YOGA PARA TODO CUERPO | ABDOMEN | VINYASA YOGA | YOGA EN CASA 30 MIN | MALOVAELENA
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- čas přidán 16. 08. 2020
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• YOGA PARA MUJERES
Ninguna clase es apta para embarazadas y no apto con problemas con la salud
* Instagram de Elena / elenamalova_com
* Instagram de Marcelo / marcelolecourt
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Música del video puedes encontrar aquí emalova.com/musica/
Los autores son Marcelo Lecourt y Elena Malova
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ESTE VIDEO ES UNA DEMONSTRACIÓN
SE RECOMIENDA REALIZAR CUALQUIER ACTIVIDAD FÍSICA SIEMPRE BAJO SUPERVISIÓN DE UN PROFESIONAL
Consulte a un doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios
Consulte a un terapeuta en yoga o doctor si tiene algunas problemas con la columna, hernias, discopatía o cualquier otra condición física/emocional/mental para obtener atención individual según el caso. Ningún video es apto para embarazadas
*Ni Elena Malova ni cualquiera otra persona del canal MalovaElena
será responsable de cualquier herida o lesión sostenida entrenándose en su casa, gimnasio o en otra parte
#flexibilidad #yogaencasa #yogaparaprincipintes - Sport
Yo cuando leo que en el título del video dice "abdomen" sé que será intenso para mí. 😓 Pero lo logré, no perfecto pero sí hasta donde mi cuerpo me lo permite por el momento y eso me hace feliz. 😍
Gracias Elena, es hermoso haberte encontrado en este momento tan difícil...estas ayudando tanto a tantas personas...namaste
pienso igual!
pienso igual!
Elena es la mejor! ❤️
@@celisrodriguez4236 ò
Gracias Elena 💖
GRACIAS AL UNIVERSO POR HABER NACIDO ELENA!!! NAMASTE
Es hermoso sentir que mi cuerpo se está haciendo más fuerte y me siento más consciente de mi fortaleza interior. Aún hay un largo camino pero ya lo inicié y es un gran paso. Me encantan estas rutinas de Elena Malova porque me ayudan a cuidar mente y cuerpo. Más que estética es verdadero crecimiento personal. Namasté.💕♥️👏🏽👏🏽☺️😌
Elena eres el ángel que me ayuda en la vida! Desde que te encontré mi vida cambió, mi cuerpo está mejor, mi ánimo excelente, gracias, gracias, gracias Ángel, bendiciones y salud para ti y para toda la bella comunidad que has creado!🎉🎉❤❤❤
Practicar disfrutando. Me encanta esa frase para aplicar en Todo! ❤️
Me costó un montón hoy ésta práctica, definitivamente tengo que incluirla más seguido en mí práctica. Gracias Elena ya dos años contigo. TQM
Sigo siempre tus rutinas me acomodan mucho cumpli 50 hace poco y quiero seguir ejercitándose la juventud se lleva en el espíritu y el cuerpo la acompaña
Yo estaba haciendo yoga para principiantes de 17min como por una semana ,y dije: "voy a tratar de hacer más tiempo" ...caramba no pensé que sería tan difícil 😂😂😂 ¡no siento las piernas¡ 😂😂😂pero estuvo genial ¡Gracias!😂❤️👌
Buenos días Helena entreno todos los días contigo hace 2 años , y sólo quiero agradecerte!!!
Hermosa rutina Elena,ahora somos más jóvenes ,sanos ,bellos y felices y con una inmortalidad plena, así es esto es un hecho es positivo y echo está.
Me encantó, en especial debo resaltar la introducción que das, por que es cierto, tiendo a compararme o a exigirme. Gracias por recordarme que es importante escuchar tu cuerpo y lo que mas me encantó fue la parte de que no olvides disfrutrar de la práctica. Así que con estas palabras estuve mas que relajada para iniciar esta sesión. Los 30 minutos se van rápido contigo. Gracias, eres una pedagoga excelente. Abrazo desde Medellín - Colombia.
El reto siempre es motivante y saludable. Gracias Elena por ser mi maravillosa guía!!
Saludos Malova, muchas gracias por todo !
Saludos máquina suprema!!! Gracias por todas tus rutinas y consejos.
Y tú eres tán dinámica, entretenida...me encanta,seguirte y te recomiendo a miles personas
Gratitud Elena!!! Maravillosa práctica 🧘♀️🙏. Namaste 🙏
Hermoso tu pantalón 😘
Maravilloso, me haces 😊 feliz, namasté 🙏
Elena muchas gracias por tus hermosas clases, saludos desde México, NAMASTE¡¡¡¡¡
Perfecta rutina, gracias Elenita ❤️🌷
Buen lunes 🌻
muchas gracias, me encantó la rutina.
Gracias Elenita, me gusta intercalar tus videos recientes con los de antes, todos son increibles!!! 💫🙌💝
Me encantó !!!!Elena!!!!! Gracias!!!!🕉️
Namaste Elena! Intensa y excelente practica para el día de hoy! Muchas gracias!!
Gracias Elena todas las clases son explícitas Gracias por compartir con toda la humanidad
Gracias elena , excelentes todas tus clases
¡Felicidades, Elena!
✨Deliciosa la práctica ✨
Excelente practica! Muy intensa ! Infinitas gracias 🙏 ❤️😍
Gracias Elena, rutina tealizada💪🧘🏼♀️ cariños y que tengas una gran semana, namaste!!!
Elena!!! Desde Granada, España billones de gracias y besos. Eres imprescindible para mi salud física y mental
Execelente rutina me encantó,más como esta.
Siempre la mejor Elena 🤩✔️
Hermosa clase!!!! Intensa pero cuidada. 🙏 Gracias Elena❤️
Muy buena clase.Gracias Elena!,,
Gracias Elenita, eres maravillosa!!
Gracias por compartir. Eres única 🥰
Muchas gracias Elena💜
todos tus videos son útiles y hermoso Malova Elena, te quiero 💖
Gracias Elena un placer amanecer contigo y tu yoga🙏🏻
Te adoro Elena 😘 eres muy ejemplar ayudas mucho :)
Gracias Elena, tus clases me energizan mucho
Grcs! Elena, buenos consejos te lo agradezco mucho que sigas dándonos clases, Slds desde Mexico
Gracias Elena, amo tus prácticas. Un saludo desde Colombia.
💪🏻🔥!! No hay mejor forma de arrancar el día, gracias Elena ♥️!
Precisó y precioso. Pará entrenamiento del día de hoy.
Excelente practica. Muchas gracias por todo lo que compartes!!!
Gratitud infinita para ti hermosa Elena.
Namaste!!
Gracias Elena, me encantó.
Maravillosa práctica. Logre escucharme y conectarme. Mil gracias!!
ME ENCANTOOOOO!!!! la clase !!! muchas gracias !!! Elena
Excelente.Muy bueno.Gracias Elena
La mejor lejos. Tu dulzura es increíble. Gracias!🙏♥️
Hermosa rutina . Gracias, gracias, gracias. 💫
Eres luz y energía, amo seguirte
Gracias Elena exelente práctica
🤗🙏
Hola, excelente practica como siempre, gracias eres una profesora maravillosa
Me encanto Elena!! Namaste.. 🙏🏼💜
Agradecida y feliz por esta hermosa rutina! 💖💖💐🤗
Genial, me encanta como impartes tus clases, danzando entre respiración y respiración... muy buenas
Mil gracias por tus clases❤️
bom dia Elena gracias por esta classe namaste aqui do Brasil☀🌞
Agradezco mucho tu clase eres magnífica 👍
Gracias Lena ! Eres única en tú trabajo y estoy muy feliz que tus maravillosas rutinas sean en español!!!
Gracias Elena no me canso de decirlo sos una persona especial y lo demostras en cada video...lo mejor para vos ❤😘😘
Hermosa clase. Muchas gracias!
Rutina intensa y muy buena!!! GRACIAS Elena
Gracias 😊 Elena
Namaste Elena muchas gracias por tus rutinas 💓
Adoro suas aulas, você é maravilhosa!
Muy deliciosa rutina, me encanta trabajar abdominales. Gracias Elena 🙏🌞🖤. Una maravillosa semana.
Exigente rutina pero buenísima. Gracias Elena ♥️
Ha sido una buena práctica para el abdomen!!!! Aún tengo por mejorar muchas posturas y la fuerza 💪🏻. Gracias 🙏🏻 Elena!!!!
Tengo una alérgica llamada dermatitis atopica no puedo comer muchas cosas pero aparte de eso ase 2 años que me entere que la mitad de la alergia Es afectada por el estrés antes del covid-19 ido a muchos cursos de yoga pero ninguno me ayudo com mi estres hasta que empecé a ver tus vídeos de yoga me han ayudado mucho con el estrés Mi doctor ya medijo que eido mejorando controlado mi estres y todo te lo debo a ti malovaelena asique muchas muchas muchas gracias malovaelena
Hola! Tuve dermatitis atópica, luego de un año de sangre y costras descubrí que la metil isotiazolinona me la provocaba. Revisa los ingredientes de cremas, shampoos, etc. Y prueba no usarlos unos días 🙂
Muchas gracias Elena, ya siento los cambios en mi cuerpo, me encantan tus rutinas. un abrazo
Tan solo hermosa práctica la de hoy! Transpiré como nunca! Gracias Elena!
Gracias gracias muy buena rutina namaste!!!
Muchas gracias Elena, fántastica como siempre
Como siempre, gracias por compartir tan excelentes clases, que dios te bendiga!
Muchas Gracias Elena, es un placer el recibir estaa enseñanzas de tu parte💕😊
Gracias Elena, cariños.!
¡Vaya rutina tan hermosa! La energía fluye en mi.
Mil gracias linda maestra.
Que delicia de clase maestra .. La próxima mas eneegizante de lunes son super 💕🙅♀️🧘♀️
Uff que rutina! 😅👏🏻 para mi estas asanas son todo un reto... me encanto, muchas gracias 🙏🏻 eres la mejor!
Muchas gracias !
Que buena esta clase. La clave del avance está en fortalecer el abdomen. Gracias Elena.
muchas Gracias Elena .fantastico!!!!
Guau fuerte la clase, no he podido seguirte al pie de la letra con todo! estas en excelente condicion fisica Elena. Genia total! me ha gustado mucho besos!
Maravillosa Elena gracias por tanto
Buenos días. Ya estoy lista para la rutina. Gracias Elena por cada lunes regalarnos algo nuevo.
Namaste...... 🙏🙏
Millones de gracias !!!
Elenaaaa te adoro! Que GRAN RUTINA LA DE HOY 🙌🙏👏💜
Sensacional, Avanzando y disfrutando mucho todas tus clases. Bendiciones para Marcelo y para ti🙏🏻🙏🏻🙏🏻💕 Saluditos desde Monterrey, México 🇲🇽
WoW 💪🙏🙌 genial ☺️
Clase petfecta en tiempo y forma. Lo acompaño con tus estiramientos y meditación. Gracias!!!🙏❤🌞
Hermosa y agotadora clase pero feliz y muy agradecida. Namaste malova eres un sol.
Rutina de abdominales intensos para mi nivel, pero ahí voy cada día mejorando. Gracias Elena 😊
Hola Elena!!! Muy linda tu clase,me gusta la tranquilidad que transmites. Saludos desde México.
Gracias querida Elena muy entretenida y exigente la práctica de hoy
Me gustó mucho
Namaste
gracias Elena, ahora si no practico un solo dia, algo me falta.
Desde la distancia estuvo espectacular gracias 😊😊