- 215
- 820 343
KB5
Registrace 17. 07. 2011
KB5.cz: Články a videa, tréninkové tipy, materiály ke stažení, semináře, instruktorské kurzy, značkové kettlebells
Jiří "Český lev" Tkadlčík: Nejsilnější muž světa | SEMPER FORTIS Podcast #31
Nejznámější profesionální český strongman závodící ve střední váze (do 105 kg), nejsilnější muž Evropy a nejsilnější muž světa střední váhy roku 2018, první Čech na mnoha mezinárodních závodech strongmanů, průkopník tohoto sportu a motivátor nejen ostatních strongmanů, ale i jiných sportovců. Mj. 4x vítěz Arnold Classic Strongman do 105kg, jhodnom z nejprestižnějších závodů na světě.
Jiří "Český lev" Tkadlčík, nejsilnější muž světa, v nejsilnějším českém podcastu!
-Jak jsme se seznámili?
-Jak Jirka vydal na cestu síly?
-Jak vypadají silácké soutěže?
-Jak vypadal jeho trénink na začátku a jak vypadá dnes?
-Jiřího největší úspěchy a největší selhání
-Dar zranění
-Jirkova škola "Chrám síly" - “místo, kde se slabí stávají silnými a silní nepřemožitelnými”
-Role síly v dnešním světě
Odkazy
Jiří Tkadlčík - oficiální stránky: www.jiritkadlcik.cz/
Facebook: jirkatkadlcik
Instagram: JiriTkadlcik
CZcams: czcams.com/users/jiritkadlcik
Zdraví, síla, kondice? 5 kroků, jak na to: www.kb5.cz/zacit
Přihlaš se k odběru našeho kanálu: czcams.com/channels/xYubGulNn1NPCzVIL6yPWA.html
KB5: www.kb5.cz
Facebook: kb5cz/
Uzavřená Facebook skupina: groups/kb5cz/
Twitter: kb5cz
Instagram: kb5cz
Zdraví, pohyb, síla a kondice - to je KB5. Nečekej na nic, přijď na zkušební lekci zdarma, my už ti poradíme, co a jak - www.kb5.cz/zacit
Jiří "Český lev" Tkadlčík, nejsilnější muž světa, v nejsilnějším českém podcastu!
-Jak jsme se seznámili?
-Jak Jirka vydal na cestu síly?
-Jak vypadají silácké soutěže?
-Jak vypadal jeho trénink na začátku a jak vypadá dnes?
-Jiřího největší úspěchy a největší selhání
-Dar zranění
-Jirkova škola "Chrám síly" - “místo, kde se slabí stávají silnými a silní nepřemožitelnými”
-Role síly v dnešním světě
Odkazy
Jiří Tkadlčík - oficiální stránky: www.jiritkadlcik.cz/
Facebook: jirkatkadlcik
Instagram: JiriTkadlcik
CZcams: czcams.com/users/jiritkadlcik
Zdraví, síla, kondice? 5 kroků, jak na to: www.kb5.cz/zacit
Přihlaš se k odběru našeho kanálu: czcams.com/channels/xYubGulNn1NPCzVIL6yPWA.html
KB5: www.kb5.cz
Facebook: kb5cz/
Uzavřená Facebook skupina: groups/kb5cz/
Twitter: kb5cz
Instagram: kb5cz
Zdraví, pohyb, síla a kondice - to je KB5. Nečekej na nic, přijď na zkušební lekci zdarma, my už ti poradíme, co a jak - www.kb5.cz/zacit
zhlédnutí: 408
Video
[ONLINE KURZ] GGP: Cvičení s vlastní vahou pro začátečníky | KB5
zhlédnutí 1,2KPřed 4 měsíci
Online kurz k dispozici zde: www.kb5.cz/obchod/online-kurz-gpp/ Minimalistický, jednoduchý a staletími prověřený soubor cviků s vlastní vahou pro rozvoj zdraví, pohyblivosti, síly a kondice - 18 výukových videí, celkem 144 minut - Manuál ke stažení v .pdf - Doživotní přístup ke všem aktualizacím a bonusům - Zdraví, síla, kondice? 5 kroků, jak na to: www.kb5.cz/zacit Přihlaš se k odběru našeho k...
Nejlepší cvik s vlastní vahou: Dand aka Hindu klik | KB5
zhlédnutí 8KPřed 5 měsíci
Doprovodný článek zde: www.kb5.cz/2023/11/cviceni-s-vlastni-vahou-nejlepsi-cvik/ Zdraví, síla, kondice? 5 kroků, jak na to: www.kb5.cz/zacit Přihlaš se k odběru našeho kanálu: czcams.com/channels/xYubGulNn1NPCzVIL6yPWA.html KB5: www.kb5.cz Facebook: kb5cz/ Uzavřená Facebook skupina: groups/kb5cz/ X: kb5cz Instagram: kb5cz Zdraví, pohyb, síla ...
Fyzioteraut Martin Svitek: Co dělat, aby to nebolelo anebo když to bolí | SEMPER FORTIS Podcast #30
zhlédnutí 1KPřed 11 měsíci
Top sportovní fyzio (a nejen to), pokračovatel legendární pražské rehabilitační školy, Martin Svitek, odpovídá na následné záludné otázky: -Prevence - aneb co dělat, aby fyzioterapeuti přišli o práci? -Co nedělat - co nejvíce lidi ničí? -Jak na problémové partie - bolesti zad, kolen, ramen, krku, loktů, zápěstí? -Co s tím když už něco bolí - ať už akutně nebo chronicky, po zranění, anebo když n...
Jak běhat co nejrychleji, co nejdále, s co nejmenší námahou | SEMPER FORTIS Podcast #29
zhlédnutí 1,3KPřed rokem
Dana Škorpilová vyhrála dvě transformační soutěže o největší změnu postavy „Do formy“ s časopisem Muscle & Fitness (ve svých 55 a 58 letech!) a nejen dámám - ale především dámám - prozradí jak být fit i po čtyřicítce. Padesátce. I šedesátce. Miloš Škorpil je slavný ultramaratonec, propagátor a renomovaný trenér běhu, zakladatel Běžecké školy: 3x oběhl Českou republiku, běžel z Prahy do Vídně a ...
Královská cesta k síle: Kettlebell, velká činka, jednoručka | SEMPER FORTIS Podcast #28
zhlédnutí 1,1KPřed rokem
Seznamte se se třemi královnami Železného trůnu! -Historie - světová i osobní -Podobnosti, rozdíly, specifika i úskalí jednotlivých bells -Ty nejlepší a nejpřínosnější cviky -Minimalistické programy -…a zábavné historky, třeba o legendární bulině jménem Hoyerka a jednoručce Máně! I když si myslíte, že cvičení se železem není pro vás, možná se do něj po vyposlechnutí tohoto podcastu pustíte - uv...
„Díky za každé nové ráno”: Jak nejlépe začít den | SEMPER FORTIS Podcast (S03E03)
zhlédnutí 720Před rokem
Dobré ráno! A kdybychom se neviděli: Dobrý den, dobrý večer i dobrou noc!“ -Jim Carrey jako Truman Burbank, in: Truman Show (1998) Na tom, jak ráno nastartujete do nového dne, může záviset, jaký onen den, večer i noc budou. Pavel Macek vám Semper Fortis Podcastu poradí a prozradí: -S čím a jak začínal rána Marcus Aurelius -Co dělat, než člověk vůbec otevře oči -Co po ránu rozhodně, ROZHODNĚ ned...
Honza Stach: Grappling a MMA, trénink začátečníků i profíků | SEMPER FORTIS Podcast (S03E02)
zhlédnutí 793Před 2 lety
Veleúspěšný zápasník, který má na kontě více než 300 zápasů, renomovaný coach grapplingu i MMA, včetně té nejvyšší profi úrovně, tedy UFC, Honza Stach, vám v Semper Fortis Podcastu prozradí: -Tajemství svých úspěchů - a že jich panečku je! -Osobní přístup k učení se, cvičení a výuce jak "obýků", tak top profíků -Rozdíly mezi grapplingem, gi/no gi - a MMA -Nejdůležitější tipy pro nováčky i profí...
[BENEFIČNÍ WEBINÁŘ] Sbírka na humanitární pomoc lidem zasaženým válkou | KB5
zhlédnutí 738Před 2 lety
Klikněte prosím zde: www.kb5.cz/2022/02/beneficni-webinar-sbirka-na-humanitarni-pomoc-lidem-zasazenym-valkou/ Zdraví, síla, kondice? 5 kroků, jak na to: www.kb5.cz/zacit Přihlaš se k odběru našeho kanálu: czcams.com/channels/xYubGulNn1NPCzVIL6yPWA.html KB5: www.kb5.cz Facebook: kb5cz/ Uzavřená Facebook skupina: groups/kb5cz/ Twitter: kb5cz Instagram: instag...
Jak se zlepšit hned, teď a tady - máš na víc! | SEMPER FORTIS Podcast (S03E01)
zhlédnutí 1,1KPřed 2 lety
Poznej sám sebe, svůj potenciál - a za použití rafinovaných metod se zlepši hned, teď a tady: sílu, flexibilitu, soustředění. A pokud to funguje, tak… Tento podcast je praktický, cvičební - probereme mj. tato témata: -„Na to nemáš!“, říkají ostatní i někdy Ty sám sobě - jak to ve skutečnosti je? -Klíčová rada z delfské věštírny, karty, které jsi dostal, a jak s nimi odehrát co nejlepší hru -Mot...
Petr Růžička: Pohyb je život | SEMPER FORTIS Podcast #27
zhlédnutí 1,5KPřed 2 lety
„Mojí vášní je pohyb - protože pohyb je život“, říká Petr Růžička. Posaďte se do dřepu a užijte si parádní nálož praktických tipů a podnětů k zamyšlení. Petr Růžička ze školy pohybu Pohyb je život si s Pavlem Mackem z KB5 povídal mimo jiné o následovných tématech: -Co to znamená být „fit“? -Válka, boj a lov jako základ všech sportů -Fitness specializace versus všestrannost -Proč nespokojenost s...
Jak rozhýbat a posílit kyčle, aby záda nebolela - série 90/90 [díl 4.] | KB5
zhlédnutí 2,4KPřed 2 lety
Doprovodný článek zde: Zdraví, síla, kondice? 5 kroků, jak na to: www.kb5.cz/zacit Přihlaš se k odběru našeho kanálu: czcams.com/channels/xYubGulNn1NPCzVIL6yPWA.html KB5: www.kb5.cz Facebook: kb5cz/ Uzavřená Facebook skupina: groups/kb5cz/ Twitter: kb5cz Instagram: kb5cz Zdraví, pohyb, síla a kondice - to je KB5. Nečekej na nic, přijď na zkuš...
Příběh jednoho krutopřísného mnicha a poučení o teorii/praxi | SEMPER FORTIS Podcast (S02E09)
zhlédnutí 877Před 2 lety
Poslechněme si jeden hodně starý příběh, možná pravdivý, možná ne, a zamysleme se společně, jaké poučení nám nabízí pro sílu, zdraví a osobní rozvoj. -Příběhy, legendy, vyprávěnky a proč je tak trochu jedno, jestli jsou “pravdivé” -Příběh jednoho krutopřísného mnicha -Tělo, mysl a most mezi nimi -Víra, porozumění a praktická osobní zkušenost -Teorie a praxe pro nejlepší možné výsledky -Co je na...
Jan Vyjídák: Výživné info o zdravé stravě | SEMPER FORTIS Podcast (S02E08)
zhlédnutí 1,6KPřed 2 lety
Jan Vyjídák: Výživné info o zdravé stravě | SEMPER FORTIS Podcast (S02E08)
Totální minimalismus: Cvičení a životospráva pro zaneprázdněné | SEMPER FORTIS Podcast (S02E07)
zhlédnutí 2,9KPřed 2 lety
Totální minimalismus: Cvičení a životospráva pro zaneprázdněné | SEMPER FORTIS Podcast (S02E07)
Antonín Tůma: Síla+kondice pro úplné začátečníky i ostřílené borce | SEMPER FORTIS Podcast (S02E06)
zhlédnutí 1,6KPřed 2 lety
Antonín Tůma: Síla kondice pro úplné začátečníky i ostřílené borce | SEMPER FORTIS Podcast (S02E06)
[WEBINÁŘ] Cvičení s vlastní vahou: Great Gama Protocol (GGP) | KB5
zhlédnutí 875Před 2 lety
[WEBINÁŘ] Cvičení s vlastní vahou: Great Gama Protocol (GGP) | KB5
Jak se poprat s nepřízněmi Osudu jako Marcus Aurelius | SEMPER FORTIS Podcast (S02E05)
zhlédnutí 3,8KPřed 2 lety
Jak se poprat s nepřízněmi Osudu jako Marcus Aurelius | SEMPER FORTIS Podcast (S02E05)
Jak rozhýbat a posílit kyčle, aby záda nebolela - série 90/90 [díl 2.] | KB5
zhlédnutí 1,8KPřed 3 lety
Jak rozhýbat a posílit kyčle, aby záda nebolela - série 90/90 [díl 2.] | KB5
Petr “Khru” Macháček: Legenda thajského boxu/MMA a trenér trenérů | SEMPER FORTIS Podcast (S02E04)
zhlédnutí 1,4KPřed 3 lety
Petr “Khru” Macháček: Legenda thajského boxu/MMA a trenér trenérů | SEMPER FORTIS Podcast (S02E04)
Wim Hof metoda: Palce nahoru, otazníky, vykřičníky | SEMPER FORTIS Podcast (S02E03)
zhlédnutí 1KPřed 3 lety
Wim Hof metoda: Palce nahoru, otazníky, vykřičníky | SEMPER FORTIS Podcast (S02E03)
Jak rozhýbat a posílit kyčle, aby záda nebolela - série 90/90 [díl 2.] | KB5
zhlédnutí 3,2KPřed 3 lety
Jak rozhýbat a posílit kyčle, aby záda nebolela - série 90/90 [díl 2.] | KB5
Dalibor Štědronský: Jóga? Není důležité co, ale jak | SEMPER FORTIS Podcast (S02E02)
zhlédnutí 678Před 3 lety
Dalibor Štědronský: Jóga? Není důležité co, ale jak | SEMPER FORTIS Podcast (S02E02)
Online lekce školy KB5: Ranní nabíječka (MR Online) | KB5
zhlédnutí 1,4KPřed 3 lety
Online lekce školy KB5: Ranní nabíječka (MR Online) | KB5
Jak rozhýbat a posílit kyčle, aby záda nebolela - série 90/90 [díl 1.] | KB5
zhlédnutí 5KPřed 3 lety
Jak rozhýbat a posílit kyčle, aby záda nebolela - série 90/90 [díl 1.] | KB5
5 tipů pro zdraví a odolnost proti Covi… moribundu! (+ #KB5vyzva) | SEMPER FORTIS Podcast (S02E01)
zhlédnutí 536Před 3 lety
5 tipů pro zdraví a odolnost proti Covi… moribundu! ( #KB5vyzva) | SEMPER FORTIS Podcast (S02E01)
Online lekce školy KB5: Cvičení pro rozvoj vytrvalosti s vlastní vahou | KB5
zhlédnutí 1KPřed 3 lety
Online lekce školy KB5: Cvičení pro rozvoj vytrvalosti s vlastní vahou | KB5
Online lekce školy KB5: Cvičení pro zdraví a mobilitu | KB5
zhlédnutí 1,1KPřed 3 lety
Online lekce školy KB5: Cvičení pro zdraví a mobilitu | KB5
Začínám a děkuji za Vaše videa 🙂
Jak se píše to cvičení, ta asijská nauka (v podcastu čas cca 1hod 30min) > "Icuen" cviceni nebo jak. Moc diky za doplnění.
Vynikající
Super
Vďaka za krásne myšlienky , sú ako živá voda v dnešných časoch ❤
💪
Díky za podcast hoši🙏💪
Děkuji za podcast, líbil se mi. A děkuji za práci, kterou děláte, a myšlenky, které sdílíte. Marcus byl evidentně muž plný cností, budu ho nosit ve svém srdci jako vzor.
Dobrý den, cvičení je parádní. Rád bych se zeptal, znamená to, že bych měl dýchat pořád a stále jen spodkem (při sportu, spaní, na procházce, v autě atd) a nikdy vrchem ?
👍👍👍👍
děkuji za správné předvedení, další vec kterou jsem dělal špatně 😅
Diky za ukázku kámo🙏
Dobrá práce 👍
Děkuju mockrát❤
Pěkný rozhovor díky,
Pavle, ráda bych se zeptala, jestli jsou tyto cviky vhodné i na léčbu refluxu jícnu? Náááhodou. Velmi děkuji. Vlasta
Tohle je nejlepší věc co sem za poslední roky slyšel 🔥🔥🔥 Kočka mě vylekala👹
Děkujeme!
Co ta kniha solitary fitness od Bronsona( vězeň) Chtělo by to video se cvikama z té knihy. Dik za info 👍
Není to taková hitovka, o cvičení s vlastní vahou jsou lepší knihy: The Naked Warrior, Hardstyle Abs, Overcoming Gravity... a už brzy v češtině Great Gama Protocol (+ doprovodný online kurz na našich stránkách).
Dobrý den. Děkuji Vám. Mám moc ráda stoicismus ... nadčasový a sama jej mám jako životní postoj ... ale samozřejmě je to učení na celý život ... jeden, dva i tři kroky vpřed a i tři kroky zpět ... životní inspirace ... ,,De finibus bonorum et malorum" Cicero 🤍🕊️
Perfektní, díky 👍
hele taky dobré
tak teď jsem protahl něco, co jsem ještě nikdy neprotahl👍
A co toxiny rano v puse? To, co se vyplavilo pres noc do pusy, tak mam zase polikat naz5?
To bych se asi poblil😀
Rekl si vse velmi dobre, jen tak dal
Zdravím, dobré typy, nicméně bych nedoporučoval na konci to spuštění z hrazdy , to je tak urvat si ty zdravá ramena. :-)
Great job bro👍👍💪
Opět super podcast kámo 👍💪 A hlavně "nešudlat " 😀😀
Jógu moc nemusí ale jsem rad že jsem si to poslechnul až dokonce líbí se mi Vaše postoje k životu.
Super kámo 💪👍
Great job bro 👍
Proc nezívat ? dle mych informaci, je to druh ozdravneho vzlykaveho dychani, a je to prirozena reakce, ktera vraci telo do homeostazy. Take se po zívnuti vylouci hormony stesti.
Velice poučné, diky Pavle💪
Super cvičení 👍
tssh
Super, díky 👍🙏 Škoda že sem toto neslyšel tak před deseti lety než sem se začal cvičení ničit 🙃🙃🙃
Díky za inspiraci a s tím nádobím to mám stejně 😀😀👍
Zdravím, slyšel jsem,že toto dýchání není vhodné pro lidi s nízkým tlakem❓co je na tom pravdy. Děkuji za odpověď
Pravda je ta, že předtucha smrti je horší než smrt sama. Přestaň mít obavu, ověřuj si informace, sám aktivně vyhledávej informace, aplikuj kritické myšlení a umři jako hrdina(muž)
Naprosto super, líbí se mi spousta doplňujících přirovnání atd. Dobrá práce!
Úžasný cvik jako všechny co předvádíš 👍👍👍👍
Super 👍
Spánková apnoe není sranda, doporučuji vyšetření ve spánkové poradně.
To byl svět ještě aspoň zdánlivě v pořádku kdoví zda aktéři ještě dnes cvičíkují
Když mam ketlbell nahoře mám mít lopatky stažené pod sebe jako u bech presu aby se rameno stabilizovalo?
Super cvik 👍
Tuhle výzvu plním každý den už deset let 😄
Díky za krásný rozhovor s Petrem. Dost věcí jsem tak nějak věděl, ale teprve při poslechu to tak nějak začalo zapadat dohromady. A spostu nových věcí jsem se samozřejmě dozvěděl.
Děkujeme, potěšení na naší straně!
TOP cvik 👍
Rozhovor s Pavlem czcams.com/video/O3JyZEdwLtU/video.html