Gymdouce assise senior ( relaxation )
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- čas přidán 22. 08. 2024
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Découvrez nos coachs dévoués, prêts à vous guider à travers des séances de gym douce assise sur mesure, conçues spécialement pour vous. Avec leur expertise et leur passion, ils vous aideront à atteindre vos objectifs de remise en forme et à évoluer rapidement vers une meilleure version de vous-même. Prenez en main votre santé et votre bien-être en rejoignant notre programme dès aujourd'hui. Vous ne serez pas seulement en forme, vous serez transformé !
Les bienfaits de nos séances de gym douce assise et debout pour seniors sont nombreux :
• Une discipline ouverte à tous, sans condition de forme physique ou d'âge !
• Une activité physique en douceur, sans risque de traumatisme, pour une gym adaptée à tous.
• Des mouvements doux réalisés sur chaise et en position debout, adaptés aux capacités de chacun, pour améliorer l'équilibre, la coordination et la souplesse de votre corps.
La gym douce assise et debout vise à améliorer l'équilibre, la coordination et la souplesse de votre corps, en travaillant spécifiquement sur les problématiques liées à l'arthrose.
Les objectifs de nos séances de gym douce assise et debout pour seniors sont les suivants :
• Renforcement musculaire pour préserver votre force physique.
• Amélioration de la posture pour une meilleure alignement corporel.
• Entretien des articulations pour prévenir les douleurs et maintenir leur mobilité.
• Réduction de la fonte musculaire liée au vieillissement, en favorisant la préservation de la masse musculaire.
• Des exercices spécifiques adaptés à la gym contre l'arthrose, pour soulager les douleurs et améliorer votre qualité de vie.
Rejoignez-nous dès maintenant pour bénéficier de tous ces avantages de la gym sénior adaptée, de la gymnastique spécifique et de la gym douce contre l'arthrose. Votre corps et votre esprit vous en seront reconnaissants !
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#gymsenior #gymdouce #gymchaise
![[AVS] Accélérer son métabolisme pour inverser le vieillissement ! - Dr Christophe de Jaeger](/img/n.gif)
coucouc Angélo bon moment de relaxation avec vue sur de beaux décors à chaque fois merci encore
Avec grand plaisir merci de nous suivre
Super seance comme d'habitude avec toi Angelo tu es un rayon de soleil
Ohhhh merci cela me touche
Magnifique paysage, merci beaucoup pour cette vidéo.
Avec grand plaisir, c’est normal, vous méritez le meilleur
OK pour gym sur tapis avec vidéo sur CZcams, ce serait super sympa.😊
Un grand merci pour vos vidéos, super vues.
D’accord, c’est noté, merci beaucoup
Le Lac de Gaube, un de ceux de mon enfance. J'alterne les exercices entre ceux de l'abonnement et ceux de CZcams. Les endroits sont magnifiquement choisis et les exercices tout à fait bénéfiques. Ravi d'avoir trouvé votre site et merci Angelo, merci à vous deux. Très sincèrement.
Ohhhhh merci Alain, je vous remercie infiniment merci pour votre fidélité au plaisir 🙏
Angelo
sur chaise c'est très bien merci
Ahhh merci pour le retour Nathalie
Le tapis c'est une bonne idée, mais je vais continuer sur chaise 😅.très bonne séance, j ai beaucoup aimé. Les Pyrénées chères à mon cœur ❤
D’accord, merci pour le retour
cours très très bien à bientot
Merciiii bcp Nathalie
BONJOUR Oui ça m'intéresse des exercices au sol sur tapis. Merci pour vos chouettes vidéos grâce à elles ma soeur 89 ans s est mis à la gym chaise !
Wouzhhhhh metciii pour votre message ça me fait tellement plaisir ☺️
D’accord je vais en faire des vidéos sur tapis 😃
Merci, oui ce sera super
Oui pour exo sur tapis, merci Angelo
C’est noté « , merci beaucoup
❤ super, il en faudrait plus souvent ainsi que des séances de respiration. Continuez
Nous avons préparé un programme de 12 semaines avec des cours de relaxation et respiration sur la dune du pilat avec le levé du soleil, vous avez 7 jours d’essai gratuit, sur notre site internet : sportenvoyage.com
Super idée gym sur tapis!
Hâte d'essayer vec vous! Merci pour cette séance relaxation
Avec grand plaisir. À très bientôt. Charlotte
Bonjour, je préfère sur chaise merci pour cette séance, bonne journée
Merci de votre retour 😀
Magnifique paysage on en veut d autres merci angelo
Avec grand plaisir. À bientôt
Cc angelo superbe séance oui sur tapis sa dois être sympa merci pour ce superbe panorama et surtout avec l eau zen bonne journée ch😊😊😊
C’est noté, avec grand plaisir. À très très bientôt.
Ok pour gym sur tapis...!! 😊 Merci !
C’est noté, avec grand plaisir
D’accord pour des exercices sur un tapis . À 74 ans on est moins attirée à en faire au sol. Vous saurez bien le faire, je vous fais confiance!!!
Merci pour votre message à très bientôt 😃
C est vrai le Tapis c est bien quand on peut encore se relever seule
Salut. Comme d autres, le tapis c est pas pour moi😂. Avec une prothèse genou, c est un peu compliqué. ❤
Bonjour Angelo , Gym au sol un peu compliqué pou moi , mais pourquoi pas, super cette relaxation bonne journée et merci
Bonjour reine,
Merci pour votre message,
Concernant votre abonnement sur le site Internet, le site est à nouveau l’opérationnel, suite aux problèmes que nous avons rencontré sur le site Internet, il vous faut juste recréer un compte sur le site Internet pour que vous puissiez avoir accès à toutes les vidéos de la plateforme.
Vraiment encore désolé pour ce désagrément
Angelo
Super bonne idée pour le tapis merci
Merci ☺️
10:40 merci bcp. Je découvre
Bienvenue à la Gymdouce.com
Enocore merci pour cette belle séance
Merci Françoise, bravo 🍾
Bonjour Angelo, Magnifiques paysages, merci beaucoup, ok pour une séance sur tapis
D’accord, c’est noté, merci Cécile pour votre retour
il y a longtemps que je n'ai pas pu faire de gym raison de santé pour moi c'est une première de reprendre cette séance avec plaisir
pourriez vous nous montrez quelques exercice pour la sténose lombaire et l'ostéoporose merci
D’accord, je prends note
excellent pour un samedi. Bon we
Bravoo à vous, bienvenue 🙏
Hello coucou
Merci pour ce joli endroit ❤, sur un tapis pas très pratique pour faire en même temps que toi ..
Le Meilleur à toutes et tous
Avec plaisir 😊merci pour votre retour
Bj. Vous êtes supers de la part de lili...
Merci lili, nous sommes avec vous
super bien aujourdhui on découvre et on bosse le cadre idyllique par contre pour le tapis tres complique pour ns merci on adore
D’accord c’est noté, merci à vous de prendre soin de vous
Merci beaucoup Angelo😊 pour cette séance de relaxation. Pour les séances tapis un peu compliqué pour moi car problèmes aux genoux;
je vous remercie pour votre retour, à bientot
Salut. Encore une belle vidéo. Exercices tapis, pas pour moi avec une prothèse-genou, trop compliqué. Les exercices que vs proposez me conviennent parfaitement. ❤
Merci beaucoup pour votre retour, c’est bien noté
Bonjour Florian cette séance de relaxation était superbe 👍 le décor exceptionnel MERCI vraiment pour ces balades matinales 😊
Pour les séances tapis un peu compliqué pour moi..... mais je suis convaincue en faisant doucement à vos côtés je devrais y arriver 🎉 Bonne journée Claudie
Avec plaisir 😊 merci pour votre retour
le samedi c'est relax
Oui 😃
Intéressée par les exercices au sol. Merci
C'est noté, je m’en occupe merci pour votre retour
Bonjour, j'ai bien aimer cette exercice de relaxation, c'était vraiment bien et j'ai bien aimer. Merci pour nous avoir montrer ce beau site de nature. Dommage que vous n'êtes pas à Montréal-Québec-Canada pour faire vos exercices parce que je suis sûre que vous feriez fureur. Moi, je vous aime bien et j'aime vos sites d'exercice que je fais à tous les jours. Merci encore et Bonne Journée!
Ohhhhh merciii beaucoups beaucoups, hâte de venir un jour au Québec , j’aimerai
Merci merci
Oui pour le tapis
C’est noté 😄
Bravo pour le tapis non mzrci
D’accord, c’est noté
Quel endroit magnifique ! Je respire mieux ! Des séances sur tapis ? Pourquoi pas mais ce sera plus dur de profiter de la vidéo et... mes genoux (une prothèse totale + une à venir...) ne sont pas sûrs de suivre ! Je leur en parle. Merci pour ta gaîté et ton entrain communicatif.
Avec grand plaisir , c’est vrai que les prochaines vidéos ce sera plutôt du assis et ou debout , à bientôt Laetitia
J’adore vos programmes sur chaise Merci
Non pour le tapis
Merci du retour, à bientôt
Waouh !
Superbe cadre ! Merci
Et pour répondre à votre question, avec Frank on n'est pas trop chaud pour de la gym sur tapis.
La gym douce sur chaise nous convient beaucoup mieux
Très bien merci pour votre réponse.
Vous aurez le choix de toute façon.
Bravo à vous 2
ne peux pas faire de mouvements au sol mais cette séance était super
Bonjour Christiane, je vous remercie pour votre message
Idéal pour un samedi matin bon we à tous. j'arrive un peu après la bataille pour la question du tapis mais on ne dirait pas forcement non mais dans nos appartements parisiens pas simple côté installation à moins de bouger les meubles tous les jours
Merci pour votre retour
À bientôt
OK pour le tapis
C’est noté. Merci beaucoup
❤
Merci Daniele 🙏
Oui
Pour le tapis
Super merci pour votre réponse . Le programme sera très bientôt sur notre site internet
Meric, j'ai l'impression d'être avec vous à Cauterets. Non je ne souhaite pas faire des exercices sur un atpis, car j'ai des rhumatismes aux poignets et aux genoux et j'aurai du mal à me relever.
Merci votre message nous va droit au cœur
Bonjour Angelo,
J'ai eu l'impression de revenir dans le secteur du Lac de Gaube.
Très bel endroit pour une séance de relaxation ! Merci !
Gym sur tapis ok.
Quelques exercices pour s'aider à se relever seraient les bienvenus.
Si pas trop d'amateurs, peut être à intégrer dans une séance corps complet??
Merci Marie pour votre message et nous va droit dans le cœur, nous sommes vraiment content que la séance vous plaise
Pas de séance au sol pour moi, merci pour celles sur chaise
Merci d’avoir répondu à la question, à très bientôt
Ok gym sur tapis
C’est noté merci 🙏
pour le tapis pour mon cas, c'est pas possible, mes fractures du bassin et les broches que j'ai ne le permettent pas, ca me fais mal , dommage
De nouvelles vidéos arrivent très bientôt sabine
Personnellement pas de tapis pour moi hernie discale alors compliqué ; Jenny
D’accord, c’est noté Jenny. Merci
Pas de tapis pour moi
D’accord