علاج الامساك في الدايت الناتج عن نقص الالياف وعلاج الامساك الناتج عن المرض
Vložit
- čas přidán 8. 05. 2024
- (العرض مدته طويله وسعره مناسب جدا) 👌🏻
تقدر تشترك من اي مكان في العالم والدفع عن طريق
(ويسترن يونيون او الحساب البنكي) ❤️
العرض مدته ٤ ايام فقط ✋🏻
الاحد والاثنين والثلاثاء والاربعاء
مسموح تشترك وتلحق العرض وتبدا مدة اشتراكك
بعد اسبوع او اتنين او ثلاثه او شهر اكتر من شهر صعب
العرض عباره عن اشتراك شهرين وتاخد شهرين هديه
يعني ٤ شهور متابعه متواصله(انظمه غذائيه+رياضه)
والسعر 👇
١٠٥ دولار امريكي فقط 🇺🇸
٣٩٥ ريال سعودي فقط 🇸🇦
٣٨٥ ريال قطري فقط 🇶🇦
٣٨٨ درهم اماراتي فقط 🇦🇪
٧٥ دينار اردني فقط 🇯🇴
٣٥ دينار كويتي فقط 🇰🇼
١٠٠ يورو فقط 🇫🇷
٢٥٠٠ جنيه مصري فقط 🇪🇬
__________________________________________
كيفية التواصل مع الكابتن كريم شخصيا للاشتراك 👇
وكدا الواتس الشخصي لو مش عندك انستجرام
للاشتراكات فقط
+965 51057451
الانستجرام الشخصي للكابتن كريم لمعرفه تفاصيل المتابعه الاون ومعرفه العرض الجديد
coach_karim...
-------------------------
تعالي افهمك نظام المتابعه هيمشي ازاي عشان تفهم كل حاجه قبل ما تشترك ❤️👇👇
اولا:-انت بتبعت علي الواتس الشخصي للكابتن كريم وهو اللي هيرد عليك بنفسه وهو اللي هيتابع معاك طول مده الاشتراك هو اللي هيرد عليك طول فتره الاشتراك هو اللي بيعمل الجدول بنفسه ❤️
ثانيا:-لازم اعرف سبب اشتراكك هل عشان انت حالتك الصحيه بتمنع نزولك مثلا لخبطه هرمونات مشكله في الغده ساعتها هقدر فعلا اساعدك ولو عايز تشترك عشان محتاج حد يتابعك ويقف معاك برضو هساعدك لاكن لو مشترك عشان انت اصلا مهمل وعشان ترضي ضميرك انا مش هقدر اساعدك 🫡🙏
رابعا:-لو حياتك اليوميا غير طبيعيه يبقي لازم تبعتلي كمان حياتك اليوميا وظروف شغلك عشان ننسق مع بعض عشان لو ظروف شغلك هتمنعك تطبق الدايت هتشترك ليه !؟
فاحنا عايزين نعمل جدول دايت يناسب شغلك ودا مهم
خامسا:-انت ك بنت مش محتاج صور ليكي نهائي هتقوليلي وزنك وطولك وعمرك وهتقوليلي المناطق اللي فيها دهون اكتر ومضيقاكي الكلام دا كله كافي يخليني اعرف شكلك عامل ازاي وتوزيعه دهونك عامله ازاي 🙏
سادسا:-ياريت نشتغل بالانبادي الجهاز اللي بيقيس دهونك وعضلاتك والميه في جسمك عشان تتاكدي انك فعلا بتخسي دهون وبتزيدي عضلات اثناء المتابعه حتي لو وزنك ثابت 😎❤️لاكن لو مش عندك الامكانيه عادي ممكن نشتغل بالميزان العادي كدا كدا هتشوفي الفرق بعينك سواء في الشكل او المقاس 👌🏻
سابعا:-انت بتشترك معايا متابعه كامله يعني ايه متابعه يعني بتاخد الواتس الشخصي بتاعي بتسالني براحتك وبرد عليك عشان تحس ان معاك ومش هسيبك مهما السؤال كان هايف انا عارف انه مهم بالنسبالك عشان لو هو مش مهم انت مش هتساله فبدام سالته يبقي مهم وهيفرق معاك في الدايت عشان كدا هرد عليك ❤️
ثامنا:- انا قولت متابعه يعني تبعتلي في اي وقت وارد عليك ونتناقش ولو عايز معلومه هديلك عيني لاكن لو انت٨ مشترك معايا ومنتظر ان انا كل يوم اسالك عليك الصبح وبليل يبقي حضرتك غلطان انا هبعتلك الجدول وكل ٤ او ٥ ايام بطمن عليك لاكن انت لو بعتلي كل يوم وجباتك وصورتها او بعتلي تقرير يومي او سالتني كل دقيقه انا ببقي فرحان انا سايبلك المساحه الكامله ❤️❤️
تاسعا:-انا مش ببيع جداول انا اكبر من كدا انا بتابعك وبنتناقش مع بعض عشان نوصل لهدفنا ان شاء الله ❤️
عاشرا:-لازم تعرف ان عصبي جدا في الحق خصوصا لما بشوف ان الشخص ماشي صح وفجاه بدا يبوظ كل حاجه ساعتها هتتفاجا بكابتن كريم تاني خالص وكل دا لمصلحتك ❤️
الحادي عشر:-انا مش شخص بيكبر دماغه يعني مثلا لو طلبت وجبه مفتوحه وانا قولت لا عشان حاليا هيا غلط علي جسمك هفضل اقول لااا حتي لو فضلت تبعتلي ١٠٠ مره ضغطك عليا مش هيخليني ارجع في كلامي مع ان من السهل عليا اقولك كل وجبه مفتوحه وبعد ما حرقك يوقف اقولك انت السبب بس انا مش بحب كدا من الاخر عشان ربنا وعشان ضميري وعشان شغلي يستمر صح ❤️
لا يوجد استرجاع للمبلغ لاكن ممكن تاجيل مدت الاشتراك لو حصلك ظرف منعك من تكملت الدايت ❤️☺️
كدا حضرتك قرات كل حاجه الحمد لله وطبعا لو في حاجه انا نسيتها تقدر تسالني فيها قبل ما تشترك
-------------------------
#دايت_العيد
#هتخس_بعد_العيد
#علاج_ثبات_الوزن
#تعديل_هرموناتك
#حرقك_اقوي
#حبوب_تخسيس
#حبوب_لتنحيف_الكرش_والارداف
#حبوب_حرق_الدهون
#حبوب_للتنشيف
#صيام_متقطع
#كيتو_جينك
#لو_كارب
#الكارب_سايكل
#حرق_الدهون
#خسارة_دهون
#دايت_سريع
#مشروبات_حرق_الدهون - Jak na to + styl
طيب يا كابتن انا صارلي شهر عامله دايت وجاني امساك ومكمله متل ماقلت حضرتك بس هيك وزني ماينزل بسبب الامساك يعني بكل الشهر مانزل وزني الا خمسه كيلو وانا ملتزمه بالدايت وبعمل رياضه كمان ياريت لو فيك تعطينا حل للامساك لان مادام في امساك وزني ماراح ينزل كثير 😢
💐انا اسفة جدا اني بكتب💐بس غصب عني بقالي تالت سنين بشتغل بيدي ورجلي ونفسي ربنا يكرمني والناس تعرفني💐واقدر اقفل شروط الساعات ويكون ليا دخل حتي لو بسيط اقدر اساعد بيه جوزي في مصاريف اولادي واخف عنه لو جزء بسيط💐والله انا بشتغل بافضل ماعندي وربنا كريم وثقتي في رب العالمين كبير💐ظروف العيشة هي حكمت عليا يارب يارب الفرج القريب 💐
اشتركت ربنا يرزقك من حيث لا تحتسب
اهلا بحضرتك ربي يبارك فيك والحمد لله شفناك بخير
منور احسن كابتن علي اليوتيوب
أحسن شرح من أحلى كابتن
تسلم ياكابتن بجد وحشتنا اتمنى ماتغيبش عننا تاني ♥️
منور يا كوتش واحشنا كتير ربنا يجزيك كل خير على المعلومات المفيده و الغاليه
انت رااائع يا كوتش كريم اكتر واحد بفهم منو
إكتشفت قناتك بالصدفة...هي أكبر هدية في حياتي ولأني أحب نفسي و عائلتي فدائما أحب أن نعيش بصحة وبسعادة وبدون تأنيب الضمير فيما نأكله...أصدقك القول ياكوتش أني بحثت كثيرا عن الصيام المتقطع وعن كثير من المواضيع والتمارين المناسبة و السهلة والفعالة في نفس الوقت فوجدتها كلها عندك بشرح منطقي يقبله العقل وتحبه النفس وشاهدت كل فيديوهاتك الأكثر من الرااائعة واليوم عملت تمارين المشي في المنزل لمدة عشر.دقائق وعلى فكرة سيدي الكريم أنا نزلت وزني من 78 إلى 63 وأنا ثابتة على هذا الوزن لمدة 08 سنوات بتقليل الأكل مع الرياضة على الدراجة الثابتة والحمد لله فقط بعض الترهلات على ذراعي والبطن ...أفضل أفضل كوتش دعواتي لك بالصحة والستر والنجاح في قناتك التي تستحق كل الدعم...قناة لم يعطى لها حقها في الحقيقة تسناهل الذرع الذهبي ولكن لك مني أكثر من الذرع الذهبي هو دعوات المتابعين لك فهي كنز ثقيل على ميزان حسناتك ورصيد ثمين يدخلك الجنة بإذن الله...من أرض الشهداء مليون ونصف مليون شهيد الجزائر متابعة وفية....تحياتي
منور الدنيا كلها يا كابتن
والله ينصر دينك على شرحك جزائرية مرت من هنا ومتابعاك شكرا❤
دائما نستفيد من معلوماتك ياكابتن لاني عانيت من الامساك شكرا على المعلومة المفيدة جزاك الله خيرا ياكابتن
سلام ياكابتن نورتنا بكلامك الله يحفظك انا من متبعين والله ياكابتن كنت خسيت لكن مع لستراس اعود اتخن تاني لكن مش اكثر انشاء الله يكون متابعة لتخسيس افظل ربي يديك الصحة شكرا ❤❤❤
سلام عليكم مشترك جديدة من الجزائر قنات ولا ارووع مشاء الله اول مر افهم كيف اتعامل مع الجسم كيف يمشي وشو يحتاج شرحك يفهمو حتى لي عمرو ميفهم في رجيماا مثلي انا ههه والله العضيم في القمة في مزان حسناتك ان شاء الله 🤲🤲🤲
منور وحشتنا 🥰🥰
سلام يا كوتش الله بارك فيك على النصائح. القيمة في ميزان حسناتك يا رب انا عندي مشكل كبير عندي امساك لفترة 15 الى20يوم وتعبت من العلاج وانا في حالة رجيم و شكرا
خدي بذور القاطونه شوفي كريم علي فكر تاني هتستفادي جدا...
شكرا جزيلا تحياتي من الجزائر 🇩🇿 انا كنت 94نزلت لغاية 65من سنتين والان زاد شويا وزني سوف ابدا انشاء الله من يوم غدا
معليه نسقسيك كفاه درت ريجيم باه نقصت يعني واش كنت تاكل في اليوم
وحشتنا وياريت جدول لو كارب
انا عندي اضافة الامساك من اعراض خمول الغدة الدرقية يعني اذا كان الشخص يعاني من السمنه و تعب مزمن و امساك مرضي و تساقط الشعر وآلام في الرقبة والكتفين فالقيام بتحاليلاللغدة الدرقية جد ضروووري
مهتمه يايوتيوب نزل الحلقه لو سمحت❤
سلام والله فرحت كي شفت فيديو جديد ليك أنا متتبعة قديمة عندك ولما شفتك إنت تغيرت كثير أنا من الجزائر وكنت حامل وحمد الله ولدت بس وزني أصبح 110 كيلوغرام وزني ثابت أعمل إيه و شكرا أحلى كابتن
نورت الدنيا يا أحلي كوتش نزلت 20كيلو على نظام حضرتك الصيام المتقطع ورجعت زدتهم تاني وعندي احتباس سوائل أعمل ايه يا كوتش ارجوك
بارك الله فيك أ.كريم محمد على الجهد المبذول في هذه القناة، جهد يذكر فيشكر شكر الله لك.
تابعت الحلقة السابقة الي تحدثت فيها عن الإمساك وحديثك جداً منطقي، تعبت من مراجعة دكاترة الباطنية وينتهي المطاف كالعادة بصرف أنواع من الملينات واضرب الباب.
سؤالي لك يا أ. محمد ذكرت في الحلقة التي تحدثت فيها عن الإمساك بتناول المغنسيوم ستريت، وفيتامين دال، وفيتامين ب،6
ففضلاً تذكر لنا متى الوقت المناسب لتناولها صباحاً أم مساءً؟ وهل يومياً تأخذ أم ماذا ؟ مشكورين بذلك.
لو سمحت ارجوك بدي نظام غذائي للمرضعات ما يضر البيبي و لا الام
اشطر حد شرح الامساك❤❤... بتابعك من زمان من قبل التضخيم انا بالفعل امساك مزمن من قبل الدايت.... وكان سببه كسل عن دخول الحمام اوبمعني حقيقي كنت بكسف لما ادخل حمام وانا في تجمع... عوزه حل للكسفه دي... َحجات تمنعني من امساك؟.اعالجه ازاااااااي
Salam alicum
❤❤
اه ياكابتن حضرتك اتاخرت علينا جدا
اهلآ اهلآ كابتن كريم افتقدتك وقلت كابتن كريم ماينزل فيدوات ليه
سلام عليكم يا كوتش أنا متتبعة قديمة وبعد الولادة زاد وزني 110 ومش عارفة أي جدول ابدأ أنا تايهة ارجوك جاوبني متتبعة وفية من الجزائر
Oufe je galère avec la constipation 😢j'ai ts essayer
يا كابتن طيب الالياف مش الموجودة بالخضار برضو بتعمل امساك
سلام والله فرحت كي شفت فيديو جديد ليك أنا متتبعة قديمة عندك ولما شفتك إنت تغيرت كثير أنا من الجزائر وكنت حامل وحمد الله ولدت بس وزني أصبح 110 كيلوغرام وزني ثابت أعمل إيه
غيري النظام
وزني ثابت من غير نظام أنا مابدأتش الدايت
العرض الأخير لسه شغال ياكابتن
اه
اهلا يا احلي كوتش في الدنيا حقا اشتقنالك اخونا ومنقذنا ساعدتني كثيرا نزلت من وزن 90كيلوا الي 70 كيلوا في مدة قصيرة مزال 3كيلوا ووقف الدايت والله كل من يسألني عن طريقة التخسيس اقول الكوتش كريم محمد دليت الكثير علي قناتك جزاك الله خيري الدنيا والاخرة
ربي يرضي عليك وعلي والديك يارب
أي حلقة اتبعتها يعني ماهو النظام الذي اتبعتو
كابتن كريم . اتبعت مع حضرتك صيام متقطع ووصلت للمثالي بقالي سنتين . بس حصل زيادة ف الوزن بس مش نفس الزيادة الا كانت قبل كدة اقل بكتير عايزة ارجع اعمل صيام متقطع تاني هل نفس النظام القديم ولا حضرت ضيفت نظام جديد ارجو الرد
@@abdozozo5092 الشهر الأول عملت صيام متقطع مع الرياضة بعدها اتبعت جداول حسب الوزن كان وزني ٨٧ اتبعت جدول خاص بوسني وعند تبات الوزن اتبعت جدول تبات الوزن في قناة الكوتش لكنوالرياضة كنت مواكبة عليها
اكوا بااااااارك ههههههه
السلام عليكم ياكابتن
من فضلك تساعدني
انا في حيرة من أمري
انا رفيعة وعندي كرش وترهلات الولادة
عملت دايت نزلت من 52.7 الى 48.6 خلال شهر ونص
وايضا المقاسات نزلت مثل الخصر ب 10 سم
والبطن ب 8 سم
لكن حبيت اعرف هل اواصل في الدايت لحتى تروح الترهلات او ماذا اعمل
يعني هل لازم اخس كثير او ماذا افعل في حالتي
علما انو وزني 1.58
الترهل يعني رياضه
@@karimmohamed-8101 شكرا
نعم أنا أعمل رياضة كارديو 3 مرات في الأسبوع