Vinyasa Yoga - Accessible aux débutants

Cette séance est consacrée au yoga dans sa version dynamique : le Vinyasa Yoga. Elle fait notamment suite aux vidéos sur la « salutation au soleil », on vient ajouter de nouvelles postures à cet enchaînement dynamique. L’objectif est d’arriver à maîtriser les transitions entre les postures, et de s’accompagner avec la respiration. Ne vous inquiétez pas, les postures n’ont pas besoin d’être parfaitement exécutées, c’est surtout l’intention que vous y mettez qui compte !

[@rabhifarid6895]

Merci beaucoup très bien expliqué.

[@francoismoureaux1243]

encore! encore! encore!!!! merci
namaste