Video není dostupné.
Omlouváme se.
НОВОГОДНЯЯ Танцевальная Тренировка. Похудеть к Новому Году!
Vložit
- čas přidán 9. 12. 2021
- НОВОГОДНЯЯ Танцевальная Тренировка. Похудеть к Новому Году!
Быстрая, весёлая, танцевальная тренировка под старые песни для ускоренного похудения к новогоднему столу😅
15 минут зажигательных танцевальных движений в ритм любимым старым новогодним песням 90х.
Танцуй и худей! - танцевальные тренировки проще и интересней выполнять, а высокая интенсивность позволяет отнести их к эффективным жиросжигающим кардио в легкой ритмичной атмосфере.
Похудеть просто! соблюдай отрицательную калорийности в питании и подключи любимые тренировки от Tgym после новогодних застолий, результаты не заставят себя ждать.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
➤МАРАФОН TGYM
thetgym.com/main
НАЙДИ НАС В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
➤Инстаграмма: Таня: / tanyatgym
➤Инстаграмма: Дима: / dmytrofedorishchev
НАШЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ:
➤Поставь лайк, напиши комментарий, добавь видео себе в плейлист, поделись им в соц-сетях - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!
➤Переведи видео TGYM на любой другой язык мира по этой ссылке - www.youtube.com...
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
TGYM - лучший фитнес канал на ютуб для девушек. Тренировки, правильное питание, мотивация и всегда бесплатный марафон похудения. Полное руководство для достижения любых целей! Тренировки дома, для похудения, упражнения в тренажерном зале, рецепты правильного питания и многое другое ты найдешь на нашем фитнес канале. Более 800 спорт видео на fitness тематику. Если у тебя еще есть вопросы о фитнесе: как убрать лишний жир? Что такое сушка? Как быстро похудеть? Может тебе нужна программа тренировок? Или тренер для занятия фитнесом - просто включай видео и начинай действовать!
За 7 лет работы наш канал стал крупнейшим русскоязычным фитнес проектом, у нас десятки тысяч реально достигнутых результатов подписчиков.
Основа канала всегда будут простые, доступные фитнес видео тренировки для девушек, формат онлайн домашних тренировок и полезные пп рецепты и диеты.
Мы всегда поможем справится с проблемными зонами, убрать живот, подтянуть грудь, быстро накачать попу или пресс в домашних условиях.
Какая же ты Танюшка умничка!!!! Твои тренировки СУПЕР!!!! Мне 60 лет, и я с удовольствием тренируюсь с тобой!!!! Здоровья тебе и новых тренировок!!! ТЫ ЛУЧШАЯ!!!!
Равнение на лучших!!!!!!🎶💝🧚🏼♀️
Мне 66 и я с Таней 2 года. Это замечательно и чудесно.
@@LiudmylaReading Горжусь такими девочками 💪🧚🏼♀️🎶💓💎
Девушки, вы прекрасны ! 🤩♥️
как же я счастлива, что нашла вас🙏🏻
настоящего,ЖИВОГО человека, который тоже устает на тренировке. с вами действительно ХОЧЕТСЯ тренироваться, спасибо вам большое за процесс и конечно, результат!❤️
Танюша, очень нравятся твои танцевальные тренеровки. А можешь сделать тренеровку под рок музыку? Такую, чтоб ух))
Под рамштайн))))
Что ето? Ето не тренировка
Вы это называете тренировкой? Чипуха это
@@user-ie3jf1wk1m ахах, полностью согласна
Было бы очень круто!! Поддерживаю, аэробика под рок это было бы круто!!
Это сделало весь мой день, была грустной и опустошённой, теперь столько заряда во мне ужас, что на ворочу сегодня, спасибо Таня, уже лет 8-9 с тобой
👍
Теперь я точно знаю как буду танцевать на новогодней вечеринке! Только в стиле TGYM 💃Не сдержалась, сделала тренировку сразу и теперь хочется выполнять её каждый день в качестве профилактики новогоднего настроения🎄
Это кстати первая танцевальная новогодняя тренировка на канале)))
Ждём , уверенна что она будет очень крутая))
Таня, тренировка просто супер! Нереально зарядила позитивом, даже не заметила, как время пролетело ) Давайте еще таких праздничных тренировок под новогодние песни (очень еще зарубежных хитов хочется)
Да, хочу ещё подобных тренировок
Я не смогла удержаться и сделала 2 раза подряд сожгла 380 калорий в👍🥰 это очень круто 🔥🔥🔥🔥 Танюша спасибо вам огромное ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
то же самое 2 раза подряд. А калории как Вы, Ирина, посчитали? Мне в конце тренировки не хватило заключительной части на дыхательные упражнения. На восстановление дыхания. Ну ничего страшного. Всё классно 😊✨🎋🎄🎽🎶
@@user-sg3up6fp3z у меня смарт часы
Обожаю вас,такой позитив,такие классные тренировки! Прямо таки даже хочется вставать в 5-10 утра,чтобы потренироваться и весь день быть на позитиве,благодаря вам!!! 😀 Спасибо огромное! Очень жду новой трени😉☺️ (потную пятюню три раза в неделю даю😜)
Одна из лучших тренировок! ❤️🔥 Из-за любимой и знакомой музыки время очень быстро пролетает. Кажется, что упражнения лёгкие, но к концу уже как выжатый лимон, второй подход уже проходит с трудом 😅
Благо дарю за этот труд! 🌿❤️
Танюша вы супер, ваши тренировки бомба👍👍👍
Е мае ,ещё второй подход,я с первого еле выжила,вы герой
У меня времени было мало, искала танцевальную тренировку на 15 минут! Несмотря на то, что Новый год уже 15 дней как прошёл, решила всё равно попробовать - очень понравилось! Правда в некоторых местах мне казалось очень легко, так что я добавляла прыжки! Спасибо за тренировку!
Я сожгла 117 калорий за 15.5 минут!
Дорогая Таня и девчонки-тиджимщицы! С наступающим Новым годом всех❤️ будем ещё стройнее, красивее, а главное - здоровее в новом году👏🏻 счастья каждому, кто прочитал этот комментарий✨
🙏👍😊🌲🎉
Таня обожаю тренировки с вами, а сегодня вы ещё и новогоднее настроение принесли) Спасибо! Прекрасное утро!
весело у вас )
Таня, огромная благодарность!!!
Порадовали зажигательной тренировкой, с удовольствием отплясывала вместе с вами💃 Музыка огонь!!! 🙏
Просто невероятная тренировка! Сразу подарила настроение Нового года)
Такий двіж тільки на tgym🤩 так і худнути в кайф🥰 дякую, Танюша. Як завжди НАЙКРАЩА💖💖💖
Аж новорічний настрій появився
Танюша, какая же Вы все таки молодец!!! Очень люблю Ваши тренировки. Спасибо за очередную классную тренировку😘😘😘
Танюша 😍 не бросайте танцевальные тренировки 😄 с вами я учусь танцевать.
Много раз в декабре и январе делаю эту треню, очень настроение поднимает! спасибо!!
Спасибо, Таня! Не знала, как обрести новогоднее настроение. А с правильно выбранной тренировкой всё сделалось само собой :)
Ураааа!!субботнее утро будет шикарным))) Уверена после такой тренировки появится настроение украшать квартиру)))
От избытка чувств с последним аккордом хлынули слёзы! Спасибо огромное!!!
У меня тоже😭
Спасибо за зажигательную, настроение поднимающую, согревающейся и телом и душой бомбическую тренировку. Я в улёте и на позитиве. Только вперёд 🎉
Только человек с ч истой и доброй душой может делать такие тренировки танюш ты самый лучший тренер очень жаль что сейчас нет тренировок счастье тебе и твоей семье спасибо что была с нами❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Это великолепно! Такой заряд и новогоднее настроение!!! Оооочень круто, СПАСИБО ВАМ!!!! Правда, сколько занимаюсь с вами и с каждым разом все больше и больше нравится
Такого формата больше ни у кого не видела, вы - супер!!!!
Спасибо за Новогоднее настроение! И за тренировку! И за труд! И за то, что не отпускаешь руки. Нам, твоим подписчикам, важно, что ты делаешь, Таня! 🎉
Татьяна, среди всех онлайн фитнес тренеров, Вы самая живая! Успехов Вам! Спасибо, что заряжаете не только на занятия спортом, но и на хорошее настроение!
Танюша огромное спасибо тебе за тренировки, даже человек который не дружит со спортом с удовольствием занимается глядя на тебя. Ждём новых и зажигательных тренировочные. Удачи !!!!🥰🥰🥰🌹🌹🌹🌹💝💝💝💝💝
Самый лучший онлайн тренер !!!Танюша вы классная ,продолжайте в том же духе,мотивируете🙌✊💪
привет с удмуртии
Спасибо за эту тренировку! Подняла себе настроение и телу пользу принесла. Очень классное видео, Танюша, ты прекрасна!
Аааа, це найкращий подарунок на Новий рік! такого заряду енергії я не отримувала вже дуже давно!! який балдьож, не думала, що спорт може приносити СТІЛЬКИ задоволення, хоч навіть і потного!) Таня, ви чудова!!!! дякуємо за такі старання! Хай щастить у Новому році!
п.с. зізнаюсь, зробила її 2 рази! ще й маму підсадила)
Очень жалко что Танюша больше не выкладывает я занимаюсь лишь по её занятиям очень все классные занятия и очень помогают спасибо огромное Тане самый лучший тренер здоровья счастья❤❤❤❤❤❤❤
На одном дыхании!! С улыбкой! Восторг и новогоднее настроение!!!
Сделала эту тренировку прямо сейчас, огонь!! ВСЕХ С НАСТУПАЮЩИМ ❤💥
Танюша, как долго я тебе искала!!!! Где же ты была ??? Я после тренировки, жду следующий день и новую тренировку.❤️❤️❤️❤️❤️👍👍👍👍👍👍😉
Це найкраще тренування в житті ))))
Таня ви супер ❤️❤️❤️❤️❤️
Шедееееевр!!! Танюшка, это просто восторг!!! Заряд позитива+
Танечка ваши танцевальные тренировки просто 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥, ждём ждём ждём. Вы большая умничка 😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘
Когда заиграла дискотека авария и стали звать дедушку мороза, подумала что зайдёт Дима и эту партию вы вместе станцуете 😂😂😂 самая лучшая новогодняя тренировка EVER❤️❤️❤️
Самая лучшая тренировка после новогодних праздников 👍💖❤️💖❤️💖❤️
Спасибо, Танюша, за такую атмосферную тренировку!!! Ты такая классная и веселая!!! Самый лучший фитнес блогер тренер!!!
аааа.. класс!!!!!🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡и позанималась и настроение повысила)))) побольше таких тренировок👍👍👍
Вау, 3 день я кайфую от этой тренировки 💪🏻 🎉Песни, улыбка, новогоднее настроение особенно мотивируют на похудение и чтобы влезть именно в новогоднее платье 🥻🎉🎉🎉
Спасибо за такую энергичную и поднимающую настроение тренировку ❤
Здорова придумано, и настроение новогоднее, и музыка отличная, утро задалось. Спасибо!
Спасибо, Танечка! Мира, Украине. ❤😢 Я за мир!
Пишу з 2023 року , тренування супер , хочеться ще щось подібне ❤️❤️❤️
Таня, как же талантливо! Песни некоторые совсем иначе зазвучали... Пусть в нашей жизни всегда будет место для танцев, музыки, место для самой жизни!
Круто, Татьяна! Сразу отличное утреннее настроение! 🚀🚀🚀😘😘😘🪄🪄🪄
Танюша как всегда на высоте! Спасибо за этот заряд позитива и энергии на целый день! Давайте еще новогоднюю тренировку, но уже на 1ч.
Это просто НЕРЕАЛЬНО, после этой трени настроение сразу +100000, новогоднее настроение сразу появиллсь, я счастлива❤
Спасибо большое за видео! прекрасная подборка музыки невероятно поднимает новогоднее настроение!!! тренировочка супер! занимаюсь теперь по вашим видео
Всё супер 💚 Всё хорошо ✨ Всё классно 🎉 Кроме одного: ЖАЛЬ, ЧТО НЕ НА ЧАСИК, а всего 16 минут 🙃
Это можно использовать как зарядку утреннюю или как разминка перед тренировкой на час
Зробіть 4 підходи от і буде тренування на годину!
@@koprull2684 спасибо за идею) именно так сейчас наверное и сделаю
Благодарю, Таня!🔥🔥🔥 Гениальная идея упражнения с новогодним настроением!❤️🔥🔥🔥
Татьяна, каждое занятие с вами плачу от счастья ! Спасибо вам !
Позитивная и весёлая тренировка! Спасибо!🌲🤩
Всем счастья, здоровья и активности в наступающем году!🤗🧡
Вот всегда так. Не планируешь тренировок на субботу, а выходят новые. И так хочется попробовать. Приходиться их планировать...
Это же 💥💥💥
Спасибо, Танюша за такую тренировку 🔥🔥🔥❤️❤️❤️
Пусть Новый год принесет нам мир, добро и счастье! Пусть каждый человек обретет то, что так давно искал. Желаю здоровья, везения, любви! Все мечты просто ...❤️❤️❤️
Таня! Спасибо Вам! Заканчиваю этот год под такую классную новогоднюю тренировку. От всей души желаю вам в новом году вдохновения и исполнения всех-всех желаний! Я этот год провела тренируясь вместе с вами
огонь! плясали с ребенком, как зайцы)))
балдёжная тренировка, спасибо!)
Ну что ж - услышала сегодня в новостях песню Дискотеки Аварии и в голове мелькнула эта тренировка.
Уже с неделю хочу начать снова тренироваться, но не могла выбрать что-то цепляющее. И вот одно наложилось на другое, щёлк - думаю, оно! Совпало!)
Сегодня обязательно сделаю 💪 Как там: похудеть к лету? Пфф) 2 недели до Нового года - вот это челлендж! 😄
Добрий ранок Танюша !ваше тренування це щось неймовірне.!!! Дай же вам бог здоров'я і всій вашій родині.😘
Привет из Испании ,жду с нетерпением!!!🙏🥰😘😍
Привет я тоже из Испании)
@@elirxxx7761 ну вот уже нас двое из Испании и в ожидании!!!🤩
@@nataliamezentseva7067 а ты из какого города?☺
@@elirxxx7761 я из Мотриля,а ты???
Танюша, спасибо тебе огромное за тренировку. Стало так грустно оттого, что год назад у тебя звучат песни разных исполнителей, а теперь... не удивлюсь, если новогодняя танцевальная тренировка пройдет без дискотеки аварии... простите за грустинку, но хотелось поделиться.
Просто чудо и прелесть! Выводит из любого, самого печального состояния!!! Танечка лучшая на всем канале! Самые зажигательные песни и движения! Не треня, а дискотека новогодняя!!!
это лучшая тренировка что я видела. и вообще ваши танцевальные тренировки это нечто. вы мой самый любимый тренер на расстоянии . жду еще танцевальных трень.
Пришла на кухню, включила тлфон, и опа... Оповещение о новогодней Таниной трени и пошла плясать
Танюша Браво! Бис!!! Супер! Джага!!! Вы супер тренер!!!! Спасибо за всё,что Вы для нас делаете, рвдуете, заряжаете!!!!! С наступающим новым годом!!!! Всех благ и здоровья Всем!!!!
Класс! Как всегда самая лучшая тренировка. Самая лучшая Танюша Снегурочка.
Сегодня 1 января и я сделала эту тренировку! Урааа! Всех с новым годом!!!
Занимаюсь с вами около месяца. Заметила в себе уже изменения. Одними диетами подтянутого тела не добилась после 3х родов. А тут еще и плюс настроение. Спасибо что несете красоту в мир ❤❤❤❤
О, боже. Какие прекрасные эмоции вы мне подарили! Хотя сейчас Новый год Уже наступил, но тренировка безумно понравилось.
Включила я какое-то другое кардио - хм, мне песни не нравятся, да и нужно прыгать, не хочу, устала.
А с вашей тренировкой с огромным удовольствие пропрыгала всю тренировку. Большое вам спасибо🤗😘
Привет, Татьяна! ❤
Благодарю за эту танцевальную тренировку.
Новый год давно не празднуем. Но вот сегодня натанцевалась с вами от души ❤
Одно удовольствие заниматься по вашим видео ❤
Подмосковье, июль, 2024 года.
Я тренируюсь дома рядом со мной доченька 3 лет. Она все время просит включить эту тренировку про новый год и делает упражнения со мной вместе!)) Думаю ей очень нравится что музыка звучит громко,без комментариев о выполнении и сама музыка веселая. Мне это тоже безумно нравится! Благодарю вас за труд! За вашу энергетику, которая пробивается через экран!
Супер тренировка, отличная нагрузка под любимую новогоднюю музыку! Спасибо🙏💕
Дуже вдячна! Под Сердючку каждый год с детьми наряжали ёлку! Вернули меня в воспоминания 🤶🧑🎄🎅
Офигенная тренировочка, потренировалась сегодня по ней, для поднятия настроения, пропотела и насладилась на все 100 % этой новогодней тренировочкой. Спасибо, Тане за лучшую новогоднюю тренировку с:
Вау. Так не вистачає новорічного настрою. Обіцяю робити це тренування щодня. Найкращі пісні і вправи. Дякую
Танюшка, спасибо за бодрую и праздничную тренировку! Настроение новогоднее смогла поднять только ТЫ!!!! Танцевала с тобой даже на работе, до дома не дотерпела 😁❤
Танечка, треновка огонь!!! А под наши старые добрые хиты-вообще супер!!!
2024г.4января, г. Красноярск. Татьяна вы лучшая фитнес тренер!!! С наступившим!!!! Всем желаю здоровья, мирного неба!!! И новых практик от Татьяны🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Хотелось бы еще одну новогоднюю тренировку и подлиннее😊👍 скоро новый год)
Ви - найкраща! Кожне тренування в сердце!!!
Теперь мое утро будет не только спортивно, но и по-новогоднему начинаться🎄🎄🎄💪🏼💪🏼💪🏼
Танюша ты лучшая! Тренеровкис тобой всегда в радость! Просто огонь! 😁💪
Какая вы умница. Я вас помню ещё в самом начале вашего пути, вы так выросли за это время, стало только лучше. Спасибо вам большое
Капец! Круто! Клёвое! Супер! Настроение огонь! Офигеть! Ты классная! Тренировка ещё лучше! Мир чудесен! Обожаю танцы! Новый год и Таню! И эту тренировку! Вот, все мои эмоции))
Танюша, какая же умница, такой позитив! Благодарю!!!
Это самая лучшая танцевальная тренировка! Делаю её на протяжение 2 недель, почти каждый день. Не одной подобной найти не могу(
Последний трек прям огонь🔥
Чую так до лета и буду под новогодки танцевать😅
Спасибо Вам!❤
Требую продолжения!!!!!!просто супер! Вытащила из депрессии!!!
Обожаю твои танцевальные тренировки. Заряд на целый день. Бодрит лучше кофе.
Очень интересно🤔💭 и круто!!!!) так очень весело и круто худеть 🤣🙏🤞😅не видела такого не у кого, теперь худеть весело 😋😃ура
Танюша благодарю за стольвеселую тренеровку, а как может быть еще лучше 💃
Занятия с Таней одно удовольствие)) Нет этих скучных тренировок) Время пролетает незаметно) Нравится, что Таня в каждой тренировке умеет подбадривать и самое классное, что занимаешься вместе с ней. Я безумно рада, что нашла Таню и теперь мои тренировки только с ней 😀🤗👍
тренировка - кайф!!!! Таня, спасибо!! С Наступающим!
спасибо Таняза твои классные видео. не только поднимает настроение, но помогает похудеть и оставаться здоровым
Супер супер супер 👍,даже в новогоднее утро можно с настроением потренироваться ❤️
ААААААААААААААААААААА!!!!!!!!! ТАНЯ! ТЫ УМНИЦА,КАК ВСЕГДАААААААА! СУпер тренька! то,что надо в конце рабочего дня!!! С НАСТУПАЮЩИМ!!!