Video

bien les exercices surtout pour renforcer le dos , je pratique le jardinage et le dos doit être très solide

Merci,j'ai vraiment apprécié la scéance. J'ai de gros problèmes de dos.par manque de muscles tonique,mon dos ne peut plus se maintenir droit et sa fait très très mal. Je suis heureuse d' avoir enfin trouvé des étirements...bon je ne peux pas rester sur le dos à plat,mais j'essaye.

Très instructif ta vidéo j'ai un lumbago qui me souffrir atrocement merci

Excellent bravo

bravo pour cette séance c est super

Super étirement ! Merci

Bjr comment faire quand on ne peut ps poser les genoux au sol ,merci

merci car sa m'a fait du bien

Ицокопеди имаш

Une séance claire , précise et efficace . Merci ! Dommage pour les pubs

Merci c'est très intéressant

Super❤

Cette séance m’a fait du bien ! Merci

Une séance qui fait beaucoup de bien et qui diminue les douleurs merci beaucoup!

Très bonne video :)

bonjour, je souffre d'athrose aux épaules, ce qui provoque des douleurs cervicales, et épaules bien sûr. Je n'ai pas trouvé d'exercices sur votre chaîne qui en parle. Puis-je faire ces exercices malgré tout pour soulager tout de meme mon épaule

❤

Tres belle video et exercices tres bien expliqué. Dommage que Villiers Saint Denis n'est pas la même initiative . BRAVO

Merciiiii. Au top!

C'est la première fois que je suis votre séance d'etirements! Je suis enchantée, c'est ce qu'il me faut en ce moment ! Alors merci,je vais suivre les seances de 3 fois par semaine ! Merci merci!!!

Merci+++, très bonne séance, le rythme, la voix, les conseils… et on a le temps de suivre les postures, et tout le monde peut suivre, même débutant.. Merci le chat!! 🙏🙏

un grand merci, c'était vraiment super et m'a fait un bien fou. Je vais continuer vos séances tous les jours.

7 coupures pub pfff c'est dommage la séance aurait pu être bien

Infernal trop de pub

Très bien. Très pédagogique 😊j.aime la voix, le rythme, les conseils à chaque posture, pour moi, petit fond musical très soft, de la flûte…😊

Bonjour. On m'a diagnostiqué une hernie inguinale débutante. Le gainage est il adapté pour éviter une intervention. Super vidéos 👍

Je vous suis depuis 3 ans, après une rééducation du coude de 18 mois ( fracture comminutive). J'apprécie toutes vos vidéos bien que ma souplesse soit très limitée :-) . Merci pour la clarté de vos explications, j'ai une totale confiance compte tenu de votre cursus et expérience. Je me demandais quelles vidéos quotidiennes me conseilleriez-vous pour retrouver un bon tonus musculaire global + bras et hanches ( je me lance dans la pratique du shiatsu et je me rends compte qu'il faut être solide physiquement :-) ) Merci par avance pour votre retour

Bonjour crise s'il te plaît envoyez-moi l'exercice de la muse j'ai perdu merci

Très bien mdame😂

Merci. J’ai vraiment apprécié votre cours. Le fait que votre vidéo soit sans musique est un plus pour ma concentration.

Merci, contente d''avoir découvert vos séances, je les fais toutes et j'adore, c'est vraiment professionnel! merci

Merci énormément pour cette vidéo ! Super exercice d’assouplissement, j’en fais ma routine tout les 2 jours, et ça fait énormément de bien à mon dos, et surtout du bien à mon corps qui est tout raide 😁

Je viens de faire votre séance qui est assez efficace c'est un étirement complet du corps par contre il y a beaucoup de pubs et deuxièmement une musique relaxante en fond sonore serait agréable

Tres belle et intéressante séance !!!

Comme je ne peux pas me mettre à genoux il aurait-il une autre façon de faire l'exercice pour le ilio Psoas? merci.

Bonjour pourquoi quand je fais le premier exercice j’ai mal au genou merci ci vos me répondez 😊

Bonjour j’ai une bursite sous macromiale est ce que le travail des deltoïde va aggraver ma bursite ou au contraire ?merci pr cette vidéo 😊

Bravo 😂❤! J’ai vraiment apprécié votre cours ❤demain j’y reviens ❤

Bonjour, je suis en crise de lumbago. Puis-je faire ces exercices? La torsion c’est ok dans mon cas? Merci

Super merci 😍😍

👍👍👍

Merci pour cette bonne seance d étirements complète. On en trouve pas d'aussi longue. Merci 😊

Merciii bcp pour ce moment cervicales 🙏✨👍👌

Bonjour, Est-ce qu'on obtient les mêmes résultats en enchaînant directement les exercices une fois chacun et en reprenant l'enchaînement 4 fois au lieu de faire 4 fois le même exercice à la suite ?

Merci

🙏👍

Bonjour je viens de découvrir votre vidéo qui m'a bcp fait de bien mercii du coup j'en ai profité pour m'abonner 👍 Bonne continuation à vous 🙏

Super! Merci.

Génial ! J’ai adoré cette première séance . Merci 🙏

Depuis que j’ai fini l’école du dos, 3 fois par semaine je fais ces exercices, plus les étirements 3 fois aussi, j’alterne chaque jour. Plus de prise de médicament. Formidable. Merci