10 Minutes 💥d'Exercices Assis pour Seniors - Maintenir la Forme Corporelle"

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Découvrez nos coachs dévoués, prêts à vous guider à travers des séances de gym douce assise sur mesure, conçues spécialement pour vous. Avec leur expertise et leur passion, ils vous aideront à atteindre vos objectifs de remise en forme et à évoluer rapidement vers une meilleure version de vous-même. Prenez en main votre santé et votre bien-être en rejoignant notre programme dès aujourd'hui. Vous ne serez pas seulement en forme, vous serez transformé !
Les bienfaits de nos séances de gym douce assise et debout pour seniors sont nombreux :
• Une discipline ouverte à tous, sans condition de forme physique ou d'âge !
• Une activité physique en douceur, sans risque de traumatisme, pour une gym adaptée à tous.
• Des mouvements doux réalisés sur chaise et en position debout, adaptés aux capacités de chacun, pour améliorer l'équilibre, la coordination et la souplesse de votre corps.
La gym douce assise et debout vise à améliorer l'équilibre, la coordination et la souplesse de votre corps, en travaillant spécifiquement sur les problématiques liées à l'arthrose.
Les objectifs de nos séances de gym douce assise et debout pour seniors sont les suivants :
• Renforcement musculaire pour préserver votre force physique.
• Amélioration de la posture pour une meilleure alignement corporel.
• Entretien des articulations pour prévenir les douleurs et maintenir leur mobilité.
• Réduction de la fonte musculaire liée au vieillissement, en favorisant la préservation de la masse musculaire.
• Des exercices spécifiques adaptés à la gym contre l'arthrose, pour soulager les douleurs et améliorer votre qualité de vie.
Rejoignez-nous dès maintenant pour bénéficier de tous ces avantages de la gym sénior adaptée, de la gymnastique spécifique et de la gym douce contre l'arthrose. Votre corps et votre esprit vous en seront reconnaissants !
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[@marie-noellemourtoux1159]

Merci pour vos sera séances grâce à vous je suis assidue . Magnifique panorama

[@gymseniorcom]

Ohhhhhhh félicitation

[@user-zk1rl5bh4c]

merci beaucoup belle journee a vous tous

[@gymseniorcom]

Merci beaucoup, au plaisir d’autres vidéos de gym douce asssise

[@user-ng9vc3bw8b]

Excellent

[@gymseniorcom]

Merci beaucoup

[@josianedries3667]

encore plus beau merci

[@gymseniorcom]

Merci à vous pour votre soutien

[@myriamat1592]

Merci pour ces séances qui donnent du pep’s

[@gymseniorcom]

Merci beaucoup, bravo à vous, à très bientôt

[@MBoukouch]

C'est top !!!! Merci beaucoup

[@gymseniorcom]

Avec grand plaisir, merci de nous suivre

[@laetitiagoin1119]

Bonjour Angelo ! Merci pour ces petites séances hyper accessibles et surtout merci pour votre bonne humeur et votre gentillesse. Je garde le sourire ! 😂

[@gymseniorcom]

Bonjour Laetitia, un grand plaisir de vous lire, merci pour vos retours

[@poiphi]

on s'en lasse pas

[@gymseniorcom]

Des messages comme ça, ça fait énormément plaisir. N’hésitez pas à nous en laisser bien d’autres. 🤣🤣

[@bridgetthnnat2637]

Magnifique paysage .Merci pour cette séance . La bise Bridget

[@gymseniorcom]

Nous vous embrassons aussi, à très vite

[@chantalbattelier3412]

Cc flo merci pour ce partage toujour aussi agréable les exercices milles merci bisous ch

[@gymseniorcom]

Merci Chantal 😀

[@danielemarini3084]

Super coach 😊

[@gymseniorcom]

Merci à vous

[@manou1960]

❤Merci beaucoup, tu es vraiment génial.❤

[@gymseniorcom]

Merci manou c’est trop sympa 😊

[@marmor7022]

Bonjour et merci pour ces vidéos !!! Elles me sont très utiles ; ça me stimule bien.
Bravo et encore merci beaucoup

[@gymseniorcom]

Que du bonheur, bravo pour votre séance
À bientôt

[@chantalbattelier3412]

L'écriture flo superbe panorama pour cette séance bonne journée biz ch

[@gymseniorcom]

Merci Chantal, à très vite

[@claudieguerif7865]

Mais quelle vue 🎉 merci Angelo infiniment 🙏 bonne journée Claudie 😊

[@gymseniorcom]

Merciii claudie 🙏🙏🙏🙏

[@poiphi]

très énergisant

[@gymseniorcom]

Yessss 😁

[@Nouchetta]

Waouhhh Génial!! Quelle vue…spot 🤩 👏🏻👏🏻
merci pour ce merveilleux voyage et cette séance au top! 👌🏼

[@gymseniorcom]

Merci beaucoup, nous apprécions énormément votre retour, car nous voulons le meilleur pour vous

[@josianepichet8675]

❤❤0😊

[@poiphi]

magnifique endroit je rêve d'y aller et magnifique séance également la totale quoi de mieux le meilleur pour nous c'est votre devise bravo vous vous y tenez à chaque fois à demain c'est vrai on avait un séché ces derniers jours c'est reaparti

[@gymseniorcom]

Merci pour votre retour, direction Dans le cœur 🙏 nous voulons le meilleur pour vous

[@murielcarre4553]

Super cette séance. Pas vu Bison Futé 😊

[@gymseniorcom]

Merci beaucoup pour votre retour, sacré bison futé, oui😀

[@poiphi]

c'est beau bon we à vous deux

[@gymseniorcom]

Merci bon week-end, que du bonheur amour paix joie

[@gyslaineleroux2456]

merci pour cette séance au top et pour ce merveilleux endroit. Ne changez pas, vous êtes génial!

[@gymseniorcom]

Merci Gyslaine, c’est vraiment un plaisir partagé, merci de prendre soin de vous

[@reinegabard9486]

Wouah ! superbe vue , merci pour cette vidéo

[@gymseniorcom]

merci reine pour votre fidélité :)

[@clairehaberkorn3026]

❤

[@gymseniorcom]

Merci claire

[@fredmarchand1688]

Hug! Visage pale pas arrêter de déconner ! Mais vieux corbeau bien rigoler alors pas scalp ce coup ci...

[@gymseniorcom]

vous avez apprécier la video ?