【外食族必看】長期吃外食，如何讓自己遠離「腸胃炎」？別再做讓你消化不良的事情！｜5分鐘聊健康 EP.72｜賴宇凡Sara
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- čas přidán 21. 05. 2024
- #消化 #健康 #賴宇凡
我們人體的第一道免疫防線，其實就是我們的「胃」。
由鹽酸組成的胃酸，幾乎能分解所有外來的細菌、食物。
那，為什麼我們還會得腸胃炎呢？
➡️「胃酸不足」就是原因之一。
有許多原因，都可能影響你胃酸分泌不足，
導致你消化不良，讓細菌、腐敗的食物進到你的腸道影響健康。
看完本集影片，你就會知道有哪些因素會影響消化，
以及你可以怎麼做，來鞏固你的免疫第一道防線囉！
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宇凡老师的见解很超前，非常受益，谢谢分享❤
謝謝宇凡♥️髮型好好看🥰
謝謝你!
老師晚安
晚安
恭喜赖医师🎉
謝謝。我沒有醫師資格，在這裡先做說明
@@shishikeke101 宇凡老师，谢谢，明白。请以后有机会可否做一些关于男生养生保健，以及如何正确服用营养素的节目。谢谢！🌹🌹🌹
宇凡老師，請問有沒有關於bile reflux 的治療方案？
請問老師，如果夜晚吃宵夜，隔天感到胃部，肚子內有點熱熱的感覺又排氣，這樣到底是胃酸過多，還是胃酸分泌不足，還是胃食道逆流？
一般是食物裡澱粉過量，蛋白質不足
老師您好❤
請問食用蘋果醋等各種水果醋可否幫助胃酸分泌呢？
可以哦。但是要看有沒有外加糖，再來醋最好與油一起吞，所以半匙醋+半匙油，要不然食道易受傷
我很愛喝白開水，可是，可是跑廁所的次數增加且間隔很短，一個小時就去2次，問宇凡這種尿頻怎麼解決呢？是喝白開水導致的嘛？
可能紧张才会跑厕所，假使有感觉想尿尿就忍耐一下再去，因为有些人是膀胱过动儿在作怪才一直往厕所跑，所以不要让自己有压力或紧张的情绪
突然發現我沒有講過頻尿這事耶。這個多數跟荷爾蒙有關，與膀胱肌肉也有關，我來做影片
@@shishikeke101 好期待！謝謝宇凡！✌🏻✌🏻
請問老師，有時侯喝水喝到覺得會刮胃，是油質還蛋白質不夠嗎？
刮胃是什麼意思？一次喝多少？
@@shishikeke101 就是覺得胃壁變薄，不舒服。這感覺大多是在下午才會有的。可是水量那時應該是還不到2000cc。
我有肌瘤造成的貧血問題，每次生理期間都會感到胃不舒服！這兩次生理期也不知道是吃了什麼，會有嘔吐症狀，這事胃酸分泌過少嗎？
這個給你參考: baojianiq.com/supplement-period/
@@shishikeke101 謝謝