اغرب اسباب ثبات الوزن مع الصيام المتقطع، والحل
Vložit
- čas přidán 25. 06. 2021
- لطلب كتابي الالكتروني للوصفات الصحية:
thisisdrwaad.com
للاشتراك في تحدي للصيام المتقطع
انتظر فتح باب الاشتراك قريبا
صفحتي علي انستجرام:
/ drwaadfitnessnutrition
صفحتي علي فيس بوك:
/ drwaadamin
فيديو المحليات:
• المحليات وبدائل السكر ...
فيديو ثبات الوزن:
• الحل لثبات الوزن مع ا...
• اسباب عدم نزول الوزن ف...
• السبب الحقيقي لثبات ال...
#intermittentfasting #keto #diet
أنتي المفروض المشتركين لا يقل عن ٥ مليون لآن أنتي ثروة ويستفاد منك حقيقة. Keep Going 🇸🇦
💖💖💖💖
أنتي كنتي سبب في تغيري نظام الأكل في البيت لجميع أفراد الأسرة
انت دكتورة رائعة بفضل نصائحك و تعليماتك خصيت من 95كغ الى 70كغ وهو الوزن المثالي شكرا دكتورة اخوكم من الجزائر
احب اشكرك يا دكتورة لانى بفضل الله ثم بفضلك خسيت اكتر من 40 كيلو .
كم المده وكم ساعه صيام؟؟؟
الشكر ليكى بعد ربنا بجد .انا خسيت ٣٣ك بسببك فى خمس شهور ربنا يباركلك بس للاسف الميزان ثابت من ٣ اسابيع مع ال omad وبدات اعك فى ايام
كملي بلاش تلغبطي وتضيعي كل الي عملتيه
الثبات جزء من الدايت اكسري الثبات بأي طريقة حرام تخسري كل الي عملتيه😢
احنا نعمل اللاڤ و بعدين نشوف الڤيديو ع رواقة 😌💕
فعلاً بعمل كده 😀
انا بعمل كده😁😁😁
واني هيج اساوي
حصل 😃🥰
وانااااا 😍
حبويتي وعد امين، دائما متألقة ومشجعة..!
فيديو مفيييييييييييد لأبعد الحدود .. ربنا يكتبلك الجنه يارب وجزاكي الله كل خير
احلى فرحة لما بلاقي فديو احلى دكتورة نزل يارب يخليكي لينا ويوفقك بحياتك وديما من نجاح الى نجاح
شكرا 🙏 دائمًا مبدعة كالعادة والله انتي روعة
متابعتك من المغرب ♥️
جزاكي الله كل خير ع المعلومات القيمة والعلم اللي بتقدميه
كنت محتاجة الڤيديو ده، شكرًا يا د. وعد كلامك بيجي في وقته دايمًا. بالتوفيق ❤
الفيديو ده حقيقي أهم فيديو لحضرتك من وجه نظري
بجد انتى إنسانة صادقة وواثقة من نفسك و ده واضح من شرحك بارك الله فيك
حضرتك غيرتي حياتي وغيرتي معتقدات خاطئة كنت بآمن فيها بارك الله فيكي وجعله بميزان حسناتك
إنتي افضل مقدم للمحتوى الطبي المنطقي 👍👍
اشكرك جدا يدكتورة انت أفضل دكتورة تغذية واحب أسمع لصوتك صوتك بريحني ❤️
شكرا جزيلا لدعمك الدائم لينا يادكتوره يا عسل..
دكتور وعد شكرا لك على كل النصائح في موضوع أتمنى انك تناقشيه بشكل مفصل للناس اللي عملوا cholecystectomy هناك مشاكل كثيره مع الدايت فااتمنى منك نصائح وطريقة التعامل مع الطعام
دكتوره ممكن تتكلمي عن سبب انقطاع الدوره الشهريه خلال الصيام المتقطع وايش الحل
هذا بسبب الصيام الطويل وقله سعرات وجبتك يعني مثلا تاكلي وجبه وحده في اليوم ارجعي ع وجبتين وصيام مايزيد عن ١٦ ساعه لو عمرك اقل من ٤٠ سنه عشان ماتتلخبط الهرمونات والوجبه الوحده مره وحده في الشهر
في اول الصيام المتقطع واللوكارب/الكيتو ممكن تتأخر الدورة الشهرية لشهر ونصف أو شهرين عشان عودنا الهرمونات تمشي بطريقة جديدة بس بعدها بترجع الدورة تنتظم تاني كل شهر في ميعادها
انا الها ٦ اشهر مو جايتني
لو بتنقطع بالتحاليل ده مالوش علاقه بالصيام اما لو حجمها الكم اقل ممكن
الدوره انقطعت تماما من بدايه الصيام سنه كامله فى اى حل ممكن لهذه المشكله
حقا دكتورة ..الجسد يستمع الينا و يستجيب بوعي
نحبببببك 🙏❤😘
اول مره استمتع بمحتوى علمي برافو دكتوره وعد غيرتي نظرتي للتغذية بشكل جذرري والجميل انها تعطي المعلومة من قلب وما تبخل علينا كل الشكر ♥️♥️
جه في وقته الموضوع 👍🏻♥️🌹
ربنا يزيدك علم ، احبك في الله
فيديو تحفيزي... رائع دكتورة
❤️🌷
والله د. وعد انتى حاجة جميلة جدا
وشرحك للموضوع رائع جدا وبتوصلى
المعلومة بطريقة هايلة ..
أشكرك جدا
انا مش بسمع فيديوهات حضرتك بس انا بذاكرها و بطلع منها notes 🙏🏻💖
يسعد قلبك كلام حلو كتيييير يا قمر💕💕💕
بنحبك و بندعيلك دكتورتنا الفاضلة 🥰🥰🥰
ربنا يحفظك ويبارك في علمك و صحتك
مش عارف أعبر عن شكري لحضرتك علشان سعتيني كتير
شكرا كتير جدا ❤
فيديوهاتك بتغير مودى خالص بفرح اوى لما بشوف فيديو نازل ليكى جديد
فيديو مفيد.. والحقيقة يفضل لو يقدر الشخص يستغني عن كل الحلويات المسموح بها حتي في النهاية يستغني عن الطعم الحلو نهائيا.
شكرا دكتوره وعد على كم المعلومات اصبحت مدمنه على فديوهاتك...ياريت تقلي لنا على مكملات تفيد الشعر والجسم بشكل عام..وكمان للي في بداية الكيتو هل ينفع نقطع السكر فجاءه او بالتدريج؟؟.
مبدعه كالعاده ❤️❤️
شكرا يادكتور علي فيديوهاتك ويارب ماتخرمنا منها ويخلف عليكي بالصحه والعافيه
فيديو معلومات من ذهب ❤️❤️❤️❤️❤️❤️
شكرا دكتوره يعطيك العافية يارب 👍❤
شكرآ من كل قلبي
I wonder how your videos come in time keda!!! What a bless😍😍
ربنا يباركلك يادكتور وعد انا بجد بموت فيكى وبحب اسمعك جدا
انتي رائعة دكتورة وعد ...اسلوبك راقي ومبسط ..شكرا من القلب...من سوريا بحبك كتير ...
ياالله شو بحبك ياريت تنزلي كل يوم فيديو عشر ساعات و الله مابمل منك
أشكرك من أعماق قلبي يادكتور بفضل الله ثم بفضلك وصلت للوزن المثالي كان حلم و تحقق اللهم لك الحمد و الشكر .. متابعتك من السعودية 🇸🇦♥️
كم المده؟؟؟ وشو النظام
أجمل وألذذ دكتور وعد ف الدنيا 💜
انتي دكتوره ممتازه وانا لسه متبعاكي ولما سمعتك لقيتك بتتكلمي فعلا علي انا فيه للأسف لسه ناس كتير مش فهماكي بس ان شاء الله انتي هتبقي عالمه
أنت ملهمة د. وعد 👏👏
اللايك بيتحط قبل ما اشوف الفيديو لأني متأكد أنه هيعجبني ❤️
قد ايه كنت محتاجه اسمع منك انت بس كلام ده جي اوي في وقته و منك انت ليه قيمه تانيه خالص عندي أنا بحبك اوي بجد
بنحبك جدا ربنا يزيدك علم اكتر
الفيد جا ف وقته وراجعه بقوه واصرار وعزم
تسلمي ي اجمل دكتوره 🥺♥️🔥
Your video came just on time
Thank you for all the support
I love you 🥺♥️♥️
اعشق طريقتك في الشرح انتي ثروة علميه لكل متابعينك الله يسعدك ويوفقك يارب كل كلامك يعجبني
د وعد أنت صح ميه بالميه انا حربت على حالي أول ما دخلت حلويات الكيتو وزني ثابت من شهرين أول ماوقفته بلشت رجعت أنزل
انا أدمنتك وبحبك لانك بتديني طاقه إيجابية
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
سبحان الله امبارح كنت بفكر بالموضوع ده
الله يجزيك الخير
شكرا يا افضل دكتوره ❤💖💗💓
بحبك متابعتج من العراق اتمنى تعملي فديو الكيتو والصيام المتقطع والشعر وبعتقد كتير ناس تتمنى
عدها هواية فيديوات تحجي عن الصيام والكيتو
انا استفدت هلبه من فيديواتك ❤️
كلامك صح انت ممتازه ورائعه جزاكي الله خيرا
احبك في الله. روحك جميلة 😍❤🌹
نصائح بامتياز و موفقة انشاء الله
كلامك كلو درر وجواهر❤❤❤❤❤🌺🌺🌺🌺🌺👍👍👍
والله انك انسانة رائعة وشرحك كتير حلو
بجد الفيديو ده رائع استفد منه كتير
بصى حاسه انى قدامك وبسالك على كل حاجه ويادكتور بتجوبى وبستفاضه اكتر من الاسئله اللى جوايا شكرا جداااااااااااااااااا ليكى
فيديو جد محفز. شكرا
ممتازة ف توصيل المعلومة
ازاى مش واصله للمليون انشاء الله قريب ♥️
اقسم بالله انتي نعمة من رب العالمين 🌺♥️
بارك الله فيكي ربنا يكرمك فهمنا حاجات كتير
الله يعوضك خير
عظيمه عظيمه بجد ماشاء الله عليك
طب هو انا مش عارفة اقول اية اكتر من انى بجد بحب الcommunity بتاعتنا هنا و thanks dr.waad 🤍 + قربنا ع 300k 🥳💃💃💃💃💃💃💃 حاسة ان القناة بتاعتى😂🤍
يا ريت يا دكتور بعد اذن حضرتك حلقة عن الكيتو مع سكر نوع أول عشان الموضوع صعب بالنسبة لي الصراحة 😅😅
مجهود رائع و كلام علمي وكاريزما ،عندي سؤال يا دكتوره شرب اكتر من لترين ميه في اليوم يمنع الجسم انه يخزن water retention او يقلله ،وشكرا
انتي عسل اوي يادكتور وعد وشاطره جدا 😀 تحياتي من كاليفورنيا
يا الله عسل وعود كذا مره اشوف هلفيديو
انا متابعاك من 🇩🇿 كل يوم اشوفك عشان ما اضعف و اكل متبعة omad بصيام 23 ساعة و اكل وجبة واحدة فقط قطعت كل السكر
احلى دكتوره 💞
فعلا دكتورة أنا قبل ماتتكلمين عن استهلاك المحليات هالشي صار معاي وتوقعت انها السبب
بحبك يا دكتورة إنتى بقيتى مشهورة فى النوبة بسببى من كتر كلامى عليكى أنا بقيت مدمنة لفيديوهاتك
@@marimmaher7973 لا هى مش نوبية أنا إللى نوبية وشهرتها فى النوبة بس هى شبهنا قوى
@@marimmaher7973 فدكة يا.قمر
والله دمك زي العسل ضحكت لين شبعت من اسلوبك علي بتوع الديت
دكتورة بليز احكيلنا عن الخبز المصنوع من ألياف القمح مش من القمح نفسو، في عنا خبز كيتو لدكتور اسمو بشار عيد خبز الخمس حبوب، شو رأيك فيه، اعملي حلقة عن ألياف القمح والياف الشوفان....
د. وعد الرائعة و أكتر أخصائية كيتو ولو كارب مقنعة، بحبك وبحب خفة دمك واسلوبك وبعيد الفيديو مراات💛💛💛💛
د.وعد ما شاء الله عليك ربنا يحفظك ويبارك فيك ويزيدك من نعيمه. قدرتك علي توصيل المعلومة العلمية بكل بساطة واحساسك الرائع ما لهمش حل.كل التقدير والاحترام والدعوات الطيبة والتوفيق في جميع اعمالك حبيبتي 🤲🤲🤲🤲🌷🌷🌷🌷🌷
السلام عليكم كلامك صحيح قاعد يتحرك المزان والحمد لله بضبت النفس وحرمان النفس موش بساهل
حبيبتي دكتور وعد الفيديو ده جه في وقته انا حاليا عندي ثبات وزن بعد خسارة 13كيلو،، بس الحمدلله مكمله علشان قربت من هدفي .
عملتى ايه عشان خصرتى 13 كيلو وكام يوم
@@cutegirl-pj7ym صيام متقطع مع الكيتو ووجبه وحده في اليوم وانا ليا ثلاثة أشهر يعني بمعدل واحد كيلو في الأسبوع
نصيحتي بطلو حكايت الميزان لانو ممكن تكون خسيت لاكن مايبانش في الميزان . قيس الخصر بي السنتيم احسن
عظمة على عظمة دايما 🤍🤍
شكرا ليكي بجد 🙏
أدائك رائع 👍
مساء الخير يا دكتورة وعد بجد بشكرك على المعلومات العلمية والقيمه وتغيير اسلوب حياتى فى الاكل بجد اسلوبك راقي. ومثقف وقدرتك على توصيل المعلومه بشكل بسيط ماشاء الله عليكى وربنا يجازيكى كل خير ويوفقك في كل حياتك اللهم امين يارب العالمين ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
انتى المفروض تنزلى فيديو كل يوم زى توماس ديلور كده 😍
احب هذي الانسانيه الله يوفقها يارب
انا فجاه وبدون مقدمات بقيت بقول كلامك ومقتنعه مليون في الميه ومن كتر اقتناعي بقى الناس ييجو يسالوني انا اعمل ايه وامشي ازاي طبعا ساعتها ببعتلهم القناه بتاعتك 😍
بعشق وجودك في حياتى بحبك في الله ولله اللهم بارك يرزقك وعلمك
شكرا يا دكتور على المعلومات القيمة و المجهودات على تقديم مستوى جيد . مت فضلك هل العسل و التمر يثبت الوزن خلال الصيام المتقطع. شكرا
د، وعد، حقيقي انا من اشد المعجبين والمتابعين ليك،وبستني دايما الجديد ،وفعلا رغم انني حريص ودقيق في اختيارات مشترياتي من اكل وشراب، لخبرتي في المطبخ، وهجرتي من فترة طويله بفرنسا،حقيقي غيرت كل نظام غذائي من الصفر، حيث اقلعت عن النشويات والسكريات، واخذت طاقتي من البروتينات الطبيعيه مثل اللحوم والدجاج والاسماك، واكثرت من الخضروات، مع وافر تحياتي وتقديري،علي مجهوداتك الكبيره، لتوعيت مجتمع صحي يقاوم الامراض،،،
🌺دكتورة وعد أمين👈 "مثال حي عندما تجتمع المعرفة مع الكاريزما" !!
من الشخصيات المبهرة .. شاطرة جداً في مجال التغذية والرجيم .. مطلعة في مجال التنمية البشرية وتطوير الذات .. موهوبة في توصيل المعلومة .. مغرمة بالسباحة ضد التيار ( وهذه دوماً هي سمة البيونيرز )🌺
👏👏
انا نزلت خلال شهرين من ٨٤ الى ٧٧ ...وظل الوزن بين ٧٧ و٨٧ هذا الاسبوع ...
ياست ...
ورحت اشتريت بقلاوة من محلات علوان في لندن ..أرقى انواع البقلاوة وسعرها ....وقتها حبيت انتقم من الدايت والرجيم والتعب الي تعبته ...
وزني وقف ميتحرك.....بعد ماكان ينزل كل يوم من ٣٠٠ مغ الى ٥٠٠ مغ ...
اكلت البقلاوة والشاورما من عفيفي ....
وعملت حفله وغنيت للبقلاوه ياحبيتي ...و سمعت شيرين وراغب ...
وقررت اكل مثل ماأحب...
وخلص ياست من ارجع الى ٦٠ ....
لكن من سمعت هذا الفيديو ...خجلت من نفسي ...
وياليت سمعته اول البارحه ...
ماكان اكلت الاكل الي هو ...
بس الحمد لله طلعت على الميزان ...وزني بعده ٧٧.٣ مازاد هو هو ...
خلص ارجع اسمع نصائحك د. وعد ...
شكرا على الفيديو ...كنت محتاجه اله
الفيديو دا جالي في وقته
انا بقالي كام يوم بعك اخر عك بس شجعتيني يارب اكمل صح
حبيبتي د. وعد ❤