[抗疫時不忘照顧心靈] 系列 - 「滋養我們緊張的身體」

面對疫情，擔心焦慮的心情是在所難免的，好好照顧在不確定中的種種情緒，以更好的身心狀態來應對疫情所帶來的挑戰。今日同大家一齊體驗「滋養我們緊張的身體」。
滋養我們緊張的身體 (14:06)
透過伸展緩和繃緊的身體，舒緩緊張的情緒。
聲音導航: 凌悅雯博士 - 新生精神康復會執業臨床心理學家