Yoga - Approfondir la salutation au soleil

Cette séance fait suite à une première vidéo intitulée « découverte de la salutation au soleil ». Elle permet de découvrir de nouvelles postures à rajouter à notre salutation au soleil : chien à trois pattes, fente hautes, chien tête en haut, planche basse. C’est un enchaînement de Yoga dynamique, où l’on pratique les postures au rythme de la respiration. Il peut être pratiqué au réveil le matin, comme échauffement pour les sportifs, ou tout simplement pour se dynamiser dans la journée !

[@patrickmano58]

Bonjour
Merci encore pour vos explications claires et précises. Patrick

[@patrickmano58]

J'ai commencé le Yoga en salle et en groupe en septembre 2019 avec la salutation au soleil mais d'une manière trop dynamique pour moi. Je suis passé au Yin Yoga. Maintenant j'ai envie de reprendre la salutation au soleil mais en commençant d'une manière plus lente en décomposant bien les mouvements.
Patrick