Gym Senior
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Gym Douce Assis ou debout pour les Seniors : Exercices Faciles et Efficaces sur une plage en Corse
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Les bienfaits de nos séances de gym douce assise et debout pour seniors sont nombreux :
‱ Une discipline ouverte à tous, sans condition de forme physique ou d'ñge !
‱ Une activitĂ© physique en douceur, sans risque de traumatisme, pour une gym adaptĂ©e Ă  tous.
‱ Des mouvements doux rĂ©alisĂ©s sur chaise et en position debout, adaptĂ©s aux capacitĂ©s de chacun, pour amĂ©liorer l'Ă©quilibre, la coordination et la souplesse de votre corps.
La gym douce assise et debout vise à améliorer l'équilibre, la coordination et la souplesse de votre corps, en travaillant spécifiquement sur les problématiques liées à l'arthrose.
Les objectifs de nos séances de gym douce assise et debout pour seniors sont les suivants :
‱ Renforcement musculaire pour prĂ©server votre force physique.
‱ AmĂ©lioration de la posture pour une meilleure alignement corporel.
‱ Entretien des articulations pour prĂ©venir les douleurs et maintenir leur mobilitĂ©.
‱ RĂ©duction de la fonte musculaire liĂ©e au vieillissement, en favorisant la prĂ©servation de la masse musculaire.
‱ Des exercices spĂ©cifiques adaptĂ©s Ă  la gym contre l'arthrose, pour soulager les douleurs et amĂ©liorer votre qualitĂ© de vie.
Rejoignez-nous dÚs maintenant pour bénéficier de tous ces avantages de la gym sénior adaptée, de la gymnastique spécifique et de la gym douce contre l'arthrose. Votre corps et votre esprit vous en seront reconnaissants !
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#gymsenior #gymdouce #gymchaise
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Video

Gymdouce
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"Gym Douce Assise: Harmonisez Corps et Esprit pour une JournĂ©e ÉquilibrĂ©e!"
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"10 min đŸ’„ de Gym Senior Assise pour une Forme Éclatante"
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10 Minutes đŸ’„d'Exercices Assis pour Seniors - Maintenir la Forme Corporelle"
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10 min đŸ’„- CORPS COMPLET - Gym senior assis pour ĂȘtre en forme !
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Salon des séniors 2023 bordeaux
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Komentáƙe

  • @muriellebaroux8810
    @muriellebaroux8810 Pƙed 14 minutami

    Bonjours Je viens de dĂ©couvert votre vidĂ©o, j'ai 62 ans, je vais commencer aujourd'hui, je vous dirais mon avis Merci de votre enthousiasme 😊

  • @pascalerouet5813
    @pascalerouet5813 Pƙed 13 hodinami

    Merci Annie et Angelo 😊

  • @Jeannemonina
    @Jeannemonina Pƙed 14 hodinami

    Merci, j'ai aimĂ©. Jai 76 ans et envie de bouger...J'ajoute votre vidĂ©o Ă  mon quotidien ❀❀

  • @poiphi
    @poiphi Pƙed 22 hodinami

    15 bonne semaine

  • @danielemarini3084
    @danielemarini3084 Pƙed dnem

    ❀MERCI ANGELO

  • @agneslequernec5212
    @agneslequernec5212 Pƙed dnem

    Bonjour Angelo, je cherchais depuis longtemps un accompagnement pour faire une sĂ©ance de sport, grĂące Ă  vous, je suis assidue chaque jour. Vos sĂ©ances quotidiennes m'ont redonnĂ© la force dans le corps et la forme. Je vous suis dĂ©sormais depuis un mois dĂ©jĂ  ! Grand merci ! Soyez richement beni ! 😊

  • @palafabio13
    @palafabio13 Pƙed 2 dny

    Super merci la chaise est gĂ©niale pour faire cette gym douce. De plus vous ĂȘtes un bon coach. vous ĂȘtes sensationnel.

  • @armelleleroy8274
    @armelleleroy8274 Pƙed 2 dny

    Bien aussi cette petite sĂ©ance, je varie les plaisirs avec Angelo si agrĂ©able. Bonne journĂ©e Ă  tous â˜€ïžđŸŒž

  • @poiphi
    @poiphi Pƙed 2 dny

    le samedi c'est relax

  • @poiphi
    @poiphi Pƙed 3 dny

    vivement une nouvelle video bonne journée et bon we

  • @brigittebys1197
    @brigittebys1197 Pƙed 3 dny

    merci à vous ! multi opérée de la colonne, d'une épaule et des pieds, ça me fait du bien de faire vos exercices, merci encore

  • @marie-noellemourtoux1159

    Marie Noëlle 16

  • @francoiselefaucheur2536

    Françoise : Super ,Merci Angelo

  • @sandrinebilly9271
    @sandrinebilly9271 Pƙed 4 dny

    Bjr Je cherchais des sĂ©ances de Gym assises car problĂšme de santĂ© et je peux pas faire plus Je suis donc arrivĂ©e sur votre vidĂ©o et je suis enchantĂ© 1 grand merci Je l envoie Ă  mes parents Suite Ă  la sĂ©ance je me sens super bien Je vais continuer Merci beaucoup ❀

  • @armelleleroy8274
    @armelleleroy8274 Pƙed 4 dny

    Un vrai plaisir de faire un peu de sport journellement avec Angelo si souriant, il me donne le smile mĂȘme les matins un peu morose, merci Ă  toi et pour la beautĂ© des spots 🍀🌿🌳đŸŒČ🩋🐞🐝

  • @jacquesmoran1809
    @jacquesmoran1809 Pƙed 4 dny

    Je suis trĂšs satisfaite des mouvements facile a exĂ©cuter car beaucoup d’interventions.merci encore 😊😊

  • @bauerjeanclaude
    @bauerjeanclaude Pƙed 5 dny

    super génial ! Merci

  • @ghislainehoezelle8253
    @ghislainehoezelle8253 Pƙed 5 dny

    Merci beaucoup pour cette sĂ©ance de gymnastique cela me fait un grand bien je fais les exercices presque tous les jours et c'est formidable. Merci Angelo❀

  • @armelleleroy8274
    @armelleleroy8274 Pƙed 5 dny

    Je reviens toujours Ă  Angelo, il m'amuse beaucoup, trĂšs sympa, si gentil , c'est agrĂ©able de se bouger grĂące Ă  lui dans la bonne humeur 🎉

  • @poiphi
    @poiphi Pƙed 5 dny

    je l'aime bien cell-ci

  • @catherinejacopin1367
    @catherinejacopin1367 Pƙed 5 dny

    Sympa vos excercices en avez vous d'autres merci et bonne journée

  • @lisebelanger6295
    @lisebelanger6295 Pƙed 6 dny

    Merci Angelo vous ĂȘtes plein de surprises et j’aime bien. Votre bonne humeur est stimulante. Namaste !â€đŸ”đŸ˜đŸ˜‡đŸ‡ČđŸ‡¶đŸ‘

  • @christianefevre2776
    @christianefevre2776 Pƙed 6 dny

    16 Ă  Cugnaux (31)

  • @marie-noellemourtoux1159

    J’habite dans l’Aisne prĂšs de ChĂąteau Thierry la ville natale de Jean de La Fontaine j’ai commencĂ© hier pour compensĂ© les 3 sĂ©ances de gym par semaine de mon club suspendues pendant les vacances cela m’aidera Ă  garder la forme et pourquoi pas continuer quand le club rouvrira en septembre . Merci cela me fait du bien . Bonne journĂ©e 😅

  • @chantalverbaere4008
    @chantalverbaere4008 Pƙed 6 dny

    J ai 66ans 4 protheses genux et epaules et plein arthrose colonne vertebrale.J essaye de rebouger et vos exercices me correspondent.

  • @josilerider4097
    @josilerider4097 Pƙed 7 dny

    Merci de prendre soin de nous ça fait du bien 👍

  • @josilerider4097
    @josilerider4097 Pƙed 7 dny

    Merci de prendre soin de nous ça fait du bien 👍

  • @poiphi
    @poiphi Pƙed 7 dny

    voilà la journée peut commencer

  • @sylviethissen4856
    @sylviethissen4856 Pƙed 8 dny

    Merci beaucoup. Voila 10 minutes qui passent trùs vite 😊

  • @janinevincent
    @janinevincent Pƙed 8 dny

    Bonjour, j'ai 78 ans j'habite dans le var Merci

  • @brigittechoffel1972
    @brigittechoffel1972 Pƙed 8 dny

    Je suis de Nohic,un petit village du Tarn et Garonne.

  • @brigittechoffel1972
    @brigittechoffel1972 Pƙed 8 dny

    Combien de fois peut t'on le faire par jour.merci

  • @brigittechoffel1972
    @brigittechoffel1972 Pƙed 8 dny

    Merci, Merci,je n'aime pas sport, mais,la j'ai trouvĂ© un sport Ă  ma portĂ©e ❀

  • @lisebelanger6295
    @lisebelanger6295 Pƙed 9 dny

    Merci Angelo votre bonne humeur est contagieuse đŸ˜· En pleine nature c’est magnifique đŸ„°đŸ‘đŸ˜â™„ïžđŸ‡ČđŸ‡¶đŸ™

  • @michelevalentini378
    @michelevalentini378 Pƙed 9 dny

    merci ❀

  • @user-jw3ub8vg2l
    @user-jw3ub8vg2l Pƙed 9 dny

    super seance tropo cool florian.

  • @poiphi
    @poiphi Pƙed 9 dny

    pas mal celle-lĂ  aussi

  • @JacquelineBidaut
    @JacquelineBidaut Pƙed 10 dny

    Bonjour, J ai 74 ans, je fais vos mouvements depuis 1 semaine, je suis ravie Merci Ă  vous Salutation

  • @DanielePontal
    @DanielePontal Pƙed 10 dny

    J'ai 80 ans et vous m'avez reconciliée avec mon corps. Merci

  • @poiphi
    @poiphi Pƙed 10 dny

    il y a le ciel le soleil et la mer ça fait du bien dans cette grisaille parisienne et le sport bien sûr

  • @jeanroussiez8613
    @jeanroussiez8613 Pƙed 11 dny

    Donner plus souvent les indications « inspirez-soufflez »

  • @karinemediatrice9085
    @karinemediatrice9085 Pƙed 11 dny

    je m'occupe d'1 club séniors ils adorent la gym d'Angelo !!!!!!Merci

  • @poiphi
    @poiphi Pƙed 11 dny

    😃😃

  • @babethgoud1406
    @babethgoud1406 Pƙed 11 dny

    😅Bonjour j'ai dĂ©butĂ© ce matin merci pour ces excercises simples c'est pas trĂšs long et cela encourage Ă  poursuivre Bonne journĂ©e

  • @yvonnegouverneur5131
    @yvonnegouverneur5131 Pƙed 12 dny

    Si vous dites le pays des jouets en bois, je pense Ă  la RĂ©publique TchĂšque

  • @ValĂ©rieLagauche
    @ValĂ©rieLagauche Pƙed 12 dny

    Merci. J’ai essayĂ©, cela m’a plu

  • @mariepierre1050
    @mariepierre1050 Pƙed 12 dny

    Bonjour beaucoup de cassure j'ai pris du poids il faut que je les reperde à mon rythme 60ans merci j'ai pu je vais essayé tous les jours à demain

  • @colettegaillard7820
    @colettegaillard7820 Pƙed 12 dny

    17 squats de Clémont dans le Cher18

  • @colettegaillard7820
    @colettegaillard7820 Pƙed 12 dny

    Je suis native de Villegouge 33 ,Mais je vis en Sologne et aujourd'hui je fais la gym en regardant la 4Úme étape du tour de France. Merci pour ces séances.

  • @poiphi
    @poiphi Pƙed 12 dny

    👍