【必練手臂肌肉 | Cable滑輪機】教官訓練教室

Ming I教官介紹：
我對於自然健身效果是非常注重的，20幾年來不間斷的親身歷練自己，跟尋找較為真實或適合的健身相關內容。一路上也走過不少錯誤或不理想的方式，對於健身非常有熱忱，希望能夠多分享給需要的朋友。 專長 健力、田徑、舉重技術、健美訓練、肌力訓練、肌肉放鬆技術、體適能訓練。
擁有亞洲盃臥推經典賽國家選手 證照 AFAA私人體適能教練等多項專業證照。
經歷，2005年任職年世界健身台南FOCUS店 個人教練 2016年轉任世界健身總公司教育訓練培訓師至今。
有任何健身方面的疑問，歡迎留言給我們。
喜歡我們的內容也請幫我們按讚，讓我們知道。
😮 動作學起來後要多練啊！我們送你到俱樂部運動
😍 歡迎至官網索取「免費14天運動會籍，加送健身電子書」
👉 官網連結：bit.ly/2DXH3Mk
---World Gym Taiwan 網路平台----
▶️LINE：page.line.me/ucr1132b
接收最新優惠活動、好康優惠
▶️FB： / worldgymtaiwan
加入粉絲團才不會錯過，萵苣各大活動、好禮放送、趣味圖片
▶️IG： / worldgymtaiwan
追蹤就是賺到，教練們的健康養眼照都在這裡
▶️Blog：bit.ly/2C3cEvi
分享健康食物、減肥瘦身、運動教學文章

[@Vlog-ev7kk]

Good vedio. 저는 한국인인데요. 영상보면 진짜 잘될거 같은데 쉽지 않네요~^^ I posting food and baking. Thank you for knowhow

[@user-ib6fx5gu5f]

滑輪的部分可以調整高度嗎 還是沒辦法就是三種上中下高度而已？
謝謝