Antonín Tůma: Síla+kondice pro úplné začátečníky i ostřílené borce | SEMPER FORTIS Podcast (S02E06)

Zkušený coach silového a kondičního tréninku, hlavní instruktor KB5 Gymu Praha 3 a StrongFirst Elite Tonda Tůma přijal pozvání do Semper Fortis Podcastu! O čem byla řeč?
-Jak sám začal cvičit a jak se nakonec stal instruktorem silového a kondičního tréninku
-S čím přicházejí do tělocvičny nováčci nejčastěji - a jaké chyby dělají, než přijdou
-2 hlavní cíle, které Tonda dává začátečníkům: jaké jsou hlavní priority a proč
-Doporučení pro pokročilejší
-O banalizaci a důležitosti těch nejzákladnějších cviků jako je dřep a klik
-Co ho nejvíc točí - a co mu dělá v jeho práci největší radost
-Jak plánuje pracovat a cvičit se svým synátorem
-Co by doporučil těm, kdo se bojí přijít začít cvičit
Odkazy:
Antonín Tůma - Facebook / tondakb5
Antonín Tůma - Instagram / tonda_tuma
KB5 - škola zdraví, pohybu, síly a kondice www.kb5.cz
---
Přihlaš se k odběru na:
- Apple Podcasts podcasts.apple.com/cz/podcast...
- Spotify open.spotify.com/show/1zmz0dM...
- Stitcher www.stitcher.com/podcast/semp...
- Google Podcast podcasts.google.com/?feed=aHR...
- iHeart Radio www.iheart.com/podcast/269-se...
- TuneIN+Alexa tunein.com/podcasts/Sports--R...
Zdraví, síla, kondice? 5 kroků, jak na to: www.kb5.cz/zacit
Přihlaš se k odběru našeho kanálu: / @kb5
KB5: www.kb5.cz
Facebook: / kb5cz
Uzavřená Facebook skupina: / kb5cz
Twitter: / kb5cz
Instagram: / kb5cz
Zdraví, pohyb, síla a kondice - to je KB5. Nečekej na nic, přijď na zkušební lekci zdarma, my už ti poradíme, co a jak - www.kb5.cz/zacit

[@tomascuda3227]

Dost poučné, díky Pavle a uvidíme se na tréninku 🙂✌️