لماذا النوم بعد الفجر يزيد احتمالية الوفاة | بودكاست فنجان
Vložit
- čas přidán 6. 07. 2024
- ما أهمية النوم، وما الأعراض التي تدل على جودة نومنا من عدمه؟ تقول الدراسات إن النوم لساعات كافية ليلًا، يعزز من مستواك الأكاديمي والعملي. وأخرى، تحذّر من قلة ساعات النوم التي في إثرها تصبح معرضًا لأمراض مثل السرطان وألزهايمر والسمنة.
لذلك استضفت الدكتور أحمد باهمام، الذي بحث النوم أكثر من 20 سنة، ونشر مئات الأبحاث المحكّمة في أهم المجلات العلمية العالمية. إضافة إلى أنه مدير المركز الجامعي لطب وأبحاث النوم في مستشفى الملك خالد الجامعي.
استهل باهمام حديثه عن أثر الإضاءة في جودة نومنا، وخصوصًا الإضاءات البيضاء في المنازل، فيقول إنها تضر جودة نومك وتؤثر في وقت النوم والساعة البيولوجية. كما هي كذلك في شاشات الجوال. كما تحدث عن الاضطراب الذي يحدث في الساعة البيولوجية نتيجة نمط حياتنا.
سألته عن كيف يختلف النوم بين الثقافات. فمثلًا نجد أن السعودية في قائمة الدول الأقل نومًا في العالم، فهل ذلك بسبب العادات الاجتماعية؟ وكيف يختلف النوم بين الجنسين، وحتى بين الأعمار؟
فهناك دراسة تقول إن الأطفال السعوديين يسهرون أكثر من أقرانهم في الدول الغربية. فكيف أثر هذا في صحة الطفل العقلية والبدنية؟
وبما أنّنا مقبلون على رمضان، فقد تحدث الدكتور عن أثر تغيّر النوم في هذا الشهر، وأثره في جودة اليوم والصيام والسمنة. وكيف يمكن التعامل معه وخصوصًا مع كثرة الأكل في وقت قصير محدد. وفي شوال أي بعد رمضان تأتي
أزمة النوم، فكيف نتعامل معها؟
اقترح ضيفًا أو موضوعًا ترغب بسماعه في فنجان: thmanyah.com/fnjan_guest/
الحلقة 289 من بودكاست فنجان مع أحمد باهمام. بوسعك الاستماع إلى الحلقة من خلال منصات البودكاست على الهاتف المحمول. نرشّح الاستماع إلى البودكاست عبر تطبيق (Apple Podcasts) على الآيفون، وتطبيق (Google Podcasts) على الأندرويد.
ويهمنا معرفة رأيك عن الحلقات، وتقييمك للبودكاست على (Apple Podcast).
ليصلك جديد ثمانية، اشترك في نشراتنا البريدية من هنا. thmanyah.com/newsletters
تملّك وحدات سكنية ذكية بخدمات عقارية مستدامة وحلول شراء مبتكرة، مع وحدات صفا للاستثمار: thmanyah.com/newsletters
سواء كنت من عشّاق القهوة بتحضير صنّاعها المحترفين أم تفضّل تحضيرها في المنزل. نشْرُف بإثرائك في عالم القهوة المختصة، ابدأ بخطوة: thmanyah.link/9y3 وشاركنا تجربتك عبر منصاتنا التفاعلية.
مواضيع الحلقة:
00:00 البداية
5:52 أثر نمط حياتنا على النوم
12:41 ما أثر الإضاءة على جودة نومنا؟
18:51 النوم من المنظور الإسلامي
20:50 اضطراب الساعة البيولوجية
25:40 اختلاف النوم بين الثقافات وتأثره بالجينات
33:51 مراحل النوم وأنماطه
41:39 فروقات النوم بين الرجل والمرأة والأزواج
50:47 الصباحيون والمسائيون
55:28 أهمية النوم وأثره على الذاكرة
1:10:10 أبرز التوصيات الوطنية في النوم
1:16:57 التعامل مع أثر نظام العمل على النوم
1:21:12 العادات الاجتماعية والنوم بعد الفجر
1:26:41 أثر شهر رمضان على النوم
1:40:36 أزمة النوم في شوال
1:42:50 أكثر اضطرابات النوم انتشارًا في السعودية
1:54:48 الأحلام واضطراباتها
2:02:57 العلاج وطب النوم في السعودية
2:15:54 ما بعد الحلقة: تطبيقات قياس جودة النوم
الروابط:
/ sleep_bahammam - حساب الدكتور أحمد باهمام على تويتر
التوصيات الوطنية للسعوديين في النوم
covid19.cdc.gov.sa/wp-content...
عادات النوم عند السعوديين - مقالة عن دراسات عادات النوم عند السعوديين
www.alnoum.com/index.php/ar/en...
تأثير تاريخ الولادة على الساعة البيولوجية
www.alnoum.com/index.php/ar/en...
كيف تتغلب على مشاكل النوم - حلقة الدكتور يوسف القرشي
thmanyah.com/podcasts/fnjan/251/
موقع ثمانية: thmanyah.com
إذاعة ثمانية: thmanyah.com/podcasts/
ثمانية على تويتر: / thmanyah
ثمانية على إنستقرام: / thmanyah
ثمانية على تك توك: / thmanyah
ثمانية على فيسبوك: / thmanyah.official
موقع ثمانية: thmanyah.com
إذاعة ثمانية: thmanyah.com/podcasts/
ثمانية على تويتر: / thmanyah
ثمانية على إنستقرام: / thmanyah
ثمانية على تك توك: / thmanyah
ثمانية على فيسبوك: / thmanyah.official - Zábava
خطوة جميلة من ثمانية انكم شلتم الموسيقى، اتمنى حتى بعد رمضان تشيلوها بنكون ممتنين بالعكس ما نقصت شيء من جودة محتواكم الرائع 👏
صح صادق
انا كنت احب الفاصل واالنغمة تعطي طابع حلوو للبرنامج
@@mmm8532 من ترك شيئًا لله عوضه الله خيرًا منه🤍
@@mmm8532
.صدقت لها نغم وتفتح النفس لأن المحتوى دسم, والفواصل تعطيك شعور وهمي بالراحة, ليتها تكون بدون موسيقى
@@r2333 جزاك الله خير
أعظم جملة قالها الضيف:
القرآن الكريم والسنة النبوية كلها معجزة بالنسبة لي
تمام التسليم لأمر الله والاعتزاز بالشريعة من قامة علمية في الطب لم يتأثر بالنظريات الإلحادية ولم تعجبه نفسه ليتمرد على مسلمات الدين
قد تكون هذه الجملة مما يستوجب بها دخول الجنة
اللهم اجعله ووالديه والمسلمين من أهلها
صعب جدًا نوم الليل الطبيعي برمضان مع مذاكرة واختبارات الله يعيننا ويعوضنا يارب
شكرًا لحذف الموسيقى يارب تستمرون كذا 😔🫶🏼
شف الدقيقة 1:13 الي ورا
تكفون خلو مقاطعكم دايم بدون موسيقى ابي احط لكم لايكاااات
ما اجمل ان يختلط العلم مع الأيمان بالله عز وجل 🙏🏻
الجميل ان الحلقة بدون موسيقى مع دخول شهر الخير , شكرا ثمانية
تسق امها ها؟ تسق امها؟
@@Abo_Shehab1 العشر مباركة عليك يبو محمد
شف الدقيقة 1:13 الي ورا
ارشادات
التعرض للضوء بالصباح
الاضاءة الخافته بالليل
تجنب الاجهزة اللوحيه بالليل
تجنب الغفوات بالنهار حتى تُعدل الساعه البيولوجيه وتُقدم الا اذا اردت نصف ساعه
الالتزام بهذا الشئ في ايام الاسبوع واجازة نهاية الاسبوع.
ياجمال الحلقة بدون موسيقى شكرا ثمانية مبدعين 🌹🌹🌹
فرحت جداً جداً يوم شلتو الموسيقى.. احترمتوا الشهر ثم مشاعر الصائمين الاه يكتب اجركم .. ليس غريب عليكم الابداع❤
لا أدري سبب هذا النفور الشديد من الموسيقى وكأنها احدى الكبائر
الموسيقى حلال طالما إنها ليست في اغنية تدعو لفسوق أو معصية ،كفاكم تنطع ،بسبب هذه العقلية تحرمون أنفسكم من كثير من الفائدة فقط لأنك نشأت في بيئة علمتك أن الموسيقى أم المعاصي بينما معاصي أخرى مجمع عليها ربما لا تعيريها أي انتباه
@@aymanskef3630 -
بدايتًا اتمنى الا تخوض في شيء ليس لك به علم ، او تفتي في شيء وانت لست اهلًا للفتوى ، هذا
اولًا ، ثانيًا ارجوا ان تُصلح مفهوم التنطع لديك وان تفقه نفسك بالدين اكثر حتى لا تضع المواضع في غير مواضعها .
ثالثًا لا تتحدث عن شيء دون ادله او حجج تستند عليها بكلامك ، احاديث نبويه او قدسيه و آيات قرآنيه ثم بعدها الدراسات والابحاث الصحيحه والموثوقه ، والا فلا تتكلم او تناقش من الاساس .
واخيرًا الموسيقى قد جاء فيها نص شرعي يدل على حرمتها ، وهو حديث النبي صلى الله عليه وسلم حين قال :
( ليكوننَّ من أمتي أقوامٌ يستحِلُّونَ الحِرَ والحريرَ والخمرَ والمعازفَ )
ولفظه "يستحلون" له دلاله على حرمة هذه المواد من الاصل .
ونستنتج بذلك ان الموسيقى "المعازف" محرمة شرعًا
اما الاغاني فلها شروط يجب تتوفر لإباحتها :
- لا تحتوي على معازف
- لا تدعوا الى فحش او فسوق او معصيه
- لا تحتوي على نصوص تدل على الشرك او الكفر
- ليس بها نصوص مخلّة
------------"
المصدر : الدرر السنية
المصدر : ابن باز ، عثمان الخميس
أقرأ سورة لقمان ايه 6، 7( ومن الناس من يشترى لهو الحديث ليضل عن سبيل الله بغير علم ويتخذها هزواً اول.ءِك لهم عذاب مهين) فسرها ابن العباس انها الغناء، وفى الحديث يأتى على أمتي زمان يستحلون الحل والحرير والمعازف) فاختر لنفسك ماتريد.
أكثر شيء متحمسة اسمع بودكاست فنجان في رمضان متأكدة المواضيع بتجذبني+الحمدلله انكم شيلتو الموسيقى كانت امنيتي عشان رمضان الله يوفقكم🤍
يا جماعة بودكاست فنجان و الله أشكركم وجدت الكثير من الراحة و الطمأنينه في ظل كل ضغوطات الحياة مع المواضيع الرائعة التي تختارونها مشكورين جدًا ...
اما المقدم قصة ثانية سر نجاح البرنامج في المقدم يتعامل مع الضيوف بكل أريحية و بساطة و يعطي للضيوف المساحة الكافية للحديث و التعمق في المواضيع الرائعة ... شكراً من القلب ❤
ماعندهم غير الطقاع، ونشر المعلومات المضروبة ولا يصدقها الا الغبي، ولا يدافع عنهم الا الي واثق من غبائه.
انا صار عمري ٥٠ سنة
وطبقت هالامور كلها مع اطفالي
من ناحية الإضاءة والنوم والتحضير للنوم لاننا بطبيعة الحال بنام بكير ونصحى بكير
لهيك لليوم هاجرنا لأوروبا
شفنا كلللهم بينامو ب ٧ او ٨ المسا
وممنوع عندهم الإضاءة الا الخافته
وممنوع اي إضاءة من المغرب للتاني يوم حتى لو كان ضيوف
وانا من عشاق العمل المبكر والفجر
هو عالمي
كلللل الكلام والموضيع يلي تكلم عنها الضيف الاوروبيين هنن يطبقوها بشكل يومي وعادة بكل السويد
وهي كانت من عاداتي بسوريا
انا اسمع لجسمي وللساعه البيلوجيه
اول مره بحياتي اسمع شخص تكلم عن معاناتي مع هالمجتمع بهالامور
ولليوم مابيعحبهن عاداتي
اولادي واحفادي اتعامل معهن بنفس ماانا بحب بدي نام لازم نام
مافيني اسهر للاسف بمرض لاني بالاساس بكون صحيه من ٥ الفجر وللعمل دغري
اتمنى الكل يطبق كلامه لانه صحة نفسية وجسدية وبدنية غير شكل
الدكتور احمد باهمام معلمنا و استاذنا في العلم و الادب
لا اختلاف على مثابرته العلمية و إصالته الاخلاقية
ما زلت احتفظ برسالته لما جمعتنا مناوبة وانا طبيب مقيم بأضعف مرتبة و هو بروفيسور مالئ السمع والبصر ليقول: السلام عليكم دكتور أمين جعلتَ بخير، ارجو التواصل معي، احمد باهمام
انا دكتور وهو احمد حاف، ما أرقى روحك
اللهم متعه و احبابه بالصحة و العافية والرضا
ابو مالح ما زلت قطبا مجيدا في البودكاست، الف شكر
وصلت الان للدقيقة 25 ..اجزم بأنها حلقة استثنائية ومدهشة.. اتمنى ان تكون الحلقة 15 ساعة..كم أعشق مثل هذه الحلقات العلمية الحابسة للانفاس❤
دكتورنا ذا لازم تكون الحلقه كذا
@@demoonopinion2777
شف الدقيقة 1:13 الي ورا
بروفيسور باهمام هو مفخرة لجميع الأطباء (ماشاء الله تبارك الله)، بالإضافة إلى سمات شخصية فريدة ، فضلاً عن مئات الأبحاث المنشورة له، بارك الله في علمه و عمله وزاده من فضله❤
تمنيت لو طالت الحلقة أكثر صراحة.
يا اخي قناة محترمة وفريق اكثر من رأئع، شالو الموسيقى احتراما للشهر الفضيل، متابعكم من المانيا، الله يوفقكم
حلقه رائعه ما حسيت بالوقت ابدا اطالب اذاعة ثمانيه بانهم يستمرون على عدم وضع الموسيقى حلقه مريحه وسلسه بدون موسيقى
حلقة جميلة والأجمل أنها بدون موسيقى... ما أحلى الحياة بدون معصية!
حلقة مثرية بالتأكيد من دكتور احمد
وشكراً ثمانية لانكم شلتوا الموسيقى الله يكتب اجركم🙏🏻
ما شاء الله الدكتور ما خلى شيء ما كتب عنه😂
الله يسعده ويجزاه كل خير❤
احلى شعور لما تطلب من الناس ان يستغفروا وكل شوي يجيك قلب ❤️ يعني انه أستغفر ( وَمَا كَانَ اللَّهُ لِيُعَذِّبَهُمْ وَأَنتَ فِيهِمْ ۚ وَمَا كَانَ اللَّهُ مُعَذِّبَهُمْ وَهُمْ يَسْتَغْفِرُونَ )
أستغفر الله العلي العظيم و أتوب إليه 🤍
من قوة ما تأثرت بكلام الدكتور وقفت بنص مقطع ورحت اخذ قيلولة 5 ساعات شكرًا دكتور أحمد 😂❤
😭😭😭😂٥ساعات و قيلولة هذا نومي الطبيعي
😂😂😂😂😂😂😂😂😂
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
😂😂😂
هذه كيثورة مو قيلولة 😅
ما شاء الله تبارك الرحمن. د. أحمد لخص الكثير من العلم الثمين في هذه الحلقة؛ ممتعة جداً! شكراً لكم على هذا السرد السلس.
مهم جدا التحدث عن تعامل الاهالي مع اطفالهم في موضوع النوم، كثير من الاهالي لا يبالي بسهر ابناءه، وكثير يسمح لهم بالسهر لغاية ١٢ ١ ٢!!
افضل شي انهم شالو الموسيقى وكمان أعجبني كلام الضيف عن النوم من الناحية الإسلاميه 👏👏يعني حلو انا نربط القرآن في حياتنا اليوميه
شالو الموسيقى عشان رمضان🤍ياخي ثمانية👏🏽
ايه والله شي مفرح عقبال تصير كل السنة
عسى تصير دوم ما يوم
فنان بو مالح😍😍😍😍
ودنا دايم
عساها لوجه الله .. ربي يوفقكم
اقترح على فريق ثمانية: تعيين شخص وظيفته كتابة المواضع التي كان الضيف ينوي ان يتحدث عنها لكنه مع الاستطراد نسيها (نرجع لها بعدين، نتكلم عنها بعدين) .. للاسف ينساها الضيف والمقدم ونخسر المعلومات وهي مهمة ..
ولعل المقدم يترك المجال للضيف يسترسل حتى لا تضيع افكاره ويحتفظ بتساؤلاته ويدونها الى حين انتهاء الضيف من فكرته
الكلام عام لجميع الحلقات وليس هذه الحلقة، رغم ان هذه الملاحظة كانت واضحة بشكل اكبر في هذه الحلقة
تحية كبيرة للفريق والمحتوى الذي يقدموه 🌹
شف الدقيقة 1:13 الي ورا
ملاحظ ان المقطع مافيه موسيقى ، خطوة جميلة ياليت تكملون على هذا بعد رمضان فربهما واحد.
فعلا بدون موسيقى افضل بكثير كنت احتاج احيان اقصر الصوت كل فاصل موسيقي بس الحمد لله ريحوني منها الان
افضل ماعجبني كتابة الدكتور لابحاث اجنبية من منظور قراني
يقول الله عز وجل عن المتقين .. كَانُوا قَلِيلًا مِّنَ اللَّيْلِ مَا يَهْجَعُونَ (17) وَبِالْأَسْحَارِ هُمْ يَسْتَغْفِرُونَ..
ما تفسير الاية؟
وكذلك فاتك تسأله هل منبه الجوال طريقة صحية للاستيقاظ ؟ ، وهل النغمات الصاخبة أو العادية لها تأثير سلبي ، وهل هناك طريقة صحية للاستيقاظ عموما ؟!، شكرا لكم الضيف رائع جدا جدا و الموضوع مهم جدا وغير مطروق .
يالله درسني قبل ١١ سنه ماشاء الله ما تغير فيه شي
شكرا من القلب لإزالة الموسيقى من الحلقة
❤❤❤
الضيف رائع ماشاءالله خلصت الحلقة وطلعت كم مشكلة نوم عندي وعند أهلي وبجرب تطبيق المايكروفون أشوف وضعي جدًا شكرا له وشكرا لفنجان على الحلقة والضيف
الحلقة دسمة والمعلومات جديدة والشرح واضح ومُبسّط، المضيف مؤدب والضيف متواضع ومُلم بما يقول،
جزاكم الله عن المسلمين كل خير.
كلامه اللي في المقدمه صحيح 100%الله يكتب أجر الأمهات اللي يقطعون نومهم الاطفال والرضع
حلقة مثرية ومهمة جدًا للجميع.. وراح أرجع لها مرة أخرى
شكرًا على اللقاء اللطيف والمفيد استمتعت حقيقي بالمشاهدة 🤍
❤ بودكاست فنجان ☕️مبدعين في إختيار المواضيع دمتم رائعين 🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿
صراحة برنامج جدا رائع ولقاء ماتع تبارك الله ... المقدم والضيف أدائهم أكثر من رائع .. بوركتم جميعا
أ.د احمد باهمام .. ونعم الرجل علم وخلق .. نحن فخورين فيك .
اجمل فنجان في العالم ♥️
تحية مغربية و رمضان مبارك سعيد لكل المسلمين في العالم 🇲🇦🇲🇦
لازم جزء ثاني نبي نستزيد .. الموضوع مهم في حياتنا .. ثلث حياتنا تقريباً 🔴🔴
فيه حلقة غير هذي مع ضيف مختلف كانت برضو عن النوم
@@momomimi9458
فرق كبير جدا بين الحلقتين، هذه الحلقة أفضل بمليون مرة من كل النواحي.
تعليقي بأول نصف ساعة نحن بحاجه لهكذا برامج توعوية شكرآ لجهودكم❤
الدكتور الرائع احمد باهمام كنت اراجع عنده بسبب مشاكل النوم ساعدني كثير بعلاج مشاكل النوم الله يوفقه
ارجوك كيف اقدر اتواصل معاه
ارجوك كيف اقدر اتواصل معاه
@@abdullaalkinani2250 عيادته في مستشفى دله بالرياض
ارجو من فنجان بعد الله ان تستضيفوا المؤلفين (ايمن العتوم & ادهم الشرقاوي & اسامة المسلم) او المستشار الاسري (الدكتور صالح دردير)
شكرًا❤❤
سر نجاح هذا البرنامج هو إعطاء الأخ عبد الرحمن لضيوفه مجال كبير للطرح والشرح بدون مقاطعة
الدكتور احمد من افضل الاشخاص اللي ممكن تتعامل في الاخلاق والاسلوب والنصيحة والتخصص
افضل اذاعه وزاد حبهم يوم شالوا الموسيقى برمضان
مره احب البودكاست حقهم واختيارهم للمواضيع والضيوف❤❤❤
نشكر كل من ساهم في نجاح الحلقة 👏♥️
من أرقى وافضل المقابلات الدكتور شوي عليه انه نابغة في مجاله
احلى شي ان الحلقة بدون موسيقى شكراااا
تواضع الدكتور يدُرس
الحلقة ابداع غيرت مفهومي عن النوم وعن الادوات المستخدمة لقياسه شكرا ثمانية شكرا لضيفكم الكريم
حلقه جميله👍🏻🤍 للي يحب يعرف معلومات اكثر بهالمجال انصحكم بكتاب (لماذا ننام) موجوده النسخه الصوتيه منه اونلاين
قرأت نص الكتاب كان متعمق جدا بالنوم وثري بالمعلومات ✔
اهنئكم بحلول شهر رمضان المبارك
ومره متحمسه لحلقاتكم اول سنه كنت أسوي السمبوسة على بودكاستكم ومن بكره الروتين بيرجع 🥺🤍
ينعاد عليكم بالصحة والعافية والعمر المديد يارب العالمين
يحدث الان 🌚🩶
هالحلقة كنززز .. و المعلومات بنهاية الحلقه بأهمية الحلقه كامله ..شكرا للدكتور و للجميع على هالابداع و المعلومات المفيده
الدكتور هذا عالم ، انتقاءه للكلمات علمي بحت بسم الله ماشاء الله عليه
المذيع جدًا ممتاز في طرحه للأسئلة يطرح الاسئلة الي يحتاجها المشاهد او الانسان العامي جدًا متميز ابو مالح ✨✨👍🏻
ما شاء الله تبارك الله من كمية المعلومات القيمة جدا.. باين من خبرته الطويلة بالمجال انه مهتم جدا بالتفاصيل تبع مجال النوم جزاه الله الف خير ❤
أعجبني حذفكم للموسيقى ألف شكر أتمنى الاستمرار❤
لتعديل النوم
اخذ ميلاتونين فقط في البداية لتقديم وقت النوم
التعرض الى الضوء في النهار
اخذ المنبهات في النهار مثلاكوب واحد قهوة في الصباح
محاولة تجنب اخذ اي غفوات بالنهار
الاضائة الخاقتة باليل
تجنب الجهزة اللوحية بالليل (ممكن استبدال الهاتف بقراءة كتاب مثلا او الاستماع الى بودكاست)
تنضيم مواعيد الاكل والاستيقاظ
والاهم الالتزام بالنضام في كل ايام الاسبوع (لانه عاده في الويك اند تحدث الانتكاسة ويرجع يتخربط النوم)
ما شاء الله الدكتور اسلوبه راقي وهادي الله يزيده علم وثقافة يارب حلقة رائعة ومعلومات مفيدة جداً
كل فقره تقريبا ينسرد موضوع ونفسي اسجل وارسل لأصدقائي وتوصلت بالنهايه الى ان اصور جزء من الموضوع وارسله واشوقهم لفتح الحلقه بأنفسهم، برافو ثمانيه موضوع جدا راائع واجاب على تساؤلات كثيره❤
اتمنى تحطون الحلقات دايم بدون موسيقى وجزاكم الله خير♥️♥️
لقاء رائع شكرا لكم وللدكتور وحسن توضيحه وإيصاله للمعلومه
شكرا لإزالة الموسيقى ونرجو الاستمرار على هذا
الموضوع جميل والضيف اجمل والتوقيت قبل رمضان اجمل وجمل الف شكر لكم جميعًا
ثمانية كالعادة رائعين والأروع هالمره بدون موسيقى اتمنى تستمرون بدون موسيقى بباقي الحلقات ♥️
الضيف ماشاءالله تبارك الله متواضع ومثقف ، حلقة جيدة ، نفع الله بكم
خلوه دايم بدون موسيقى
مريح جدا
جزاكم الله خير على هذه الحلقة المهمه وأشكر الدكتور أحمد دائما ما كنت مهتم بالنوم رغم عدم تخصصي فيه.
الله يوفق الناس الي تربط الدين بالعلم والدنيا لان الحياة بابسط تفصيلها عبادة لو نلاحظ مثلاً النوم ممكن يكون عبادة كيف انك تنام ونيتك الراحة لادى صلاة الفجر الشرب كيف انك تنوي الشرب لمد الجسم بالطاقة التي تعين على العبادة ومثله الاكل،و الوقف ثاون قبل دخول دورة المياه اعزكم الله وقراءة الذكر او الدخول بالرجل اليسرى والخروج باليمنى ركزو قليلاً بجانب العبادة اجر واقتداء بالمصطفى واتكيت راقي ونظافة اخجلتنا بكرمك يالله
ازالت الموسيقى امر ملحوظ، شكرا لكم ثمانية .. اتمنى ان يدوم ذلك؛
حتى في رمضان الحمد لله ننام مبكرا ونصحو قبل السحور بوقت جيد 👍
مواضيع ممتازة و ضيوف في القمة
تبارك الله...ربي وفقكم لهذا الإختيار الرائع
قليل من يوفق للجمع بين الحلقات و زيادة على هذا الوقت القصير جدا 😅😅
والله اني بحبكم ..شكرا لانكم أزلتم الموسيقى احترمًا للشهر الفضيل ❤ بارك الله فيكم
من أجمل الحلقات ... المعلومات علمية و دقيقة و جد مفيدة Bravo
بارك الله عليكم شهر رمضان واللهم اجعلنا من صوامه وقوامه
حلقة روعة وتشرفنا بهذا العالم الجليل اللذي امتعنا بهذه المعلومات القيمة. شكرا
ثمانية مبدعين والضيوف أروع شكرا لكم واتمنى تستمرون بالضيوف الدكاترة والمواضيع المهمة وياريت تجيبوا دكتور يتكلم عن اضطرابات الأكل
الدكتور راااائع يتحدث عن كمية معلومات بسلاسة ماشاء الله ،بارك الله في علمه وعمله
حلقققه اكثر من رائعه كالعاده ثمانيه مبدعين في اختيار الضيوف 🤍
ياليت دايم يصير كذا بدون موسيقى مررره شكرا صدق 🥺♥️♥️♥️
❤❤❤❤ موضوع يجعل تساؤلات كثيرة في حياتنا لها تفسير واهمها تدني المستوى العلمي والحركي لتلاميذ المدرسة واخص البالغين منهم
يعطيكم العافية في ميزان حسناتكم
ثمانية وفقكم الله تهتمون بكل التفاصيل نشكركم على إزالة الموسيقى احتراما للشهر الكريم ❤❤❤❤
لو تغيرون العنوان اللي بالصوره المصغره للفيديو من لماذ نشعر في رمضان بالخمول ل لماذا نشعر بالخمول في رمضان يكون افضل لغويا وشكرا
حلقة أكثر من رائعه أتمنى يفهمون ربعنا ان الجسم يحتاج نوم سواءً صباحاً او مساءً
الضيف مهذب جدا
حلقة موضوعها يمس الكل وطرح شيق حلقة ممتعه مجهودكم تشكرون عليه , شكراً لكم
حلقه ممتازه وضيف ممتاز شكرا ثمانيه ومبارك عليكم الشهر 🌙✨
حلقه ممميزه ومهمه واستمروووو بدون موسيقى جزاكم الله خير 💐💐
ياناس والله عمري ماتابعت فيديو بهالطول الف تحية لدكتورنا الغالي احمد باهمام فخورين بيك والله يديم عزك ياوطن
العلم نعمة ومتعة لانهائية ✨
أحسنت النشر استاذ عبد الرحمن أبو مالح استمعت لهذا البودكاست مع الدكتور أحمد باهمام واستفدت منه على برنامج آبل بودكاست
يعطيكم العافية على المجهود العالي قناة ثمانية. عندي اقتراح اتمنى ان يصل ( ترجمة البودكاست إلى الانجليزية) 🇸🇦🇺🇸
امر الله رسوله في سورة المزمل ( بقيام الليل ) الا قليلا او ( نصفه او انقص منه قليلا ) على الاقل وكان نبينا يقوم الليل حتى تتفطر قدماه صلى الله عليه وسلم 000 وكان الصحابة مشغولون في نهارهم بالدعوة والجهاد وكسب العيش رغم نومهم القليل 000 وكانوا لا يعانون شيئا من الاضطرابات التي تخصص لها كثير من الناس اليوم 000 كن مع الله ولا تبالي فهو مصدر العون والمدد 000 الا ان الناس هذه الايام ومع مفاتن الحياة اصبحت كسوله وتمردغت بالنعم الكثيرة ووسائل الراحة فصارت تجد مشكلة في كل شيء ولا حول ولا قوة الا بالله 000 اللهم اصلح احوالنا الى احسن حال
اتابع عبد الرحمن من بداية القناة ما شاء الله شي جميل جدا وفي تطور بكل مرحلة
الدكتور مثقف جداً وشخصية راقية وشيك. الحلقة مرة مفيدة.
يعني ما ادري كيف اوصف كمية السعادة الي كنت فيها وانا استمع
عندي اقتراح انكم تحطون ترجمة للحلقات، عشان غير العرب ايضًا يستفيدون من المواضيع المهمة هاذي وغير انه يساعد على انتشار الثقافة العربية اكثر وانتشار بود ثامنية اكثر💛
موجودة ترجمة أنجليزي