ازاي تقدر تنظم هرموناتك وتعالج معدل الحرق اللي دمرته بسبب الدايت العشوائي
Vložit
- čas přidán 21. 01. 2024
- عرض رمضان المخفض جدا لو فاتك هتندم جدا 😁
العرض هينتهي ثالث او رابع يوم رمضان
وهستقبل ١٢ مشترك فقط
تقدر تشترك في العرض وتبدأ من ثاني او ثالث يوم رمضان
او بعد اسبوع من بدايه رمضان او بعد اسبوعين
او بعد العيد براحتك
ولو قلقان من الحرمان في رمضان لا تقلق هاكلك كل حاجه ومش هحرمك من حاجه لاكن بالنسب والتوقيت اللي هحددها وهتخس في رمضان 😍😍
تقدر تشترك من اي مكان في العالم ✋️
العرض عباره عن ٣شهور متابعه كامله معايا شخصيا علي الواتس الشخصي [نظام غذائي ورياضه]
سعر العرض 👇
٨٢ دولار أمريكي فقط 🇺🇲
٣٠٨ ريال سعودي فقط 🇸🇦
٣٢ ريال عماني فقط 🇴🇲
٢٩٩ ريال قطري 🇶🇦
٣٠٢ درهم إماراتي 🇦🇪
٢٠٠٠ جنيه مصري 🇾🇪
٧٦ يورو
صدقني جدول رمضان بيكون متعب جدا ليا بحاول مش احرمك من حاجه وتاكل كل حاجهً وفي نفس الوقت تخس معادله بتكون صعبه جدا
لاكن انت التزم بكلامي واوعد هغير شكلك ونظلط حرقك وهرموناتك 👌🏻👌🏻❤️❤️
__________________________________________
الانستجرام الشخصي للكابتن كريم لمعرفه تفاصيل المتابعه الاون ومعرفه العرض الجديد
وطبعا بنزل علي الانستجرام تمارين كتير للجيم ومعلومات كتير اضافيه غير اليوتيوب 👇👇
coach_karim_el8...
ودا الاسناب الشخصي للكابتن كريم بينزل عليه معلومات كتير وتمارين والحياه اليوميه للكابتن كريم 🙏👇❤️
/ amimf6yc
ودا التيك توك للكابتن كريم لكل التمارين في الجيم💪👇
www.tiktok.com/@c.karimelghol2
ودا الواتس الشخصي لو مش عندك انستجرام
للاشتراكات فقط فقط
96560665508
-------------------------------
تعالي افهمك نظام المتابعه هيمشي ازاي عشان تفهم كل حاجه قبل ما تشترك ❤️👇👇
اولا:-انت بتبعت علي الواتس الشخصي للكابتن كريم وهو اللي هيرد عليك بنفسه وهو اللي هيتابع معاك طول مده الاشتراك هو اللي هيرد عليك طول فتره الاشتراك هو اللي بيعمل الجدول بنفسه ❤️
ثانيا:-لازم اعرف سبب اشتراكك هل عشان انت حالتك الصحيه بتمنع نزولك مثلا لخبطه هرمونات مشكله في الغده ساعتها هقدر فعلا اساعدك ولو عايز تشترك عشان محتاج حد يتابعك ويقف معاك برضو هساعدك لاكن لو مشترك عشان انت اصلا مهمل وعشان ترضي ضميرك انا مش هقدر اساعدك 🫡🙏
رابعا:-لو حياتك اليوميا غير طبيعيه يبقي لازم تبعتلي كمان حياتك اليوميا وظروف شغلك عشان ننسق مع بعض عشان لو ظروف شغلك هتمنعك تطبق الدايت هتشترك ليه !؟
فاحنا عايزين نعمل جدول دايت يناسب شغلك ودا مهم
خامسا:-انت ك بنت مش محتاج صور ليكي نهائي هتقوليلي وزنك وطولك وعمرك وهتقوليلي المناطق اللي فيها دهون اكتر ومضيقاكي الكلام دا كله كافي يخليني اعرف شكلك عامل ازاي وتوزيعه دهونك عامله ازاي 🙏
سادسا:-ياريت نشتغل بالانبادي الجهاز اللي بيقيس دهونك وعضلاتك والميه في جسمك عشان تتاكدي انك فعلا بتخسي دهون وبتزيدي عضلات اثناء المتابعه حتي لو وزنك ثابت 😎❤️لاكن لو مش عندك الامكانيه عادي ممكن نشتغل بالميزان العادي كدا كدا هتشوفي الفرق بعينك سواء في الشكل او المقاس 👌🏻
سابعا:-انت بتشترك معايا متابعه كامله يعني ايه متابعه يعني بتاخد الواتس الشخصي بتاعي بتسالني براحتك وبرد عليك عشان تحس ان معاك ومش هسيبك مهما السؤال كان هايف انا عارف انه مهم بالنسبالك عشان لو هو مش مهم انت مش هتساله فبدام سالته يبقي مهم وهيفرق معاك في الدايت عشان كدا هرد عليك ❤️
ثامنا:- انا قولت متابعه يعني تبعتلي في اي وقت وارد عليك ونتناقش ولو عايز معلومه هديلك عيني لاكن لو انت مشترك معايا ومنتظر ان انا كل يوم اسالك عليك الصبح وبليل يبقي حضرتك غلطان انا هبعتلك الجدول وكل ٤ او ٥ ايام بطمن عليك لاكن انت لو بعتلي كل يوم وجباتك وصورتها او بعتلي تقرير يومي او سالتني كل دقيقه انا ببقي فرحان انا سايبلك المساحه الكامله ❤️❤️
تاسعا:-انا مش ببيع جداول انا اكبر من كدا انا بتابعك وبنتناقش مع بعض عشان نوصل لهدفنا ان شاء الله ❤️
عاشرا:-لازم تعرف ان عصبي جدا في الحق خصوصا لما بشوف ان الشخص ماشي صح وفجاه بدا يبوظ كل حاجه ساعتها هتتفاجا بكابتن كريم تاني خالص وكل دا لمصلحتك ❤️
الحادي عشر:-انا مش شخص بيكبر دماغه يعني مثلا لو طلبت وجبه مفتوحه وانا قولت لا عشان حاليا هيا غلط علي جسمك هفضل اقول لااا حتي لو فضلت تبعتلي ١٠٠ مره ضغطك عليا مش هيخليني ارجع في كلامي مع ان من السهل عليا اقولك كل وجبه مفتوحه وبعد ما حرقك يوقف اقولك انت السبب بس انا مش بحب كدا من الاخر عشان ربنا وعشان ضميري وعشان شغلي يستمر صح ❤️
كدا حضرتك قرات كل حاجه الحمد لله وطبعا لو في حاجه انا نسيتها تقدر تسالني في قبل ما تشترك 😍
----------------------------
#علاج_ثبات_الوزن
#تعديل_هرموناتك
#حرقك_اقوي
#حبوب_تخسيس
#حبوب_لتنحيف_الكرش_والارداف
#حبوب_حرق_الدهون
#حبوب_للتنشيف
#صيام_متقطع
#كيتو_جينك
#لو_كارب
#الكارب_سايكل
#حرق_الدهون
#خسارة_دهون
#دايت_سريع
#مشروبات_حرق_الدهون - Jak na to + styl
ممكن تدعولي انحف بيقولو دعاء الغريب مستجابة انا في إكتأب حاد من هاد موضوع
يارب تنحفى بصحه وعافيه عاجلا غير اجلنا وانا مثلك يارب
ماورد ان دعاء 40الغريب مستجابه عن النبي عليه الصلاة والسلام
اهم شي العزيمه والتوكل على الله والدعاء واختاري اي نظام يناسبك والافضل كل ماتكملي نظام اعملي بعده نظام غيرو يعني نوعي من انظمة كوتش كريم وربي ينزل اوزاننا بصحه وعافيه
ليش ندعيلك ازا انتي ما عندك اراده والله لو الشرق الأوسط دعالك ما حتنحفي
ابدأي بصيام متقطع ووجبتين بدون نشويات وسكر ورح ينزل وزنك مع مشي ممتاز
يعطيك الف عافيه كلام من ذهب جزاك الف خير ان شاء الله
🎉شكراكوتش ولاواحد شفتوا يشرح مثلك في ميزان حسناتك ماشاءالله 🎉🇩🇿🇩🇿🇩🇿
شكرآ كابتن كريم في ميزان حسناتك أن شاء الله
❤❤شكرا يا كابتن منتحرمش منك ومن معلوماتك القيمة
كل الشكر لك 🤍🤍🤍
اسم على مسمى ربي يعليك ويبعد عليك العين ويجازيك ويرحم البطن لي جابتك راني متبعاتك من الجزائر كل يوم ندعيلك
تسلم ابو المعلومات. ❤️🔥❤️🔥❤️🔥
❤😊هذا اللي محتاجينه
شكرا كابتن كان عندي مشكله كبيره ومحتار ايش اسوي بس انت وجهتني للطريق وعرفت الحين الحل لمشكلتي وان شاء الله اقدر اوصل للي ابيه يعطيك العافيه يابطللللل.
جزاك الله خير الجزاء
والله استاذ ورئيس قسم قد ايه بفرح جدا لما بشوفك ربنا يباركلك فى عمرك واسرتك يارب 👐 كلمنا حضرتك عن الصوم صوم رجب كل سنه وحضرتك طيب
ماورد شي عن صيام رجب اواي عمل فيه فقط ننتبه لانظلم انفسنا بالمنكرات لان فيه السيئات تضاعف والحسنات تضاعف
اما الاكثار من الصيام ورد عن النبي صل الله عليه وسلم في شهر شعبان ولاورد صيام النصف من شعبان الحذر بارك الله فيكم من البدع
@@user-lq5hw6zd7g بنتكلم عن الدايت فى الصيام حضرتك اختلط عليك الامر
شكراالك ياكوتش 👍🏻❤
ربي يحفظك افضل كوتش
شكراً لوجودك بحياتنا
اول تعليق من الجزائر انا ضااااىعة يااااا كبتن
جزاك الله خيرا
ربنا يسعدك ياكابتن انا بلشت ببرنامجك لتنظيم الهرمونات منذ ١٧يوم والحمدلله شعري وقف تساقط وبشرتي بلشت تتعافى من الحبوب ربي يسعدك ويقويك ويخليلك أحبابك ❤
ممكن اعرف كم خسيتي؟
@@user-lq5hw6zd7g ماخسيت على الميزان لكن مقاساتي صغرت
ممكن تحطيلي اللينك
@@rougfloure3404 موجود بصفحه الكابتن كريم عنوان الفيديو دايت تنظيم الهرمونات
كبتن الله يسعدك الطريقه هاذي جيسمي يعرق الحرق ارتفع عندي ومستمر على سعرات الثبات شهر او اقل وبأكل 3 وجبات ❤
كوتش ممكن فيديو عن lipo6 و أنواعه و اذا مفيد او لا
تسلم ياكابتب علي معلوماتك القيمه ربنا يبارك في حضرتك
بالله عليك سوال انا منعيت الحلويات
بس مدمنت بطاطا لو اكلتها مع وجبت الفطار والغدا والعشا هل كتره بزود الوزن اصل لما بكله بحس بالشبع لفتره طويله
الصراحة انا باستمتع بسماعك بديت كوتش .
اشطر كوتش بالعالم
Tu es mignon ❤❤
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا ونيينا محمد صل الله عليه وسلم ❤
السلام عليكم أخي الكريم
هواي نزلت نظام ورياضه
منو منهم مناسب للمرضع
كم اسبوع ولا اسبوعين كبتن
طيب افوقو بالفري ؟؟
كوتش كريم ينفع امشي عالدايت لكن كل يوم حاجة يعني يوم اصوم 16 ساعة يوم 18 يوم 20 او يوم وجبة ويوم وجبتين ولا بأثر عالدايت
ممكن جدول لي ارجوك كابتن كريم طول ١٥٥ وزن ٧٦
عشان خاطري ترد عليا انا لو قطعت سكر اي ضرر يعني بقالي شهرين مااكلتش سكر ف انا لو اكلت مثلا ف مره دا غلط او جسمي مش هيعرف يتعامل ولا ادخل سكر قليل اي افضل ؟؟؟
كل كلامك مزبوط احس نفسي رجع زي ما اتولدت
قولنا امثله اكل قد اي ف الفري يعني
انا زهقت اتكلم عن العيش المدعم لو اكلت مره حتي منو ف اليوم بس لازم بليل انا ٧٠ وعوزه اخس ١٠ انا بنوته ١٨ سنه
طيب كبتن ما ينفع ترفع الحرق لزم عجز سعرات اقل شي 300 سعره جيسمي ماهو متعود على كميه محدده فا محدد كميه سعرات 1000.90 سعره اقعد عليها 10 ايام وبعده أزود 200 سعره وبراحه عشان جيسمي ما يضرب
تفاصيل للمتابعه اون لاين؟
❤❤❤
والله العظيم انا بدور في حلقة مفرغة واعاني منزهاد الامر وحترت من وين ابدا مع العلم كنت ١٠٣ونزلت لغاية٧٥ودلوقتي طلعت٨٥😢😢😢اعمل اييه
🌹
كيف اعرف نفسي اني عندي تلخبط هرمونات لو سمحت ياكوتش😢
ناكل 3 وجبات وسعرات الثبات
انا بقالي من بداية يناير ماشية ع نظام omad و عندي شراهة اتجاه النشويات غير طبيعية و مش عارفه اتخلص منها 😢
🎉🎉سلام عليكم هكاك راني انا والله كارثة فلجوع 😅
رجعت
كبتن ناكل سعرات الثبات
ياكوتش نفسي اشترك معاك بالواتس😢