9 min 🔥 HIIT EXPRESS Brûle Graisses du Ventre - SANS SAUT - Jessica Mellet - Move Your Fit
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- čas přidán 29. 09. 2023
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Hey Hey la team ! ❤️
On se retrouve pour un nouveau HIIT EXPRESS avec Jessica pour cramer les graisses du ventre sans sauts !
👟 Au programme :
- 9 minutes
- 3 mouvements
- 3 tours
Let's gooo la team ! On ne lâche rien ! 🔥
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NOS PROGRAMMES POUR FAIRE DU SPORT À LA MAISON :
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NOS LIVRES :
Le livre T12S - Transformation 12 semaines est disponible chez tous les bons libraires !
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Notre marque de thé - MYFTEA : myf.fitness/myftea
Nos compléments alimentaires - PurPhyt : myf.fitness/purphyt
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Nous sommes Jessica et Alexandre, coachs sportifs depuis 2003 ! Nous avons, durant toutes ces années, accumulé énormément d'expérience et nous avons donc décidé de vous offrir tout cela via cette chaîne CZcams.
Sortez votre agenda et notez nos 2 rendez-vous sportifs chaque semaine :
⏰ lundi à 18h00 : un cours de fitness généraliste (bodysculpt, step, yoga, pilates, stretching, abdos fessiers etc...)
⏰ Le samedi à 10h30 : un HIIT pour perdre du gras et vous transformer radicalement. On vous accompagne dans chaque séance dans les conditions du direct.
🔔 Cliquez sur la cloche pour rien rater !
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N'hésitez pas à nous laisser des commentaires pour nous dire ce que vous souhaiteriez comme vidéos 😉 - Sport
Hello ce serait top de mettre tous les hiit express dans une playlist comme vous avez fait pour hiit sans sauts 😊❤belle journée
Génial je fais ça avant mon yoga 😄😄j'ai bcp de graisse dans le ventre... merci d'être là🙏🙏🙏
bravo pour ta séance 💪💪🙌
Joyeux anniversaire Jess, un peu en retard! Merci pour tout et une belle nouvelle année à toi ❤
🙏❤️
Bonjour,
Tout ce qu'il me fallait pour débuter ma semaine. Merci !
top 🙌🙌💪
Jooooyeux anniversaire Jessica! 🎉🎉
merci😍
Merci pour tes propos toujours solaires et encourageants
🙏🤗🙌🙌
top ce hiit express fait à l'instant en replay
super séance bravo👏👏💪
Joyeux anniversaire ! bonne journée
Très sympa. merci. Bon week-end
Oh ça m’a fait le plus grand bien 💪💪
au top 💪💪
🎉Bon Anniversaire Jessica 🎊 🥳
🤗🙏
Bon anniversaire, continez comme vous êtes. On vous aime. Ne lâchez rien 🎉❤
❤️❤️
super petit hiit impecc merci jess
bravo pour ta séance👍💪💪
happy birthday pétillante jessica et bienvenue dans la quarantaine merci pour ces petits hits courts mais qui font tellement de bien je me suis reconnue dans l'exemple de la baignade toute l'année bon week end
merci beaucoup !🙏🤗🤗
Joyeux anniversaire 🥳🥳🥳🥳
Wow merci, un autre petit moment de moi à moi. Avec bcp de constance d'ici quelque mois je vais voir un résultat.🎉❤
Félicitations🤗🤗continuez comme ça❤️💪
joyeux anniversaire Jessica, que tes 40 ans te garde aussi fraiche et spontanée pour de longues années, j'ai 26 ans de plus que toi et je ne manque pas de faire les séances des playlist chaque jour, ce qui permet de garder un corps tonique et musclé, encore milles merci pour vos vidéos
c'est super!! bravo pour ta belle énergie 😍💪🙌🙌
Joyeux anniversaire chère Jessica. Vous aussi régalez vous pour ce jour si spécial. Ayez un birthday aussi pétillant que vous et entourée de ceux que vous aimez. ❤
Merci beaucoup 😊😍
Merci !!!!!😍
Avec plaisir 😊
Séance refaite en replay pour finir la semaine. En 40/20. J'adore ce format. On peut les faire vraiment très souvent. Merci 😍🥰✨
Bravo🔥💪💪
Joyeux anniversaire Jess ! #team1983 🥂 et merci pour ton hiit. Même court, ca fait du bien ! 💪
🙌🙌🤗
Houaa alors🍾🥂 happy birthday jess 🎉😊🎂
Suis prête pour le.replay..🙏💪
Super HIIT et joyeux anniversaire 🎊🎉
merci beaucoup🤗🙌🙌💪
Hit fait à l'instant !! Exercices au top ça fait du bien de s'y remettre après 1 semaine de congés
Bel anniversaire à notre Jessica
😍🙏💪🙌
Joyeux Anniversaire Jessica tu es magnifique plein de bonnes choses a toi et ta famille❤🎁🍾🥂🎁🎁❤❤💋💋
Super comme échauffement avant le hitt fil rouge et un très bon anniversaire 🎂 à notre super coach.
Merci beaucoup 😊
🎉 joyeux anniversaire Jessica
merci beaucoup 😍
Tu est magnifique merci pour se hit sans saut
Hey... bonjour Jessica, un bon anniversaire 🎂, j'espère que tu as bien fêté ça !🎉🎉, hiit fait merci et profites bien 🍰🍾🥂😂😉👌🫶🙌
merci beaucoup !🤗🙌🙌
🎉joyeux anniversaire🎉 Jessica🎉
Coucou et merci Jessica bonne petite séance nickel mon ventre te dit merci 😊
au top 💪💪
Ooh je n'étais pas là hier, alors avec un jour de retard je te souhaite mes meilleurs vœux pour tes 40 ans 🎁🎂, garde ton dynamisme, et ta belle énergie encore longtemps. Merci pour tout ce que tu partages avec la team.
❤️❤️
Je ferai cette séance plus tard car je suis en w.e 😂 Joyeux anniversaire Jess.🎉
Joyeux anniversaire 🎉 🎁🥳🎂🍹
Hiit check merci Jessica
🙌🙌💪💪
Séance idéale pour ce remettre au sport! Merci Jess et joyeux anniversaire 🎉🎉
yes🙌🙌bravo à toi 💪💪
Séance faite en replay tardivement mais motivée. J'adore ces formats, ton humour, tes explications très imaginées aident beaucoup. Tu ne fais pas tes 40 bougies, tu es tellement pétillante que tu transmets ton énergie même lorsque c'est compliqué.
Merci Jessica. 😘🥰✨✨✨
jamais fait celui -là!! c'est cool en 9mn, bon timing pour moi ce matin!!
au top💪💪
Merci Jessica
Joyeux et heureux anniversaire Jessica😉merci pour vos hiits quotidiens 👍
🙏🤗
Merci jess
Joyeux anniversaire jessica
Merci pour cette nouvelle séance. Bon anniversaire Jessica 🎂 . À bientôt 😘👋
🤗🙌🙌
joyeux anniversaire.❤
Joyeux anniversaire 😘
Happy Birthday Jessica! Merci pour ta générosité qu’on resent à travers l’écran ❤
🙏🤗😍
Joyeux anniversaire Jessica 🎉🥳💐
joyeuse anniversaire 😘 merci pour ce hit bonne journée
Joyeux anniversaire 🎉🎉jessica je vous suit depuis le Sénégal ❤vous m’avez énormément aidé😊
Hiit check en replay merci Jessica et bon anniversaire
🙌🙌🤗
Petite séance faite en guise d'échauffement.
Quelle bienveillance, c'est tellement encourageant.
Merciiii superbe équipe.😘🥰✨✨✨
Merci beaucoup🙏❤️
Joyeux anniversaire 😊
Merci et joyeux anniversaire Jesse ma belle au top 🥳🥳🥳🥳
Merci beaucoup 🤩
Bon anniversaire merci Jessica pour les programmes. La COVID m.a cloué au lit ce week-end. Je fais en replay.
merci🤗bon rétablissement🙏
Bon anniversaire Jessica ❤
Hit Check 👊 jessica ! Bon anniversaire 🎉 ! 😊
Séance faite ce matin... ça chauffe!!! Merci Jessica et maintenant une petite danse pour la bonne humeur 😊
Yes🔥🔥💪💪
en retard, bon anniversaire ! et merci 💙
🙏❤️
Merci Jess j ai adorée fait en 40 20
J en profite pour te souhaiter un bon et joyeux anniversaire ❤❤🎉🎉 bisous 😚😚
😍🙏
Happé birthday Jess. Merci pour tout ce que tu nous apportes. 🎉🎉🎉🍾🥂💖
😍❤️
bon anniversaire, mille bisous
😍
Bon anniversaire Jessica !!! Reste comma ça c cool joviale et pétillante !!!
🙏😍🤗
Heureux anniversaire que du bonheur. Je te souhaite le meilleure toujours aussi belle. ❤❤❤❤
😍🤗
Joyeux anniversaire Jess 🎊💐❤️ avec quelques jours de retard. Merci pour ton hiit et pour toute votre générosité sur MYF
🙏😍❤️
Merci,Jessica pour tous ces cours, que tu donnes avec sourire et énergie !! Joyeux anniversaire !! J’ai 13 ans de plus et chaque jour tu me donnes la pêche et l’énergie…et un corps tonique grâce à tous tes conseils…du coup je garde le 😃!!
merci à toi 🤗🤗bravo pour tes belles séances💪💪🙌
Merci . Réussi malgré un gros rhume❤
bravo!🙌🙌! bon rétablissement👍👍
@@MYFMoveyourfit merci bcp . Bonne soiree
Happy birthday 🎂 Jess 🎉😊
Joyeux anniversaire Jessica 🎉
🤗🤗
Fait
Merci et BON ANNIVERSAIRE ❤
🙌🙌🙏❤️
Cc Jessica je viens de faire ma séance hier pas pue pour une fois alors je me rattraper lol aujourd'hui c'était trop bien merci beaucoup
Top 💪🙌🙌👍
Merci beaucoup Jessica pour ce nouveau hiit super sympa. Juste avt 17min de vélo 🚲 😊❤😊
Avec plaisir 😊🔥💪🙌
Joyeux Anniversaire Jessica 🎉merci pour tout tes conseils 🎉❤🏖👍
🙏🤗🤗
Coucou Jessica ! Bon anniversaire alors ^_^ !!! Et merci pour cette séance. Belle semaine à toute l'équipe !! Bisouzen
Merci beaucoup😍
Joyeux anniversaire en retard, toujours bienveillante et souriante et remplie d'humour. tu es un model à suivre. Je pense que tes 3 loulous t'ont bien feté tes 40 ans. Je te souhaite le meilleur pour la meilleure des coachs.
🙏😍❤️
Joyeux anniversaire ma soeurette ❤❤🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿
Bonne fête bonne santé paix amour bonheur
🎉 joyeux anniversaire 🎂
🤗😍
Joyeux anniversaire
Au top pour moi
Top top :)
Séance faite à l'instant.
bravo 💪🙌🙌
Séance faite après mon footing de 1h. Top pour mon petit bisou un peu grassouillet 😂😂😂😂❤❤❤❤merci Jess
good job🔥💪💪
Bonjour.merci beaucoup.job fait apres 1 mois d'arrêt 40/20 je transpire bien merci beaucoup
Félicitations🔥💪💪
Bon anniversaire 😉
😍
Bonjour Jessica je n'ai pas pu le faire en live hier mais me voilà en Replay. Toujours un peu de soucis avec une épaule mais je ne lâche rien😊
yes top 👏👏💪💪
Séance en replay bébé 2 dort et la grande’est calme c'est mon deuxième hiit’j'en profite ! Merci Jessica ! Lexo des abdo c’est le premier depuis mon accouchement et bien ... Je suis rouillée ahah
vous l'avez fait !! top💪💪
Happy birthday 🎉
👍🙏
J aime a 70ans la forme
Merci
Bel anniversaire en retard ❤merci pour tes explications 🙏séance très bien meme pour une habituée 😊
❤️🤗
Joyeux anniversaire Jessica en retard. Merci pour la séance en replay. Belle journée à vous 🖼☀
🙏🤗🤗💪🙌🙌
coucou Jessica je vous souhaite un joyeux anniversaire pour vos 40 ans 🎁🎁🍾🥂❤️❤️❤️
🤗🙏🙌
@@MYFMoveyourfit je vous adore Jessica je suis toute vos vidéos, j essaye de faire comme vous mais c est pas toujours facile
🎉🎉joyeux anniversaire
Annick 70 ans
bravo 🙌🙌👍
🎉🎂Bonne soirée d’anniversaire 🍹🍸
Tout d'abord après un bon souffle 😅 happy birthday Jess 🎉🎉🎉✨🙌
T'es le plus bel exemple de maman pour la transformation du corps après des grossesses bravo à toi 👏
👏👏
Aussi oui la graisse abdominale et les hanches c'est assez difficile d'y perdre 😢
Heureusement malgré mes aléas de la vie et depuis que je t'ai connu toi et Alexandre sur youtube quand je pesais 93kg et que j'ai perdue 17kg , ce n'est pas possible de pas rester régulière 👌 même si le spychique qui s'ajoute à nos articulations 😮nous fait défaut parfois 😑
Mais grâce à ta bonne humeur ton humour tes boost de maman c'est ce qui nous fait réagir vouloir bouger pour être en forme et se sentir vrai 🤩💪
Superbe séance 🥵🔥💯
🙏❤️❤️
Bonjour je viens de faire cette séance en Replay, pour moi c'est une reprise en douceur je me suis fait opérer de l'épaule fin août (acromioplastie). C'est ma première séance.💪👍🙏
ça fait plaisir cette reprise!! bravo 👍👍
Bel et Heureux anniversaire Jessica. Privée de sport pdt plus d'un mois (fracture malléole😜), dur, dur, cet exemption.
merci à toi 🙏bon rétablissement👍👍
Joyeux anniversaire 40 ans sa ce fête 🥳
❤️❤️
Joyeux anniversaire Jessica je suis impatient de voir la surprise que tu vas nous faire en fait ça veut dire quoi express?
🤗🤗express car la séance sera plus courte mais intense 🔥💪
HIIT refait en 40/20 avant le départ en Bretagne demain, bien évidemment je vous emmène avec moi😊.🎄😘
Génial !😍😍🙌🙌💪💪
Merci pour ce p'tit hiit sympa ! Malheureusement je dois me "rabattre" sur les HIIT CZcams car il m'est impssible de reprendre T12S tellement les vidéos buggent. Je rêve d'une appli MYF...
N'hésitez pas à contacter sav@moveyourfit.com , ils vont vous aider à résoudre ce problème technique 👍
Je serai samedi matin 😅géniale
Happy Birthday tou you ❤❤❤❤❤🥳🥳🎉💃👩🌾🍰
😍❤️