Gymdouce
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- čas přidán 5. 03. 2024
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Découvrez nos coachs dévoués, prêts à vous guider à travers des séances de gym douce assise sur mesure, conçues spécialement pour vous. Avec leur expertise et leur passion, ils vous aideront à atteindre vos objectifs de remise en forme et à évoluer rapidement vers une meilleure version de vous-même. Prenez en main votre santé et votre bien-être en rejoignant notre programme dès aujourd'hui. Vous ne serez pas seulement en forme, vous serez transformé !
Les bienfaits de nos séances de gym douce assise et debout pour seniors sont nombreux :
• Une discipline ouverte à tous, sans condition de forme physique ou d'âge !
• Une activité physique en douceur, sans risque de traumatisme, pour une gym adaptée à tous.
• Des mouvements doux réalisés sur chaise et en position debout, adaptés aux capacités de chacun, pour améliorer l'équilibre, la coordination et la souplesse de votre corps.
La gym douce assise et debout vise à améliorer l'équilibre, la coordination et la souplesse de votre corps, en travaillant spécifiquement sur les problématiques liées à l'arthrose.
Les objectifs de nos séances de gym douce assise et debout pour seniors sont les suivants :
• Renforcement musculaire pour préserver votre force physique.
• Amélioration de la posture pour une meilleure alignement corporel.
• Entretien des articulations pour prévenir les douleurs et maintenir leur mobilité.
• Réduction de la fonte musculaire liée au vieillissement, en favorisant la préservation de la masse musculaire.
• Des exercices spécifiques adaptés à la gym contre l'arthrose, pour soulager les douleurs et améliorer votre qualité de vie.
Rejoignez-nous dès maintenant pour bénéficier de tous ces avantages de la gym sénior adaptée, de la gymnastique spécifique et de la gym douce contre l'arthrose. Votre corps et votre esprit vous en seront reconnaissants !
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Bonjour Angelo
Je suis de la Guadeloupe et j'apprécie énormément les séances. Que Dieu vous bénisse également
Je suis native de Villegouge 33 ,Mais je vis en Sologne et aujourd'hui je fais la gym en regardant la 4ème étape du tour de France. Merci pour ces séances.
Bonjour de Bretagne
J ai 50 ans en surpoids, je sens que j ai plus en plus de mal a me bouger. Alors j ai décidé de suivre vos exercices depuis peu... J aime beaucoup car c est tout en douceur, pour un début de reprise du sport c est parfait. Et maintenant j apprecie de m accorder ces 10 minutes chaque matin avant le travail. J aimerai pouvoir caser dans mon emploi du temps une séance de plus quotidiennement. Merci.😉
Bravo nous sommes avec vous, allez voir notre site gymsenior.com vous aurez accès à 7 jours gratuit sans carte bleue, à bientôt 👋
alsacien de 85 ans j'essai de le faire régulièrement et ça me donne un peu de tonus merci
Bravoo nous somme avec vous 🙏
Merci Angelo,76 ans de cholet de + en+ active gratitude
Monick
Merci à vous de faire du sport
Cela fait 3 semaines que je fais ces séances tous les jours, et j’en ressens déjà des bienfaits ! Merci beaucoup ! ☺️
Mercii nous sommes vraiment ravis que vous ressentez les bienfaits, c’est grâce à votre persévérance. Bravo à vous.
merci pour ces entrainements quotidiens, à bientôt
Merci à très bientôt Colette
Séance très intéressante,surtout quand on a des problèmes aux chevilles.Merci
Avec plaisir , merci de prendre soin de vous. À très bientôt dans d’autres vidéos.
Merci encore Angelo du Québec votre bonne humeur est contagieuse ❤😁👏🇨🇦
Bonjour de Seine et Marne
Fibromyalgique et en surpoids, j'ai démarré vos séances depuis hier et je croise les doigts pour que mon corps arrive à se détendre 😊 Merci beaucoup pour votre bonne humeur
Je suis de Belgique et j'en ai fait 15 ,-) Merci à Vous :-)
Bravo bienvenue à vous
Bonjour Angelo
Je suis des Pyrénées Orientales et j’ai suivi la séance j’entame ma deuxième semaine au top
À demain
Félicitations, nous sommes avec vous
Je suis de bidart 64210 Et vos séances de 10 minutes sont super je les fait le matin 10 minutes et le soir 10 minutes merci
Bienvenue merci 🙏, à bientôt dans d’autres vidéos
Merci Angelo pour ces séances. On fait les exercices depuis le Québec. Il n' y a pas de frontières pour les bonnes choses🙂
Je suis tellement d’accord ,
Je connais pas le Québec
J’aimerai venir un jour pour un tournage ,
à bientôt 👋
Merci ça me convient bien,Québec Canada
Merci Brigitte, nous sommes contents. À bientôt
Merci pour cette nouvelle video, au top !! 14 squats pour moi du coté des collines Niçoises.
C’est super, vous êtes où exactement ?
Bonjour Angelo,
Je suis Corinne, j'habite dans le Queyras (Hautes-Alpes), j'ai 63 ans et j'ai eu une vie plutôt sédentaire. Du coup, après une cure thermale où j'ai retrouvé des muscles oubliés depuis..euh.. longtemps ;-) , j'ai envie de continuer l'exercice tous les jours pour retrouver la forme. Merci pour ce format de 10 minutes qui me convient parfaitement. Merci également pour vos encouragements, qui sont importants malgré l'écran. Je vais aller regarder vos abonnements. Bonne journée
Merci à vous, merci de nous faire confiance
Bonjour je suis de Lille . Merci pour vos exercices
Avec grand plaisir. Merci à vous.
1ere seance pour moi de l ile d Arz !!! Merci beaucoup pour moi qui est besoin d activité alors grâce à vous, j ai envie de mny mettre. Pour moi c est perte de poids et surtout au niveau du ventre. A bientôt. Nathy
Bravo pour votre séance à très bientôt
Je suis du Québec Merci❤
Bienvenue Manou, à très vite dans d’autres vidéos
Bonjour Angelo je suis d'orange 🎉17 squats Merci pour tout 🙏
Bravo Claudie, on est avec vous
Merci Angelo pour la séance ! je suis d'Aix en Provence. J'ai fait 17 squats. 😊
Aix-en-Provence, qu’est-ce que j’aime ça me manque, à très bientôt
merci encore
Merci à vous nous suivre
Bonjour Angelo,
Je débute depuis ce matin. J'ai fait 2 séances différentes et j'ai apprécié. J'habite dans les montagnes d'Ardèche. J'ai fait 17 squats ! ;)
Bravooo pour la séance, le meilleur est devant vous. À très très vite. Bravo pour le 17 squat et les deux séances.
Canon , merci . De la région de l'Ain près de Bourg en Bresse et 15 squats 😉
Bravo capucine à très bientôt
Coucou, je suis Françoise de Lausanne (Suisse). Merci pour votre enthousiasme communicatif et votre belle énergie. Continuez comme ça :)
Merci du fond du cœur pour votre message, un plaisir de vous lire
Que Dieu vous bénisse Angelo
Alléluia. Merci
Bonjour de La teste de Buch 62 ans
J’ai fait 20 squats.
Merci pour votre séance
Ohhh nous sommes à côté, avec plaisir de venir vous voir faire une vidéo ensemble si vous le souhaitez
Bonjour Angelo
Merci pour la séance, je vous suis de St Laurent du Var, j’en ai fait 15. Bonne journée.
Bonjour, bravo pour la séance c’est super
un petit coucou de paris et merci😊
Bienvenue, la bise de Bordeaux
Merci Angelo. Je suis de Tarbes
Bonjour Alain, c’est superbe Tarbes. J’aime beaucoup, il faudrait que un jour je passe faire un tournage là-bas.
merci !
Merci à vous
Cc Angelo encore merci pour cette séance 20 squats de chantal de savoie biz ch
Bravo Chantal pour vos 20 squats, c’est super
Cool la nouvelle vidéo, ça y est je ne suis plus en fauteuil 😊 j’ai fait 12 squats et je viens d Alsace 😊
Félicitations Claire , continuez comme ça
Je m'y remets après quelques mois de rien du tout 😕. Mon cardio n'est pas top mais j'ai tout fait.
Merci 💗💗💗
Allez courage, nous sommes avec vous
Bonjour Angelo .16 squats, à côté de Dax merci pour tout
Avec grand plaisir, merci de nous suivre
Bonjour Angelo je viens de faire la gym avec toi je suis de Beauvais je aime beaucoup de faire la gym je suis nouvelle ❤ bonne soirée
Bienvenue, merci pour votre message, ça fait plaisir
Bonjour Angelo ; je suis de Tours - 74 ans, j'apprécie beaucoup , gratitude et ne manquerais aucune séance quotidienne ♥♥♥
Merci Françoise à bientôt dans d’autres vidéos
Merci à vous je suis une alsacienne de 84 ans merci
Bienvenue génial votre région j’aime, à très vite
De Toulouse, merci je suis handicapée et j'arrive à réaliser vos exercices je ravie
Merci beaucoup de nous suivre. Bises de Bordeaux, nous sommes à côté
Bonjour Angelo , je suis du Mexique , je vous felicite !!! MERCI BEAUCOUP 🥰
Mexique??? Bienvenue. Vous êtes résident là-bas
Merci ! depuis que j'ai trouvé vos séances, j'ai commencé à faire de l'exercice. Merci à vous c'est vraiment génial. Je suis de Québec 🌞
Ohhh merci du fond du cœur
Bonjour, merci pour votre bonne humeur et votre sourire , j ai 66 ans habite à cavalaire sur mer et j en ai fait 20 🎉
Je connais très bien Cavalaire, j’aime énormément, à bientôt
Bonjour angelo
Je suis des pyrénées orientales 66.👍
Bienvenue à vous, à très vite
De Tahiti Polynésie merciii
Bienvenue à vous dans les séances de gym, douce assise
Coucou Angelo, elle est sympa aussi cette séance ❤ en salle, j'ai encore ri avec vos expressions pour nous inciter à bosser en nous amusant. J'habite en Bretagne du côté de Lorient, je vais avoir 74 ans dans 2 mois. Mon fils habite à Bordeaux, ainsi en étant avec vous pour la gymn' je suis aussi un peu avec lui😊 Bonne journée à vous et à tous ☀️
Il est dans quel quartier de bordeaux ?
@@gymseniorcom❤
Enfin j’apprécie et surtout cela me fait un bien fou. Je suis de région RHône Alpes.. Merci
Vous êtes la bienvenue
Jocelyne de Quimper, 15 squats, merci pour vos séances, elles sont vraiment très bien.
Alléluia merci c’est vraiment sympa 😊
Je suis de Nohic,un petit village du Tarn et Garonne.
15 , de Strasbourg, exercices parfaits après une grosse opération il y a 30 jours. Merci Angelo
Merci à vous, de prendre soin de vous
bonjour j ai 48 ans en surpoids des soucis avec epaules et mes pieds depuis que j ai commence je me sent mieux dans ma tete je vous suit depuis peu et tres heureuse car cela me fait du bien merci pour vos conseils j en fait environ 3 seances par jours je vous regarde du cote d ALBI
Ohhhhhh merci Sonia, nous sommes avec vous, bravo pour vos efforts ☺️
Chouette une nouvelle séance , merci Angélo 21h49 il n'est jamais trop tard pour faire sa séance, surtout en compagnie de ta bonne humeur ! 20 sqsuats à NANCY , à bientôt
Bravo Marie-Claude, bises de Bordeaux à très vite dans d’autres vidéos
Bonjour, je suis du Canada, plus spécifiquement de Montréal, Québec Je cherchais un site ou faire les exercices en douceurs et je me suis arrêter de regarder vos exercices et j'ai bien aimer de la façon que vous intergiser avec le public et votre simplicité de faire les exercices. Pour répondre à combien de squats alors pour la première fois j'en n'est fais 12. C'étais un plaisir de passer ce temps avec vous. Merci encore, Bonne Journée ou Bonne Soirée à Vous.
Merci du fond du cœur de votre message, ça fait vraiment plaisir de vous lire,
Bonjour. Quel plaisir de vous retrouver dans une nouvelle vidéo. Tellement agréable de faire la gym avec vous. Très motivant. J'ai découvert vos vidéo mi janvier. Fidèle au rdv tous les matins. Des résultats qui se voient 😀. Merci infiniment. God bless you. Marie
Wouahhhhhh merci superbe témoignage
Bonjour, je suis de Saône et Loire. Merci
Bonjour, enchanté, merci de nous suivre
Belge, je suis belge 😍
Vive la Belgique, auriez-vous des endroits à nous recommander pour filmer en Belgique ?
Bonjour je viens de découvrir la chaîne à 63 ans’ cela me motive à me bouger plus merci!de Pau
Avec grand plaisir, bienvenue sur la chaîne
Bonjour Angelo je suis de Bruxelles (Belgique). Grand merci
👌
Avec grand plaisir, à très bientôt
Nous sommes du Québec un gros merci Angelo
Des bisous de bordeaux
On est à fond avec toi😊
Merci, ça me fait plaisir🙂
je vous suit de daya viega espagne costa blanca je vous félicite j, ai 83ansavrc vois-je reste en forme avec vous encore 10 ans si en haut on m,apelle pas merci a demain
Amen alléluia, bravo pour votre séance 🙏
Bonjour Angelo, 17 squat, je suis d'Alsace , de Village Neuf, bonne journée, et un grand merci, grâce à vous je revis et surtout je garde le sourire
Merci énormément votre message me va droit dans le cœur
De Rezé près de Nantes 18 squats. Merci pour cette séance que je découvre ! Belle journée à tous
Merci de ronchin 59 lille
👏🏻👏🏻👏🏻🔥🔥🔥
14 comme toi, je suis de la région parisienne, les Yvelines
Bienvenue à vous
Je suis de Toulon
Oh Toulon, nous connaissons très bien
Je suis Nicole de Montréal, Québec, Canada j'ai fait15 squats
Bravo, nous sommes avec vous
Pierre de Montréal, Canada
Bienvenue Pierre
Bonjour je viens de la Picardie à moyencourt pré de Amiens
Profitez bien, vous êtes la bienvenue
Bonjour Nathalie de Normandie lisieux
Enchanté , bienvenue
Françoise, 67 ans , Requista Aveyron. 18 squats
Bienvenue, bravo pour la séance
Bonjour, je suis du 68 dans le Haut-Rhin. Je vous suis pour de la perte de poids ainsi que de retrouver une silhouette plus uniforme et renforcer la ceinture abdominale malgré mes problèmes de lombaires.
Merci 😊
Bienvenue, nous sommes avec vous 😄
Brigitte, 63 ans, à côté de Versailles. 14 squats
Bravo Brigitte, on est avec vous
Hello j'ai fait 18 squats 😊 et j'habite un petit village entre Aix les Bains et Annecy
C’est très joli où vous êtes, à très bientôt
Bonjour... Ici la Normandie !!!
14 ...😅
Magnifique la Normandie
pas mal celle-là aussi
Un gros merci
Des idées d'exercices pour améliorer l'équilibre ? Atteinte de SEP je suis accro à vos vidéos 😊
Bonjour oui nous en avons pleins sur notre site internet sportenvoyage.com
À bientôt 😀
Bonjour je suis de l'île de la Réunion et je viens de m'abonner à votre chaîne, je suis sénior et cela me plaît de faire votre séance
Bravoo à vous, de faire de la gym douce assise, nous sommes avec vous 🙏
c'est un peu dur de s'y remettre mais bon ça va c'est reparti après un peu d'absence Bonne journée ça fait du bien à demain
Merci pour vos commentaires, bienvenue à nouveau parmi nous
16 squats je suis de Bordeaux Merci
Génial 👍 nous sommes de la même ville
Coucou 👋 j'ai fait 18 squat et je suis de Normandie
Bonjour, nous avons fait des vidéos de la Normandie àétretat,sur notre programme. Sportenvoyage.com. C’est très beau
Merci Añģeĺo 🎶🎈🎶🎶jañine
Avec plaisir
@@gymseniorcom boñ ďîmañche 🎶🎈🎶jàniñe
15 SQUATS Montceau-les-mines Saone et Loire
Bravo, à très bientôt bientôt
Bonjour de Belgique je vous découvre et vos exercices on l'air bien. Ayant une scoliose hanche gauche et jambe gauche part vers l'intérieur. puis je faire quand même les exercice??? j'ai bientôt 63 ans et j'avoue que j'ai jamais fais de sport. Maintenant j'aimerais prendre soins de moi
Avec l’accord de votre médecin, sans problème 😄
top toujours 14
Pour moi impossible de me lever de la chaise sans aide...merci les autres exercices ça va
Avec grand plaisir. Vous méritez tous le meilleur
17 squats de Clémont dans le Cher18
16 squat 76 ans de Cugnaux
Bravo pour votre séance de sport
Bonjour certains exercices j'ai du mal à vous suivre mais je fais quand même j'ai fait un AVC du côté droit et mon problème
Bravo Dominic, continuez comme ça, ça va vous faire beaucoup de bien
15 Normandie
14 Toulon
Bravoooo
Je suis des landes
Enchanté, vous êtes la bienvenue
Je suis de romans sur Isère
bravo pour votre séance
Bonjour je suis de mayenne 53
Bonjour bienvenue 🙏
Paris 14 squats
Bravo, bises de Bordeaux
Toujours 14 je suis ton rythme
Bravooo , nous sommes avec vous
Bonjour j'ai 59 ans je vous suis depuis 1an pour des problèmes de surpoids j'ai perdu 20kg mais je suis bloquée je ne perd plus. Avez-vous une solution.merci.bonne journée
Bonjour, merci beaucoup pour votre fidélité,
Avant tout, bravo pour cette perte de poids ,
Avez-vous déjà souscrit à notre plate-forme avec plus de 100 vidéos Sportenvoyage.com ?
Vous avez des programmes en main de 12 semaines, ou des vidéos à la demande c’est comme bon vous semble.
Si vous souhaitez aller plus loin, je vous conseille ceci. Puis une alimentation adaptée
Je vous souhaite une belle journée
Coucou j'ai fait 16 squat et je suis de la Meuse
Super vidéo
Bravo à vous. Bises de Bordeaux
De perigueux
Enchanté 🤩