Ссылка на бесплатный интенсив "Стройность навсегда": marymironevich.ru/ Ссылка на пост "Как начать похудение если нет силы воли?" t.me/marymironevich/1048
Маша, я вижу, какой огромный путь вы прошли, как будто совершенно другой человек, речь совершенно другая, посмотрела видео 4г назад и новые. Спасибо, что делитесь своими знаниями.
@@user-xc5gq2ei3oВы же видите, что Мария похудела и держит вес. Зачем брюзжать? Измените характер питания. Не ешьте на ночь. И будет Вам счастье. Если съедать больше, чем тратишь- естественно не похудеешь.
Решила законспектировать для тех, кто ‘не уловил суть’. Главный секрет жиросжигания - в системном подходе: 1) полноценно и сбалансированно питаться: - исключить переработанные продукты, не бухать, есть овощи, бобовые, рыбу, достаточное кол-во белка 2) пить достаточное кол-во воды 3) соблюдать режим дня: достаточно спать, чтобы у организма был шанс восстанавливаться 4) дисциплина: учиться делать то, что не хочется, чтобы получить то, что хочется 5) дать себе время отладить новые привычки
Доброе время суток. Мне за 70 , вес был 105 кг. Я у Марии не состаю в группе , просто просматривая её видео решила , что именно это то , что мне ленивой, подходит. Сомнения были в тех блюдах которые предлагаются, но начала готовить по рецептам Марии , пить воду ( для меня трудно выпить 3 литра воды, но я стараюсь) питаться по часам. Результат за полтора месяца минус 4,7кг. Вся проблема в том, что у нас есть сила ,но нет воли . Главное мотивация. Всего Вам доброго.
Мне 57, рост 163. Троих детей родила, конечно уже взрослые сейчас. Недавно стал увеличиваться вес. На методе Марии за 2 месяца -4 кг ( был 68,5 сейчас 64,5) Порции большие, питание очень разнообразное, не голодаю. Разрешены перекусы, если необходимо. Физическая нагрузка у меня минимальная, только прогулки. Но дисциплина помогает выработатать новые привычки питания. Водичка 25 мл на 1 кг веса.
Первым долгом посетить хорошего эндокринолога, второе- создать дефицит калорий! Третье- двигаться больше! Я похудела за два года на 70 кг! Вешу сейчас62 кг!
Пять лет назад похудела с вами на 15кг(с 85до 69), просто смотря ваши видео и готовила по вашим рецептам. Вот опять родила и опять лишний вес, все и пробовала и считала калории и сидела на кето, итог вернусь опять к вам Мария ❤😊 начинаю с завтра худеть с вами. Сейчас вес 79. Отпишусь здесь о результате через месяц 🙏
С конца марта питаюсь по меню. Исключила запретные продукты, хороший сон, зарядка, прогулка и результат за 4 недели минус 6 кг. Спасибо Маша! Всё доступно и понятно, когда найдёшь время всё систематизировать и всё для себя усвоить. Это не поверхностное, быстрое похудение, а система оздоровления!
Маша, спасибо тебе огромное! Пользуясь твоими советами твоей книгой с рецептами я наконец-то вкусно питаюсь и стройнею! За 2 месяца -2 кг. Продолжаю путь в этом направлении❤❤❤❤❤
Сбалансированное питание и питьевой режим- это основа основ при сбросе лишнего веса, но почему то все забывают упомянуть, что самое главное при похудении-проверить щитовидки и сдать анализы на наличие дефицитов витамин. Когда щитовидка работает как часы, даже при неидеальном питании вес будет уходить легко
Маша, спасибо Вам за Ваш опыт и Вашу систему. Я уже 11 месяцев в Вашем клубе. У меня отличный результат, несмотря на то, что мне 67 лет, через месяц будет 68. До этого проходила несколько программ, и только в Вашей программе получила стойкий результат, выработались привычки здорового питания, полноценного сна. Я очень рада этому. Благодарна Вам, благодарна многим участницам клуба за поддержку в трудные моменты.
Ирина, добрый день! Спасибо вам за то, что поделились, я очень рада за вас и уверена, что у вас теперь все будет становится только лучше! Мне очень приятно, когда пишут наши участницы!
Мария, спасибо, что Вы мне ответили. Это очень дорого и значимо для меня, ведь Вы для меня Великий человек. Дня не проходит, чтобы я не вспомнила о Вас с благодарностью. И, Вы знаете, когда 11 месяцев назад я впервые слушала Вас, именно слово ДИСЦИПЛИНА меня зацепило. Оно мне, наверное, и помогло (не только оно, конечно, но в том числе) Начальный Вас у меня был 83 кг Сейчас 67,8 Совершенно другие ощущения. Другая жизнь. А, ведь, я ,когда-то,не верила, что в моём возрасте это возможно.
Мария, как всегда отличная информация. Повторение мать учения. Слушаю ,слушаю кого только не слушаю , но Машины рецепты огонь, реально работают . Елена 55 лет(-4 кг в месяц). Я в процессе.❤
Желаю побыстрее получить золотую кнопку. Поэтому комментарий. Не согласна с теми, кто пишет, что просто болтовня. С 20-го года подписана и периодически просматриваю. Всё по делу.
Трудно воспринимается очень быстрое изложение материала. Ну, и, собственно, общие вопросы, которые неоднократно освещались у других блоггеров. Хотелось бы конкретики. М.б., что-то новое расскажете...
Поиск волшебных таблеток не мой метод )) В интернете огромное количество людей, которые постоянно предлагают что-то "новое", вам возможно лучше обратиться к ним. А по моему методу постройнели уже тысячи девочек по всему миру и живут счастливо. Удачи вам на пути к стройности
@@marymironevich Да я и не спрашивала про "волшебные" таблетки... Как-то болезненно Вы восприняли мой, на мой взгляд, безобидный комментарий. Извините , если что не так. Как говорится, "не берите в голову". Успехов Вам на Вашем поприще.
Если вы все знаете, значит вам не нужно смотреть такие видео, у вас нет лишнего веса. Но вот если смотрите, то вы либо не все знаете, либо знаете, но не делаете. Удачи вам на пути к стройности
@@elenalupoi9207 А я её вообще удалил, потому, что она ни чего не знает о похудении, одна болтовня. Но зато зарабатывает на лайках как блогер. Жалко время. Я не верю, что она была толстой и сбросила 55 кг. Всё делается при помощи Фотошопа. Но к сожалению у нас ещё много дураков и безграмотных людей, которые принимаю все её рассказы за "чистую монету."
Маша, вы выглядете великолепно, бесконечно восхищаюсь вами, вашей харизмой и энергией и тем, как вы легко, доступно и весело подаете свой материал на канале. Но пожалуйста!!! - не снимайте ролики так, где вы ежесекундно то приближаете, то удаляете кадр. Это очень странный прием. Уже через три минуты просмотра заболели глаза и возникло сильное раздражение, перестала смотреть на экран, слушала с закрытыми глазами. Хотя информация была очень полезной.
Маша держи мячик в руках раздражает и мешает концентрироваться!И не тарахти так!!! Конкретно что? Вода мы знаем, сон ,как похудела 55 кг.?вы молодые и быстрые а мы кому за 70 и хотим убрать 5-8 кг,выработанные детей вырастившие все в болезнях просим уважать наш возраст! И ничего не посоветовала!!!! Одна болтовня!!!
Абсолютное доверие Маше !!! Когда то, Маша давала бесплатную программу демо недель (обязательное условие было - выкладывать фото своих завтраков ,обедов и ужинов по меню ) Лично мой результат -3 кг за две недели💯💥✌Меню было Шикарное !!!!Спасибо огромное Машеньке !!!!!!
Маша, вы до сих пор живёте в Сербии? Как у вас дела? Вы перестали вести совместный с мужем канал? Было очень интересно смотреть о вашей жизни в Сербии.
Что делать когда диабет и удалила недавно желчный. Смотрю ваше видео и рецепты,но мне многое нельзя кушать. Я понимаю системный подход,но организмы разные и многое нельзя кушать и много мед. Проблем,как похудеть? Маша Вы не только умная и сильная женщина,Вы очень привлекательная. Но мне жаль что я не могу следовать вашим рецептам
Благодарю за информацию. В этом ролике очень много лишьнего. Слышком быстро говорите.Все что узнала, нужно вовремя вставать и хорошо отдыхать, пить нужное количество воды, кушать полезные для организма продукты.
Маша здравствуйте как вы хорошо выглядите, я много раз пытаюсь начать путь стройности свой но постоянно что-то мне мешает, хотя наверное я сама слабая и не могу собраться 😢я так себя ненавижу что мне не хватает сил своих на такое дело, а надо взять себя в руки и прям сейчас я это понимаю но... Я сейчас уже 106 кг при моём росте в 158 см это просто ужас, болят ноги, колени и всё просто всё а мне только 40 в этом году будет😢😢😢 но я всё таки надеюсь что я смогу себя настроить и смогу начать худеть.
Марина, здравствуйте, я вас очень хорошо понимаю. Я так жила много лет и я вам хочу сказать: вы не слабая и вам не нужно себя ненавидеть, это не поможет вам постройнеть. Начните с малого, с того, сючто можно сделать прямо сейчас и вы уже будете на правильном пути! Пусть у вас все получится! Удачи вам на пути к стройности
Начните с ленивой зарядки в постели. ПРОСНУЛИСЬ.Сходите в туалет.Ляжте в кровать и начинайте поочерёдно прижимать коленки к животу,потом обе коленки.Подержите сколько сможете. СЯДЬТЕ на кровать ,спустите ноги напол и наклоняясь тянитесь к пальцам.❤
Интересная тема, не первый год периодически смотрю.. Но мне не нравится смотреть формат подачи видео, как монтируют ... вечно "дёргается', только слушать 🙁
Добрый день Машенька,благодарю за консультацию,понять я поняла,,но ничего не получается,я большенькая девочка,я сижу в коляске 22 года и мне много лет 69 ,но похудеть надо ,усталости не чувствую,энергии через край,сплю плохо,и всегда итак спала,даже когда ходила,в чудеса давно не верю,но попытка похудеть не бросаю.здоровья тебе и твоим близким.НадеждаОиск.69 лет.😊😊😊
У меня есть сила воли, я выяснила что не завищу от еды, сейчас я беру бесплатные рецепты от Марии, три недели худею, но, в первую неделю я скинула 2.5 кг., а во вторую и третью недели я не скинула ни одного грамма. И мне кажется, что по этим рецептам я буду не худеть, а набирать вес.
Мария, скажите пожалуйста, какое у вас образование? Что даёт вам право учить людей худеть, ведь что хорошо одному - другому смерть. Главное правило: "Не навреди".
Маша, едно не ми е ясно.Как така си отслабнала 55 кг. и си като нова ,без увиснала кожа и мускули.Имаш ли козметични операции, къде отиде тази разпъната от тлъстините кожа, мускулите също се отпускат.Как реши тези въпроси?
Не ем после 19ч , сахар не ем 2года, мучное не ем столько же, очень редко позволяю себе в гостях, но как сбросила 15 кг 2года назад, так и стоит вес столько же по времени. Просто после 60 очень трудно похудеть, а так хочется для здоровья
Слишком много лишних слов ни о чем. Если Вы решили показать себя, способ для этого выбрали не самый лучший, слушать Вас до конца это слишком вольное обращение с отведенным каждому из нас времени на этой планете.
@@user-ki2hy7nq3gтак вот это то о чем она Только что говорила. Вы слышали о чем она говорит? Быстро сжигания жира очень. Оно приведёт к ещё большему набору веса после того как вы уйдёте с кето
Маша, Машааааа - одна болтовня под загадочным названием - Секрет жиросжигания. Боже мой 16 минут коту под хвост. Кто мне вернёт потерянное время. Таких как Маша, полный интернет. А по существу - неужели трудно сказать - меньше жрать надо, откажитесь от сладкого и мучного, не ешьте на ночь и будет вам счастье. Так нет же надо всю эту белиберду завернуть в красивый фантик. И таки да, многие развесили уши.
Если все так просто , то почему столько толстых людей, которые мечтают постройнеть и вернуть потерянное здоровье , но не могут? Вы странный … и кто вас держал у экрана 16 минут? Или палец тяжелый, трудно на кнопку нажать?
Машенька милая вы просто прекрасны как вы все понятно рассказываете вот у меня большой вес тохудею если не ем хлеб мучное и сладости а хочитца конфетку уже купила через интернет диету сто называетца 123не знаю или слышали об этом.берут на тощак капсулу и есть конечно как мы все знаем без вредных веществ.ну не получаетца 2 дня?брала следила за едой вместо того чтоб сбрасывать вес хот немного набрала.помргите мне пожалуйста как начать питаться чтоб начать сбрасывать вес.больше не возьму эти капсулы.большое вам спасибо за внимание и помогите мне.
Я никогда никому не говорила, что я врач. Я постронела на 55 кг, весила 120 кг, а ещё по моему методу постройнели уже тысячи девочек по всему миру и я знаю, о чем говорю. Мой опыт стоит много больше, чем 10 дипломов некоторых "врачей", которые, увы, очень часто встречаются среди действительно умных профессионалов
Ссылка на бесплатный интенсив "Стройность навсегда": marymironevich.ru/
Ссылка на пост "Как начать похудение если нет силы воли?" t.me/marymironevich/1048
А где писать комментарий? Не нашла, а так хотелось выразить восхищение! Пришлось писать здесь: Мария, Вы - супер, пример для подражания!!!
Е @@user-tg7rg1lt1z
Е е Елене её в е
Мария Ви молодець.Розумно Доступно.❤
❤😊
Маша, я вижу, какой огромный путь вы прошли, как будто совершенно другой человек, речь совершенно другая, посмотрела видео 4г назад и новые. Спасибо, что делитесь своими знаниями.
Не верю никаким росказняп это трёп пьяного ежика
@@user-xc5gq2ei3oВы же видите, что Мария похудела и держит вес. Зачем брюзжать? Измените характер питания. Не ешьте на ночь. И будет Вам счастье. Если съедать больше, чем тратишь- естественно не похудеешь.
Какой бред!!!!!!Пустоговорильня. Что ты нового сказала?Очередная выскочка
Решила законспектировать для тех, кто ‘не уловил суть’.
Главный секрет жиросжигания - в системном подходе:
1) полноценно и сбалансированно питаться:
- исключить переработанные продукты, не бухать, есть овощи, бобовые, рыбу, достаточное кол-во белка
2) пить достаточное кол-во воды
3) соблюдать режим дня: достаточно спать, чтобы у организма был шанс восстанавливаться
4) дисциплина: учиться делать то, что не хочется, чтобы получить то, что хочется
5) дать себе время отладить новые привычки
Большое спасибо ❤
Восхищаюсь людьми, которые умеют найти главное👍А я прослушала и не улочила😢
Спасибо 🙏
Спасибо. Почитала и дальше не слушала.
Спасибо вам. Все коротко и ясно) Без воды и жестов)
В 30лет после родов сбросила 15кг.за 6 месяцев. Сейчас 55 лет немогу сбросить 3 кг.вот и весь секрет
Доброе время суток. Мне за 70 , вес был 105 кг. Я у Марии не состаю в группе , просто просматривая её видео решила , что именно это то , что мне ленивой, подходит. Сомнения были в тех блюдах которые предлагаются, но начала готовить по рецептам Марии , пить воду ( для меня трудно выпить 3 литра воды, но я стараюсь) питаться по часам. Результат за полтора месяца минус 4,7кг. Вся проблема в том, что у нас есть сила ,но нет воли . Главное мотивация. Всего Вам доброго.
Рожать что ли нужно? Или наоборот не нужно?)
Я в 55 за год скинула 60 кг, по рецептам Марии, и не только, с рецептами п п. Питьевой режим Не соблюдаю.
Мне 57, рост 163. Троих детей родила, конечно уже взрослые сейчас. Недавно стал увеличиваться вес. На методе Марии за 2 месяца -4 кг ( был 68,5 сейчас 64,5)
Порции большие, питание очень разнообразное, не голодаю.
Разрешены перекусы, если необходимо. Физическая нагрузка у меня минимальная, только прогулки. Но дисциплина помогает выработатать новые привычки питания. Водичка 25 мл на 1 кг веса.
Еще дополню. Вес уходит медленно, но объемы уменьшаются прекрасно -8см в талии за этот период.
Как хорошо, что есть такие люди которые реально хотят помочь людям. Вы большая молодец Маша, спасибо вам. 👍
Первым долгом посетить хорошего эндокринолога, второе- создать дефицит калорий! Третье- двигаться больше! Я похудела за два года на 70 кг! Вешу сейчас62 кг!
Пять лет назад похудела с вами на 15кг(с 85до 69), просто смотря ваши видео и готовила по вашим рецептам. Вот опять родила и опять лишний вес, все и пробовала и считала калории и сидела на кето, итог вернусь опять к вам Мария ❤😊 начинаю с завтра худеть с вами. Сейчас вес 79. Отпишусь здесь о результате через месяц 🙏
Благодарю вас Маша) Ваш опыт и внешний вид внушают надежду)
Машенька привет , шла с 114 и с ноября сбросила 9,5 кг, спасибо тебе за все, иду дальше с тобой❤❤❤сейчас вес 104
Мария, восхищаюсь тем как вы сохраняете много лет достигнутый результат.
Мария, какая же вы умничка!!!❤
С конца марта питаюсь по меню. Исключила запретные продукты, хороший сон, зарядка, прогулка и результат за 4 недели минус 6 кг. Спасибо Маша! Всё доступно и понятно, когда найдёшь время всё систематизировать и всё для себя усвоить. Это не поверхностное, быстрое похудение, а система оздоровления!
Маша, спасибо тебе огромное! Пользуясь твоими советами твоей книгой с рецептами я наконец-то вкусно питаюсь и стройнею! За 2 месяца -2 кг. Продолжаю путь в этом направлении❤❤❤❤❤
Сбалансированное питание и питьевой режим- это основа основ при сбросе лишнего веса, но почему то все забывают упомянуть, что самое главное при похудении-проверить щитовидки и сдать анализы на наличие дефицитов витамин. Когда щитовидка работает как часы, даже при неидеальном питании вес будет уходить легко
Сердце тоже необходимо проверить , .т. к. при гипертонии и ещё некоторых проблемах с сердцем жидкость ограничивается.
Маша, спасибо Вам за Ваш опыт и Вашу систему.
Я уже 11 месяцев в Вашем клубе.
У меня отличный результат, несмотря на то, что мне 67 лет, через месяц будет 68.
До этого проходила несколько программ, и только в Вашей программе получила стойкий результат, выработались привычки здорового питания, полноценного сна.
Я очень рада этому. Благодарна Вам, благодарна многим участницам клуба за поддержку в трудные моменты.
Ирина, добрый день! Спасибо вам за то, что поделились, я очень рада за вас и уверена, что у вас теперь все будет становится только лучше! Мне очень приятно, когда пишут наши участницы!
Мария, спасибо, что Вы мне ответили.
Это очень дорого и значимо для меня, ведь Вы для меня Великий человек.
Дня не проходит, чтобы я не вспомнила о Вас с благодарностью.
И, Вы знаете, когда 11 месяцев назад я впервые слушала Вас, именно слово ДИСЦИПЛИНА меня зацепило.
Оно мне, наверное, и помогло (не только оно, конечно, но в том числе)
Начальный Вас у меня был 83 кг
Сейчас 67,8
Совершенно другие ощущения.
Другая жизнь.
А, ведь, я ,когда-то,не верила, что в моём возрасте это возможно.
@user-bk3oo2dn7x Я очень дорожу нашим сообществом, нашими Золушками! Вы для меня как семья уже)) Спасибо за такие тёплые слова!
Маша,Вы молодец и выглядите очень хорошо.Спасибо Вам за Ваш опыт и за то ,что Вы делитесь им с людьми,которые очень страдают от лишнего веса.
С фильтрами все великолепно выглядят😂😂😂😂
@@7764mipвидимо фильтры Мария стала накладывать на лицо Потому что мы стали ей писать что она отёчная.
Мария, как всегда отличная информация. Повторение мать учения. Слушаю ,слушаю кого только не слушаю , но Машины рецепты огонь, реально работают . Елена 55 лет(-4 кг в месяц). Я в процессе.❤
МАРИЯ, ТЫ СУПЕР! СПАСИБО ТЕБЕ!!!
Желаю побыстрее получить золотую кнопку. Поэтому комментарий. Не согласна с теми, кто пишет, что просто болтовня. С 20-го года подписана и периодически просматриваю. Всё по делу.
Наталия, спасибо за поддержку!
Трудно воспринимается очень быстрое изложение материала. Ну, и, собственно, общие вопросы, которые неоднократно освещались у других блоггеров. Хотелось бы конкретики. М.б., что-то новое расскажете...
Что можно новое ? Все новое забытое старое,
Поиск волшебных таблеток не мой метод )) В интернете огромное количество людей, которые постоянно предлагают что-то "новое", вам возможно лучше обратиться к ним. А по моему методу постройнели уже тысячи девочек по всему миру и живут счастливо. Удачи вам на пути к стройности
@@marymironevich Да я и не спрашивала про "волшебные" таблетки... Как-то болезненно Вы восприняли мой, на мой взгляд, безобидный комментарий. Извините , если что не так. Как говорится, "не берите в голову". Успехов Вам на Вашем поприще.
@user-jo6pw8bl7y Стараюсь отвечать людям, очень много заблуждений, которые не дают жить здоровой и полноценной жизнью. И вам всего доброго
А как же гормональный фон?
Машенька- умница!!!! Так приятно Вас слушать!!!! Очень полезные знания!!! Спасибо большое!!! 🌸🌸🌸
Спасибо вам Маша за Ваши знания. Но съёмка ужасная, тяжело смотреть.
А вы прям специалист?
Все правильно. Спасибо.
Монтаж видео ужасен. Не делайте так больше.
А где суть то? Напрягает болтовня про одно и тоже.....капец. ..про дыхание знает каждый первый и второй.😮
Если вы все знаете, значит вам не нужно смотреть такие видео, у вас нет лишнего веса. Но вот если смотрите, то вы либо не все знаете, либо знаете, но не делаете. Удачи вам на пути к стройности
Если вас напрягает видео - не смотрите его , на Ютубе много ненапряжных видео , развлекательных. Вам туда !
Очень много разговорв ни о чем, нет конкретики. Нервы не выдерживают до конца смотреть. Значит перемотаю. 😊
A я думала только у меня такое восприятие её видео!!! Ужас как тяжело
@@elenalupoi9207 А я её вообще удалил, потому, что она ни чего не знает о похудении, одна болтовня. Но зато зарабатывает на лайках как блогер. Жалко время. Я не верю, что она была толстой и сбросила 55 кг. Всё делается при помощи Фотошопа. Но к сожалению у нас ещё много дураков и безграмотных людей, которые принимаю все её рассказы за "чистую монету."
Я согласна с вами но это все для молодых а что делать нам после шестидесяти
Маша, вы выглядете великолепно, бесконечно восхищаюсь вами, вашей харизмой и энергией и тем, как вы легко, доступно и весело подаете свой материал на канале. Но пожалуйста!!! - не снимайте ролики так, где вы ежесекундно то приближаете, то удаляете кадр. Это очень странный прием. Уже через три минуты просмотра заболели глаза и возникло сильное раздражение, перестала смотреть на экран, слушала с закрытыми глазами. Хотя информация была очень полезной.
Мария, Вы молодец, что помогаете людям. Речь у вас стала очень быстрая, но зачем так работать руками??? Не обижайтесь, но в глазах рябит))))
Я включаю и иду занимать делами, не сижу, смотря в телефон. Попробуйте ❤
Можно по существу много брехни
Маша держи мячик в руках раздражает и мешает концентрироваться!И не тарахти так!!! Конкретно что? Вода мы знаем, сон ,как похудела 55 кг.?вы молодые и быстрые а мы кому за 70 и хотим убрать 5-8 кг,выработанные детей вырастившие все в болезнях просим уважать наш возраст! И ничего не посоветовала!!!! Одна болтовня!!!
Не возможно смотреть с прыгающим экраном ,,,,🤦🤷
у вас есть выбор не смотреть
Вы стали хамить!@@koshina275
Абсолютное доверие Маше !!! Когда то, Маша давала бесплатную программу демо недель (обязательное условие было - выкладывать фото своих завтраков ,обедов и ужинов по меню ) Лично мой результат -3 кг за две недели💯💥✌Меню было Шикарное !!!!Спасибо огромное Машеньке !!!!!!
Машенька ты умничка и красавица!
Маша, вы до сих пор живёте в Сербии? Как у вас дела? Вы перестали вести совместный с мужем канал? Было очень интересно смотреть о вашей жизни в Сербии.
Тоже было бы интересно посмотреть на жизнь семьи. Раньше вы много снимали! Очень было интересно!
За зиму набрала 3 кг,с нетерпением жду дачный сезон.
Пожалуйста, пожалуйста!!! Не делайте монтаж,где вы постоянно прыгаете в кадре
Почему кадры всё время прыгают то ближе то дальше это просто глазам тяжко и потом просто раздрожает😮
Зачем смотреть можно и послушать 😊
Что делать когда диабет и удалила недавно желчный. Смотрю ваше видео и рецепты,но мне многое нельзя кушать. Я понимаю системный подход,но организмы разные и многое нельзя кушать и много мед. Проблем,как похудеть? Маша Вы не только умная и сильная женщина,Вы очень привлекательная. Но мне жаль что я не могу следовать вашим рецептам
Маша, скажите пожалуйста, а финики можно?
Мария, как приятно вас видеть в таком весе, я просто помню, когда вы начинали только скидывать, было весело😂
Маша, ну ты выглядишь все лучше и лучше! Ты молодец!!!!!!
Галина, спасибо ❤️
Маша, добрый день👋, подскажите пожалуйста, где можно приобрести ваши книги, спасибо за ответ 💐💐💐
Благодарю за информацию. В этом ролике очень много лишьнего. Слышком быстро говорите.Все что узнала, нужно вовремя вставать и хорошо отдыхать, пить нужное количество воды, кушать полезные для организма продукты.
Внутренний жир сжигает сельдерей. Полюбите ее. Испробовала на себе. Исключить углеводы и сахар. И еще, отруби, желательно овсяные.
Корнеплод или стебель
Спасибо за очень хорошие советы.
Благодарю,Маша!
Машенька,вы стали слишком быстро говорить,за 60 трудно усваивать информацию
Машуля умничка!!!👍👍👍❤️
Добрый день! Когда делаешь разгружённые дни , что нужно кушать! Спасибо большое!
Ничего путнего не сказала,как с чего начинать и а какой последовательности делать
В одном ролике много и не скажешь! Пересмотрит её старые ролики, где она пошагово всё оазъясняла. Тогда и будет путнее
Маша пока машет руками сжигает колории, не слушайте, у всех есть выбор, а мне нравится, потому что это у нас в голове
Маша здравствуйте как вы хорошо выглядите, я много раз пытаюсь начать путь стройности свой но постоянно что-то мне мешает, хотя наверное я сама слабая и не могу собраться 😢я так себя ненавижу что мне не хватает сил своих на такое дело, а надо взять себя в руки и прям сейчас я это понимаю но... Я сейчас уже 106 кг при моём росте в 158 см это просто ужас, болят ноги, колени и всё просто всё а мне только 40 в этом году будет😢😢😢 но я всё таки надеюсь что я смогу себя настроить и смогу начать худеть.
Марина, здравствуйте, я вас очень хорошо понимаю. Я так жила много лет и я вам хочу сказать: вы не слабая и вам не нужно себя ненавидеть, это не поможет вам постройнеть. Начните с малого, с того, сючто можно сделать прямо сейчас и вы уже будете на правильном пути! Пусть у вас все получится! Удачи вам на пути к стройности
Начните с ленивой зарядки в постели. ПРОСНУЛИСЬ.Сходите в туалет.Ляжте в кровать и начинайте поочерёдно прижимать коленки к животу,потом обе коленки.Подержите сколько сможете. СЯДЬТЕ на кровать ,спустите ноги напол и наклоняясь тянитесь к пальцам.❤
Интересная тема, не первый год периодически смотрю.. Но мне не нравится смотреть формат подачи видео, как монтируют ... вечно "дёргается', только слушать 🙁
Не машите руками.... Мешает слушать
Молодчинка,большое тебе спасибо!
Добрый день Машенька,благодарю за консультацию,понять я поняла,,но ничего не получается,я большенькая девочка,я сижу в коляске 22 года и мне много лет 69 ,но похудеть надо ,усталости не чувствую,энергии через край,сплю плохо,и всегда итак спала,даже когда ходила,в чудеса давно не верю,но попытка похудеть не бросаю.здоровья тебе и твоим близким.НадеждаОиск.69 лет.😊😊😊
Очень много воды, а где же суть??
Дисципліна
Маша конечно молодец, но слишком много текста
Спасибо Машенька, вы большая молодец, что делитесь с нами своими знаниями
Ну зачем так тарахтеть?! Слушать тяжело.
Включите режим 0,5 или 0,75
У меня есть сила воли, я выяснила что не завищу от еды, сейчас я беру бесплатные рецепты от Марии, три недели худею, но, в первую неделю я скинула 2.5 кг., а во вторую и третью недели я не скинула ни одного грамма. И мне кажется, что по этим рецептам я буду не худеть, а набирать вес.
Маша как избавиться от ушей на бедрах
Машенька, пожалуйста, не ставьте сильные фильтры, вы получаетесь мультяшная и не воспринимаетесь серьезно.
Спасибо большое за видео.
Что вы делали с лицом и обвисшей коже после 50кг похудения
Ей лет то сколько? Всё подтянулось, и худела она годами а не за месяц!
Мария, скажите пожалуйста, какое у вас образование? Что даёт вам право учить людей худеть, ведь что хорошо одному - другому смерть. Главное правило: "Не навреди".
Маша, едно не ми е ясно.Как така си отслабнала 55 кг. и си като нова ,без увиснала кожа и мускули.Имаш ли козметични операции, къде отиде тази разпъната от тлъстините кожа, мускулите също се отпускат.Как реши тези въпроси?
Машенька, чуть помедленнее, записываю,
Похудела на 12 кг за 3 месяца и лицо сильно постарела прибавилось много морщин вот проблема
Виктория,подскажите пожалуйста,чем оживить рассаду помидор?Они уже пикированные,см. 10 в длину,но стали опадать листья,желтеют,вообще почти пропали.
😂😂😂
Где конкретика?
После 19 00 не жрать .что бы поджелудочна отдыхала.
Не ем после 19ч , сахар не ем 2года, мучное не ем столько же, очень редко позволяю себе в гостях, но как сбросила 15 кг 2года назад, так и стоит вес столько же по времени. Просто после 60 очень трудно похудеть, а так хочется для здоровья
За 2,5 года вы похудели на 55кг.? А какой средний вес теряли в месяц?
По 2 кг в месяц
А как же гормоны? Печень? Никто не помечает.
Мария для повышения гемоглобина вынуждена есть говяжую печень... У вас есть рецепты с печенью...
Большое спасибо
Слишком много лишних слов ни о чем. Если Вы решили показать себя, способ для этого выбрали не самый лучший, слушать Вас до конца это слишком вольное обращение с отведенным каждому из нас времени на этой планете.
Вы смогли - молодец 👍3 кг не могу сбросить
И Я
Кето, быстро скинете
@@user-ki2hy7nq3g и здоровье потеряете....
@@user-ki2hy7nq3g это очень вредно
@@user-ki2hy7nq3gтак вот это то о чем она Только что говорила. Вы слышали о чем она говорит? Быстро сжигания жира очень. Оно приведёт к ещё большему набору веса после того как вы уйдёте с кето
Мария , я хотела спросить , а на интенсиве есть субтитры .Здесь я читаю вас по субтитрам .
Маша, Машааааа - одна болтовня под загадочным названием - Секрет жиросжигания. Боже мой 16 минут коту под хвост. Кто мне вернёт потерянное время. Таких как Маша, полный интернет. А по существу - неужели трудно сказать - меньше жрать надо, откажитесь от сладкого и мучного, не ешьте на ночь и будет вам счастье. Так нет же надо всю эту белиберду завернуть в красивый фантик. И таки да, многие развесили уши.
Если все так просто , то почему столько толстых людей, которые мечтают постройнеть и вернуть потерянное здоровье , но не могут? Вы странный … и кто вас держал у экрана 16 минут? Или палец тяжелый, трудно на кнопку нажать?
Машенька, а Сергей как, не набрал, держит форму?
Обожаю Марию Мироневич love forever 💞🤍🤍🤍🤍❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥💜💜💜💜💜🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷❤️❤️❤️❤️❤️❤️
У вас не было обвисание живота?
У меня дочь хочет поправиться хотя-бы на 3 - 5 кг, но не как не получается....
Умничка!!!
Один треп и никаких советоа😢
Машуня угомонись руками махать, глаза рябит😅
Машенька, вы молодец! Мне 69. Нужно похудеть, но не получается.
Мне тоже 69 лет, вес был 80 кг рост 170. За 3 месяца ушло 3 кг, хотелось бы больше, но видимо возраст даёт своё.
@@user-hv8ku8ii6oДвигаться, ходить ежедневно с палками по 10000шагов,за лето похудеете отлично! Булки и сладости не есть.
Благодарю вас!
Она в мебельном магазине истины глаголет?
Все верно, без самодисциплины ничего не сдвинется
Капец, невозможно смотреть из-за взмахов руками
Не смотри
@@sviatlanakudravatykh3707 так и поступила))))
@@sviatlanakudravatykh3707 , не смотрю
Все такие нервные прям😢ни рукой ни махни, ни ногой!
Ну когда же совет как😂😂любим болтатб😅😅
Машенька милая вы просто прекрасны как вы все понятно рассказываете вот у меня большой вес тохудею если не ем хлеб мучное и сладости а хочитца конфетку уже купила через интернет диету сто называетца 123не знаю или слышали об этом.берут на тощак капсулу и есть конечно как мы все знаем без вредных веществ.ну не получаетца 2 дня?брала следила за едой вместо того чтоб сбрасывать вес хот немного набрала.помргите мне пожалуйста как начать питаться чтоб начать сбрасывать вес.больше не возьму эти капсулы.большое вам спасибо за внимание и помогите мне.
Каждый из таких советчиков говорит только о еде...Маша не врач.
Я никогда никому не говорила, что я врач. Я постронела на 55 кг, весила 120 кг, а ещё по моему методу постройнели уже тысячи девочек по всему миру и я знаю, о чем говорю. Мой опыт стоит много больше, чем 10 дипломов некоторых "врачей", которые, увы, очень часто встречаются среди действительно умных профессионалов
Разговор неочем,проще сказать меньше жрать, особенно наночь.
Думала что-то путнлеУ всех одно тоже какпод копирку Это все делается но у всех здоровье разное многтеннпозвтолительно Удачи....
Никакой конкретики что делать
Много и не о чем .Только голова разболелась от болтавни
Много воды. Поконкретнее пожалуйста
Расскажите о Сербии ,подходит ли вам климат .