YOGA PARA TODO CUERPO | YOGA AL DESPERTAR | RUTINA ENERGIZANTE | MALOVAELENA
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- čas přidán 9. 08. 2020
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Ninguna clase es apta para embarazadas y no apto con problemas con la salud
* Instagram de Elena / elenamalova_com
* Instagram de Marcelo / marcelolecourt
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Música del video puedes encontrar aquí emalova.com/musica/
Los autores son Marcelo Lecourt y Elena Malova
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ESTE VIDEO ES UNA DEMONSTRACIÓN
SE RECOMIENDA REALIZAR CUALQUIER ACTIVIDAD FÍSICA SIEMPRE BAJO SUPERVISIÓN DE UN PROFESIONAL
Consulte a un doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios
Consulte a un terapeuta en yoga o doctor si tiene algunas problemas con la columna, hernias, discopatía o cualquier otra condición física/emocional/mental para obtener atención individual según el caso. Ningún video es apto para embarazadas
*Ni Elena Malova ni cualquiera otra persona del canal MalovaElena
será responsable de cualquier herida o lesión sostenida entrenándose en su casa, gimnasio o en otra parte
#flexibilidad #yogaencasa #yogaparaprincipintes - Sport
Querida Elena, quisiera agradecerte de alguna manera lo que has hecho en mi vida. Te encontré en esta cuarentena tratando de buscar una manera de buscar salud. Al descubrirte no sólo empecé a hacer yoga sino que encontré salud mental. No esperaba que tuvieras una proyección tan poderosa, yo sólo quería hacer yoga y me encontré con una persona maravillosa que integra todo lo que estaba buscando. Te agradezco el trabajo que has hecho al dejar una huella importante en la vida de muchas personas. Gracias Elena!! 🙏🏻
Estoy tan agradecida de haberte encontrado Malova! Desde la contingencia te has convertido en un ser muy importante en mi vida. Tus rutinas son maravillosas, tú eres maravillosa! Te agradezco con el corazon. NAMASTE ❤🙏
Tambien mi ya siento que te amo
Me.gusto.voy a.seguir,.contigo
Muy hermosa esta práctica, corta y súper energizante!
Hace poco te "descubrí", me encantan tus prácticas. Aunque confieso que me gustaba más tu otro espacio, donde estaba una ventana con unos hermosos árboles y en ocasiones se veían tus perritos :) Ahora está de más de blanco 😭
Hola Elenita!..Está rutina está super bien.Gracias por tu tiempo y enseñanzas..Saludos desde méxico.
Y la ventana?
La extrañé, la práctica como siempre excelente 😘
Que todos tengan un inicio de semana bendicido, recuerdas que somos fuertes, somos saludable, talentosos, somos éxitosos y sobre todo felices.
Malovaelena muchas gracias por todos tus videos, tus consejos y por ser tu misma siempre. ¡Eres una super humano y eres mi amiga!
GRACIAS Elena, me encanta la secuencia, y ahora en etapa de confinamiento me encantaría hicieras nuevas secuencias largas como antes, o fluídas, de nivel así como ésa, ya que ahora muchos tenemos tiempo y necesidad de hacer más yoga, para equilibrarnos entre tanto cambio y sos una excelente maestra, yo hago tus clases, y te doy gracias inmensas, porque yoga cambia la vida y ayuda sobre todo en éstos tiempos! garcias gracias gracias!!!
Me encanta 💖. Elena podrías hacer rutinas con meditaciones en un mismo video?. Gracias. Eres hermosa y me encanta tu canal
Buen día a tod@s, gracias Elena por la practica matutina, 🇨🇱!!!!
Gracias Elena Malova por existir y por enseñar a mucha gente 🙏🏼🙏🏼🙏🏼💞 Dios te llene de bendiciones toda tu vida
¡Muchas gracias, querida Elena! Abrazos y mucha luz para ti y esta linda comunidad. 🤗💕
Estoy de acuerdo que es maravillosa, es encantadora.
Pero energizante? Tooodas sus clases son energizantes🥵. Pero mw encanta eh.. Gracias Elena❤️
Gracias !!!!Elena!!!!!!🕉️Nilda!!!!!!
GRACIAS
GRACIAS
GRACIAS QUE EL UNIVERSO, TE REGRES EN AMOR SALUD PROSPERIDAD Y FELICIDAD, TODO LO QUE NOS COMPARTES 😀
Muy buena rutina, pero hecho de menos a los perros y gatos de Elena.
Siiii ver a los animalitos es hermoso y relajantee
Muy de acuerdo 🥺
Siii a mi igual me gustaba con lo natural
Me encantan tus rutinas eres muy productiva♥️🇵🇪
Tus clases me estan ayudando con mi salud mental. Eres lo máximo. Gracias infinitas.
No sabes cuanto agradezco el haberme topado contigo, llevas acompañando mi camino en el yoga ya por un año y solo puedo decir que muchas gracias y que te quiero mucho, namaste Elena ❤️
Excelente rutina para empezar el día lleno de energía, la música me encantó 😊👍
Una rutina realmente energizante! Gracias Elena! Practicando yoga contigo comienzo el día mucho mejor! 💜 Namaste
¡Gracias, gracias, gracias!
Hola Elena, muchas gracias por cada uno de los videos que publicas. ¡No sé qué habría hecho sin ti en esta cuarentena! Un abrazo. Namasté 🙏🏻💛✨🌟🧘🏼♀️💕
Buenos días 😃, la verdad cada día me siento mejor con tus prácticas. Gracias Elena.
Mil gracias, mi primer día retomando Yoga después de 10 años, definitivamente un reto pero aquí estoy 😅
Gracias por esta clase
Sos una Genia y una Dulce...🧘♀️
Hola desde Argentina te sigo y me haces bien
Estuvo muy bueno! Hacía tiempo que no practicaba. Cómo cambia la energía, el ánimo... me encantó
Fenomenal la práctica
Gracias! el cuerpo y la mente sonríen con la maravillosa energía que nos enseñas a movilizar
Gracias hermosa Elena. Qué bueno es encontrarte en cada momento del día.
Hola Malova!!! Me encantan todas tus rutinas, en base a qué empecé a seguir tus videos, la semana pasada ya me salió Bakasana! Aunque solo duró como 15 segundos jajaja pero para mí es un gran logro, muchas gracias por transmitir de forma tan bonita tus conocimientos. Saludos desde Durango México 🦂🇲🇽
Yo empecé con kakasana y duro 5 seg jajajjaja. Enhorabuena. Namaste
Gracias Elena sigue ,dándole vida a nuestros cuerpos
Excelente, muchas gracias
Hay posturas que no hacía desde la infancia 😅
Огромное спасибо, Лена!
Gracias Elena! más un día contigo, que rico! Namaste!
Buenos días Elena! Buenísima práctica energizante, la practicaré feliz y la enviaré a mi hija que la necesita tanto como muchas/os
Buenas vibras, muy buen día!🧘🏻♀️☘👌⚘
Gracias, Elena!! Qué lindo levantarse con esta rutinaaa🤗
Buen día Elena, la palabra gracias es muy sencilla sin embargo es grandiosa, gracias por compartir tus prácticas y experiencias, con todo cariño Ana Alicia de Morelia Michoacán
Rica rutina, gracias Elena Malova ❤ bendiciones ⭐✨
Excelente rutina,hacia tiempo que no la repetia,pero hoy si.gracias.Bendiciones.NAMASTE
Como cada lunes me ha encantado la práctica. Mi cuerpo lo agradece cada vez más
Muchas gracias Elena!!
Está rutina está muy padre y te llena de energía y alegría.
Hermoso día para todos 💞.
Saludos desde México 💚🇲🇽
Namasté 🕉️💜🙏🏾
Tus practicas se mejoran cada vez mas. Muchas gracias y saludos de Rusia!♥️
Gracias Elena un abrazo..
Elena, muchas gracias por tus grandiosas rutinas. Un abrazo desde Colombia.
Delicioso bien venida toda mi buena energía para empezar el día NAMASTÉ 💞🤗🙏
Gracias Elena,a los 55 años es la primera vez q soy constante con una rutina . Disfruto hacerla y ya luego de varios meses de seguirte,siento los beneficios fisicos y emocionales de tus practicas y meditaciones...Mil gracias ...no paro de recomendarte a todas mis conocidas!!!!
Hola,muchas gracias, termina uno muy relajada.!!
gracias querida Eva .. esta practica fue tan hermosa , tranquila , energizante , super completa .me hizo rebien y TAN TAN AGRADECIDA .. QUE PUEDAS SEGUIR COMPARTIENDO TODO ESTO QUE EL TATA DIOS TE HA REGALADO
Gracias Elena xq desde hace un par de años te sigo y me has dado el regalo de practicar Yoga contigo, q sabes, q explicas, q te importamos, gracias de corazón
Excelentes rutinas todas. Eres magnífica profesora y con tu energía invitas a seguirte.
Elena se extrañan las sesiones más largas, gracias
Muy buen día Elena, muy contenta de practicar contigo🙏
Gracias Elena ❤ cambio por completo mi energía. 🎉
Que rico como uno se siente luego de una practica! Maravilloso e impagable... gracias Elena ❤
Genial Elena, me ha encantado!!🙏🏻
Excelente, un gran día para todos. Gracias Helena
Muchas gracias por la práctica del día de hoy Malova
Genial esta práctica para empezar el día con más movilidad y energía 🧡 eres fantástica Elena
Excelente, como siempre 👏👏👏 gracias por compartir tus conocimientos, tu energía y tu luz. Buen inicio de semana. Namaste 🙏
Maravilloso Elena!!! Gracias 💜, Namaste
Que pasada Elena, energía a tope. Muchas gracias. Namasté
Muy buena, como siempre, Elena! Gracias 💋
Muchísimas gracias Elena buenísima práctica para empezar con toda la energía el día 🌞🌻🙏👍💙💛💚
🙏♥️Muy Agradecida Malova,
Eres Maravillosa 🙏...Namaste
Gracias Elena! hermosa práctica, estas energizantes son mis favoritas, siempre seran bienvenidas y agradecidas!
Gracias a ti mi amor por la yoga crece cada día más ,saludos desde Mexico y gracias nuevamente 🌻
Gracias Elena, excelente, me encantó, bendiciones para ti!
Hola Buen día a todos , en verdad buena rutina para empezar el día ; la posición de la mesa no es sencilla y tampoco la de la vela , me gusta que se involucre el equilibrio, agradable la relajación final. Gracias MalovaE.
Elena. Me encanta esta rutina. Super dinámica y fortalece tu cuerpo. Eres mi acompañante matutina
Maravillosa Elena. Me gustó mucho porque hice posiciones nuevas. Que linda tu existencia, gracias
Excelente, un imán para atraer esa energía de vida al cuerpo. Gracias por tu maravilloso trabajo.
Me encantan tus rutinas, gracias por tus maravillosas clases 😊
Como siempre, muy buena la clase , grcs grcs grcs! Elena ! 🙏🏻
Me encantas todas tus rutinas la música y el sonido de tu voz definitivamente elevan mi energía. Un abrazote fuerte. Namastè.
sin duda cada vídeo es MEJOR que el anterior... lo disfrute!!! esta genial... me ecncantó quede renovada!!!!. namaste Elena
Gracias Elena por tu dedicación en cada clase que compartes. Tu voz me ayuda a fluir en mi práctica. Namasté 🙏🏼💖😊
Hermosa clase, todas son buenísimas! Gracias 💜
Helena me encantan tus rutinas y la fuerza que le pones,al mismo tiempo tu alegria,mil gracias,dios te bendiga
Hoy desperté muy mal . hice la práctica y cambio mi día. Gracias elena. Sos luz.
Muchas gracias Elena, es bueno empezar el lunes con esta dinámica, me encantan tus videos.
Buen contenido el del canal.
Maraviloso, me encantó, gracias .
Me gustan los lunes por cada una de tus nuevos videos 🤗 gracias.
Maravilloso me ha encantado ! Amo la yoga👏👏👏👏
Me encantó, maravilloso como siempre son todas tus clases 👏😊
Amo tus clases y acento! No dejes de hacerlas. Gracias por tu vida y tu luz 🙏
Namaste 🙏🏻 Gracias 🌷está fue una de las clases que más he disfrutado y sentí como fluye la energía en mi cuerpo 🙏🏻✨✨✨🙌🏻Bendiciones infinitas 🌷🦋🙏🏻💞😘Namaste
Excelente rutina, completa, toca todas las partes del cuerpo. Muchas gracias, Elena ❤️
Maravillosa clase, gracias. Bendiciones.
Siempre motivación mi excelente guía Elena, gracias, gracias, gracias!!
Excelente como cada una de tus clases!!! Eres la mejor!!! 🙏🏼 Namaste 🤗🤗🤗
Excelente 💯 NAMASTE 🙏🙏💯
Gracias Elena. Me encantan tus prácticas. Saludos
Mais uma manhã maravilhosa a começar com energia! Murchas gracias! Beijinhos de Portugal.
Mucha gracias Elena, tus clases siempre me hacen sentir bien y me curan!
Gracias Elena, muy feliz y aprendiendo mucho contigo!!! Se siente la diferencia con la práctica, día con día. Saludos desde Panamá 🇵🇦
Muy bueno!, como siempre Elena. Práctica lista, disfrutada, gracias, gracias. Namasté 🙏
Un gusto hacer mi práctica contigo, gracias Elena!!
Elena te quiero mucho! Muchas gracias por tus videos son una maravilla!!
Maravilloso, gracias Elena!!!!
Excelente practica! Genial para empezar la semana !! Así enfrentar con energía lo que se viene ! Muchas gracias ! ❤️😍
Querida Elena estoy feliz con esta práctica sentí mucha energía y te agradezco muchísimo por todo eres fantástica bendiciones ❤😊
Gracias a tí
Muchísimas gracias, Elena!!! GRACIAS ,GRACIAS, GRACIAS
Buenas tardes Elena, es un gusto realizar mi practica de yoga contigo, muchas gracias, gracias gracias