6 Ideias de Lanchinhos Que Estou Adorando & Meu Drama do Ovo Cozido na Escola
Vložit
- čas přidán 22. 08. 2024
- siga-me no instagram : www.instagram....
Bolo de caneca proteico
- 2 colheres de sopa de mistura de bolo pronta
- 2 colheres de sopa de whey (quem não usa whey, dica abaixo*)
- 4 colheres de sopa de água
- extras: mais cacao em pó, gotas de chocolate, etc.
Asse por de 50-60 segundos no micro ondas. Não asse mais que isso senão o bolinho vai ficar sequinho. Como não leva ovo na receita, eu prefiro ele levemente cru ou bem úmido.
*substitua as 2 colheres de sopa de whey por 4 colheres de sopa da mistura de bolo e use somente 2-3 colheres de sopa de água.
Mingau de aveia assado no micro ondas
- 1/4 de xícara de aveia em flocos
- 1 scoop de whey (usei baunilha)
- 1/4 de xícara + 2 colheres de sopa de água
- fruta de sua preferência (usei maçã, mas fica ótimo com banana, morangos, abacaxi ...)
preparo do muffin proteico de banana e aveia que comi no café da manhã: • Preparei Muffins Prote...
uma semana de almoços fit: • Dicas De Almoços ou Ja...
marmitas saudáveis: • Preparei 4 Dias de Alm...
saladas que faço sempre : www.youtube.co....
1 semana de almoços: www.youtube.co....
bolos de caneca prontos em 1 minuto: www.youtube.co....
brownie incrível sem farinhas e sem glúten: www.youtube.co....
.....................................................................................................................
contato (somente para colaborações e patrocínios): anaeisermann@gmail.com
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
MUSICS by Epidemic: www.epidemicso...
Ana podia voltar a fazer aquele video onde monta um cardápio para emagrecer. Não precisa ser para emagrecer. Mais por exemplo: um video com cardápio semanal
Agora sei de onde vem seu dom com horta, seus pais eram agricultores 🥕🍓🥚🍎🥒🥦 Parabéns! Deus te abençoe!
Adorei as dicas. Eu realmente não sei de onde vem a sua criatividade. Obrigada!
Linda a história dos ovos😊❤
A minha história de vida é muito parecida com a sua. Amei as dicas de lanchinho. Obrigada!
Ana, você tem uma pele divina. Sei que a alimentação faz muita diferença em nosso organismo, mas fora isso, como você trata a sua pele? Poderia fazer um vídeo. Adoro você, muito sucesso sempre e muito obrigada por compartilhar sempre suas receitas.
Adorei as suas ideias vou testá-las em breve! Obrigada por compartilhar sua história dos ovos cozidos ...
Sigo ela a muito tempo e recomendo! ❤
Eu não abro mão! Só evolui e melhorei! ❤ Amo demais ❤
Linda história ANA.
Dica para cozinhar ovo. Deixa ferver 1 minito, desliga, abafa. Marca 10 min. E pose desmarcar vai estar durinho. E economiza ainda. Bjo
😘🩷🌿 gratidão 🌿🙏
Não gosto de sardinha mas adoro atum. Principalmente o defumado e como só ele a lata toda.
Que maravilha esse bolo de caneca, bem rapidinho 😋
Adorei as idéias.
❤❤
Interessante. Eu fui menina de cidade, lá nos anos 1970, e levava ovo cozido bem feliz. Era costume entre a criançada da minha escola.
Oi Ana, que historia linda do ovo. Por isso somos fortes pois nossos pais nos deram o q puderam, vivi muitos momentos de vergonha, um exemplo era sobre minha sacola (mochila)q minha tia fez de croche p eu levar meu material escolar, morria de vergonha,mais era o q tinha!
👏👏
Meu Deus!!eu também passei por isso,hoje eu amo ❤minha mãe minha história por isso graças a Deus sou saudável e tenho abitos também muito bons!!!viva o amado ovo!!!!❤❤❤
Excelente vídeo! Parabéns! Me inspirou bastante!
Eu amei todas as dicas!
E pra quem não tem microondas, daria ora fazer na fritadeira?
Obrigada 😊
Amei as dicas vou fazer todas❤
Obrigado pelas dicas
Gratidão 🙏🏻💚🙏🏻
Ana adoro suas receitas , vc pode fazer um vídeo do seu dia a dia atualmente ,vc faz algum exercício físico , se dorme um pouquinho a tarde , que produtos vc não encontra na Alemanha ,essas coisa 😅 Obrigada ❤ curiosa ! Kkk 😊
Ana poderia passar outra vez a receita de como fazer alfa roba da água do grão de bico .Desde ja agradeço sou do Brazil.
🐣🐣🐣🐣🐣🐣
Beijos Ana ...
🐥🐥🐥🐥🐥🐥
Amei a dica!
Ótima ideia 😂
Adoro suas dicas, vou fazer❤
Adorei minha querida 😅
Adorei amanha ja vou fazer para o mei cafe da manga este ultimo no copo. Aveia whey maca no microonda continua fazendo uma listinha de cafe da manha lanchinho E muito gostoso tem proteina❤😊 obrigada
Amei!!!💕
Muito bom
Amei!
Muito Obrigada! Amei ❤
Amei as dicas!!!
Você fica muito bem com boné ❤
Amei o vídeo ❤
Que maravilha a receita eu amei parabéns Ana Cristina ❤❤
Ana, qual.marca de whey vc usa? Tenho muita dificuldade com os whey brasileiros. Acho muito doce.
❤
Como escolher Whey pra consumir como vc consome? Vejo as pessoas que fazem exercícios(malham) usando...
Eu também levava ovos ou pão com banana, rsrs. O pão era minha avó fazia...
Agora, eu queria saber qual a marca de whey que você usa, porque tem alguns que eu tive um desconforto. Obrigada.
Como faz a caldinha com whey?
@@jucileneanastacio3016 eu acredito que seja whey + leite , só misturar
O seu whey é adoçado com o que?
Ana, estou contigo em busca de proteínas e massa muscular!
Não uso mistura pronta de bolo pois não é saudável.
Eu nao gosto muito do cheiro do ovo cozido. Eu tempero como salada o ovo cozido.
Puts ovo