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Omlouváme se.
札克的魔鬼腹肌訓練！要離開健身房了？轉職炸雞店老闆？頻道史上最感性的一集，謝謝澳美伽福科館！
Vložit
- čas přidán 5. 08. 2024
- #健身 #健身日常 #健身教學 #健身教練 #wnbf #ifbb #ifbbpro #workout #自然健美 #腹肌 #腹肌訓練
章節：
0:00 開場
1:35 負重捲腹
3:09 變裝時間
3:22 負重捲腹
4:08 負重抬腿
5:35 100公斤的較量
6:16 V字捲腹
7:16 訓練秘訣
8:06 訓練總結
8:36 感性時間
9:15 結尾
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細心又優質的健身影片，給你滿滿的肌肉與愛～ ❤️
未來持續分享健身、健美、健體、訓練、各項挑戰、增肌、減脂、飲食，以及Zack的生活點滴。
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有任何健身相關的問題，也歡迎底下留言分享，或是 IG 私訊詢問喔！
I'm Zack 我們下部影片再見！
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炸雞店真是太棒了最喜歡這種不正經的店了
謝謝教練🎉
Great one 👍👏💪
這身材太棒了
看到星際效應那邊我也哭了
🎉🎉🎉
猛哥 謝謝ZACK
不客氣~多看幾部我也會很謝謝你🤣
真完美
191也想這樣
可以的
可惜了~~我住在太平= =過去那都冷掉了...
沒事的，過來我再幫你熱一下
站在Zack旁邊100公斤也覺得瘦。
有人說過Zack很像Miley Cyrus嗎🤣
健身超過30歲恢復變得很慢很累..只能當成復健XD
沒事的，人老心不老🎉
笑死 帥到力竭
帥得好累啊我
感情太多了，不需要(沒
下次收一點，就一點
@@a26820565 可以，哈哈
太粗了
台灣人真的很愛諧音梗，但通常10個諧音店名9個瞎，扎肌墊......嗯......整個質感都沒了...
有差嗎 只是間健身房
殿
可以去扎肌殿指定你上課嗎？