賴宇凡Sara
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【重要】我們都被洗腦了?為何連NBA球星都會拔罐針灸,我們卻只愛看西醫?|5分鐘聊健康 EP.80|賴宇凡Sara
#健保 #西醫 #健康知識
你生病,會選擇看中醫還是西醫?
你是不是也和我媽媽一樣認為,美國人對針灸、拔罐、刮痧,這種中醫療法應該不太了解?
但比起西方國家,會不會我們自己反而更少把西醫以外的療法,列入我們的看診選擇中呢?
透過這集影片,我想帶你們從台灣的醫療法規、制度,
反思一下,或許不是每次生病,都應該只往西醫診所跑。
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#觀念 #健保制度 #台灣新聞 #生病
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【我的新發現】你也有宮寒問題嗎?韓國傳統療法來拯救你,告別月經不調和不孕!|5分鐘聊健康 EP.79|賴宇凡Sara
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#子宮 #女性健康 #健康知識 宮寒(子宮寒冷)比較常在看中醫時聽到。 當你的子宮溫度過低,會導致酵素無法正常運作,也就開始產生各種婦科問題,像是月經不調、不孕等等。 今天我要教給你們一個韓國傳統處理「宮寒問題」的方法,在家就能自己做,讓你的子宮暖起來! 🌟 歡慶天天自然會員數滿10000! 即日起~8/15,新會員首次訂購時輸入優惠碼「congrats365」 即享100元優惠! 前往「天天自然」享優惠 ➡️ www.gonatural365.com #五分鐘聊健康 #賴宇凡 #教學 #醫療新知 #健康 #吃飯 #飲食健康 #養身 #身材 #保健知識 #飲食控制 #觀念 #女性健康 #女性 #保養 🌟【保健管家AI】已正式開始服務大家! 加入好友、完成註冊即可開始使用。 如您有不適與疾病相關問題,歡迎使用此平台提問~ 加入好友連結: lin.ee/WsLmi2Q 使用教學: 1⃣️...
【婚後改變的事】老實說:比起太太,我更喜歡當David的女友!|談心會客室 61|賴宇凡Sara
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#賴宇凡Sara本週podcast 「談心會客室61 - 比起太太,我更喜歡當David的女友!」 比起老婆,我真的覺得當David的女友更好!為什麼我會這樣說呢? 在今天的Podcast裡,我想和你們分享一個我們過去搬家前, 為了一個壞掉的洗衣機,讓我和David產生的一段有趣對話。 最後想問問你,太太和女朋友,你們比較喜歡哪一個角色呢? 【想在Podcast上聆聽的話,歡迎點擊下方連結喔!】 open.firstory.me/user/ckucs176d06bv0872h5hj1e58/platforms 喜歡我們的影片嗎?記得按讚、訂閱、分享、開啟小鈴鐺喔~ 有 何健康、保健問題都歡迎在影片底下留言。 有機會我們會從留言中找問題,製作影片幫大家做解答喔!! #喜好 #職涯 #職涯探索 #心靈 #健康 #認知 #人生價值觀 #videopodcast #podcast 【我們的...
【減脂新思維】為什麼強制減脂只會適得其反?掌握「快卡路里」與「慢卡路里」的平衡,實現健康瘦身!|5分鐘聊健康 EP.78|賴宇凡Sara
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#減脂 #減肥 #健康知識 上週我們聊到了減肥心理, 這週我想和你們從科學角度去看看減肥、減脂這件事。 你要知道,我們的生理機制都是為了生存而生。 只要順著正確的方法,健康減脂並不難。 怕的就是你用錯方法減脂,最後不只沒達到減肥目標,還傷了健康。 所以,認識身體的能量「血糖」&「脂肪」。 以及飲食中「快卡路里」與「慢卡路里」的區別, 你就能對健康的減脂,有更完整的認識! 🌟 歡慶天天自然會員數滿10000! 即日起~8/15,新會員首次訂購時輸入優惠碼「congrats365」 即享100元優惠! 前往「天天自然」享優惠 ➡️ www.gonatural365.com #五分鐘聊健康 #賴宇凡 #教學 #醫療新知 #健康 #吃飯 #飲食健康 #養身 #身材 #保健知識 #飲食控制 #觀念 #女性健康 #女性 #減脂肪 🌟【保健管家AI】已正式開始服務大家! 加入好友、完成註冊即可開始...
【減肥心理學】從歐普拉到你我:減肥焦慮與心理健康的真相|5分鐘聊健康 EP.77|賴宇凡Sara
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#瘦瘦筆 #減肥 #健康知識 想問問你們:你有因為身材而感到焦慮過嗎? 我想蠻多人都知道,我以前其實是很胖的,有多胖: 你能想像我從美國回台灣,我爸爸在機場竟然沒認出我來嗎? 在接觸到根治飲食前,我也嘗試過各種減肥法。 我很感謝老公David沒有因我身材吹氣球而改變看我的眼光。 否則我想,我會因為這個打擊,去嘗試激進的減肥法。 希望這集影片帶你們了解我們的身體是如何看待脂肪的! 一起從減肥又復胖的惡夢中醒來,開始對瘦身有全新的認識! 預告一下,下一集我們會用科學的角度, 帶你們認識近年來風行的瘦瘦筆,是怎麼讓人快速減肥的。 至於他是不是好方法呢?就請期待下週的影片吧! 🌟 歡慶天天自然會員數滿10000! 即日起~8/15,新會員首次訂購時輸入優惠碼「congrats365」 即享100元優惠! 前往「天天自然」享優惠 ➡️ www.gonatural365.com #五分鐘聊健康 ...
【圖解月經】最簡單的方式理解「月經4階段」!從年輕到更年期有哪些改變?|5分鐘聊健康 EP.76|賴宇凡Sara
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#更年期 #月經 #健康知識 這集真不適合稱為五分鐘聊健康,大超時了!! 我想很多人都知道,已經50歲的我正在經歷更年期。 而我的更年期之路也不太平穩,大量出血、月經不停,看了婦科... 當然,我也做了對月經更深入的研究。 現在,我終於搞懂了! 今天我想藉由圖解的方式,用好懂的方式帶你認識月經。 無關年齡,希望大家能儘早對自己身體有更多的認識! 🌟 歡慶天天自然會員數滿10000! 即日起~8/15,新會員首次訂購時輸入優惠碼「congrats365」 即享100元優惠! 前往「天天自然」享優惠 ➡️ www.gonatural365.com #五分鐘聊健康 #賴宇凡 #教學 #醫療新知 #健康 #吃飯 #飲食健康 #養身 #內分泌 #保健知識 #觀念 #女性健康 #女性 #雌激素 🌟【保健管家AI】已正式開始服務大家! 加入好友、完成註冊即可開始使用。 如您有不適與疾病相關問題,歡...
【結婚紀念之旅】31歐元的煎焦的豬排,讓David親身體驗情緒不被接納的難受...無價|談心會客室 60|賴宇凡Sara
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#賴宇凡Sara本週podcast 「談心會客室60 - 31歐元的煎焦的豬排,讓David親身體驗情緒不被接納的難受...無價」 今天這集Podcast,想和你們分享我們上次到歐洲補慶祝結婚25週年時, 因為一塊被煎焦的豬排,而讓David開始願意接納我的情緒的故事。 這個故事,可以說是在那趟旅途中最具紀念性的故事之一! 【想在Podcast上聆聽的話,歡迎點擊下方連結喔!】 open.firstory.me/user/ckucs176d06bv0872h5hj1e58/platforms 喜歡我們的影片嗎?記得按讚、訂閱、分享、開啟小鈴鐺喔~ 有 何健康、保健問題都歡迎在影片底下留言。 有機會我們會從留言中找問題,製作影片幫大家做解答喔!! #喜好 #職涯 #職涯探索 #心靈 #健康 #認知 #人生價值觀 #videopodcast #podcast 【我們的社群連結】 (1)...
【尿酸問題】更年期惹的禍!明明我生活飲食沒變,為何關節卻有尿酸結晶?長期可能導致發炎、痛風!|5分鐘聊健康 EP.75|賴宇凡Sara
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#更年期 #痛風 #健康知識 「高尿酸」常被認為是男性才會有的症狀。 但我最近水沒少喝、沒亂吃,手指關節卻開始有尿酸結晶。 因不知道是不是更年期的影響,讓我又開始著手調查。 原來,雌激素和尿酸的排出是有密切關連的! 正在經歷更年期、或未來將面對更年期的你, 希望這集影片可以讓你提前做好避免結晶、痛風的準備。 🌟 歡慶天天自然會員數滿10000! 即日起~8/15,新會員首次訂購時輸入優惠碼「congrats365」 即享100元優惠! 前往「天天自然」享優惠 ➡️ www.gonatural365.com #五分鐘聊健康 #賴宇凡 #教學 #醫療新知 #健康 #吃飯 #飲食健康 #養身 #內分泌 #保健知識 #觀念 #女性健康 #女性 #雌激素 🌟【保健管家AI】已正式開始服務大家! 加入好友、完成註冊即可開始使用。 如您有不適與疾病相關問題,歡迎使用此平台提問~ 加入好友連結: l...
【義式湯品】帕瑪森起司、櫛瓜、番茄的完美搭配!來自義大利的番茄豬肉櫛瓜湯!|電磁爐料理 EP.17|賴宇凡Sara
zhlédnutí 941Před měsícem
#義大利 #電磁爐料理 #食譜 💡文字版食譜在下面喔!⬇️ Hello 我是David! 這次要帶大家做的湯比較特別, 是一款義大利的義式香腸櫛瓜湯。 但在台灣比較難買到道地的義式香腸, 這次會帶你用豬絞肉去調味,做出一樣好喝的湯! 最後很特別的要加帕瑪森起司來提味, 歡迎大家在家裡自己嘗試做看看~ 💡省時的小撇步在這: 「天天自然 豚骨精」: www.gonatural365.com/products/2f5dc308-dbe5-402b-aa18-64daa668520c 「買12贈2 優惠組」: www.gonatural365.com/products/03ab1df2-b669-4603-8728-8cb4c796d253 📒義式番茄豬肉櫛瓜湯 feat 天天自然豚骨精 ▪️材料: 2包 天天自然 豚骨精 600毫升水 200克豬絞肉 2個櫛瓜 ½個洋蔥 2個番茄 2瓣大蒜...
【關於變胖】哪類人的身材最難控制?為何有些人總是吃不胖?|5分鐘聊健康 EP.74|賴宇凡Sara
zhlédnutí 7KPřed měsícem
【關於變胖】哪類人的身材最難控制?為何有些人總是吃不胖?|5分鐘聊健康 EP.74|賴宇凡Sara
【人生走向】 如果你的人生道路有人幫你設定好導航,要你照著走就好,你真的會開心嗎?|談心會客室 59|賴宇凡Sara
zhlédnutí 2,8KPřed měsícem
【人生走向】 如果你的人生道路有人幫你設定好導航,要你照著走就好,你真的會開心嗎?|談心會客室 59|賴宇凡Sara
【皮膚專科】天氣潮濕、悶熱,溼疹怎麼預防?亂擦藥膏可能讓溼疹擴散!|5分鐘聊健康 EP.73|賴宇凡Sara
zhlédnutí 7KPřed měsícem
【皮膚專科】天氣潮濕、悶熱,溼疹怎麼預防?亂擦藥膏可能讓溼疹擴散!|5分鐘聊健康 EP.73|賴宇凡Sara
【一個鍋就能做】香噴噴的「海南雞飯」你也能做到!三個烹調秘訣交給你,真的簡單又好吃!|電磁爐料理 EP.16|賴宇凡Sara
zhlédnutí 1,7KPřed měsícem
【一個鍋就能做】香噴噴的「海南雞飯」你也能做到!三個烹調秘訣交給你,真的簡單又好吃!|電磁爐料理 EP.16|賴宇凡Sara
【外食族必看】長期吃外食,如何讓自己遠離「腸胃炎」?別再做讓你消化不良的事情!|5分鐘聊健康 EP.72|賴宇凡Sara
zhlédnutí 8KPřed měsícem
【外食族必看】長期吃外食,如何讓自己遠離「腸胃炎」?別再做讓你消化不良的事情!|5分鐘聊健康 EP.72|賴宇凡Sara
【信心與恐懼】 為何我不再當一個「虎媽」?身為父母,在你眼裡孩子的「成功」是什麼?借鏡「以馬內利兄妹」事件|談心會客室 58|賴宇凡Sara
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【穩定生理期】月經怎麼半個月就來了?三大原因影響了你的經期規律!|5分鐘聊健康 EP.71|賴宇凡Sara
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【如何抉擇】 一次搞懂「糾結心理」!為什麼人那麼容易糾結?不想再糾結你該怎麼做?|談心會客室 57|賴宇凡Sara
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【瘦肉精的故事】吃肥肉不健康?一項錯誤的研究造成的可怕影響,動物脂肪攝取和心血管疾病真的有關嗎?|5分鐘聊健康 EP.69|賴宇凡Sara
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【消化專題】腸躁症、消化不良、長期拉肚子,先改善這兩大生活習慣!為何年紀越大,會讓妳拉肚子的食物會越多?|5分鐘聊健康 EP.68|賴宇凡Sara
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【遠離關節炎】「風溼」、「關節發炎」一次弄懂兩大關節症狀!為何你的關節能預測下雨呢?|健康直播精華|賴宇凡Sara
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【搞定關係排序】 媽!你不要把我的排序搞壞了!|談心會客室 56|賴宇凡Sara
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【食物的認知】蘇丹紅、味精、瘦肉精,為什麼我們的食物會變得越來越「化學」?|5分鐘聊健康 EP.67|賴宇凡Sara
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【租屋族也能做】改良台灣經典家常菜!大頭菜蘿蔔排骨湯,省時、好喝,又有飽足感!|電磁爐料理 EP.13|賴宇凡Sara
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【我的故事】我是怎麼從心理諮商師,走進營養學領域的。為何開始寫書、442根治飲食的由來。和你分享我的人生歷程|5分鐘聊健康 EP.66|賴宇凡Sara
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【我的故事】我是怎麼從心理諮商師,走進營養學領域的。為何開始寫書、442根治飲食的由來。和你分享我的人生歷程|5分鐘聊健康 EP.66|賴宇凡Sara
【口腔健康】牙周病、牙齦健康要怎麼顧?有用漱口水,為何牙齦還是會腫呢?|5分鐘聊健康 EP.65|賴宇凡Sara
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【口腔健康】牙周病、牙齦健康要怎麼顧?有用漱口水,為何牙齦還是會腫呢?|5分鐘聊健康 EP.65|賴宇凡Sara
【免疫專題】讓你癢、腫、痛的發炎反應 - 發炎很可怕,變成自體免疫問題怎麼辦?|健康直播精華|賴宇凡Sara
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【免疫專題】讓你癢、腫、痛的發炎反應 - 發炎很可怕,變成自體免疫問題怎麼辦?|健康直播精華|賴宇凡Sara
【家庭痊癒和轉變】 一人內心創傷的痊癒,也痊癒了全家人 - 我老公的諮商結果(下)|談心會客室 55|賴宇凡Sara
zhlédnutí 3,7KPřed 3 měsíci
【家庭痊癒和轉變】 一人內心創傷的痊癒,也痊癒了全家人 - 我老公的諮商結果(下)|談心會客室 55|賴宇凡Sara

Komentáře

  • @fongkingu-ud1wc
    @fongkingu-ud1wc Před 13 minutami

    大部分国家都是西医为主。 马來西亚西医也为主,不过中医也被推荐近几年。

  • @williaml1735
    @williaml1735 Před 28 minutami

    西醫可是從源頭就下重本對醫生洗腦,這些西醫信徒成了民眾與藥廠之間的最佳中間人,當然也因此大賺錢,有利益在推動,怎可能不成功?

  • @user-gd1qd8bc9x
    @user-gd1qd8bc9x Před 2 hodinami

    老師晚安

  • @linding8950
    @linding8950 Před 4 hodinami

    我从25岁起被确诊肾功能不全,肾小球过滤率为68,血 压高。30年来我只吃降压药,每天喝水2-3升,不喝碳酸饮料。饮食上注意均衡,不过量吃。现在的过滤率随着年龄大了降到50左右。2年前开始168轻断食,每天吃2顿,减糖减淀粉,按照我的体重吃够蛋白质,现在体重减了8公斤,血检指标除了肾功能指标外其他都正常,饭后犯困的问题也消失了。希望可以不会有肾功能不全引起的糖尿病😂

  • @lamszeyeh7721
    @lamszeyeh7721 Před 11 hodinami

    医生手始终没有放下杯子。

  • @lamszeyeh7721
    @lamszeyeh7721 Před 11 hodinami

    為什么在說話又喝東西。好像要表示什么?恶心。

  • @henryha10
    @henryha10 Před dnem

    非常好🎉😂❤

  • @saladexanim5090
    @saladexanim5090 Před dnem

    這種方法維吾爾人里有千年歷史了吧,而且產後每位產婦必備保養之一了。

  • @cl8746
    @cl8746 Před dnem

    宇凡老師,請問有沒有關於bile reflux 的治療方案?

  • @user-rj6fp3lw9p
    @user-rj6fp3lw9p Před 2 dny

    胡说八道

  • @user-bb9di8sy6o
    @user-bb9di8sy6o Před 2 dny

    請問老師我女兒有鼻子過敏常流鼻水 保健管家裡面沒有這項 那要怎樣服用保健食品

  • @user-vl8ku9zl4s
    @user-vl8ku9zl4s Před 2 dny

    「書名」❤❤❤ 吃出天生燒油好體質👍

  • @kueimeiyu4437
    @kueimeiyu4437 Před 2 dny

    小姐,請別一直打斷醫師講話。

  • @martinlai923
    @martinlai923 Před 2 dny

    ❤❤😊😊 love

  • @road172b3
    @road172b3 Před 3 dny

    什么情况下要割刀卵巢

  • @kiramapleyy
    @kiramapleyy Před 3 dny

    食物吃進等排出時間多長?

  • @dwhcheng
    @dwhcheng Před 3 dny

    老師、PVD posterior vitreous detachment 是什麼?

  • @user-jg1yu5sz8c
    @user-jg1yu5sz8c Před 3 dny

    公務員策劃殺人(恐怖政治) 1. 新冠肺炎:這是國家互助電氣殺人。 (交流電利用) 2. 基於GPS的通信在自殺、殺人時使用(連續殺人理由1) 3. 這是爲了操縱選舉,操縱股價,製造房地產流動性,爲公務員們的錢盛宴。 (連續殺人理由2)-政治秀(請共享) 4. 新聞是按照劇本製作的。 5. 政治人物選舉造假:通過網絡攻擊,操縱大選、總選選舉,內定者當選,佔據中央政府和高層管理職位,控制地方公務員,隱匿、控制、管理犯罪。 政治家、媒體人、公務員們是欺騙國民,用假新聞進行政治秀的人

  • @gai110omon
    @gai110omon Před 3 dny

    看得出來老師把荷爾蒙部分調好了,不腫了,漂亮👍

  • @wendylinou7170
    @wendylinou7170 Před 4 dny

    请问您,我可以停止不吃吗?

  • @wendylinou7170
    @wendylinou7170 Před 4 dny

    我刚吃十几天,感觉很多副作用,骨子里很不舒服,感觉骨关节疼痛。快断了,皮肤变干燥,头皮发痒等

  • @user-cm4yr6kj6w
    @user-cm4yr6kj6w Před 4 dny

    这个课的后半部分在哪儿可以看到?

  • @user-gq4tj2jr5w
    @user-gq4tj2jr5w Před 4 dny

    2022年研究要高於3600fu才有作用

  • @user-tr3ku4uz9o
    @user-tr3ku4uz9o Před 4 dny

    我將近40年來都是不吃早餐,只吃午餐及晚餐,而且晚餐吃得比較晚。 後來才驚覺:我原來一直在執行168斷食! 但20年前還是因遺傳而成為糖尿病患者。

  • @user-fp7qi5mh7z
    @user-fp7qi5mh7z Před 4 dny

    天啊,我一直誤會為腰閃到😓而且聽說閃一次後就會常常閃到而我就是這樣🫠

  • @Moch24
    @Moch24 Před 4 dny

    你先生还会讲中文呢?你为什么还用英文问他呢?

  • @chuchu1005
    @chuchu1005 Před 4 dny

    看過那麼多有關講膽固醇的視頻 這個視頻是最棒的👍 感謝❤

  • @hung-chengyen13
    @hung-chengyen13 Před 4 dny

    確實以前HDL 是260 & BMI 是 30 因為要幫藥商&營養師 創造商機與台灣GDP指數,才衍生許多營養X.XX師.要買許多保健品.反而,讓身體影響更大。 感謝 宇凡老師.游朱義老師...etc.能跳出來說真相救百姓

  • @fongkingu-ud1wc
    @fongkingu-ud1wc Před 4 dny

  • @user-mu5nn7hk8n
    @user-mu5nn7hk8n Před 4 dny

    謝謝老師分享,這方法真棒!想請教老師,除了生理期,可以天天薰蒸嗎?

  • @fongkingu-ud1wc
    @fongkingu-ud1wc Před 4 dny

    好棒

  • @fongkingu-ud1wc
    @fongkingu-ud1wc Před 4 dny

    好棒

  • @joycepai922
    @joycepai922 Před 5 dny

    昨天水喝比較少+喝會讓身體脫水的抹茶,下午小拇指有點緊緊的,到晚上、竟然如老師所述狀況...紅腫痛無法彎曲,想起老師曾提的更年期雌激素與腎上腺的關係,趕緊再次複習一下影片,早睡+多喝水,小指的紅腫痛...今天正慢慢消退中,等等就下單天天自然的腎上腺保健品❤

  • @maxwellfgs
    @maxwellfgs Před 5 dny

    聽了很感動

  • @norajung4917
    @norajung4917 Před 5 dny

    謝謝老師的教導,太好了!請問洛杉磯買得到「消化」嗎?謝謝!

  • @user-nn1kr3yo5m
    @user-nn1kr3yo5m Před 5 dny

    細胞粒線體,最好的燃料是油脂,多吃好油,不要吃化學萃取油。好油治百病,可以減少27%好氧,有精神,動物油脂,可能有抗生素,荷爾蒙,omega6發炎油脂,44度才會融化油脂。過量蛋白質,長期造成腎臟肝臟負擔。蛋白質是細胞原料,不是燃料。

  • @Selection872
    @Selection872 Před 5 dny

    怎样解释三酸甘油酯越来越低从1.8-0.68, 血糖指数从5.7-6.9?

    • @shishikeke101
      @shishikeke101 Před 5 dny

      是肝臟合成三酸的能力降低了?三酸是脂肪最小單位,由肝臟合成。那我會建議檢查肝臟

  • @ericbisono5710
    @ericbisono5710 Před 6 dny

    好好的節目,多謝晒你

  • @kenyi1969
    @kenyi1969 Před 6 dny

    天下來的大白話!不是人人皆可吃素?!

  • @guoyanshi8390
    @guoyanshi8390 Před 6 dny

    获益甚多非常感谢赖医师的精彩讲介💕💓💞👍🏼👍🏼👍🏼🙏🙏🙏我将会严密关注血糖!

  • @malanda3347
    @malanda3347 Před 6 dny

    請問除了眼上下皮跳之外,會否臉上肌肉也跳動?

    • @shishikeke101
      @shishikeke101 Před 5 dny

      會哦。有時會肚子、後背、小腿等地

  • @louisalee5337
    @louisalee5337 Před 6 dny

    肝腎不佳,能吃紅麴嗎?

    • @shishikeke101
      @shishikeke101 Před 5 dny

      要看是什麼肝臟問題,我認為要謹慎。你可以寫到這裡我們協助你,天天自然官方LINE:lin.ee/IC2825H

  • @mpwmc77
    @mpwmc77 Před 6 dny

    請問促進血液循環的維生素是什麼? 謝謝。

  • @erinyen2924
    @erinyen2924 Před 6 dny

    其實灸療背部也是可以達到唷!

  • @joycepai922
    @joycepai922 Před 7 dny

    好特別的保養方式,大開眼界,謝謝老師介紹❤

  • @user-gd1qd8bc9x
    @user-gd1qd8bc9x Před 7 dny

    老師晚安

  • @yihsienchen4665
    @yihsienchen4665 Před 7 dny

    老師我愛你~這個太棒了~

  • @user-th7qw7wy4g
    @user-th7qw7wy4g Před 7 dny

    宇凡老師很會教學~還費心製作教具,太欣賞了,太感謝了!決定反覆地聽,直到完全了解~

  • @沈秋圳
    @沈秋圳 Před 7 dny

    請問長期吃中藥粉會傷腎嗎.?

  • @tyracui6859
    @tyracui6859 Před 7 dny

    请问要带一下什么东西检查有没有震荡血糖