FULL BODY | CARDIO HIIT | 25 MINUTES | BEGINNERS | WITHOUT EQUIPMENT
Vložit
- čas přidán 22. 08. 2024
- FULL BODY CARDIO HIIT WORKOUT !
Entrainez-vous avec vos amis, votre famille ou même seul(e) à la maison ! N'hésitez pas à me faire vos retours.
. Pour T’ABONNER à ma chaine c’est par ICI ► bit.ly/3RZgGJt
_
Mon programme sport et mes événements :
. PROGRAMME FITDANCE ► bit.ly/3QgTF3u
. EVENEMENTS SPORTIFS ► bit.ly/45LZRoZ
. SITE INTERNET ► tarasbody.com
_
Retrouve-moi aussi sur :
. INSTAGRAM | @tarasbody ► bit.ly/3rIBbzH
. FACEBOOK | @tarasbody ► bit.ly/3S01Oe3
Pour toute demande de PARTENARIAT uniquement ► tarasbodymanagement@gmail.com
MON LIVRE ► bit.ly/3QgkiVl
Testez le purificateur d'air et ventilateur Dyson pendant vos entrainements à la maison : bit.ly/3oajTpL
Un appareil 2 en 1 : Purificateur d'air et ventilateur. Il élimine 99,95 % des polluants aussi petits que 0,1 micron. Il purifie toute la pièce pour maintenir un air sain.
![20 Minute Full Body Cardio HIIT Workout [NO REPEAT]](http://i.ytimg.com/vi/M0uO8X3_tEA/mqdefault.jpg)
Ça serait cool que tu refasses ce format et des hiit no répeat. J'étais déjà en obésité mais j'ai repris 50 kg en 2 ans problème de santé, grossesse....je me reprends en main et merci ton énergie et communicative. Mais je n'ai jamais été aussi grosse et pas facile de mettre mes mains sur ma taille ou hanches et de voir comment je suis devenue. Merci Tara pour ta bienveillance.
Alors là une de mes workout préférées ! J'ai beaucoup transpiré et surtout j'ai aimé qu'il y ait une version difficile et une version facile, ça m'a permis d'alterné. Merci beaucoup Tara, c'est avec tes vidéos que je me suis remise à la cardio après des années sans sport ❤️
Ts a fait d'accord , j'aime cette alternative . Quand c trop pour mon niveau je prend la version 'simple'
Au début de la séance je me suis dit « mais c’est facile ! » et puis au bout de 3min j’étais presque morte 😅 mais j’ai continué jusqu’à la fin et j’ai dégouliné comme pas possible !!! 🙌
🤣🤣🤣🤣🤣c quant mm dure
Je partage ton avis..... Je me suis faite la meme réflexion
Au moins tu étais presque morte, moi je suis enterré actuellement 😂
@@honorineougbah4248😂😂😂😂😂
😂😂❤❤❤@@mahawamahawadiallo
Merci pour cet entrainement Tara, il diffère de ce qu'on a l'habitude de voir, à savoir la dance cardio, et ça fait plaisir ! J'apprécie beaucoup ce nouveau format.
Ah ça fait plaisir, j'avais un peu d'aprioris sur ce format ! ☺💕
Salut tu sais parfois les menuteur fon des erreurs au niveau des éducatifs de cours et la danse
Cannot hear a word you are saying ,except for the count down from 4 😀 but am hooked and always follow your workouts. Body movement is a universal language. Consistently awesome workouts 👌🏾
🙏🏾❤️
Au début je le suis dit j'arriverai pas jusqu'à la fin, mais finalement oui, grâce à vos motivations. Merci, encore d'autres vidéos de ce format. BRAVO TARA ET MERCI À TOUS LES 2
I love your videos, Tara, and am happy to see a new one posted! But- I do love the dance cardio videos. I’m a musician and I always feel very loose throughout my body after the dance videos, which is great for my job. I did not sweat as much with this one and it felt low energy to me. But this one is good for the abs so maybe I’ll pair it with a dance video in the future. Also- i want more Ade!!! Thank you for all of your videos! They’ve helped me stay active through the last year! ❤️💪
Hellooo Carmen ! Thank you for your comment , I really appreciate this kind of comment. I’m trying to do videos for everybody, but don’t worry my videos will always mainly be dance cardio workouts. Lot of love ❤️
@@tarasbody yassss❤🎉
J’ai trop kiffé, j’ai fait ça à la place de ma séance à la salle. Étant donné que c’est la fête je devais attendre 1h le bus. Du coup au lieu d’attendre j’ai fait ça donc merci à vous
Amazinggg!! Je l’ai commencé il y a 3 jours et ça m’aide tellement vu que je pèse lourddd..mes jambes me font mal mais ça vaaa je continue❤❤
Au top comme d'habitude !
Je préfère me cardio danse qui est vrmt un concept unique trouvable uniquement sur ta chaîne mais ce format est très bien aussi !
Un plaisir de te retrouver à chaque fois 🥰
Fait depuis La Réunion, aujourd'hui 06/11/2023 ! Merci pour ce hiit intense Tara & Lucas !
Merci pour cette série d’exercice j’adore ! On sens vraiment tout son corps travailler , trop bien !!!
Bravo! Je pensais aimer seulement tes vidéos Afro-brésil mais là je viens de découvrir celui-ci...Je l'adore! Simple et entraînant à suivre 😉👍❤️
Merci bcp pour la version facile vraiment ca fait un bon bout de temps que je n’ai pas fait de sport et avec des exercices intenses j’aurais abandonné au début de la séance 😅 Merci à vous vous nous faciliter la vie
J'ai décidé de tester tes séances CZcams, c'est la 3ème que je fais, et j'ai bien travaillé ! Ce que j'aime bien avec tes vidéos , c'est vraiment la passion et la joie que tu transmets, le tout accompagné de bonne musique , bref continues comme ça et surtout MERCI
I was scared that I wouldn't be able to do it when I saw this is a HIIT workout, but it was great! So beginner friendly! Please do another beginner HIIT workout soon :) thank you
C'est mon troisième jour avec toi. Merci beaucoup. J'ai décidé de faire 6 jours par semaine différents workout par jour et je pense en faire pendant 6 mois. Tu me motives beaucoup!
Comme d'hab, merci beaucoup pour cette séance !!! 😍🔥J'ai beaucoup aimé ce format de hiit, avec le chrono et le suivi du temps de la séance, au top !👌🏾👏🏾🔥
Génial ! En plus, avec la version sans impact c'est top parce qu'il y a des moments où on a moins la forme, des douleurs et on peut quand même se défouler. Top ! 😃
une bonne séance de reprise , j'ai transpiré sans avoir besoin de sauter dans tous les sens . Merci
Super vidéo Tara ! Dommage pour les 6 pubs qui cassent l'entraînement j'ai eu envie de casser ma tv 😂 ça me forçait à prendre des temps de repos en attendant que ça reprenne 🥺. Ça serait chouette qu'elles arrivent au moment où on a les 40 secondes de récupération (je ne sais pas si c'est possible). J'ai adoré ce hit ! J'enchaîne avec mon yoga. 🥰
Thank you!! I did it! I decided to start working with your videos today. I like the energy you show in your workouts.
Keep going!!
C'était formidable et vraiment pour les vrais sportifs. J'ai vraiment transpiré. Merci.
C’est le plus dur que je fais jusqu'à maintenant sur ta chaîne Tara. J’ai évidemment dégouliné de transpiration 😂 C’est du bon travail ! Merci la team 🥵🔥
C'est différent c'est sur ! Haha 😂😍
Top pour garder la forme ! Merci pour cette vidéo 🙌🏻🙌🏻
Merci beaucoup, j'ai grave transpiré et je me suis surpassée. Merci a vous❤
Welcome back Tara!!! Missed you, so happy to see a new video. Love from Toronto!
I uploaded another video before this one but CZcams deleted it because of the music rights.. 😭
@@tarasbody oh nooo.... :( !
👍merci pour cette séance qui a été pour moi un succès et hâte de vous revoir encore et franchement jai bien sue et aussi bien carburer merci encore a vous et très bonne continuation a vous deux.
Merci Tara pour cet entrainement, là je vais continuer avec cette vidéo pour compléter une séance 1h; je vais essayer de vous suivre , même je triche de temps en temps car c'est difficile😅😅je m'arrête pour boire .
j'aime bien ton look 😍😍
Salut, je vous suis depuis le Congo Brazzaville 🇨🇬, je fais ce sport chaque matin, au début j'avais mal partout et là je me suis habituée en tout cas ça m'enlève le stress. Merci
Merci franchement c'est la seule vidéo que j'arrive à faire du début à la fin tu me motives trop je reprends confiance en mon corps petit à petit grâce à toi !! big love
Bonjour tara je viens de découvrir votre chaîne c’est top
Vous avez pensé pour ceux qui ont des problèmes de genoux où autre je vous remercie infiniment bravo vous deux votre cours ds la bonne humeur👏👏👏👏🙏🙏🙏😘😘😘
Direct Tara elle nous a recadré! "Les filles allez-y molo" ça m'a tué lol. En tout cas super vidéo Tara, ça rentre dans ma playlist gym direct!
Merci pour cette passion que nous partageons tous,longue vie
Je vais continuer à vous suivre ❤❤❤❤
J'ai envie de liker 1000 fois!!🎉 Merci Tara!!! Wow what a workout.
Merci vraiment je n'ai jamais vraiment autant transpiré sur une Video de sport.
Bonjour un grand merci pour le circuit d'exercices physiques 💪😀 j'ai essayé et j'ai bien kiffé, au moins je vais pouvoir retravailler tous les muscles sans me faire mal avec les bons gestes hâte de découvrir d'autres circuits #BigUp#
Bravo! Super Workout Cardio!!! Je l'ai fait cinq jours de suite et je le referai la semaine prochaine. Il serait bon d'en avoir d'autres comme ça. Vous êtes fantastiques! Merci
Toujours bien entouré ça donne envie de faire du sport 😂🙊🙊🫣💪🏾
Franchement, youtube s'est trompé. J'ai demandé pour débutant et je suis tombée sur ça. 🤣🤣😮😮
Madame Tara’s back! I love the alternating of the modified workouts! Y’all look so cute together! 😍More latin/reggaeton dance videos, si vous plait! 💃🏽Bonsoir! 👋🏽 💖
Yeeeees wait for the next one then ! 😍
Thanks lovely Tara ! It is a soooo great you have cardio hit video, you are the only one cardio hit I can follow to at the end 😜 Because you give me more energy all the time! !
À mon avis, je trouve que c’est le meilleur workout que j’ai faite. Mais avez-vous vu le mec à côté?
❤❤❤ merci beaucoup pour ce que tu fais.
je viens de découvrir, super vidéo pour moi qui suis débutante ça me permet de bien démarrer. Je transpire comme jamais et merci pour les versions faciles c'est top
C'est vrai que ça donne pas la même motivation avec les super sons que tu coisdisdais pour nous ambiancer mais bon ça brûle quand même 😅
merci Tara pour ton travail
C'est sur ! J'essaie de faire des workouts pour tout le monde, même si moi aussi je préfère la danse honnêtement ! ☺❤
Super exercice 🎉j’ai transpiré comme jamais merci bcp et bonne continuation
ça m'aide a faire des séances de sport au bureau après le boulot, merci a vous, j'ai bien aimé, moi perso j'ai suivi la version du gas, beau boulot
Super seance ça change. Fais en plus le HIIT c'est trop bien. Tout ce que tu fais cest super.
Houfff c'était dur mais j'ai maintenir jusqu'à la fin vous êtes génial merci ❤
Wow so glad to have a new video. It's been too long!
Шикарная тренировка, спасибо. Вы большая мотивация!
Un des meilleurs que j’ai essayé vraiment top. Avec les deux niveaux de difficulté c’est parfait 👍. J’espère qu’il y en aura pleins d’autres comme ça 😊
Vraiment merci la transpiration était vraiment au rendez-vous !!!
merci au moins la j'ai moins la je vais manger mon cadeau a la crème sans culpabilité 😅!
trop cool merci bcp ca m'a permis de me remettre au sport
Moi qui croyais que c’était facile, au début jusqu’à ce que je dégouline, on dirait qu’il pleut sur moi tellement que c’était difficile, mais je suis allé jusqu’au bout et c’était génial
Jadoreee merciii a Toi TMA redonner goût au Sport 🎉🎉❤
❤Merciiiiii beaucoup pour cette séance ! J'ai beaucoup apprécié les démonstrations en amont avant de commencer avec le chronomètre. Merci J'ai beaucoup transpiré 😂
Super super
Quel plaisir je l ai fait d Algérie
Je me suis abonnée
Merci Tara
Merci Lucas
Bonne continuation
Je vous adore
C'etai parfai je me sui bien amusée merci Tara et Lucas
C’est mon premier workout depuis des années de sédentarité. J’espère pouvoir marcher demain 😅❤🙏
Merci infiniment Tara
toujours aussi canon tes séances...
Let's goooo c'était trop fun j'1i faillit abandonné mais la mentale a repris le dessus let's goooo baby
Une bonne séance qui fait du bien 🕺🕺🕺🕺
Loved every bit of this workout video! You guys are great together as a team 💪🏾🏋🏽♀️🏋🏽♂️❤️
Thank you Ashley ! ❤
Merci infiniment je me suis bien amusé + 😂 j'ai seulement fait avec lucas car c'est plus facile pour moi et merci de votre séance 🤍💓
Merci beaucoup de me motiver à chaque fois que je vous vois je suis motiver pour faire le sport
Merci beaucoup Tara pour ces exercices ça fait du bien😊
Cest vraiment complet! Super!🔝
Au top cette séance, merci.🔥🔥
Le deuxième circuit pique un peu 😅
Mais ça fait du bien !
J'ai quasiment pris que les options difficiles sur les exos.
when the guy coach took off his shirt - I was like, wow, bet more female audience will continue the workout till the end, ..... non? :-)
Love the arrangements, lots sweat, Merci ++
Exactly 😂😂❤
My jaw dropped
Excellent je suis en sèche et j'avoue que avec la canicule courir dehors bof,génial !
Je te découvre 🤩super format avec les deux façons de s’exercer merci
Vraiment c'est le top bon continuation
Wep wep WEP une nouvelle vidéo je vais faire demain matin 👍🏾👍🏾 .
Merci Tara . ❤️
Merci Tara et Lucas 🥰
Séance au top comme d’habitude 🤩🤩 je dégouline comme jamais 😂 merci t’es au top 😘😘
Welcome back Tara😍 I simply love your dance videos. Love from India❤🎉
Super séance tara 💪
Tu es la meilleure à cause de toi je fais bien le sport je te remercie beaucoup que Dieu te protège
Pour les debut franchement c est ce qu’ il fallait voir les exercices facile et de l autre cote les d’exercices compliqués .
Franchement chapeaux 💪
J’adore, merci!
Salut tout le monde superbe séance merci
Belle vidéo et bravo pour la motivation
tu nous a manqué Tara contente de te voir
Merci pour cette vidéo Tara
je suis de maroc j ai continue avec vous bravo bravo a moi mercii ❤❤
Gracias Tara amo tus videos, desde Venezuela 🇻🇪 mis felicitaciones
Merci beaucoup je vous depuis le Cameroun ❤
Super séance j’ai adoré !
Bonsoir
C'est mon premier jrs ça été très difficile en plus j'ai trouvé des difficultés a quelques exercice a cause d'une arthrose a la jambe gauche . Mais c'est superbe après une bonne douche qui m'a fait relaxer.
Merci beaucoup
J’ai fais ce workout comme cardio finisher et c’était toooop, it’s not boring at aaaall and it makes me sweaaat aloot, tu nous manquais ,merci beaucoup tara jt’aime énormément 🫶🏻
Mille merci Tara c'est super ❤
Wooooooowwwww très coolllllll!!!
Nossa amei sou do Brazil vou me escrever a alegria de vocês me contagiou parabéns
❤❤❤❤❤❤ Vous nous aider beaucoup moi et ma mére merci beaucoup ❤🎉❤
Merci depuis le Sénégal 🎉🎉🎉❤❤❤
C'est top ❤🔥
J'adore beaucoup 😍😍
bien mieux que d'autre rien a dire j'ai kiffé
Merci beaucoup une séance magnifique ❤