KB5
KB5
  • 215
  • 820 343
Jiří "Český lev" Tkadlčík: Nejsilnější muž světa | SEMPER FORTIS Podcast #31
Nejznámější profesionální český strongman závodící ve střední váze (do 105 kg), nejsilnější muž Evropy a nejsilnější muž světa střední váhy roku 2018, první Čech na mnoha mezinárodních závodech strongmanů, průkopník tohoto sportu a motivátor nejen ostatních strongmanů, ale i jiných sportovců. Mj. 4x vítěz Arnold Classic Strongman do 105kg, jhodnom z nejprestižnějších závodů na světě.
Jiří "Český lev" Tkadlčík, nejsilnější muž světa, v nejsilnějším českém podcastu!
-Jak jsme se seznámili?
-Jak Jirka vydal na cestu síly?
-Jak vypadají silácké soutěže?
-Jak vypadal jeho trénink na začátku a jak vypadá dnes?
-Jiřího největší úspěchy a největší selhání
-Dar zranění
-Jirkova škola "Chrám síly" - “místo, kde se slabí stávají silnými a silní nepřemožitelnými”
-Role síly v dnešním světě
Odkazy
Jiří Tkadlčík - oficiální stránky: www.jiritkadlcik.cz/
Facebook: jirkatkadlcik
Instagram: JiriTkadlcik
CZcams: czcams.com/users/jiritkadlcik
Zdraví, síla, kondice? 5 kroků, jak na to: www.kb5.cz/zacit
Přihlaš se k odběru našeho kanálu: czcams.com/channels/xYubGulNn1NPCzVIL6yPWA.html
KB5: www.kb5.cz
Facebook: kb5cz/
Uzavřená Facebook skupina: groups/kb5cz/
Twitter: kb5cz
Instagram: kb5cz
Zdraví, pohyb, síla a kondice - to je KB5. Nečekej na nic, přijď na zkušební lekci zdarma, my už ti poradíme, co a jak - www.kb5.cz/zacit
zhlédnutí: 408

Video

[ONLINE KURZ] GGP: Cvičení s vlastní vahou pro začátečníky | KB5
zhlédnutí 1,2KPřed 4 měsíci
Online kurz k dispozici zde: www.kb5.cz/obchod/online-kurz-gpp/ Minimalistický, jednoduchý a staletími prověřený soubor cviků s vlastní vahou pro rozvoj zdraví, pohyblivosti, síly a kondice - 18 výukových videí, celkem 144 minut - Manuál ke stažení v .pdf - Doživotní přístup ke všem aktualizacím a bonusům - Zdraví, síla, kondice? 5 kroků, jak na to: www.kb5.cz/zacit Přihlaš se k odběru našeho k...
Nejlepší cvik s vlastní vahou: Dand aka Hindu klik | KB5
zhlédnutí 8KPřed 5 měsíci
Doprovodný článek zde: www.kb5.cz/2023/11/cviceni-s-vlastni-vahou-nejlepsi-cvik/ Zdraví, síla, kondice? 5 kroků, jak na to: www.kb5.cz/zacit Přihlaš se k odběru našeho kanálu: czcams.com/channels/xYubGulNn1NPCzVIL6yPWA.html KB5: www.kb5.cz Facebook: kb5cz/ Uzavřená Facebook skupina: groups/kb5cz/ X: kb5cz Instagram: kb5cz Zdraví, pohyb, síla ...
Fyzioteraut Martin Svitek: Co dělat, aby to nebolelo anebo když to bolí | SEMPER FORTIS Podcast #30
zhlédnutí 1KPřed 11 měsíci
Top sportovní fyzio (a nejen to), pokračovatel legendární pražské rehabilitační školy, Martin Svitek, odpovídá na následné záludné otázky: -Prevence - aneb co dělat, aby fyzioterapeuti přišli o práci? -Co nedělat - co nejvíce lidi ničí? -Jak na problémové partie - bolesti zad, kolen, ramen, krku, loktů, zápěstí? -Co s tím když už něco bolí - ať už akutně nebo chronicky, po zranění, anebo když n...
Jak běhat co nejrychleji, co nejdále, s co nejmenší námahou | SEMPER FORTIS Podcast #29
zhlédnutí 1,3KPřed rokem
Dana Škorpilová vyhrála dvě transformační soutěže o největší změnu postavy „Do formy“ s časopisem Muscle & Fitness (ve svých 55 a 58 letech!) a nejen dámám - ale především dámám - prozradí jak být fit i po čtyřicítce. Padesátce. I šedesátce. Miloš Škorpil je slavný ultramaratonec, propagátor a renomovaný trenér běhu, zakladatel Běžecké školy: 3x oběhl Českou republiku, běžel z Prahy do Vídně a ...
Královská cesta k síle: Kettlebell, velká činka, jednoručka | SEMPER FORTIS Podcast #28
zhlédnutí 1,1KPřed rokem
Seznamte se se třemi královnami Železného trůnu! -Historie - světová i osobní -Podobnosti, rozdíly, specifika i úskalí jednotlivých bells -Ty nejlepší a nejpřínosnější cviky -Minimalistické programy -…a zábavné historky, třeba o legendární bulině jménem Hoyerka a jednoručce Máně! I když si myslíte, že cvičení se železem není pro vás, možná se do něj po vyposlechnutí tohoto podcastu pustíte - uv...
„Díky za každé nové ráno”: Jak nejlépe začít den | SEMPER FORTIS Podcast (S03E03)
zhlédnutí 720Před rokem
Dobré ráno! A kdybychom se neviděli: Dobrý den, dobrý večer i dobrou noc!“ -Jim Carrey jako Truman Burbank, in: Truman Show (1998) Na tom, jak ráno nastartujete do nového dne, může záviset, jaký onen den, večer i noc budou. Pavel Macek vám Semper Fortis Podcastu poradí a prozradí: -S čím a jak začínal rána Marcus Aurelius -Co dělat, než člověk vůbec otevře oči -Co po ránu rozhodně, ROZHODNĚ ned...
Honza Stach: Grappling a MMA, trénink začátečníků i profíků | SEMPER FORTIS Podcast (S03E02)
zhlédnutí 793Před 2 lety
Veleúspěšný zápasník, který má na kontě více než 300 zápasů, renomovaný coach grapplingu i MMA, včetně té nejvyšší profi úrovně, tedy UFC, Honza Stach, vám v Semper Fortis Podcastu prozradí: -Tajemství svých úspěchů - a že jich panečku je! -Osobní přístup k učení se, cvičení a výuce jak "obýků", tak top profíků -Rozdíly mezi grapplingem, gi/no gi - a MMA -Nejdůležitější tipy pro nováčky i profí...
[BENEFIČNÍ WEBINÁŘ] Sbírka na humanitární pomoc lidem zasaženým válkou | KB5
zhlédnutí 738Před 2 lety
Klikněte prosím zde: www.kb5.cz/2022/02/beneficni-webinar-sbirka-na-humanitarni-pomoc-lidem-zasazenym-valkou/ Zdraví, síla, kondice? 5 kroků, jak na to: www.kb5.cz/zacit Přihlaš se k odběru našeho kanálu: czcams.com/channels/xYubGulNn1NPCzVIL6yPWA.html KB5: www.kb5.cz Facebook: kb5cz/ Uzavřená Facebook skupina: groups/kb5cz/ Twitter: kb5cz Instagram: instag...
Jak se zlepšit hned, teď a tady - máš na víc! | SEMPER FORTIS Podcast (S03E01)
zhlédnutí 1,1KPřed 2 lety
Poznej sám sebe, svůj potenciál - a za použití rafinovaných metod se zlepši hned, teď a tady: sílu, flexibilitu, soustředění. A pokud to funguje, tak… Tento podcast je praktický, cvičební - probereme mj. tato témata: -„Na to nemáš!“, říkají ostatní i někdy Ty sám sobě - jak to ve skutečnosti je? -Klíčová rada z delfské věštírny, karty, které jsi dostal, a jak s nimi odehrát co nejlepší hru -Mot...
Petr Růžička: Pohyb je život | SEMPER FORTIS Podcast #27
zhlédnutí 1,5KPřed 2 lety
„Mojí vášní je pohyb - protože pohyb je život“, říká Petr Růžička. Posaďte se do dřepu a užijte si parádní nálož praktických tipů a podnětů k zamyšlení. Petr Růžička ze školy pohybu Pohyb je život si s Pavlem Mackem z KB5 povídal mimo jiné o následovných tématech: -Co to znamená být „fit“? -Válka, boj a lov jako základ všech sportů -Fitness specializace versus všestrannost -Proč nespokojenost s...
Jak rozhýbat a posílit kyčle, aby záda nebolela - série 90/90 [díl 4.] | KB5
zhlédnutí 2,4KPřed 2 lety
Doprovodný článek zde: Zdraví, síla, kondice? 5 kroků, jak na to: www.kb5.cz/zacit Přihlaš se k odběru našeho kanálu: czcams.com/channels/xYubGulNn1NPCzVIL6yPWA.html KB5: www.kb5.cz Facebook: kb5cz/ Uzavřená Facebook skupina: groups/kb5cz/ Twitter: kb5cz Instagram: kb5cz Zdraví, pohyb, síla a kondice - to je KB5. Nečekej na nic, přijď na zkuš...
Příběh jednoho krutopřísného mnicha a poučení o teorii/praxi | SEMPER FORTIS Podcast (S02E09)
zhlédnutí 877Před 2 lety
Poslechněme si jeden hodně starý příběh, možná pravdivý, možná ne, a zamysleme se společně, jaké poučení nám nabízí pro sílu, zdraví a osobní rozvoj. -Příběhy, legendy, vyprávěnky a proč je tak trochu jedno, jestli jsou “pravdivé” -Příběh jednoho krutopřísného mnicha -Tělo, mysl a most mezi nimi -Víra, porozumění a praktická osobní zkušenost -Teorie a praxe pro nejlepší možné výsledky -Co je na...
Jan Vyjídák: Výživné info o zdravé stravě | SEMPER FORTIS Podcast (S02E08)
zhlédnutí 1,6KPřed 2 lety
Jan Vyjídák: Výživné info o zdravé stravě | SEMPER FORTIS Podcast (S02E08)
Totální minimalismus: Cvičení a životospráva pro zaneprázdněné | SEMPER FORTIS Podcast (S02E07)
zhlédnutí 2,9KPřed 2 lety
Totální minimalismus: Cvičení a životospráva pro zaneprázdněné | SEMPER FORTIS Podcast (S02E07)
Antonín Tůma: Síla+kondice pro úplné začátečníky i ostřílené borce | SEMPER FORTIS Podcast (S02E06)
zhlédnutí 1,6KPřed 2 lety
Antonín Tůma: Síla kondice pro úplné začátečníky i ostřílené borce | SEMPER FORTIS Podcast (S02E06)
[WEBINÁŘ] Cvičení s vlastní vahou: Great Gama Protocol (GGP) | KB5
zhlédnutí 875Před 2 lety
[WEBINÁŘ] Cvičení s vlastní vahou: Great Gama Protocol (GGP) | KB5
Jak se poprat s nepřízněmi Osudu jako Marcus Aurelius | SEMPER FORTIS Podcast (S02E05)
zhlédnutí 3,8KPřed 2 lety
Jak se poprat s nepřízněmi Osudu jako Marcus Aurelius | SEMPER FORTIS Podcast (S02E05)
Jak rozhýbat a posílit kyčle, aby záda nebolela - série 90/90 [díl 2.] | KB5
zhlédnutí 1,8KPřed 3 lety
Jak rozhýbat a posílit kyčle, aby záda nebolela - série 90/90 [díl 2.] | KB5
Petr “Khru” Macháček: Legenda thajského boxu/MMA a trenér trenérů | SEMPER FORTIS Podcast (S02E04)
zhlédnutí 1,4KPřed 3 lety
Petr “Khru” Macháček: Legenda thajského boxu/MMA a trenér trenérů | SEMPER FORTIS Podcast (S02E04)
Wim Hof metoda: Palce nahoru, otazníky, vykřičníky | SEMPER FORTIS Podcast (S02E03)
zhlédnutí 1KPřed 3 lety
Wim Hof metoda: Palce nahoru, otazníky, vykřičníky | SEMPER FORTIS Podcast (S02E03)
Jak rozhýbat a posílit kyčle, aby záda nebolela - série 90/90 [díl 2.] | KB5
zhlédnutí 3,2KPřed 3 lety
Jak rozhýbat a posílit kyčle, aby záda nebolela - série 90/90 [díl 2.] | KB5
Dalibor Štědronský: Jóga? Není důležité co, ale jak | SEMPER FORTIS Podcast (S02E02)
zhlédnutí 678Před 3 lety
Dalibor Štědronský: Jóga? Není důležité co, ale jak | SEMPER FORTIS Podcast (S02E02)
Roman Kraus - front lever | KB5
zhlédnutí 942Před 3 lety
Roman Kraus - front lever | KB5
Online lekce školy KB5: Ranní nabíječka (MR Online) | KB5
zhlédnutí 1,4KPřed 3 lety
Online lekce školy KB5: Ranní nabíječka (MR Online) | KB5
Online lekce školy KB5 | KB5 Zoom Gym
zhlédnutí 263Před 3 lety
Online lekce školy KB5 | KB5 Zoom Gym
Jak rozhýbat a posílit kyčle, aby záda nebolela - série 90/90 [díl 1.] | KB5
zhlédnutí 5KPřed 3 lety
Jak rozhýbat a posílit kyčle, aby záda nebolela - série 90/90 [díl 1.] | KB5
5 tipů pro zdraví a odolnost proti Covi… moribundu! (+ #KB5vyzva) | SEMPER FORTIS Podcast (S02E01)
zhlédnutí 536Před 3 lety
5 tipů pro zdraví a odolnost proti Covi… moribundu! ( #KB5vyzva) | SEMPER FORTIS Podcast (S02E01)
Online lekce školy KB5: Cvičení pro rozvoj vytrvalosti s vlastní vahou | KB5
zhlédnutí 1KPřed 3 lety
Online lekce školy KB5: Cvičení pro rozvoj vytrvalosti s vlastní vahou | KB5
Online lekce školy KB5: Cvičení pro zdraví a mobilitu | KB5
zhlédnutí 1,1KPřed 3 lety
Online lekce školy KB5: Cvičení pro zdraví a mobilitu | KB5

Komentáře

  • @veraudatna5385
    @veraudatna5385 Před 16 dny

    Začínám a děkuji za Vaše videa 🙂

  • @liboreremka3439
    @liboreremka3439 Před 22 dny

    Jak se píše to cvičení, ta asijská nauka (v podcastu čas cca 1hod 30min) > "Icuen" cviceni nebo jak. Moc diky za doplnění.

  • @ivodostal2974
    @ivodostal2974 Před měsícem

    Vynikající

  • @tomascuda3227
    @tomascuda3227 Před 2 měsíci

    Super

  • @tatianatravnickova8554
    @tatianatravnickova8554 Před 3 měsíci

    Vďaka za krásne myšlienky , sú ako živá voda v dnešných časoch ❤

  • @joseflev7785
    @joseflev7785 Před 3 měsíci

    💪

  • @tomascuda3227
    @tomascuda3227 Před 3 měsíci

    Díky za podcast hoši🙏💪

  • @ladislavkazda2660
    @ladislavkazda2660 Před 3 měsíci

    Děkuji za podcast, líbil se mi. A děkuji za práci, kterou děláte, a myšlenky, které sdílíte. Marcus byl evidentně muž plný cností, budu ho nosit ve svém srdci jako vzor.

  • @martinjermar4630
    @martinjermar4630 Před 4 měsíci

    Dobrý den, cvičení je parádní. Rád bych se zeptal, znamená to, že bych měl dýchat pořád a stále jen spodkem (při sportu, spaní, na procházce, v autě atd) a nikdy vrchem ?

  • @kramerint1968
    @kramerint1968 Před 5 měsíci

    👍👍👍👍

  • @souksouk8994
    @souksouk8994 Před 5 měsíci

    děkuji za správné předvedení, další vec kterou jsem dělal špatně 😅

  • @tomascuda3227
    @tomascuda3227 Před 5 měsíci

    Diky za ukázku kámo🙏

  • @Hhhhhiiiiizgfdhc
    @Hhhhhiiiiizgfdhc Před 6 měsíci

    Dobrá práce 👍

  • @FilipSima_
    @FilipSima_ Před 8 měsíci

    Děkuju mockrát❤

  • @JanProstejovsky
    @JanProstejovsky Před 8 měsíci

    Pěkný rozhovor díky,

  • @vlastawankova2396
    @vlastawankova2396 Před 10 měsíci

    Pavle, ráda bych se zeptala, jestli jsou tyto cviky vhodné i na léčbu refluxu jícnu? Náááhodou. Velmi děkuji. Vlasta

  • @readytohelll
    @readytohelll Před 11 měsíci

    Tohle je nejlepší věc co sem za poslední roky slyšel 🔥🔥🔥 Kočka mě vylekala👹

    • @kb5
      @kb5 Před 10 měsíci

      Děkujeme!

  • @readytohelll
    @readytohelll Před 11 měsíci

    Co ta kniha solitary fitness od Bronsona( vězeň) Chtělo by to video se cvikama z té knihy. Dik za info 👍

    • @kb5
      @kb5 Před 10 měsíci

      Není to taková hitovka, o cvičení s vlastní vahou jsou lepší knihy: The Naked Warrior, Hardstyle Abs, Overcoming Gravity... a už brzy v češtině Great Gama Protocol (+ doprovodný online kurz na našich stránkách).

  • @janinka9871
    @janinka9871 Před 11 měsíci

    Dobrý den. Děkuji Vám. Mám moc ráda stoicismus ... nadčasový a sama jej mám jako životní postoj ... ale samozřejmě je to učení na celý život ... jeden, dva i tři kroky vpřed a i tři kroky zpět ... životní inspirace ... ,,De finibus bonorum et malorum" Cicero 🤍🕊️

  • @tomascuda3227
    @tomascuda3227 Před 11 měsíci

    Perfektní, díky 👍

  • @souksouk8994
    @souksouk8994 Před rokem

    hele taky dobré

  • @souksouk8994
    @souksouk8994 Před rokem

    tak teď jsem protahl něco, co jsem ještě nikdy neprotahl👍

  • @Zajron83CZ
    @Zajron83CZ Před rokem

    A co toxiny rano v puse? To, co se vyplavilo pres noc do pusy, tak mam zase polikat naz5?

  • @albrechtpacka6160
    @albrechtpacka6160 Před rokem

    Rekl si vse velmi dobre, jen tak dal

  • @vitezslavroth5407
    @vitezslavroth5407 Před rokem

    Zdravím, dobré typy, nicméně bych nedoporučoval na konci to spuštění z hrazdy , to je tak urvat si ty zdravá ramena. :-)

  • @tomascuda3227
    @tomascuda3227 Před rokem

    Great job bro👍👍💪

  • @tomascuda3227
    @tomascuda3227 Před rokem

    Opět super podcast kámo 👍💪 A hlavně "nešudlat " 😀😀

  • @autopara100
    @autopara100 Před rokem

    Jógu moc nemusí ale jsem rad že jsem si to poslechnul až dokonce líbí se mi Vaše postoje k životu.

  • @tomascuda3227
    @tomascuda3227 Před rokem

    Super kámo 💪👍

  • @tomascuda3227
    @tomascuda3227 Před rokem

    Great job bro 👍

  • @punta102
    @punta102 Před rokem

    Proc nezívat ? dle mych informaci, je to druh ozdravneho vzlykaveho dychani, a je to prirozena reakce, ktera vraci telo do homeostazy. Take se po zívnuti vylouci hormony stesti.

  • @tomascuda3227
    @tomascuda3227 Před rokem

    Velice poučné, diky Pavle💪

  • @tomascuda3227
    @tomascuda3227 Před rokem

    Super cvičení 👍

  • @SooZoodimp
    @SooZoodimp Před rokem

    tssh

  • @tomascuda3227
    @tomascuda3227 Před rokem

    Super, díky 👍🙏 Škoda že sem toto neslyšel tak před deseti lety než sem se začal cvičení ničit 🙃🙃🙃

  • @tomascuda3227
    @tomascuda3227 Před rokem

    Díky za inspiraci a s tím nádobím to mám stejně 😀😀👍

  • @Kone046
    @Kone046 Před rokem

    Zdravím, slyšel jsem,že toto dýchání není vhodné pro lidi s nízkým tlakem❓co je na tom pravdy. Děkuji za odpověď

    • @74kork
      @74kork Před 11 měsíci

      Pravda je ta, že předtucha smrti je horší než smrt sama. Přestaň mít obavu, ověřuj si informace, sám aktivně vyhledávej informace, aplikuj kritické myšlení a umři jako hrdina(muž)

  • @zdenekbihi4887
    @zdenekbihi4887 Před rokem

    Naprosto super, líbí se mi spousta doplňujících přirovnání atd. Dobrá práce!

  • @tomascuda3227
    @tomascuda3227 Před rokem

    Úžasný cvik jako všechny co předvádíš 👍👍👍👍

  • @tomascuda3227
    @tomascuda3227 Před rokem

    Super 👍

  • @rostislavsyrsky6676

    Spánková apnoe není sranda, doporučuji vyšetření ve spánkové poradně.

  • @daliborgondik1798
    @daliborgondik1798 Před rokem

    To byl svět ještě aspoň zdánlivě v pořádku kdoví zda aktéři ještě dnes cvičíkují

  • @spotacethe
    @spotacethe Před rokem

    Když mam ketlbell nahoře mám mít lopatky stažené pod sebe jako u bech presu aby se rameno stabilizovalo?

  • @tomascuda3227
    @tomascuda3227 Před rokem

    Super cvik 👍

  • @martinaweigelova4898

    Tuhle výzvu plním každý den už deset let 😄

  • @MrRandal38
    @MrRandal38 Před rokem

    Díky za krásný rozhovor s Petrem. Dost věcí jsem tak nějak věděl, ale teprve při poslechu to tak nějak začalo zapadat dohromady. A spostu nových věcí jsem se samozřejmě dozvěděl.

    • @kb5
      @kb5 Před rokem

      Děkujeme, potěšení na naší straně!

  • @tomascuda3227
    @tomascuda3227 Před rokem

    TOP cvik 👍

  • @zdenekheinzel8880
    @zdenekheinzel8880 Před 2 lety

    Rozhovor s Pavlem czcams.com/video/O3JyZEdwLtU/video.html