Esse videos estão me incentivando a seguir a dieta que preciso. Devido a perda muscular por conta da idade e da menopausa, preciso aumentar a quantidade de proteínas e diminuir o carboidrato. Seus vídeos fizeram até eu usar a Air frayer novamente.
Eu adoro acompanhar seus vídeos, mas confesso que acho perigoso esse lance de contar calorias e ficar regulando tudo que come, muitas pessoas podem desenvolver disturbios alimentares devido a isso. Eu entendo que quem é atleta profissional por exemplo precisa ter um cuidado extra com a alimentação, mas acredito que quem não tem nenhuma condição especial deveria apenas se concentrar em comer comida de verdade, saudável e fresca. E esse lance de dieta rica em proteinas me fez pensar nas zonas azuis aonde a população tem uma dieta rica em vegetais, devido a isso eu sempre achei que não era muito saudável comer proteina em excesso, mas nunca pesquesei a fundo e agora fiquei na duvida. Adoro suas receitas sempre coloridas Ana, obrigada por compartilhar mais um vídeo com gente ☺️
Eu estava refletindo sobre isso um dia desses, quando vi meninas fazendo marmitas, contando calorias e tals, fiquei me perguntando se eu desenvolveria problemas fazendo isso. Sempre montam marmitas com uma quantidade ridícula de comida, ou fazem um café da manhã tipo só 2 ovos, talvez seja o suficiente pro corpo, mas não é o suficiente pra ser feliz
Sim, esta dieta dela rica em produtos de origem animal é um risco para o desenvolvimento do cancer, principalmente o de mama e cólon. Existem ótimas proteinas vegetais para balancear a dieta e não comer tanto "alimento" animal. Nas zonas azuis se come mais vegetais, proteinas vegetais e um pouco de pescado
Ana ,minha irmã está fazendo yakut, iogurte grego ,ela conseguiu muda de kefir, essa ideia de pão, creme chease e geleia, eu amei, amanhã vou fazer com iogurte grego e geleia. Boa dica
Ana, seu conteúdo é sempre maravilhoso e eu o acompanho e copio religiosamente. Hoje eu gostaria de lhe perguntar que árvore maravilhosa é esta que voce tem num vaso branco, ao lado do seu monitor. Por favor, dê informações. Grata Bjsss
Oi. A planta/árvore chama Polyscias Fabian (Fiederaralie). Comprei ela online, não sei se tem outro nome popular. No site também chaman ela de Fabian. Bjus e obrigada pela mensagem:)
Ana, tira uma dúvida? Vc está batendo essa quantidade de proteina por orientação médica? Pergunto pq o corpo humano precisa de no máximo 1,5 a 2g de proteina por peso corporal, o restante a mais que vc consome o corpo descarta e pode sobrecarregar os rins...Conta pra gente se isso é específico pra vc?
Ana, amo, amo muito suas receitas saudáveis, mas sempre me ensinaram que devemos comer em quantidade, um pouco de tudo que contem a roda dos alimentos...
Oi. Minha alimentação inclui todos os os alimentos. Como mostrei no vídeo, neste dia, por exemplo, consumi verduras e legumes, frutas, gorduras boas, muita fibra e proteínas. Exatamente isso:) Não exclui nada. Bjus!
Eu sempre acompanhei você quando era vegana, apesar de eu não ser, porque gosto de alimentação saudável. Mas fico feliz por você ter agora consciência da necessidade que o corpo humano ainda tem de carne e proteína animal. Chico Xavier disse que um dia não precisaremos mais, mas não por enquanto.
@@anaro6759 eu estou fz 80 prozento vegana e a proteina so como o peixe 1 x da semana .pois a carne de frango eu me faz bem ,,,, estou gostando de fz a ayuerveda
Oi bom dia,sei que não estou vendo ao vivo mas achei a aparência de sua pele bem bonita,acho que o novo estilo de alimentação está lhe fazendo bem.
É vdd. Está ótima.
Obrigado pela sua informação. Confio muito em você.suas receitas pra mim funciona como um remédio. Gratidão ❤
Esse videos estão me incentivando a seguir a dieta que preciso. Devido a perda muscular por conta da idade e da menopausa, preciso aumentar a quantidade de proteínas e diminuir o carboidrato. Seus vídeos fizeram até eu usar a Air frayer novamente.
Eu adoro acompanhar seus vídeos, mas confesso que acho perigoso esse lance de contar calorias e ficar regulando tudo que come, muitas pessoas podem desenvolver disturbios alimentares devido a isso. Eu entendo que quem é atleta profissional por exemplo precisa ter um cuidado extra com a alimentação, mas acredito que quem não tem nenhuma condição especial deveria apenas se concentrar em comer comida de verdade, saudável e fresca. E esse lance de dieta rica em proteinas me fez pensar nas zonas azuis aonde a população tem uma dieta rica em vegetais, devido a isso eu sempre achei que não era muito saudável comer proteina em excesso, mas nunca pesquesei a fundo e agora fiquei na duvida. Adoro suas receitas sempre coloridas Ana, obrigada por compartilhar mais um vídeo com gente ☺️
Eu estava refletindo sobre isso um dia desses, quando vi meninas fazendo marmitas, contando calorias e tals, fiquei me perguntando se eu desenvolveria problemas fazendo isso. Sempre montam marmitas com uma quantidade ridícula de comida, ou fazem um café da manhã tipo só 2 ovos, talvez seja o suficiente pro corpo, mas não é o suficiente pra ser feliz
Sim, esta dieta dela rica em produtos de origem animal é um risco para o desenvolvimento do cancer, principalmente o de mama e cólon. Existem ótimas proteinas vegetais para balancear a dieta e não comer tanto "alimento" animal. Nas zonas azuis se come mais vegetais, proteinas vegetais e um pouco de pescado
Receitas maravilhosas como sempre você arrasa
Minha inspiração. ❤
Boa tarde Ana!!
Obrigada!!!
Um forte abraço.
RJ 🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷
Ah blz❤❤❤ agora tem observar enzimas digestivas. Amei ❤
Chegamos ana 🙏👏👏👏
Muito bom seus pratos ❤
Obrigada pelo conteúdo!
Ana ,minha irmã está fazendo yakut, iogurte grego ,ela conseguiu muda de kefir, essa ideia de pão, creme chease e geleia, eu amei, amanhã vou fazer com iogurte grego e geleia. Boa dica
Ana, seu conteúdo é sempre maravilhoso e eu o acompanho e copio religiosamente. Hoje eu gostaria de lhe perguntar que árvore maravilhosa é esta que voce tem num vaso branco, ao lado do seu monitor. Por favor, dê informações. Grata Bjsss
Oi. A planta/árvore chama Polyscias Fabian (Fiederaralie). Comprei ela online, não sei se tem outro nome popular. No site também chaman ela de Fabian. Bjus e obrigada pela mensagem:)
Ana voltei para perguntar: se feijão preto pode ser usado junto com as suas receitas.
Desde já agradeço a sua resposta.
RJ 🇧🇷🇧🇷
Oiii,eu gosto mto desse Canal.bjs❤
Ana, tira uma dúvida? Vc está batendo essa quantidade de proteina por orientação médica? Pergunto pq o corpo humano precisa de no máximo 1,5 a 2g de proteina por peso corporal, o restante a mais que vc consome o corpo descarta e pode sobrecarregar os rins...Conta pra gente se isso é específico pra vc?
Tenho que comprar uma balança para começar a saber quanto de proteina estou ingerindo de fato
Ana, amo, amo muito suas receitas saudáveis, mas sempre me ensinaram que devemos comer em quantidade, um pouco de tudo que contem a roda dos alimentos...
Ou seja, comer cada alimento da roda dos alimentos, consoante a quantidade de cada um, dependendo também, da energia que cada pessoa gasr ao dia...
Oi. Minha alimentação inclui todos os os alimentos. Como mostrei no vídeo, neste dia, por exemplo, consumi verduras e legumes, frutas, gorduras boas, muita fibra e proteínas. Exatamente isso:) Não exclui nada. Bjus!
Sempre,achei,q.esse fosse 1,canal,de receitas veganas!
Eu sempre acompanhei você quando era vegana, apesar de eu não ser, porque gosto de alimentação saudável. Mas fico feliz por você ter agora consciência da necessidade que o corpo humano ainda tem de carne e proteína animal.
Chico Xavier disse que um dia não precisaremos mais, mas não por enquanto.
Qual a quantidade ideal de calorias e de carboidratos a ser c9nsumido por dia pra quem esta c 94kg e quer reduzir p 85?
Quais sao os alimentos que menos tem calorias elbaixo teor de gorduras e proteinas ?
A falta de proteína animal na minha mãe resultou numa neuropatia periférica 😢
Eu tbm estou tentando alimentar meu consumo de proteína,pois ainda é baixo.😊❤👏👏👏
Bacana vou fazer
Olá, só pesquisa academica! Qual seu tipo sanguíneo?
Instalei mas parece mais complicado do que o seu
Qual e o aplicativo que vc instalou
Pois comigo aconteceu o mesmo. Aliás nem consegui entrar
Já consegui entrar. Vou explorar para ver como funciona.
Oi. O aplicativo chama Myfitnesspal. Ele é relativamente simples de usar e tem versão em portugués Brasil. Bjus:)
Vc deixou de ser vegana?
👏👏👏👏👏
❤❤❤
Oieeee
😘😍
Não consigo comer tanto, só almoço
vc nao e mas vegana
Não.
@@anaro6759 eu estou fz 80 prozento vegana e a proteina so como o peixe 1 x da semana .pois a carne de frango eu me faz bem ,,,, estou gostando de fz a ayuerveda