This is amazing. My whole body and soul feels very happy. I am 57 years old. It took me three weeks to get all the way through it. I love being part of your group. You are all so beautiful. Thank you so so much💙
ناس بن ما ست نبي يا نب بن علي يا أنني يحدد سدد يردد بعقدة سددى يدخل ذمم سدد سددى رددق ردد رشدقرر بن أبي بن مس يا تل ش بن لل سبب بد ابي بن نبي بن ما بن نبي بد لديننا أن ت😮😮
Agradeciendo a todas ustedes, ya tengo 15 días haciendo ejercicios con mi marido, estamos emocionados ya el a bajado 3kilos y yo 2k. Seguimos avanzando gracias a ti. Sigue con esa actitud que nos contagia, saludos desde España, somo Venezolanos
Llevo un mes con la rutina... es excelente... claro cuidando mi alimentación por supuesto y me siento muy bien... odio pesarme ... pero lo noto muy bien en la ropa... graciasssss
I have been doing this workout for about a month and I can now do the entire thing. I sweat like crazy but my endurance has increased! When I first started my heart rate was about 160 for some of the intense parts but now when I’m jumping and squating it’s in the 120’s. I love love this work out. My favorite.
Amei as aulas, trabalho todo o corpo está me ajudando muito, a cada dia mais magra, e auto estima e saude, obrigada pelo carinho,bjs pra vocês ass ana Lúcia de campo grande MS
I am finally getting myself up for workouts again and I finally completed the whole step class today, it is very hard for me but I love it and you motivate me so much with your energy 😍💯
Felicidades chicas me encantan sus videos llevo 3 meses haciendo sus rutinas y gracias a ustedes ee logrado tonificar mis piernas de una manera espectacular, las felicito
what exercise from them you did to tone your legs? I was planning to do this cardio dance fitness to lose weight and also to lose calves and thigh fats from my legs. does it really effective?
can you suggest any dance fitness from them huhu I badly want to slim my legs as well as toned but they said cardio is the best exercises to slim legs 😭 legs are indeed my biggest insecurities 😭😭 thank you
Excelente Gracias 🙏🏼. Tus clases son maravillosas me fascinan y de verdad se ven los resultados jajaja 🤣. Son muy variadas es un mezcla 👋👋👋👋💪💪💪💪👌🏽👌🏽👌🏽👌🏽👌🏽👌🏽👌🏽👌🏽👌🏽🇨🇴🇨🇴🇨🇴🎉🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴. Un abrazote a las chicas
This work out looks so easy but trust me you will sweat your hair out… it’s so so good. 10 minutes in the workout I thought my heart will jump out of my body 🤣😂 amazing workout loved it
OMG great workout, but not for firstimer I thought it would be easy. 15 min in I'm half dead already. Will get back to this workout when I feel like I can totally finish the whole routine.
Ni e podido hacer las rutinas ya que en abril tuve covid y me vacunaron la semana pasada y me regresaron algunas dolencias y un poco de cansancio pero en cuanto pasen me pondré al corriente
Hola Clau gracias por compartir tus clases son los mejores videos que he visto tienes un carisma genial te mando muchos saludos desde Toluca Estado de México 😍😘
Hola ya estoy viendo los resultados en mi cuerpo ya no estoy a dolorida xfa suban más vídeos cm este me gustan a que me sirvan para bajar el abdomen mas rápido a x cierto una pregunta a las s cuantas semanas o meses vemos los resultados chicas saludos desde GUANAJUATO México
![[Vowel]물고기는 물에서 살아야 해🐟🤣Fish have to live in the water #funny](http://i.ytimg.com/vi/3G9MH063Cx4/mqdefault.jpg)
Вот на таких девченок приятно смотреть ,не тела показывают свои,а хотят улучшить здоровье .Молодцы!!!
I love this workout. Great music, fun moves, heart pumping. I would love to see more like this using the step!
The little girl is too cute! Reminds me of my daughter working out with me! 💙
Fiz os exercícios durante 5 dias. E ja vi bons resultados. Muito obrigada por compartilhar essa aula maravilhosa com todos.
This is amazing. My whole body and soul feels very happy. I am 57 years old. It took me three weeks to get all the way through it. I love being part of your group. You are all so beautiful. Thank you so so much💙
🤲🤲🙏👆🇲🇦🙋♀️
Обожаю с ними заниматься. Год, с ними. И всегда разное❤❤❤❤
Огонь. Это моя любимая тренировка❤❤❤
Amei essa aula e estou fazendo todos os dias.
Два года назад начала заниматься фитнесом. Спросила 34!!! Кг. Счастлива неимоверно! Да - это труд и вы все огромные МОЛОДЦЫ! Главное не сдаваться!😘
Muito boa aula primeira vez aqui só consegui fazer 20 mm voltarei até conseguir tudo obrigada 😊
Há tempos procuro uma aula assim!!!! Cai aqui de paraquedas e fiquei impressionada, que aula MARAVILHOSA!!!!!
🤲👆🇲🇦🙋♀️
M so happy to find someone else who also understands that exercise doesn't have to b complicated. It's so user friendly, thank u
Que aula maravilhosa, começando meus 2024, bora manter o foco....
ناس بن ما ست نبي يا نب بن علي يا أنني يحدد سدد يردد بعقدة سددى يدخل ذمم سدد سددى رددق ردد رشدقرر بن أبي بن مس يا تل ش بن لل سبب بد ابي بن نبي بن ما بن نبي بد لديننا أن ت😮😮
Agradeciendo a todas ustedes, ya tengo 15 días haciendo ejercicios con mi marido, estamos emocionados ya el a bajado 3kilos y yo 2k. Seguimos avanzando gracias a ti. Sigue con esa actitud que nos contagia, saludos desde España, somo Venezolanos
👆🤲🤲🇲🇦🙋♀️🙋♀️🙏👍🌹
Cuál rutina haces ?
.7 .
Iki8i
Kb
Tudo q eu procurava amei muito quero fazer todos os dias ❤❤❤❤❤
I'm so glad I found your page! I absolutely love your workouts. Your energy is infectious!
Me encanta sus clases, por fin encuentro un cardio dance que me guste 💪.. Te saludos desde España.
Llevo un mes con la rutina... es excelente... claro cuidando mi alimentación por supuesto y me siento muy bien... odio pesarme ... pero lo noto muy bien en la ropa... graciasssss
Ya dos ,.mi hijo y yo seguidoras de ustedes. Sigan subiendo videos. Ya son parte de nuestra rutina.
Acabei de fazer esse step meninas vocês arrasam amo esse canal ❤
Vc é uma querida .Não tem que pedir desculpas amei a aula fiz tudo . obrigada sua lindaaaa.
Comprei meu step pra fazer essa aula primeira hoje concluída com sucesso
Muito boa aula. Aumentou a minha capacidade de resistência
Aula maravilhosa,gratidão por toda equipe
Aula maravilhosa acabei de fazer👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🥰
Suas aulas me fazem tão bem que Deus abençoe a todas com muita saúde e muita luz😘😘🌷
very, good ..
Hello From Switzerland. Thank you for this great Workout!
Excelente rutina, muchas gracias. Aunque hay anuncios excesivamente, ojala pudieran colocarlos al cambiar de canción y no entre la rutina.
Professora é linda e arraza na dança !👋👋👋😘
I have been doing this workout for about a month and I can now do the entire thing. I sweat like crazy but my endurance has increased! When I first started my heart rate was about 160 for some of the intense parts but now when I’m jumping and squating it’s in the 120’s. I love love this work out. My favorite.
Ll
Muchas felicidades sin duda un gran trabajo y a nosotras las amas de casa nos ayuda super mis bendiciones y Ánimo chicas
Demaciado Buenos.tengo 53 y Los ago sin ningun problema.💪💪👍👍🙌🙌
Está súper!!! pongan más por favor .saludos desde Zacatecas México 😃
wow that little girl is sooo motivated in performing and finishing the workout... 😊😍
Essa vai pra minha playlist 😃 de todos os vídeos de stpe esse foi o melhor ❤️ parabéns 💕🇧🇷
🙋♀️👍👆🌹🇲🇦🤲🤲🙏🙏
Concordo plenamente ❤
Amei as aulas, trabalho todo o corpo está me ajudando muito, a cada dia mais magra, e auto estima e saude, obrigada pelo carinho,bjs pra vocês ass ana Lúcia de campo grande MS
I am finally getting myself up for workouts again and I finally completed the whole step class today, it is very hard for me but I love it and you motivate me so much with your energy 😍💯
🙏🤲👆🇲🇦🙋♀️
SALUDOS DESDE EDO DE MEXICO.ME GUSTAN MUCHO SUS RUTINAS Y LLEVO TRES SEMANAS REALIZANDOLAS.💪😊💯💁♀
Y como vas ??
Estás clases son lo máximo las disfrutomucho, Gracias chicas hermosas!!! Bendiciones para todas!!!😍😍
Soy super fan de uds ... ahora ya tengo una excelente condición ... Saludos desde México lindo y querido
Спасибо большое вам!!!!! Спасибо!!!!!😍🤩🥰🥰🥰🥰🥰🥰😘🙏👏💯👌👌👌👌👌❤️💪👍😉
hola soy de Ecuador todas las noches miro su video y realizo me encanta estoy bajando de peso gracias a sus videos suban mas videos gracias
Saludos 👋🤗🌹😘
Excelente 👏👏👏
Gracias por compartir 👍
BENDICIONES ❤️🙏
Perfeita essa aula🎊🎊🎊🎊
GURL! That was awesome. I loved very little talking. Just follow along.
I have subscribed
Thank you.
Gracias me encantan sus clases son super variadas 🎉 se divierte uno haciéndolas y se pasa el tiempo volando ❤ gracias 🙏
Estou amando a sua aula sou de ipuiuna Mg
parabéns essa aula foi top👏👏👏👏👏Juazeiro do Norte Ce
Really like like it. Even it is Spanish? You give directions with hands soooo great. And not complicated . Soooo goed
Súper clase mil gracias. Quedé extenuada 👌🏽👌🏽👌🏽👌🏽👌🏽👋👋👋👋🥰🥰🥰🥰🥰🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴❤️❤️❤️❤️❤️❤️🥰🥰🥰
That’s what I was looking for for 3 years. Amazing workout
🙋♀️🤲👍👆🙏🙏🤲🇲🇦🌹
Felicidades chicas me encantan sus videos llevo 3 meses haciendo sus rutinas y gracias a ustedes ee logrado tonificar mis piernas de una manera espectacular, las felicito
what exercise from them you did to tone your legs? I was planning to do this cardio dance fitness to lose weight and also to lose calves and thigh fats from my legs. does it really effective?
can you suggest any dance fitness from them huhu I badly want to slim my legs as well as toned but they said cardio is the best exercises to slim legs 😭 legs are indeed my biggest insecurities 😭😭 thank you
Boa aula !! Um abraço do Brazil 🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷
Gracias , me encantan tus rutinas de cardio y de step !!!!
Soy de Argentina amos tu rutina me ayudo mucho a bajar de peso gracias
Me volví adicta a tus video y rutina
Excelentes ejercicios y la chiquita de atrás me encantó!! ❤
Caraca que treino toppp ameiii muito 😅❤💪🏻
I loved every moment of this, it has set me up for the day. Will be back tomorrow. Thank you Thank you.
Hola, la haré cómo todas las demás, me encanta hacer sus rutinas, felicidades, me gusta el cambio que han tenido en sus cuerpos y me motivo más
Nossa que aula Boa 🤩
Essas aulas de step são maravilhosas.
🤲🇲🇦🙋♀️🙋♀️🙋♀️🙏🙏
Amo estos entrenamientos!!! Y la musica asi clásica también
Excelente Gracias 🙏🏼. Tus clases son maravillosas me fascinan y de verdad se ven los resultados jajaja 🤣. Son muy variadas es un mezcla 👋👋👋👋💪💪💪💪👌🏽👌🏽👌🏽👌🏽👌🏽👌🏽👌🏽👌🏽👌🏽🇨🇴🇨🇴🇨🇴🎉🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴. Un abrazote a las chicas
Me gustó mucho, para completar, repetí la primera parte...Genial. Gracias
Justo lo que necesitaba...!!!🤗🤗 millón de gracias
Steper workout very effective for lower body thank you for sharing mam love you a lotttt ❤❤❤🥰🥰
Amo esta aula esta de Parabens ❤❤❤
Adoro aula de step😍😍😍😍
It’s so great for small rooms
I appreciate she doesn’t jump all over the place
Me encanta la rutina, termino sudando a chorros 🎊🎊💗
OREM PRA MIN VENCER À MAIOR GUERRA NU DESERTO, EU JÁ VENCIR TUDO SÓ FALTAR EU SAIR DESSE DESERTO ,DEPOS TODOS VÃO SER ABENÇOADOS POR DEUS
This work out looks so easy but trust me you will sweat your hair out… it’s so so good. 10 minutes in the workout I thought my heart will jump out of my body 🤣😂 amazing workout loved it
Amo fazer suas aulas ❤
Gracias chicas 😘 me han ayudado mucho a volver a ejercitame con alegría
Un grand merci!!! C'est une séance vraiment super 🥰
Estou fazendo com minha cunhada e estamos amando ❤
Tudo de bom. E nessa q eu vou. Mto grata.
Quiero mas¡¡¡¡¡ volvi de una lesion y las extrañaba...poniendome al dia con ustedes GENIAAAASSSSS¡¡¡
Excelente amiga 👍 👏 💪 son jeniales estás clases felicitaciones 👏
Me encantó!! Tengo días buscando una clase así 😍
Me encantan las clases!! Son los más!!😊😊😊 me gustaría que se mejore el sonido de la música.....
Hola desde GUANAJUATO México ya estoy practicando esta rutina si me esta funcionando aunque ando toda a dolorida pero me gusta saludos y gracias
Aula maravilhosa como sempre 🥵
Desculpa porque linda me alonguei e está ótimo. Obrigado ♥️♥️♥️😘
Wonderful class, I finished dripping with sweat. Brazil .
Amo me encanta es la segunda clase que hago completa!!!!!
Hola profe!!! Una genia como siempre. Espectacular clase 👍👍🦋
🇲🇦🌹🤲🙏🙋♀️👍👍👍👆
OMG great workout, but not for firstimer I thought it would be easy. 15 min in I'm half dead already. Will get back to this workout when I feel like I can totally finish the whole routine.
🤲🌹👆👍👍🙏🇲🇦🇲🇦🙋♀️🤲🙏🙏
🤣 don't give up...continue everyday and build on it as your endurance grows
Ni e podido hacer las rutinas ya que en abril tuve covid y me vacunaron la semana pasada y me regresaron algunas dolencias y un poco de cansancio pero en cuanto pasen me pondré al corriente
Amo seu canal..
Cardio dance☺
Me gustó mucho su clase. Gracias!!
Hola Clau gracias por compartir tus clases son los mejores videos que he visto tienes un carisma genial te mando muchos saludos desde Toluca Estado de México 😍😘
Hola ya estoy viendo los resultados en mi cuerpo ya no estoy a dolorida xfa suban más vídeos cm este me gustan a que me sirvan para bajar el abdomen mas rápido a x cierto una pregunta a las s cuantas semanas o meses vemos los resultados chicas saludos desde GUANAJUATO México
Me encanta su rutina, tengo 68 años y me porque no son tan rapidos
Bella😍 saludos desde New york
Excelente clase! 👏🏻💗
Wooow excelente rutina me cansé demasiado pero estuvo genial
Este tipo de cardio se considera de alto o bajo impacto?.
So good! I did this without a step and let me tell you, it's a great workout! Just what I needed
🤲👆🇲🇦🙋♀️🙏
Hola cómo ha go para de tra halaclase
Mi primera vez contigo ❤️. Si me encantó. Muy buena para todos el cuerpo
Olá tudo bem,eu gravo diário de dieta ,estou lutando com a obesidade convido você a ir conhecer bjos.
Eu amo as aulas de cardii tanto dance como estep
Ótima aula estou amando
🙏🙏🤲🙋♀️🇲🇦👍👆🌹