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札克教練 Zack Chiou
Taiwan
Registrace 12. 06. 2009
WNBF 2x World Champion 🏅️
ON 2022首席品牌大使
扎肌殿老闆
合作相關請寄至：ZackBIZ@beebond.com.tw
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2024 IFBB Pro 資格賽全紀錄（下）韓國篇。日本賽兩個禮拜以後，我帶著決心與最佳體態來到光明市，重振旗鼓挑戰韓國賽，戲棚下站久了就是我的。看看顏值怪物在台上是不是也是怪物呢？呀咧呀咧！
大家好，I'm Zack.
韓國比賽的影片出來了，希望大家喜歡，回國後一直在思考要不要跳晚安大小姐給大家看，想一想還是不要丟臉好了。
影片裡有放送福利給大家看，找找看亮點在哪，在下方留言時間點，就可以獲得我的小愛心喔嘿嘿。
I'm Zack 我們下支影片再見！
章節：
0:00 上集回顧
0:11 兩個禮拜以後
1:06 開場
2:26 這房間是真的有夠讚
3:26 會場
4:27 賽前晚上
5:39 比賽當天
6:29 健體
8:14 古典
10:30 結尾
11:55 片尾
#札克 #zack #zackchiou #wnbf #wnbfpro #ifbb #ifbbpro #workout #健美 #自然健美 #自然猛獸 #bodybuilding #bodybuilder #扎肌殿
訂閱按讚開啟小鈴鐺！第一時間搶先看！
細心又優質的健身影片，給你滿滿的肌肉與愛～ ❤️
未來持續分享健身、健美、健體、訓練、各項挑戰、增肌、減脂、飲食，以及Zack的生活點滴。
如果你喜歡我的影片，也歡迎分享給你的家人朋友～
有任何健身相關的問題，也歡迎底下留言分享，或是 IG 私訊詢問喔！
I'm Zack 我們下部影片再見！
IG： zackchiou
FB： zackchiou/
TikTok頻道：www.tiktok.com/@zackchiou
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I'm Zack 我們下支影片再見！
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8:14 古典
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Video
在成為IFBB Pro的路上，今天的我依然是挑戰者，即便哭著走完，也要用盡所有肌肉衝破枷鎖，開始走了就會走完。2024 IFBB Pro 資格賽全紀錄（上） 日本篇
zhlédnutí 72KPřed měsícem
在成為IFBB Pro的路上，今天的我依然是挑戰者，即便哭著走完，也要用盡所有肌肉衝破枷鎖，開始走了就會走完。2024 IFBB Pro 資格賽全紀錄（上） 日本篇
扎肌殿正式開幕啦！邀請了巨巨好友們同樂~除了吃吃喝喝，還有肌力跟健美比賽可以看！
zhlédnutí 87KPřed 2 měsíci
扎肌殿正式開幕啦！邀請了巨巨好友們同樂~除了吃吃喝喝，還有肌力跟健美比賽可以看！
爽到升天！札克屁股緊緊的？在扎肌殿做這種事情真的很玄！YouTuber真難當，還要會跳恰恰。其實札克是慣老闆？札肌殿營運沒多久就有教練想要篡位！看札克如何被大師操控。肌肉伸展-下肢篇
zhlédnutí 13KPřed 3 měsíci
爽到升天！札克屁股緊緊的？在扎肌殿做這種事情真的很玄！CZcamsr真難當，還要會跳恰恰。其實札克是慣老闆？札肌殿營運沒多久就有教練想要篡位！看札克如何被大師操控。肌肉伸展-下肢篇
札克的健身房開箱！只賣肌肉，不賣炸雞。扎肌殿也太好拍太好練了吧！扎克練完還洗澡給你看，誠意滿滿的扎肌殿開箱。
zhlédnutí 63KPřed 3 měsíci
札克的健身房開箱！只賣肌肉，不賣炸雞。扎肌殿也太好拍太好練了吧！扎克練完還洗澡給你看，誠意滿滿的扎肌殿開箱。
札克的魔鬼腹肌訓練！要離開健身房了？轉職炸雞店老闆？頻道史上最感性的一集，謝謝澳美伽福科館！
zhlédnutí 30KPřed 4 měsíci
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健身後會遇到的困擾!?放屁變臭老二變小🔥【增肌吧!郵差大人】有心沒什麼是不能克服👉來看看到底是不是健身的問題🧐FEAT. @user-hs5ot9mr3v
zhlédnutí 20KPřed 4 měsíci
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史上最爛的分手理由!?不愛了什麼借口都有😂【增肌吧!郵差大人】👉為你分析札克會怎麼做🔥FEAT. @user-hs5ot9mr3v
zhlédnutí 4,1KPřed 5 měsíci
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挑戰IFBB Pro的最好訓練夥伴！訓練到一半跳起瑞克搖？還差點打翻友誼的小船？feat. @user-hs5ot9mr3v
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這麼優質卻是單身!?交友軟體必勝攻略🔥【札男戀愛診療室】從0開始設定👉讓你右滑機率UpUp🔥🔥FEAT. @user-hs5ot9mr3v
zhlédnutí 9KPřed 11 měsíci
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沒想到札克可以這麼自然的侃侃而談，完全沒有尷尬跟生疏的感覺
真的，一個沒管住就是白忙好幾天。😂😂😂
專屬賣場連結：pse.is/66946c
Carbs up😂
難怪老闆每天都要我管好自己的嘴
解決提出問題的人😂
吃一點點就好….管不住😊
一發不可收拾😂
讚啦👍
楷哥太讚了👍
真的便宜😢乐刻（最大的24 小时健身房）已经1700了
你自己要跟業務談，最大的很常遇到一個月$588，不需要手續費
@@gamelifefish 那我应该是被刊例价给坑了好久😂
扎克帥喔
更沉？质检没过关？😂
這應該找熱狗王的，絕對精彩
熱狗有去，但不知道為什麼沒有參與競賽
認同
永不放棄跟你一起撐到拿卡 人帥真好....
聽完這言論，真的蠻傻眼..... 沒真正接觸過健力居然用這樣的方式來解釋給學生聽.... 我真心傻眼
好了啦你練健力最有技巧，我也練健力的我就覺得他說得很好
@@user-cq1yr3eb8v 你練健力幹嘛說出來？怕沒人知道你練健力？
@@user-bp1cf4py2u 我是怕人不知道你的接受度超低
@@user-cq1yr3eb8v 你應該印個名片讓路上的人知道你有在練健力，感覺應該是札克的腦粉XD
@@user-cq1yr3eb8v 接受度你倒提到重點你說你有在練健力？那怎麼會直接覺得他的言論居然是對的？所以意思是健力跟健美是一樣的囉！？天啊，你自己說在練健力，你應該好好的去思考一下他們的區別，真有趣~~
大Wendy是最猛的🎉
我認真的，我也有看到有進步
加油!強者是孤獨的
一百分💯 真的是進擊的巨人
Xmaster 的哑铃真的超赞
抱歉了錢錢 我需要買課
加油加油～🎉
有機會我要去找扎克照相😅
想看小八ig😊
這樣的體態還拿不到卡，只能說真的辛苦了😢
沒事 凡事都是挑戰
Zack加油！ 一定會拿到的 欣賞你的心態跟努力💪
謝謝你的認可
加油 不放棄就總有希望
謝謝你，永不放棄
厲害❤
謝謝你🙏
永不放棄❤❤❤❤
Never give up!!
認識你超榮幸~沒架子又親民! 該轉職了吧!!!!
號碼牌拿到了 等叫號
這有D
女孩子感覺ㄎㄧㄤㄎㄧㄤ的
😂😂😂
儲水吧？？出什麼水
儲水是對的
教練課怎麼計價
：我有信心 帥到起雞皮疙瘩
謝謝你，下次讓你直接長出肌肉
台風很好 我覺得比蓋伊更自然 更有氣場
King of posing 👍
Thank you! I'll be better next time!
影片看起來覺得是裁判的喜好偏向大遠遠重於乾，所以還是覺得你有很強的競爭力
對啊 不過我們接下來就是要更大更乾
小八超正的❤
想去試試，沒去過健身房的新手健身者適合嗎？😂
Zack加油🥰
謝謝你~
我自己覺得Zack的古典比健體美
謝謝你 我要繼續更美下去
我覺得是peeta贏
小八好正😊❤
為了部落超靠北😂😂😂
欸欸羅傑說你是2486
看他的影片不知道為什麼就是舒服
我只能說剪輯跟攝影太厲害🥹
怎沒找勾惡來一起練他現在流量那麼差要多出來蹭一下流量
能上台比賽就已經令人佩服了，加油，你一定可以的，我有信心那一句真的很棒。
謝謝你，相信自己，並持續精進自己
弱弱一問 健力跟舉重不是大同小異嗎🧐都是測最大重量，像健美有分古典健美和傳統健美一樣，項目不同 但訓練核心大致相同
差很多喔
舉重是技術條件是在更高要求的柔軟度 力量跟技術轉換率，然後速度協調才能做的出來嗎，比健力難上好幾倍 健力要很強確實也不容易但是舉重要很強更難
喜歡你的自信
我喜歡你的鼓勵