【健身新手該知道的訓練五大要素 | 健身知識】教官訓練教室

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Ming I教官介紹：
我對於自然健身效果是非常注重的，20幾年來不間斷的親身歷練自己，跟尋找較為真實或適合的健身相關內容。一路上也走過不少錯誤或不理想的方式，對於健身非常有熱忱，希望能夠多分享給需要的朋友。 專長 健力、田徑、舉重技術、健美訓練、肌力訓練、肌肉放鬆技術、體適能訓練。
擁有亞洲盃臥推經典賽國家選手 證照 AFAA私人體適能教練等多項專業證照。
經歷，2005年任職年世界健身台南FOCUS店 個人教練 2016年轉任世界健身總公司教育訓練培訓師至今。
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[@user-tj5jd3vn6l]

非常感謝講解，學到很多😁

[@WorldGymTaiwamGetFit]

Dear 小戢，很開心我們的影片有幫助到你，希望也可以分享給更多的人。昨天小編才跟明毅教官說大家都很喜歡他的影片，請他一定要多出一點影片的啦！

[@a-jan]

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