[抗疫時不忘照顧心靈] 系列 - 「照顧焦慮情緒」

面對疫情，擔心焦慮的心情是在所難免的，好好照顧在不確定中的種種情緒，以更好的身心狀態來應對疫情所帶來的挑戰。今日同大家一齊體驗「照顧焦慮情緒」。
照顧焦慮情緒 (6:11)
感到焦慮時，可以停一停，帶著覺察照顧此刻的自己。
聲音導航: 凌悅雯博士 - 新生精神康復會執業臨床心理學家