„Díky za každé nové ráno”: Jak nejlépe začít den | SEMPER FORTIS Podcast (S03E03)

Dobré ráno! A kdybychom se neviděli: Dobrý den, dobrý večer i dobrou noc!“
-Jim Carrey jako Truman Burbank, in: Truman Show (1998)
Na tom, jak ráno nastartujete do nového dne, může záviset, jaký onen den, večer i noc budou. Pavel Macek vám Semper Fortis Podcastu poradí a prozradí:
-S čím a jak začínal rána Marcus Aurelius
-Co dělat, než člověk vůbec otevře oči
-Co po ránu rozhodně, ROZHODNĚ nedělat
-Proč je dobré se ráno nějak hýbat - a jaké jsou možnosti
-Něco málo o meditaci a doporučení pro ranní četbu
Odkazy
-Čínské „metody pěstování života“: Doporučení na KAŽDÉ ráno practicalhungkyun.cz/2015/cin...
-Máchání rukama practicalhungkyun.cz/2015/cin...
-Pití vody se solí a citrónem www.kb5.cz/2017/01/kb5vyzva-1...
-Dechové cvičení „Motýl“ www.kb5.cz/2016/12/kb5vyzva-1...
-Jednoduchý Reset plán na obnovu těla: 15 minut denně www.kb5.cz/2016/04/jednoduchy...
-Hindu kliky a Hindu dřepy www.kb5.cz/2020/08/kb5vyzva-d...
-CZ/SK stoická Facebook komunita / 561098894346616
Případné dotazy dejte na naší Facebook skupiny! / kb5cz
---
Zdraví, síla, kondice? 5 kroků, jak na to: www.kb5.cz/zacit
Přihlaš se k odběru našeho kanálu: / @kb5
KB5: www.kb5.cz
Facebook: / kb5cz
Uzavřená Facebook skupina: / kb5cz
Twitter: / kb5cz
Instagram: / kb5cz
Zdraví, pohyb, síla a kondice - to je KB5. Nečekej na nic, přijď na zkušební lekci zdarma, my už ti poradíme, co a jak - www.kb5.cz/zacit

[@Zajron83CZ]

A co toxiny rano v puse? To, co se vyplavilo pres noc do pusy, tak mam zase polikat naz5?

[@tomascuda3227]

To bych se asi poblil😀