Stefan Kienzl - OFFSEASON | CONTEST PREP | PEAK WEEK
Vložit
- čas přidán 5. 07. 2024
- Stefan Kienzl - OFFSEASON | CONTEST PREP | PEAK WEEK
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬-
musclepower.pl/ -10% rabatu z kodem: DAWID-MP
pro-peptydy.pl/ -5% rabatu z kodem: Olszewski
hirolab.pl/ -10% rabatu z kodem: DAWID-MP
truebodybuilding.pl/forum
www.rehabilitacja-tarnow.pl/
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬-
Social Media/kontakt:
Instagram: / bossofoutlaw
Coaching: www.bodyconsultants.at/
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Współpraca Online / Online Coaching:
trener.dawidolszewski@gmail.com
www.dawidolszewski.com/
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Social Media:
FB: / trenerdawidolszewski
INSTA: / trener_dawid_olszewski
TikTok: / trenerdawidolszewski
Gruba FB: / 600214890679354
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Timestamps:
00:00:00 - start
00:00:44 - How are you?
00:6:10 - The offseason training
00:11:31 - "Perfect execution" what does it mean for Stefan?
00:14:50 - Clean or dirty bulking?
00:18:54 - Digestion and gut health
00:20:40- Sweetners and souces zero kcal?
00:21:48 - Diet In offseason
00:24:55- Biggest offseason mistake that the competitors make
00:27:30 - Minicuts in offseason
00:28:20- Cardio in the offseason
00:35:10- Aromatase inhibitors in offseason
00:37:05 - GH in the offseason
00:39:30 - insuline in offseason
00:40:45 - Transition into a contest prep
00:43:18 - How many weeks out should we start prep?
00:44:10 - training in cotest prep
00:44:53 - How fast should we cut calories?
00:45:30 - When the PED's changes?
00:47:11 - GH in contest prep?
00:49:05 - Fat burners
00:54:32 - Cardio
00:57:50 - Cutting GH before stage?
00:58:36 - How long before the show we should estabish sodium and wather intake?
01:04:24 - food on the show day
01:05:28 - competing day after day
01:07:05 - Competing week after week
01:09:20 - What after competition season ends? - Sport
Next level coaching mind here. Thanks for doing this in English.
💪
Stefan, my namesake is brilliant! So articulate, measured, without some excessive theories that he invented himself like some gurus do. Just enjoying listening and watching every second of the podcast, well done to both of you! 💪💪💪
💪
Thanks for doing another english interview,loving all the information thats being shared! Please do more english content!!!
I will, already waiting for the upload actually but I had lots of content I have to fit in ;)
@@dawidolszewski Great to hear that, much love!
@@utubebrowseupload 💪
Thanks for sharing
Dzięki tym podcastom z zagranicznymi trenerami motywujesz mnie do zawzięcia się na poważnie za naukę angielskiego, bo szkoła nie uczy 😅, a omijanie wiedzy od takich osób za darmo przez braki w angielskim aż żal 💪
No to się cieszę bo na prawdę warto :)
Nie typowo anglojęzyczni ludzie to i z moim angielskim wszystko idzie zrozumieć, jak zawsze top filmik
Dziękuje💪
Ogromna dawka wiedzy! Genialny pomysł z tymi podcastami z zagranicznymi trenerami ! :)
Dzieki 💪
Super materiał! I to wyjaśnienie: cardio i hematokryt !
💪
Super !!!!
💪
Bardzo dziękujemy za takie podcasty 🫡👏🏼.
Dzięki również 💪
Świetny material
Dzięki wielkie 💪
Great Interview ✌️
Thanks 🙏
Pozdrooo!!:()))
Pozdro 🤘
Liebe Gruesse aus Stettin! Super material i genialny trener ElPolako.
👍
👍👌
💪
🧨💪🏻🧨💪🏻
💪
Proper dose of thyroid medications? Id have liked to hear real world cases. Thanks 🙂
👍
1st I really like this coach😊 but.. “I studied medicine”?? Like you gave up 12yrs of your life to help sick ppl or you read a txt book 1x? Odd thing to casually mention like it’s a trip to the grocery store. Next, you don’t use GH for “recovery” & take it just during the day bc of sleep problems. You take a non-addictive sleep aid. You don’t avoid night-time admin
👍
💪🏼🦍
💪
Kurczę fajnie jakby była opcja napisów polski b
Śmiało możesz wygenerować i mi wysłać chętnie dodam :). Aktualnie niestety czasowo nie jestem w stanie zrobić tego samodzielnie ale jeśli ktoś by się podjął to na pewno dodam :)
SZkoda ze nie ma napisów po Polsku 🥲😜
Niestety
Albo po Niemiecku 😀
Ma nie byc żebyś sie nauczył 😜panowie mówią wraźnie, prostym zrozumiałym językiem, potraktuj to jako przystanek, treningi do tego by w przyszlosci móc oglądać i zrozumieć wiele zagranicznych podcastow, choćby Fouada i wiele innych, nie szukajmy drogi na skróty 😉
@@damianwydrychiewicz6940 Zwłaszcza, że jego akcent jest tak banalny do zrozumienia, że wystarczyło być trójkowym, max czwórkowym uczniem z angola w podstawówce i gimnazjum i szkole średniej by zrozumieć całość xd Już nie wspominam o tym, że automatyczne napisy z YT działają bardzo dobrze i wystarczy wspomóc się translatorem google