Vinyasa Yoga - Accessible aux débutants
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- čas přidán 23. 08. 2024
- Cette séance est consacrée au yoga dans sa version dynamique : le Vinyasa Yoga. Elle fait notamment suite aux vidéos sur la « salutation au soleil », on vient ajouter de nouvelles postures à cet enchaînement dynamique. L’objectif est d’arriver à maîtriser les transitions entre les postures, et de s’accompagner avec la respiration. Ne vous inquiétez pas, les postures n’ont pas besoin d’être parfaitement exécutées, c’est surtout l’intention que vous y mettez qui compte !
Merci beaucoup très bien expliqué.
encore! encore! encore!!!! merci
namaste