так сильно худеть.
Машенька, огромное спасибо за такие рецепты супчиков.
Спасибо за Ваш труд!
Мария, большое спасибо за рецепты! Можно спросить, фасоль если сразу отварить килограмм, его в морозилке храните?
Маша,уже несколько лет смотрю ваши ролики. Пишу комментарий впервые.Все ваши видео очень полезны.Некоторые рецепты взяла на заметку.Действительно всё очень просто и вкусно.Вам спасибо,что не забываете свои знания и талант в землю,а делитесь с нами.❤
А похудели?
Из красной чечевицы вкусен хлеб. Чечевицу красную замочить на ночь. Утром в блендер, разрыхлитель , специи. И в печь. По вкусу не отличается от пшеничного.
N
Машенька, теперь по-Вашему примеру вместо картофеля использую кабачок. Это и, правда, здорово! Огромное Вам спасибо!
Машинька, как всегда просто, вкусно и полезно. Но самое главное что вес уходит.
Такая милая девушка- просто Сказка)))❤
Мария, большое спасибо за прекрасные рецепты. Готовится легко и быстро, очень удобно. Только один вопрос, в обед только супчик кушать или что-то можно ещё, имею ввиду салатик или второе
Обязательно попробую ❤
Что ж так все картошки бояться?она не враг.в супе если ее съесть не прибавит вам 100 кг.а перловка вообще самая диетическая и полезная крупа.не надо бояться еды.надо знать меру и спорт подключать хотя бы 2 раза в неделю.и голову не грузить сумасшедшим похудением,иначе срывы,ругань себя за съеденную лишнюю грамульку печеньки или еще чего нибудь.будьте все здоровы и счастливы
Спасибо вам, ! А то я думаю, как быть с моей картошкой, ведь я ее сажаю, копаю, и неужели ее не буду кушать, ? 😂
@@user-yu4no5fl9m посмотрите блогера Худеем без фанатизма Марина,у неё хорошие рецепты
Чушь собачья. Больше лежите, за компом сидите, больше жрите и никакую диету Вы не победите😂😂😂. Как сказала Майя Плисецкая -" Меньше жрите и больше двигайтесь"😂
Вам повезло с сахаром
Я картошку нарезаю и оставляю в холодной воде на 15 минут. Даже за это короткое время часть крахмала остаются в воде.
Мария, спасибо большое за Вашу работу! У меня такой вопрос: ведь по калорийности сушеная фасоль превышает картофель. Почему Вы используете так часто именно фасоль? Из- за гликемического индекса? Он тоже не сильно разнится.
Маша, огромное спасибо за классные рецепты! Уже год питаюсь по Вашей системе, всё просто супер! Минус 13 кг. Рассольник я бы поставила на первое место! 😊
А какая система
@@delechka3031ни каких диет😂
Только отказаться нужно от жареного, соленого, жирного,ХБИ и ещё 100 блюд 😂😂😂😂
Маша ты супер❤
Мария почему вы перестали снимать про вашу семейную жизнь, так приятно было смотреть ваши ролики постоянно снетерпением все время захожу к вам на канал с надеждой что пояаятся новые ролики.
Рицепты лчень конечно мне нравятца У меня вапрос а можно эти все рицепты праменять для диабетика 2 типа? Хотелось бы то же похудеть .
Здравствуйте Мария. Скажите какой хлеб можно употреблять с вашими рецептами. Спасибо заранее за
Мария Вы умничка!!! Подскажите вы пили яблочный уксус? И сколько приемов пищи было за день? Не знаю с чего начать? Доктор Берг рекомендует интервальное голодание , уксус и Вы готовите из запрещенных продуктов. Фасоль и Булгур имеют очень высокий гликимический индекс. Помогите разобраться? Можно ссылку на литературу о Вашем питании? Или Вы сама автор?
Мария!! хотелось услышать калорийность этих блюд..Спасибо
Спасибо❤❤❤❤
Большое спасибо!
Благодарю !
Маша, сколько порция этих блюд и через сколько часов вы едите?
Молодчина, Мария! Спасибо за рецепт!
Маша Супер❤❤❤❤❤❤❤❤
Благодарю. Благодарю. Благодарю.
Спасибо ❤❤❤
Маша привет 😊
Маша, спасибо,
Мария, Вы чудо! Обязательно приготовлю ваши супы. Очень надеюсь, что мне они помогут постройнеть.
Маша умничка, а как кожа уже подтянулась и овал, будто и не было такого большого сброса веса.
Спасибо большое, Маша. Действительно очень полезные и вкусные рецепты. Не хочу показаться капризной, но когда ем такие супчики почему-то не приходит чувство насыщения и через короткое время происходит срыв - я начинаю есть все подряд . Что с этим делать?
Варить на мясе😂 посмотрите Марину Чернову худеем без фанатизма, может подойдёт вам
Вам нужно пересмотреть, что вы едите за целый день. Возможно (даже скорее всего) вы недобираете калорийность за целый день и потом действительно невозможно насытиться этим супом. Я этот суп не пробовала, но когда прихожу с работы очень голодной, тоже не могу насытиться полезным ужином. Но сам ужин тут не при чем. Проблема в том, что я ела целый день. В такие дни я недоедаю в другие приемы пищи и это сказывается сильным голодом вечером.
Рахмет ❤
Здравствуйте Мария)) У нас есть муж, 2 взрослые сына. Я соблюдаю но никак не могу сбросить вес 72 кг, т к у меня внутри что-то тяжелый вес. Мне 56 лет. Да, среднее похудела. Не знаю, что делать? Что делать? Ответьте.
Здравствуйте, а есть пп рецепты на сладости?
molodtsina krasawitsa
Где смотреть уроки 22апр .в 19часов ?я записывалась ?где искать ссылку на уроки ?
Мария, добрый день, а у вас есть телеграмм канал? Напишите ссылку пожалуйста, у меня инстаграм не работает
МОЙ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ t.me/marymironevich
У меня неспецифический язвенный колит и нельзя практически никакие овощи, особенно свежие.
вот тут реально сложно разнообразить рацион. вот, кстати кабачок переношу нормально. буду делать такой суп. спасибо.
Спасибо.
Не очень люблю супы. Но эти обязательно пепробую❤
❤❤❤❤❤
Но фасоль растительный белок и животний белок куринная грудка зачем? Или то или это. Так правильнее для баланса, так ведь ? Только не говорите что фасоль крупа. Фасоль это бобовые и состоит из белка
Совсем городские сумасшедшие не ешьте ничего.Дурдом.
Нам нужен и растительный и животный белок..
Марина что не видно вашего булгура в рассольнике , я очень внимательно смотрела. И с вашей раскладной это был бы овощной плов.😊
Смотрите внимательней....есть там булгур....Я тоже внимательно посмотрела
Никакого открытия нового. Я их готовлю и просто называю овощной суп. Просто и вкусно. Но спасибо за ваш труд и рамках.
А я варю просто без картошки и не пасирую овощи.
Я подписалась на уроки с 22 апр.в 19час.и нигде ннт ссылки.
Много углеводов в супе , а сахарный диабет 2 типа у меня как быть?
Крем-суп постный оказался совсем не вкусный. Добавила соевого соуса - смогла съесть. Но надо сказать, что он очень сытный. В пост весьма полезно
👍❤
Мария первые блюда хорошие, но.. Я как технолог не советую долго варить капусту. Ее кладут в самом конце. Достаточно проварить 5 минут.
Пожалуйста, можно выложить рецепт и состав, не успеваю записывать
Здравствуйте:
1. Видео можно поставить на паузу и переписать
2. Всё рецепты есть в описании к видео
👍
Корень сельдерея. В похлебку. Очень вкусно
Мария Мероневичь здравствуйте меня Зовут Лиза я ваша подписчица мне 14 . Лет . Как похудеть мне чтобы не попровляться . Напишите пожалуйста ❤
Советую посмотреть : Худею и мотивирую
@@rosaruder6987 спасибо Мария Мероневичь
Смотри, прислушивайся и у тебя всё получится
Я вообще супы не готовлю..и есть их не люблю..почему не знаю...в детстве мама готовила лапшу суп или щи борщи...и вообще..кто то готовит первое второе десерт...я готовлю одно блюдо...словом не морочу себе голову..хотя готовить очень люблю.Всем здоровья.
Вы также в Черногории живёте?
А эти супчики на обед или на целый день?
На обед
Мария вы профессиональный нутрицолог ,но у вы не подсчитыааете калории ,это не для всех удобно.Спасибо за идеи супов .
Почему Понты? Могла ведь Мария за эти годы пройти обучение и получить диплом?
❤❤❤
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
❤❤❤❤❤❤
Я зажарку делаю на кокосовом масле.
А чего локти не сходятся? Качок? 😅
Оочень большие порции
Пассировка и жареное при похудении нельзя
Спасібо🎉большое🎉рецепти🎉супер🎉успехов🎉❤❤❤❤❤ 5:43
Не верю, с этого ещё больше будешь
😂 приготовила 😂 кабачок сырой 😂 хрустит на зубах 😂😂😂
Мало времени для его головки
Маша , а у вас семья есть? Вы работаете? Просто имея семью , работая просто нет столько времени готовить для себя и семьи .не все будут есть такой рассольник , булгур и чечевицу .
На самом деле есть время и на себя и семью. Поменьше ленитесь и побольше движения
Простите все, но этот суп может и веусный, но не для похудения.
Просто очень обидно,за месяц ни килограмма,после удаления желчного 25 лет готовлю всё на пару,в духовке,ни какой стряпни,сахар полностью исключила 2 года и т.д. из мяса только телятина,на курицу аллергия,капусту,грибы и фасоль нельзя.Так что особенно не надеялась.Но всё равно жаль,в глубине души надеялась.
Может Вам стоит рассмотреть психосоматику?!
@@tatianakopyrina Набор 6 кг после операции на позвоночнике,это считается нормой,но мне эти кг очень лишние,так что психосоматика отпадает,не по адресу.А всем кто верит в эти бредни,удачи.
Проверьте уровень инсулина, а лучше обратитесь к эндокринологу, мне очень помог
@@evgeniakomnik3579 Всё в норме, спасибо.
У меня дочка на этой паровой адской диете ещё и набрала 15 кг и никто не знает, что делать, даже эндокринолог😢
5 черпаков? Многовато😅
Наливайте себе меньше, кто не дает??
- 1 кг в день. Бред.
Мария! Мария! Мария! Срочно меняйте мясо курицы на другой вид! Где покупаете куриное филе? Если в магазине, то мясо выращенное на антибиотиках и гормонах, соответственно у нас в организме скапливаются антибиотики и от гормонов мы ещё больше поправляемся так как курица тоже толстеет на гормонах. Мне так объяснила врач в больнице, онкология у людей от этих гормонов и антибиотиков😮
Мария здравствуйте,у меня вопрос, вы все жарите,ведь в жарке сплошной хористерин, и я повторяю вас и вес не уходит ,может как-то иначе готовить ,вы все ручками машете,может вы нас обманываете ,и вес ваш ушёл другим методом?
Правильно нельзя есть мясо .лучше рыбу
Пока переезжать в деревню выращивать курей самим онкология чаще все психосоматика
Врач такого не скажет. Я сам врач. Мы пациентам не врём, а вот они нам, да.
Спасибо вам, к сожалению мифы и псевдонаучные сказки везде и всюду
Зачем так много лишних слов
Лучше все тушить а не жарить.А мясо это яд оно нас убивает .Я убрал мясо вообще оставил рыбу .Луще гречку.чечевицу.киноа.фасоль.гарох.неочищенный рис красный. И тд.
Будьте поспокойнее, не размахивайте руками, не торопитесь, не суетитесь, а то смотреть не хочется
Не смотри
Не критикуйте или пролистайте
какой противный голос