كسر ثبات الوزن - خسارة دهون البطن
Vložit
- čas přidán 4. 09. 2024
- اهلا وسهلا فيك في قناتك عن كل مايتعلق بالكيتو. معك أحمد سمارة أخصائي تغذية علاجية باستخدام الرجيم الكيتوني و الصيام المتقطع و هدفي انشر الوعي بحق كل انسان بإنه يعيش حياة صحية بدون أمراض
بقدم في القناة حلقات اسبوعية عن موضوعات صحية بجاوب فيها على اسئلتك المتعلقة بصحتك و الرجيم الكيتوني .الهدف انك تتعلم و تفهم احتياجات جسمك و بالتالي تحسن صحتك و تصير شخص جديد تشعر بالنشاط و تحصل على النوم الكافي و العميق , زيادة في التركيز و النشاط الذهني , عدم الشعور بالجوع, و اهم شي تصير حر من الامراض المزمنة مثل السكر و الضغط و الامراض الهرمونية, الامر الي يجعل وزنك يتناسب مع صحتك الجديدة و هو وزن صحي و مثالي.
**حلقتن اليوم عن 5 اسباب لارتفاع الكوليسترول في الكيتو
Samaras keto & Fasting Planet
الرابط :
bit.ly/2TOKrff
**يمكنكم الانضمام لصفحة الفيسبوك الجديدد المخصصة لرجيم الكيتوني و الصيام المتقطع
Samaras keto life
/ samarasketolife
**جهاز الكيتو موجو
amzn.to/2S1vWqL
• شرائح الكيتونات
amzn.to/2RZYfWO
• شرائح السكر
amzn.to/2WancxI
** سكر ستيفيا
amzn.to/2RkUTL3
*سكر اريتريتول
amzn.to/2ImgqA2
*سكر زيلاتول
amzn.to/31A3Gxn
** استطعت في الفترة السابق اساعد المئات بانهم يحسنوا صحتهم و يتحولوا من مرضى قلب و سكر و دهنيات و هرمونات الى اشخاص أصحاء و يوصلوا للوزن المثالي من خلال اشرافي عليهم و ادخالهم في الرجيم الكيتوني . في حال اردت الاشتراك في البرنامج الشهري لخسارة الدهون اكتبلنا قصتك و وضعك و عشان نتواصل معك و نحضرلك جدول مفصل لحالتك. بحيث يتم متابعة تقدمك و اساعدك بشكل شخصي.
اشتراكك في برنامج خسارة الوزن و تصحيح الهرمونات بسمحلي ادرس حالتك و احللها بحيث نضعك في نظام طعام و مكملات خاص بك و مناسب لطبيعة جسمك بحيث ندعم تحسن صحتك و تمتع بالحياة التي تستحقها. فبكون اشرافي عليك داعم الك بحيث تلتزم بالرجيم الكيتوني بطريقة امنة و صحية.
للاشتراك في برنامج خسارة الوزن و دعم صحة هرموناتك باستخدام الكيتو دايت تواصل على الايميل من اجل ترتيب تفاصيل اشتراكك: samarasketolife@gmail.com
أحمد سمارة
أخصائي تغذية علاجية باستخدام الرجيم الكيتوني و الصيام المتقطع
مع دوام التمنيات بالصحة و العافية
شكرا لكم من القلب على الشير و المشاركة في نشر الخير حيث ان ٧٠% من الله بحضرو الفيدوات للاخر بعملوا شير ..
شكرا من القلب على مساعدتي اساعد غيرك🌹
samaras ketolife ابي اشترك معك انا من السعودية كيف اشترك
ممكن رد
استاذي كيف البطاطا الحلوه بالكيتو تنفع للعلم انا نازل الحمد لله تقريبا 12 كيلو
ويش الشيا الي اكلها او اشربها في الصيام المتقطع عشان انا وزني ثابت معد نزل
استاذ انا وزني كان ١٢١ الان ١١٦ وثبت وزني أرجوك ساعدني
انا هلأ ثبات الوزن صار عندي وصرت حاسس بإحباط ،بس بعد سماع هذا الكلام اطمنت ،الله يجزيك الخير يا دكتور .
انا بديت الكيتو يوم 28 ماي كان ميزاني 135 كيلو والان 13 جويلية 115 كيلو غرام شكرا دكتور
ألي يعجبني فيك من اول ثانية تدخل في الموضوع
مو زي بعض الناس يقولو و يعيدو و يعيدو و يزيدو
دكتور بيرغ العرب يعجبني طريقة مميزة وسهلة.
الكيتو مناسب ف موريتانيا؟! طبيعتكم و طبيعة الأكل
مبروكة البابا
من ناحية اللحم و الدسم اي الشحم نعم مناسب
لكن نحن في موريتانيا كثير نستهلك الرز و مشتقات القمح من كسكس و الخبز
دكتورنا الحباب
دكتور بتمنى تحكي عن فترة الدورة شهرية عند النساء لانو نصير تشتهي ع الأكل و الحلويات كثير كثير بشكل مو طبيعي بتمنى تعمل حلقه تحكي عن ها شي و كمان شو نصائح حتى نتجنب هاد الشعور تبع فتح شهيه والأكل
بارك الله فيك شرح وافي وشافي، ياطيك العافية
وانا كمان متلك
مرحبا كيفك دكتور
كلي بروتين كل ماتجوعي
نفس الشي
حلوه المعلومه اللي بالاخير عن انو اذا الايض عندك يعادل السعرات يحصل ثبات الوزن الحل الصحي لهالشي انو نزيد شوي سعرات ثلاث ايام رياضه هاي انتنستي وبعدها نقلل بفتره نقلل من السعرات 👌🏻شكرا من القلب 👏🏻👏🏻
تابعتك من خلال لقائك مع دكتور بيرج وفرحت كتير لأننا محتاجين
نصائح بالعربي.. يعطيك العافيه جهد رائع...
اني مسويه الصيام المتقطع والحمد لله نزلت احمد الله واشكره
الحمدلله
أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن ينعم عليك بالصحة والعافية والمعافاة في الدنيا والآخرة يا أخي أحمد سمارة
آمين أجمعين شكرا
أخي أنا الذي أشكرك لقد استفدت منك كثيرا ومن علمك وانا ادعو لك بظهر الغيب وأسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان لم نتلق في الدنيا أن يجمعنا في مستقر رحمته
خطير انت يا دكتور الله يبارك فيك وفي علمك ان شاء الله في ميزان حسنانك
شكرا الك دكتور أنا الحمد لله نزلت تمانية كيلو بأقل من شهرين ومتابعة معك دكتور
شكرا لك على التشجيع 👌😘😘
شكرا لك على توضيح انا عندي مشكل في الكرش ارجوا منك حل لهذه المشكلة
ما في مره بحتار بسؤال الا بلاقيك نزلت فيديو عن الموضوع يعني شو بدي قلك غير شكرا كتير لانك موجود
العفو
وجودي لأفيدكم
يعطيك العافية دكتور - كم مرة بالأسبوع نقدر نتناول الفول او الحمص ؟ السؤال الثاني نريد طريقة عمل الفلافل الكيتوني
مشتاقه للحكي لفلسطيني كتير يادكتور من قلب لبنان قلوبنا معك ومع فلسطين اصلي فلسطينيه واعيش في لبنان وبتابعك من زمان صرت نازلي ١٤كيلو بشهر واسبوع دعيلي
يسلمو
فعلا وزني ثبت أسبوعين وحكت لي أخصائية التغذية أنه بسبب الحالة النفسية والسترس .. يارب ارزقنا هداة البال
آمين
الف سلامة
محد دمر حياتنا غير الضغط النفسي والحاله النفسيه الي تعبتنا كثير
Wlah klamk Shih
يادكتوررممكن تدخل وياا تنطيني حمية والله مليت من الرجيم ممكن
ني ريددخل وياكم تحدي ممكن ارجو الرد
مرحبا دكتور انا صرلي عاملة كيتو شهرين اول شهر نزلت ٨ كيلو وتاني شهر ولاكيلو نزلت وماشية علة نفس النظام عنجد كتير انزعجت
الف شكر علي الفديو الجميل ده وفدني كتير وكسر ثبات الوزن عندي بعد اسبوعين عملت كل حاجه في الفديو ونزلت بعد كده 5 كيلو في اسبوع شكر د/ احمد علي المعلومات الجميله ده
شو عملتي بالزبط
صحيح اني حاليا بدأت بالاسبوع ال9
وفعلا عم عاني من احتباس سوائل وثبات وزن وتوتر
عندي ثبات وزن 2شهر من ضمنهم شهر رمضان كنت اظن ان رمضان سوف اصل لوزني المثالي ولكن للاسف ظل الميزان ثابت برغم التزامي عدم تناول السكر وقليل من النشويات لكن باكل الحمص أو الكبكبي والبلبلة العدسة بكمية باعتبارها بروتين وعلمت اخيرا بأن فيها نشويات
وعندي مجموعة من اصدقائي بستشروني دوما لأن وزنهم نزل بعد استشارتي
السلام عليكم انا عمري ٤٠ سنه وزني حاليأ ٩٢ قبل ٦ اشهر كان وزني ١٠٠ اتبعت الصيام المتقطع ونزولي جدا ظعيف
شكراااا افضل دكتور يشرح ويفهم على كيتو حفضك الله ورعاك اتمنى اتابع عندك واتبع نصائحك حتى اوصل للمثالي
الف الف ....شكر والله شرحك مكفي وموفي عرفت سبب ثبات وزني لاول مرة هو السهر لاني بحب هدوء الليل و حبوب منع الحمل ولكن باحمد الله اني جسمي بيتفاعل مع الاكل الصحي والرياضة وان شاء الله اتبع نصائحك لاكسر هذا الثبات
النوم سبب رئيسي في ثبات عن تجربة
احسنت معلومات قيمة ومفيدة جزاك الله خيرا🌺🌺🌺🌺🌺🦋🦋🦋🦋🦋🦋
شكرا
السلام عليكم انا عندي ثبات وزن شهرين وبدات الكيتو من ٦ اشهر سؤالي هو الاشتراك في برنامجك لمتابعتي كم السعر ؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أولا شكرا على كل هذه المعلومات. أول مرة أشوف فيديوهات و لأول مرة أعرف ما سبب ثبات وزني . دونت كل كلمة قلتها لأن كلامك ذهب. بإذن الله ساغير نمط حياتي.
تحية طيبة من بنت الجزائر 🇩🇿🇩🇿🇩🇿
والله في بعض الأمور صعبه واحد يلتزم فيها مثل موضوع الرياضه
منور شكرا جزيلا على هذه المعلومات ربي يحفظك ويسعدك يادكتور ان كلش معجبه في برنامجك الروعه
تحياتي
شكرا لك من القلب لقد تغير مفهومي للاكل والحياة من لما بدأت احضر فيديوياتك من شهرين وانا على الكيتو تخلصت بالكامل بالكاااامل من وزني الزائد وتعدل مزاجي وارتحت كثيرا من اوجاع ركبتي شكرا شكرا لك 😊
متل ما بحكي المثل الضرب بالميت حرام انو الجسم تعبان ومرهق وفوق هاد بنحط عليه زياده تعب وارهاق والله يا دكتور هاد الي بصير معنا احنا النسوان
دكتور مع العلم اول ما بلشت بالكيتو كتير كنت متحمسة ومبسوطة وكتير فرحت بالنتيجة بس عم حس احيانا بالملل ياريت تنصحني شو اعمل لحتى كمل بنفس النشاط الي كان بالبداية
كلام حضرتك نفس كلام دكتوره ( وعد امين ) بس بنفهم منها اكتر لانها مصريه
شكرالك ع معلوماتك ونصايحك
هلااااااا يسعد مساك كابتن... كأنك معنا سبحان الله... فيديو بوقته... 👍👍👍👌👌👌💞💞وامسيه جميله
شكرا
دكتور اني متابعه الكل دكتور بيرج ودكتور كريم وحضرت استفدت كثير من معلوماتك
اني عمري ٦٦ سنه عندي ضغط وكولسترول بدأت اتبع حضرتك بالصيام المتقطع وجبه واحده بعد ٢٠ ساعه صيام كسر الصيام الساعه الثانيه ظهرا لحد السادسه مساء اكل خفيف فقط اني طبيعت اكلي كان وجبتين بدون عشاء لان اني كل اوقات عمري الساعه السادسه مساء اتوقف عن الاكل حتى قبل الصيام شكرا لمعلوماتك الله ينطيك الصحه والعافيه
الله يوفقك و ويبارك فيك. معلوماتك دقيقة و شرحك مفهوم. مختصر ما شاء الله
صدقني انا متابعة تعليماتك على الحرف و بكل امانة
المشكلة اني عندي مرض مناعي ذاتي و مضظرة اخد كورتزول. كيف اعمل لخسارة الوزن؟ جزاك الله خيرا
ألف سلامة
الافضل تكون حالتك تحت اشراف لكن استمري
شكرا من القلب دكتور ...لاقيت اجوبة لكل اسئلتي ...
دكتور ممكن ابلش بالكيتو وانا باخد علا الغده الدرقية
الأولوية للعلاج و لكن عادي تستطيع تناول أدويتك مع الرجيم تحت اشراف الأخصائي
انا متابع جديد وهاد اول فيديو بحضرو الك انت راجل عسل والله
روحك حلوه بتوصل المعلومه بكل سهوله وفي غاية الدقه والتفصيل بوقت قصير
انت عبقري ليتني مثلك
كمل يابطل احنا معك
والله يوفقك
اختك من فلسطين
والله يااخي عندي مشكلة كبيرة ومش عارفة اخرج منها عندي ثبات بالوزن من 3شهور.واظن السبب هو هرموني لاني عندي خربطة بالدورة الشهرية وأخذت حبوب بيرجلون وده بتزود الوزن. وان منعتها بتتلخبط الدورة وانا عمري46وكان عندي سكر ولكن الحمد الله من يوم ماعرفت قناة سمرة والحمد الله التراكمي صار6بعد 11.5في 8شهور ونزلت 35ك
جزاك الله خير. ساعدني كيف احل هاد المشكلة
معلومات رائعة وقيمة جدا،وفقك الله وجزاك خيرا كثيرا
والله انا كيتو والسترس نقهرت على أمي الله يرحمها توفت وانا بعيدة عنها اسأل الله الفرج لكل اهل سوريا يارب ورحمة الله عليكي يا أمي الملتقى بالجنة يارب
🤲
الله يرحمها
@@samarasketolife الله يرحم امواتنا وامواتكم اجمعين يارب
السلام عليكم أخي الكريم ارجو ايضا لو الدكتور يقرا تعليقي ووصفي لحالتي
انا من فترة رحت عملت تحاليل في المشفى ونصحني الدكتور بمراجعة طبيب عام ولازم يوصفلي دوا للحديد لان كان الفيروتنين عند ٧ يعني كتير ناقص ورحت للدكتور وعطتني عشرين حبة حديد وبعدها عملت كونترول للدم وطلع عندي الكلكوز في الدم مرتفع ونصحتني بحمية مدة ٤٠ يوم عن السكر والحلويات وماشابه
وعملت تحليل بعد الحمية وطلع السكر كمان مرتفع نتيجة التوتر والخوف لان انا عمري ٣١ سنة وقالت انتي ماعندك فقر دم عندك سكر وهنا كانت الصدمة وبدأت ابحث عن علاج وحمية للسكر والان انا ماشية بنصائح الدكتور كريم قدر الامكان وماشية نظام كيتو جينك دايت والان صرت اخاف من السكر ولا افكر بنقص الحديد افيدني في ماذا افعل بعد سماعك قصتي ومرضي شفانا الله وشفاكم وجعلها في ميزان حسناتكم تحياتي ...آسفة على الاطالة
هذي سنة الحياة خويا 💪💪💪
الله يبارك الجواب الشافي و الكافي و الشامل ما تركت ولا شيئ الله يبارك في علمك جزاك الله خير
من تجربتي رجيم البيض يكسر الثبات لمده 3ايام
شلون بلا زحمة ممكن تساعديني
السلام عليكم الله يعطيك العافيه الثبات عندي له سنه اتبعت الصيام المتقطع بانتظام بس ثبات له تقريبا ثمانيه اشهر وجربت كل طرق
Jazak Allah Khairan for your excellent information and help. Can you have English translation so others can benefit from your helpful information? 🙏👍
لو سمحت تحكينا عن النظام الكيميائي
عندي ثبات في الوزن واخذ دواء للكلسترول هل هو السبب متبع للكيتو
شكرا الك كنت بعاني من سبات الوزن
زبط معك؟
صايرلي شهرين ملتزمى 11 كيلونزلت وصار ثبات وزن
ربي يحفظك دكتور انصحني شو اعمل
نفسي اجرب الكيتو بس معارفه شلون وشجاعه معندي😰😰😰
احضري حلقة الرجيم تلكيتوني للمبتدئين رح يفيدك بطريقة رهيبة
حلقة مفيدة كتير واجت بوقتها
من تركيا عم نتابعك
الله يسعدك يارب
شكرا الك دكتور على تعبك وشرحك المفصل دكتور انا الي شهر بالكيتو دايت ونزلت 7 كيلو بس الي يومين صاير عندي ضغوطات نفسية ومشاكل بالبيت واكتئاب واليوم اكلت نشويات وقطعة حلويات وكتير ندمانة اني اكلت 😔😔😔حتى اني حسيت معدتي صارت توجعني كيف بقدر اتخطى احساس الندم وشكرا الك سلفا دكتور
حلقة رائعة ومعلومات قيمه جزاك الله خير .
صار٨ ايام نظام كيتو وما احس اكو فرق لذالك يو التاسع طلعت منه اشويه احس ثبات وزن لذالك ويوم العاشر بلشت رجيم التمر علما صح اني اعاني من اكتئاب وستريس قوي .
احسن حاجه فيك.. انك تدخل بالموضوع..
وانا عايزه اخش في الموضوع متلك.. انا كنت ٩٧ ووصلت ٨٧ في شهر وبعد اسبوعين وزنت لقيت انو زايده ٣ أو ٤ جرام 😭 وحابه اوصل ل ٧٠.. ممكن تساعدني؟
احسب سعراتك
احضر حلقة الماكروز
انا في الكيتو 3 أشهر كن وزني 96كيلو ونزلت 14 كيلو وعندي الغده كسلنه
سلامات 👍👍
@@samarasketolife
ياريت تكتبي نظامك الغذائي شاكره
انا عندي الغده وثابت وزني
يعطيك الف عافية ع المجهود والمعلومات الاكثر من رائعة
الله يوفقك . حقيقه معلوماتك قيمه❤️😘
شكرا
انت انسان نافع للبشريه جزاك الله خيرا
السلام عليكم
اني صارلي شهر ونص مسويه رجيم الكيتو
ونزلت والحمدلله بس حالين ثبت وزني وصار بطئ والكرش مدا ينزل هواي اريد اتخلص منه. 😭
و عليكم السلام
احضر حلقات ثبات الوزن
شكرا الك ع المعلومات والله يجعلها بميزان حسانتك بصير آخد دوا اوليستات الي بنزل الدهون مع رجيم الكيتو
جزاك الله خيرا...سؤالي انو ثبات الوزن مدة اسبوع....هل هو مشكلة ام انني لازم اعمل شي مع اني عملت كيتو دايت مدة شهر ونص خسيت ١٠ كيلو...هل تنصحنب بالوجبة الواحدة يعني صيام مدة ٢٢ ساعة...تنصحني ام لا
ارجع احسي سعراتك و تناول اقل منها ب ٢٠٠ سعرة
رب يجازيك كل خير يدكتور ويجعله في ميزان حسناتك يارب❤❤
الحمدلله نزلت ٢٠ كيلو في ٣ شهور
من ٩٢ الى ٧٢
الحمدلله
دوام الصحة و العافية
شكلك ماتسوي رياضه احس كثير ثلاث شهور
@@faislalomry1647 3 شهور كثير؟ اتمنى انك تستهبل 😂😂😂
انا وزني نفسك بس عندي ثبات الوزن ٩٢ عندي تكيس مبايض وعندي نقص حديد ونقص فيتامين دال وفقر دم ؟!ايش الطريقه ؟!
@@sara-fu3tj سو كيتو ونقص 20% من احتياجك من السعرات وخذ مكملات حديد وفيتامين د3 ويفضل تاخذ من مصدر موثوق
انا كشفت كتير، غده درقيه ممتازه و مفيش ضغط ولا سكر، باكل ثلاث وجبات عاديه، سته الصبح ثلاثه العصر ثمانيه بالليل، وزني 180 كيلو، انا مدرس
اهلا صديقي
احضر حلقة الرجيم الكيتوني للمبتدئين
ثبت وزني عند 80صار 3اشهر
احضر حلقات ثبات الوزن و الكيتو
Ppp
والله يا دكتور حتى لوثبت وزني سعيدة جدا لاني تخلصت من السكريات كل ما اشاهد نتائج التحاليل للمرضى اليمروا علي بالعمل اتوتر واخاف
دكتور انا في الكيتو لي شهر كامل
عندي ثبات وزن امشي فقط كل يوم 40 دقيقة . هل حبة تمر يوميا تؤثر.
هل الحمص الحب اللي هو( ايدام ) يؤثر لاني اتناول صحن كامل منه على الاقل في الاسبوع مرتين .
منذ بداية الكيتو نقص وزني تقريبا 6 كيلو فقط .
حاليا 89 وزني .
الحمص ثبت وزنك و التمر
الليمون وخبز الشعير يثبت الوزن ايظا
@@samarasketolife دكتور لوسمحت اريداتكلم معك لان والله تعبت من حالي ياريت تعطيني عنوانك حتى اتواصل معك
@@user-ql1tv3yd2m هل اليمون يثبت الوزن
ينطيك العافيه دكتور عل المعلومات المفيدة
السلام عليكم تسلم عله المعلومات ممكن ثبات الوزن من شرب الفيتامينات مثل فيتامين دي والكلاوجين وفيتامين سي مع المينريلز وفيها كثير طعم السكر
من الممكن انها تحتوي محليات صناعية ممنوعة في الرجيم الكيتوني
جزاكم الله خير الجزاء يا دكتور والله
طيب بدون قصد سيء والله! بس شو سبب تساقط شعرك يا احمد طيب؟
وراثة عن ابي
انت رائع يادكتور جزاك الله خيرا
طيب سؤال لو سمحت اللي عندو نقص حديد بس بياخد حديد بشكل يومي. هل هاد الشي بيعمل ثبات وزن
حسب شو مكونات الدواء لكن الأولوية للعلاج
كيف ممكن اعرف ش هو نوع فيتامين الحديد اللي ما بيأثر على الكيتو
بارك الله فيك بالتوفيق من الجزائر
انا عملت رجيم ونزل وزني في رمضان لكن عملت نظام اليوم الحر اكل وجبه مما أشتهي كل 6ايام فهل ذلك صح ام استمر النظام للرجيم بدون يوم حر..انا مريضه سكري.تحياتي
اتمنى تكلمنا عن الحقنة بالقهوة الخضراء لتنظيف القولون وهل تساعد على تحرك الثبات بما اني كل شي عندي جيد ولا اشتكي من اي نقص ومحافظة على نظامي مع الرياضة وعندي ثبات شهرين ما تحركت ولا جرام واحد
فعلا استاذ عندك حق👍👍👍 أنا ما باكل سكر ولكن عندي توتر واجهاد وأظن أنه السبب وراء ان جسمي لا يستجيب لتمارين الرياضية رغم أنني منظمة أكلي وتماريني .والشعر ايضا فقدته كاملا مع معاناتي مع مرض الثعلبة أدعو لي اتعافا الله يشفي جميع المسلمين في كل مكان.
الله يشفيكي
@@samarasketolife شكرا كثييير 🌹🌹🌹أستاذ لانك رديت علي أنا ممتنة لك الله يجيزك كل خير انا من المغرب ومن متابعيك الله يوفقك في مسيرتك كل تشجيعاتي لك الله يكثر من أمثالك.
@@samarasketolife صح كلامك أستاذ عن أدوية الكورتزون والكورتكويد أنا أخر مرة تناولت هذه الادوية لعلاج الثعلبة بعد ما وقفت العلاج طلع شعر ولكن مو في كل الفراغات وبعدها بمدة قصيرة كل شعري سقط بشكل كامل حتى الحاجبين والرموش سقط الحمد لله على كل حال ولكن أرجو منك فقط نصيحة في هاذا الخصوص هل من نظام غدائي طبيعي يعالج لي هاذا المرض أرجو الرد .
جزاك الله خير على الشرح والتوضيح
دورتي ملخبطه كثييييير وسبب اعتقد خربقت في الكيتو 😩☹️☹️
طبعا
samaras ketolife ☹️☹️ماهو الحل الله يخليك
وشكرا كثييير وزني نزل على لي كان 🙏🏽🌹
ما تخربطي كثير و خصوصا لحالتك
samaras ketolife الله يحفظك 🌹🌹
السلام عليكم استاذ احمد
شكراً على موضوعاتك المفيدة وجزاك الله خيراً
زوجي عنده سرطان البروستات بعيد الشر عنكم
وصار له شهرين على الكيتو دايت
بس حبيت اتأكد اذا هذا النظام مناسب له والا يحتاج نظام غذائي آخر ؟
لا غير مناسب لحالته
علماً ان كان السكر والضغط مرتفع واحين تعدل
هل عندكم نظام يتابع عليه ؟؟
أختي راجعي حلقات للدكتور محمد لفايد تحدث فيها كثيرا عن السرطان والتغذية الملائمة له و شدد على ان مرضى السرطان لايجب على المطلق ان يأكلو لحوم او سكر او مواد مصنعة .شفا الله زوجك
انا دائما يخطر عبالي الحلو تقول متل المخدرات كيف اتجنب هاد الشي
تعويضها ببدائل صحية مثل خضروات تحبها مع نوع بروتين و دهون صحية انت بتستسيغها
و الفراولة و التوتيات يفيدوا سويها عصير مع الخضروات الطعم بطلع ولا أطيب
شكرا الك
دكتور سماره هل الكيتو لكلاسك ممنوع المكسرات والاجبان والفواكه حتى الفراوله هل كلام صحيح وشكرا
كلامك صحيح أحمد....
لما بيكون عندي ضيوف ماأقدر انام باكرا ....
وزني بيضل عاحاله...
مرحبا دكتور
انا عندي لخبطة بنوم من شهر 5 رمضان سنة الماضية لحد هلا شهر بالكيتو اطلعت مرتين من الكيتو بسب ثبات الوزن ما كنت اعرف اسببه حاليا عندي لخبطة بنوم بس الي من شهر 12 و 1 و 2 رشح وزكام وحرارة بضل معي اسبوعين من كل شهر في مشكلة
احضر حلقات ثبات الوزن و الكيتو و حلقة الزكام ... و ألف سلامة ... اذا شعرت انه ما في إفادة استشر طبيبك
هل الضغط والقلق النفسي يفسر ارتفاع نسبة زيادة السكر في الدم في الصباح للصائم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شكرا لك دكتور احمد على جهودك بايصال المعلومة للمتابعين جزاك الله خيرا عنا
من خلال تجربتي مع الكيتو دايت انا من ١٣ اسبوع مع الكيتو دايت مثلا حين اكون ملتزمة بالصيام ونوع الاكل ينزل عندي الوزن
لكن حين اضيف الملح للاكل اجد يزيد عندي الوزن ابتعد عن الملح واشرب ماء يضهر عندي خسارة الوزن
لكن فقط هذا الاسبوع ثبت عندي الوزن
والان عرفت السبب من خلال شرح الدكتور جزاه الله خيرا
وهو حبوب الكولسترول لان من كم يوم رجعت اخذهم لان نتيجة فحص الدم كان ارتفاع الكولسترول عندي بنسبة عالية وهذا السبب اكيد لان كل اسبوع اخسر حوالي كيلو
هذا الاسبوع وزني ثابت بل اقيس الكيتونات منخفضة جدا ليس كما بالسابق
دكتور احمد جزيل الشكر والامتنان إلى جنابك على كل ماتقدمه لنا ربي يبارك فيك ويرضا عنك مع تمنياتي لك بالتوفيق والنجاح في عملك
شكرا
دوام الصحة و العافية
@@samarasketolife الشكر لله تعالى ثم الى جنابك اعزك الله وبارك فيك ولك الشكر على المواكبة مع المتابعين
@@user-is7ph4mg9i كيف تقيسي الكيتونات والعضلات اسفه علمي على كدي
@@safsdsds437
هناك طريقتين لقياس الكيتونات بالدم هناك اشرطة خاصة تقاس فيها عن طريق الادرار تباع بالصيدلية
وهناك جهاز لقياس سكر الدم فيه طريقتين لقياس السكر ثم الكيتون
لكن تختلف الاشرطة شريط خاص للسكر
وشريط خاص بالكيتون
اما العضل لا اعرف كيف اقيس لكن عن طريق شريط قياس بالسنت متر
مثلا قياس محيط الخصر الافخاذ الحوض البطن هكذا اقيس واعرف كم خسرت
اتمنى اكون وصلت لك المعلومة
ما شاء الله شرح رائع
ربي يحفظك ويبارك بيك
شكرا جزيلا
مرحبا دكتور كيفك هلا انا كيفك، هلا انا كان وزني ١٣٢ ونزلت ٤٢ ك خلا ١٠ شهور هلا وزني ٩١ ولاكن إلى أسابيع مابينزل وزني تعبت والله
احضري حلقات ثبات الوزن في الكيتو و عيدي حساب سعراتك على وزنك الحالي
انا بقالى خمس اشهر فى الكيتو كان وزني ٩٧ وانا الان ٧٢ وعندى ثبات وزن اكتر من شهر
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ثاني مره اسال هذا السؤال ولم احصل على الاجابه .انا صار شهرين بالرجيم الكيتوني بالايام الاخيره صارت عندي حكه بالجلد في بعض الاماكن طفح جلدي
يسمونه كيتو راش
اذا طالت المدة راجعي الدكتور
انا كنت على الكيتو وحولت للو كارب
@@user-wb9xo1zl1y مش فاهم كلامك ممكن توضيح
كتبي باليتيوب كيتو راش احمد سماره
عنده حلقه خاصه عن هذا الموضوع
انا صار معي كيتو راش لمده اسبوعين و من ذهب والى الابد الحمد لله
@@smilesmile392 شكرا اخي بارك الله فيك
انا نفس الشي اول شهر كان كتير قوي الطفح واخدت دوا وتحسنت بس كل يومين او تلاتة يطلعلي بمناطق مختلفة / بطن، الساق، الظهر، الذراع، الأذن، وحتى كف ايدي تحكني. عندي موعد عند دكتور الجلدية آذار القادم
شكر دكتور على معلومات المفيد بشو تنصحني.ر جيم رغم اني انا عندي تكيس المبايض
انا ليا شهر ين ونزلت 8كيلو بس وليا اسبوعين ثابته علي 100كيلو ومش عرفه ايش اسوي
احضر حلقات ثبات الوزن و الكيتو
شكرا جزيلا على كل هذه المعلومات القيمه جدا لى
دكتور انا ملتزمة برجيم الكيتو من شهرين ومتبعة نصائحك بدقة ...نزلت فقط اربع كغ...وصار عندي ثبات وزن وعملي احباط...و ايضااا سقوط الشعر عملي رعب لاني حاسا راح افقد كل شعري😢😢 لا اعاني من السكري ولا اي مرض فقط عندي كم كيلو زايدين وحتى الستراس او القلق احاول اتخلص منو بانشغالي بالعمل ...وصلت لحالة محبط وكل يوم افكر اوقف هذا الرجيم لكن اقول خلي اكمل كم شهر لاني مليت كل الريجيمات😢😢😢
أولا التوتر بقلل من نزول الوزن
ثانيا احضري حلقة تساقط الشعر و الكيتو
و احسبي سعراتك
ارجوك دكتور تحكيلي ماعلاقة تكيس المبايض وثبات الوزن 🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿
مقاومة الأنسولين
احضري حلقة التكيس
@@samarasketolife شكرا دكتور على مجهوداتك
برافو دكتور شرح دقييق شكرا ليك على كل هاذه المعلومات تحياتي من الجزائر 🇩🇿🇩🇿انا حاليا اغاني من ثبات الوزن
لو سمحت حكيم متى اتناول خل التفاح وزيت جوز الهند ام اس تي في رمضان وشكرا