14 MIN | Účinné cviky na pevné brucho a core | Posilnenie s vlastnou váhou tela

Cviky na pevné brucho a core za 14 minút! Nezabudni, že úzky pás získaš správnou výživou, cvičením môžeš bruško spevniť a posilniť. Toto sú skvelé posilňovacie cviky na brucho a celkový core. Pevný core je potreba držať po celú dobu tréningu.
Daj mi vedieť v komentári, ako si tento tréning zvládla!
Prosím podpor ma svojím LIKE NA TOTO VIDEO-POMÔŽEŠ MI TÝM❤️
‼️‼️‼️ MOJA WEBOVÁ STRÁNKA ‼️‼️‼️ www.fitsosuzy.com ‼️‼️‼️
Kllikni na moju webovú stránku, kde sa dozvieš viac info o mojom online programe Zacvič si so Suzy! Hľadáš kamošku cez obrazovku, s ktorou budeš konzistentná a dosiahneš vytúžených výsledkov? Už nemusíš hľadať! Som tu pre TEBA po dobu celých dvoch mesiacov v mojom ONLINE tréningovom programe! Cvič z pohodlia domova!
💓Napíš mi email na [e-mail]
‼️‼️‼️INSTAGRAM: zuzana.hoferica (starý profil fitsosuzy)
Klikni a prepoj sa so mnou TU: / zuzana.hoferica
- pre viac inspiracie, viac treningov a hlavne super chutnych fit receptov💜💜
PROTIŠMYKOVÁ PODLOŽKA NA CVIČENIE FOLK
Zaujala ťa moja podložka na cvičenie s vygravírovaným ľudovým vzorom v tvare srdca? Je vyrobená z materiálu TPE (termoplastický elastomér), ktorý je recyklovateľný, biologicky odbúrateľný a šetrný k životnému prostrediu. Tento materiál sa vyznačuje vysokou elasticitou porovnateľnou s prírodným kaučukom, dlhou životnosťou a odolnosťou proti šmyku za sucha i mokra. Protišmyková podložka FOLK sa neposúva po celej miestnosti, drží na jednom mieste a cvičenie je tak komfortné!
Tento materiál neobsahuje alergénny latex, ani zdraviu a prostrediu škodlivé ftaláty, azofarbivá či PVC. Disponuje uzavretou bunkovou štruktúrou, ktorá zabraňuje, aby sa pot a vlhkosť dostali do podložky a tým zabraňuje množeniu baktérií.
Nájdeš ju tu: www.fitsosuzy.com/fitsosuzy-o...
#cvikynabrucho #cvikynabricho #pevnebrucho #cviceninadoma #cvicenienadoma

[@zuzanahoferica]

Ďakujem, že si si so mnou zacvičila tento tréning! Podpor ma palcom hore na toto video, prosím 🥰 Klikni na môj web www.fitsosuzy.com/fitsosuzy-obchod/ a uchmatni si svoju protišmykovú podložku na cvičenie, ktorá sa absolútne neposúva po podlahe pri cvičení a je príjemne mäkká! Nájdeš tu i moje ONLINE tréningové programy na doma❤PS: prepoj sa so mnou na Instagrame - instagram.com/zuzana.hoferica/ pre viac inšpirácie na cvičenie, zdravé recepty a celkovo zdravý životný štýl!🤗

[@janakomova2634]

Cvičení úplně v pohodě, žádný problém. Děkuji ❤💪

[@zuzanahoferica]

Vyborne Janka, tlieskam👏😍✨

[@macelkajavo2432]

Skvěle cvičení, určitě se k němu budu vracet, plavková sezóna je za rohem 😉

[@zuzanahoferica]

Ďakujem!! Haha to je pravda! Dobre, že nezačínaš až v júni :P

[@petranovosadova9087]

i po dvou cisarich sem to dala,ale nekde byly limity to je fakt,ale perfektne♥️

[@zuzanahoferica]

Vyborne tlieskam!!👏💪 My sme silnejsie nez si obcas myslime Peti☺️