PANQUECA DE FRANGO {não vai farinha} | LOW CARB

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  • čas přidán 21. 01. 2021
  • Está querendo diminuir o carboidrato nas suas refeições?
    Olha que delícia esta receita que eu trouxe para você
    PANQUECA DE FRANGO cremosa, deliciosa e melhor ...não vai farinha alguma...ótimo não é mesmo? Confira o vídeo até o final e veja que como é fácil de fazer...
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    ♥ INGREDIENTES:
    2 ovos
    2 colheres (sp) 40g- frango cozido e desfiado
    2 colheres (sp) 55g-creme de queijo
    2 colheres (sp) 17g- queijo parmesão ralado
    RECHEIO:
    Frango cozido e desfiado (usei coxa e sobrecoxa fica mais úmido)
    Tempere a gosto (usei cebola, tomate, sal, pimenta, páprica, ervas, cebolinha)
    2 a 3 colheres (sp) creme de queijo ou requeijão
    DICA: pode ser recheio de carne moída, cottage com brócolis e tomate seco,
    PREPARO:
    Em uma tigela coloque os ingredientes e bata com um mix ou no liquidificador, até incorporar bem. Em uma frigideira untada ou antiaderente coloque uma porção da massa, não deixe muito grossa. Deixe dourar dos dois lados. Com o frango ainda quente acrescente o creme de queijo e misture bem, então recheie as panquecas.
    Sirva em seguida.
    RENDE: 4 a 5 panquecas
    CONSERVAR: na geladeira por 2 dias
    CONGELAR: 15 dias
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