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Omlouváme se.
ZERO CARBOIDRATOS! Pode COMER MUITO e AINDA EMAGRECER! Delícia Sem Farinha, Fácil, Rápida e Low Carb
Vložit
- čas přidán 19. 04. 2022
- Essa receita low carb é deliciosa e muito fácil. Pode ser uma opção no lanche, almoço ou jantar. Não tem farinha nenhuma (sem glúten) e não tem carboidratos, sendo uma ótima opção para quem segue uma dieta low carb, dieta cetogênica ou simplesmente queira uma alimentação saudável com menos carboidratos. Pode te ajudar a emagrecer, perder barriga e perder peso com saúde. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
- 2 xícaras de frango cozido
- 1 colher de sopa de azeite
- 2 ovos
- Sal e alho em pó a gosto (se preferir pode usar alho fresco)
- 40g de mussarela light
- Orégano a gosto
Rende 5 porções, cada uma com 213 calorias, 0g de carboidratos, 13g de proteínas e 11g de gorduras, aproximadamente.
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INGREDIENTES, RECEITAS E DICAS ABAIXO. Veja também minhas outras receitas low carb: czcams.com/play/PL-ktTVxBNcQYPygz8T8MR6_Gq9jHS98HG.html . Essa receita low carb é deliciosa e muito fácil. Pode ser uma opção no lanche, almoço ou jantar. Não tem farinha nenhuma (sem glúten) e não tem carboidratos, sendo uma ótima opção para quem segue uma dieta low carb, dieta cetogênica ou simplesmente queira uma alimentação saudável com menos carboidratos. Pode te ajudar a emagrecer, perder barriga e perder peso com saúde. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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Rexeita
Minha nutricionista favorita ,amo suas receitas
O piseiro
Receitar
Hummmm, estou doida pra fazer...
primeira nutricionista que sabe cozinhar e que dá receitas comestíveis.
Realmente ela ótima! Amooooo! de ❤
Tem várias. Mas realmente ela é diferenciada. Canal excelente. 🥰
É verdade 🤣
Fiz PIZZA com essa massa...ficou nota 10...que delicia...a familia teceu muitos elogios❤️
Quanto tempo dessa massa no forno? Não vi no video 🙃
@@betsss8vk 9
Olá! Não como carne, posso substituir por outra proteína??
@@betsssela diz 20 min
@@valdileiarodrigues1230já vi receita parecida, com couve flor e tbm grão de bico
Eu faço acrecentando na massa couve flor pra dar um volume maior. Bato o couve flor no processador e misturo com o frongo ovo e asso. Da tbm pra colocar abobora cozida na massa igual a purê. Fica muito gostoso e mais saboroso.
Passa as quantidades que você usou de couve flor e da abóbora, dar mais volume vai ser legal!
Eu estou desinflamando meu corpo primeiro e estou emagrecendo por tabela, visível! Tirei o lacticínios, glútem e i dustrializados, estou morando na roça então isso tem me ajudado a não correr na padaria ouno mercado para comprar besteira.
Só tome cuidado para não deixar de comer proteínas na quantidade mínima recomendada para cada pessoa. Sem proteínas os seus músculos definham junto da gordura corporal. Sem uma boa musculatura o corpo definha.
Adorei vou fazer sou d Arcoverde Pe.
@@alexandrelagos9297 está acontecendo isto comigo
@@vania5360 Escolhe um whey protein isolado, quase não tem carboidratos e facilita o consumo de proteína. (Tomar com água!) o calculo é 0.8g a 1g por quilo de peso ideal. Se o peso ideal é 60kg então o consumo diario deve ser de 48g à 60g. Lembrando que 100g de um file de frango tem aproximadamente 27g de proteína ;)
@@anabiaschmidt obrigada pelo carinho, mas não faço musculação, posso tomar assim mesmo?
Faço caminhada, não gosto de academia
Você é a salvadora dos diabéticos, DEUS ABENÇOE
Eu nem sei que dieta eu to fazendo 🤣 cada dia eu vou mudando, comecei retirando o açúcar, aí tirei o glúten... e sigo a doida do chá 🤣
Comecei a doideira do chá...difícil essa vida
O q interessa é tentar mudar para melhor. Parabéns.
Tá dando certo?
😂😂😂😂
Q comentário legal!!!
Tambm sou a doida dos chás o povo da rua vem me perguntar o melhor chá 😂
Amo minha alimentação saudável. Quando vou ao supermercado já vou direto pra o lado das frutas e verduras , sempre me cuidei não esperei engordar pra mudar minha alimentação, faço exercícios diariamente .
Faço muito suas receitas amo.
Parabens !!!!! vc é incrivel !
Suas receitas são maravilhosas
ja eu cheguei nesse video rolando
Parabéns.
Eu faço reeducação alimentar e já estou vendo resultados muito legais
Sério! É surreal o quanto esse canal é incrível!
Eu fico sem palavras pra a quantidade de receitas e o como elas são deliciosas! É super agradável de assistir, direto ao ponto, esse canal é mais viciante que Netflix rs
Minha jovem achei interessante você falar,mais viciante que a Net Flix kkkk
Os benefícios do carqueja
Se verdade vicia mesmo 😊
Pés de frango eu amo...porque morei na roça até meus sete anos de idade e minha mãe criava galinhas lá e com isso aprendi à comer de tudo...e minha pele por causa do colágeno do pé de frango é mega boa... estou com 58 anos e pele de 20 😍sem rugas e sem marcas de expressão...pareço ter pele de criança.
PARABÉNSSS DAISY 👏👏👏👏👏
Nossa que legal Daisy!
Anna Bueno, tem no CZcams, olha lá q tem a receita ok
Adorei 👏🏼 não morei na roça mas amo pé de frango 😂😍 . Só não sou fã de coxa 🙈
Tbm amo pé de galinha! Meus pais eram do interior do Estado do Rio e me habituaram a comer de tudo, inclusive pé de galinha. Tenho mais de 60 anos, no entanto sem" pés de galinha." rsrsrs
Vc podia fazer uma playlist de receitas para quem retirou ou tem problemas na vesícula.
Faço essa receita há 3 anos
Ela com molho caseiro, rúcula, queijo e orégano fica maravilhosa!
Envia a receita eu só posso comer frango
Sou renal
Fiz e ficou bem gostoso. Na cobertura acrescentei um molho de tomate e uma cebola fatiada com a mussarela por cima além de um orégano! Delícia!
Meu...
Não dá idéia não....
Pq ja vou fazer com a tua dica e jogar uma azeitoninha. 👏👏👏👏
😉😊.
Já a minha mãe quer estilo portuguesa....🤣🤣🤣🤣
E meu marido com calabresa, cebila e mussarela.
Valeu pela dica.
Bjusss e saúde sempre.
Huumm
Posso fazer e congelar depois de pronto ?
@@elainecristina5603 eu não congelei. Mas acredito q funcione. Só fazendo p ver!😊
@@tiagina8107 Vou fazer e tentar congelar.
Obrigada
Faço low carb e amo assistir seus vídeos, com muitas receitas práticas e recheadas de informações nutricionais. Obrigada!🥰
Eu gostaria de receitas de comidas para diabéticos lanches etc.
Patrícia você é incrível, amei a receita e lembra o que mais amo na vida é Pizza, que é meu ponto fraco porque sempre que consigo emagrecer e ficar bem comigo mesmo, eu começo a comer Pizza que é a coisa que mais amo na vida e viro uma bola. Vou fazer esse aí, quem sabe eu não engordo mais.
O quanto te compreendo :D
Viro uma bola 😂😂😂😂😂😂😂😂
Dá pra acrescentar umas duas colheres da água do cozimento pra quem não quer colocar mais ovos.
Amo seus conselhos. Traga + receitas doces e salgadas pra café da manhã, almoço e jantar.
Estou AMANDO ESSAS RECEITAS!! Sempre fui contra o glúten. Uso muito farinha de frango, linhaça,.. mas gostei dessa receita que você realizou. GRATIDÃO!!🥧🍪💚💚✍✍😘😘😍😍💚💚💚💚
Esse canal é simplesmente PERFEITO! to viciando em ver todos os vídeos dessa nutri! excelente... testando tudo aqui...
Obrigada dra Paty, eu estava pré diabética, não me cuidei e agora estou diabética e tomando medicamentos para baixar glicose, triglicerídeos.
A uma semana resolvi levar a coisa a sério e tentar ser mais saudável, estou seguindo suas dicas de alimentação e também fazendo caminhadas.
Daqui a um mês retorno a minha médica para refazer os exames e ver o resultado.
Que Deus me de ânimo é o que peço, e que abençoe sua vida, por estar me ajudando , assim como faz com outras tantas pessoas.
Bju de luz 😘
Diabetes tipo 2 é reversível. Não sei qual é a sua mas se está fazendo as receitas da Patrícia está no caminho certo.
Lucinea, depois nos diz como foram seus exames.
Faz jejum intermitente
E pi
Volta aqui pra dizer o resultados do exames depois da troca de alimentação e exercicios 🙂
Vou fazer,achei maravilhosa a sua ideia!Tenho dois bisneto com restrições alimentar e nunca tenho algo de bom para oferecer a eles!Está receita está dentro do padrão, gostaria de ganhar mais idéias.
Estou amando suas receitas. Estava na fila do mercado, e uma senhora me indicou seu canal. Realmente e Muito bom !
Vou colocar tomate em rodelas, manjericão, palmito e azeitonas na cobertura 😋 Com cogumelos e alho-poró tb deve ficar ótimo 😍
Gosta de por na rodela?
Poxa, agora vc acertou em cheio. Deve ficar uma delícia
@@spaceghost4654 . Babei
Preciso de receitas SEM GLÚTEN E SEM LATICINIOS!
Muito obrigada! Seu canal é 10!
Verduras e legumes. De resto td tem gordura e laticinios misturados.
Receitas Lowcarb não tem gluten. Você pode colocar um pouco de molho de tomate e legumes, no lugar do queijo.
Olha o canal Mundo Lowcarb, tem muitas receitas boas lá também.
Adorei a receita, mas antes de colocar o queijo, vou colocar um molho caseiro de tomate e cebola. Por cima do queijo, colocarei oregano e alecrim .
Acabei de ver o vídeo e já comecei a preparar, com algumas modificações, pois no momento não tenho todos os ingredientes que vc fez, substitui o queijo mussarela por queijo ralado curado e estou acrescentando mais temperos, ainda estou fazendo, depois lhe digo como ficou, mas acredito que ficará uma delícia..... valeu
Amo suas receitas não posso comer farinha de trigo gosto de alimentos preparados com aveia banana maçã eu gosto de tudo que é saudável sou Conceição Pinho de Belo Horizonte
Amei sua receita sempre vou fazer aqui pra meu esposo ele é diabético e renal crônico
Boa tarde Patrícia! Acabei de fazer a sua receita, sendo que usei sobras de frango assado, que comprei e não gostamos. Ainda assim a família gostou.
Excelente dia receita! Parabéns!!!
Eu faço reeducação alimentar e estou amando, em quase três meses já perdi 9kg.
👏👏👏 continue assim 🥰
Vdd continue parabéns. Me falta coragem prá fazer e dindin pra tbm🤣🤣🤣
@@martag5110 dinheiro não é desculpa, as receitas do canal são super acessíveis .
@@raquelsouza8743 vdd Raquel não são é que no momento estou sem trabalho aí já viu né?
Oi , me dê dicas 🙌
Parabéns Patrícia pela dedicação em trazer essas receitas incríveis 👏👏👏
Parabéns Patrícia, oelo aeu carinho e amor comigo e com todos de nos ensinar a nos alimentar saudáveis. Deus abençoe você w toda familia. Beijos e gratidão.
Minha querida nutricionista Patrícia Leite gosto muito de todas suas explicações sobre nutrição alimentar
DEUS ABENÇOE E PROTEJA SEMPRE VOCÊ E SUA FAMÍLIA!
OBRIGADA PELO VÍDEO!
PARABÉNS PELO TRABALHO!
Patricia sinceramente não entendo, por que não cozinhar o frango já temperado? Eu faço com tempero e depois aproveito o caldo para fazer um caldo, o arroz ou até feijão . Ficaca muito mais gostoso do que
Temperar só na hora.
Isso fica a critério de cada um, ela passou sem tempero, mas nada impede você temperar. Vai de gosto 😘
Essa receita é antiga no canal por uma senhora muito simples e lá ela tempera frango.
Faz tbm um molho de alho rapidinho pra colocar depois que a massa estiver assada. Eu não sei se essa moça vai fazer o molho, mas essa receita não é dela. A massa fica fina e crocante.
Concordo com você 😃
...boa dica, temperar antes, e aproveitar o caldo
🤣🤣🤣🤣 estou assistindo e pensando a mesma coisa... uma sopinha de legumes com o caldinho do frango
Adoro a nutri Patrícia com seu jeitinho trazendo alegria e paz pra nossa vida e as receitas são maravilhosas ❤🌸😘🌷
Te amo Patrícia 😍 seu trabalho é muito importante muda vidas
Estou de dieta, pegando todas as dicas ja emagreci 6 quilos acompanhada de nutricionista
SOU DIABÉTICA HÁ ANOS!!!! DÁ VONTADE DE FAZER TODAS AS SUAS RECEITAS!!!!! DELÍCIA ADORO 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🙋♀️😋😋😋
Pedquise a batata yacon ❤️
Olá! Casei há pouco tempo e meu marido é diabético.. ainda não sei fazer nada pra ele...
Bom dia gosto muito das suas receitas você explica muito bem eu preciso evitar carboidratos e açúcares. Meu problema é que eu as vezes eu ñao consigo visualizar a receita voce poderia dar as quantidades no momento que você prepara eu fico muito agradecida se for possivel !!!
Oi Patricia, eu moro na França e amo seus videos e suas receitas. Vou fazer essa amanha. Merci 👍👏
Ameeei!!! Faço quase todas as suas receitas!!! Adoooro!💖💖💖
Oi Dra Patrícia eu sou Fátima,
Amo muito suas receitas vc é uma bênção de Deus ❤
Minha querida tu és um gênio , FIZ , ficou ótimo todos adoraram , muito obrigada bjos
Vou usar tomate e cebola em rodelas. Um pouco de requeijão tbm vai bem😋
Mais uma vez, parabéns Dra. Patrícia! Esta receita farei amanhã (só que meu frango já está temperado e cozido).
Não tem problema pode ser temperado ou não eu quando faço coloco só alho fica top
Eu não sabia o que fazer no jantar.
Isso me salvou.
Que maravilha vou acrescentar ovo cozido e tomate cereja. Bj
Fiz e ficou ótimo, a massa não tem mistério tem o gosto do frango, pq é o principal ali, eu coloquei mais alho, daí ficou lembrando o gosto do pão de alho, e a cobertura vai de cada um
Adorei! Pode até comer acompanhado de uma salada verde... Pode substituir o jantar...
Boa noite, Patrícia!
Eu fiz essa receita, ficou uma delícia
Sempre simpática. Gratidão pela receita. Gosto das receitas low carb, mas há seis meses descobri que sou intolerante à lactose, daí só acrescentaria o queijo zero lactose. A receita parece deliciosa. Me fez lembrar uma pizza.
Já fiz essa receita em forma de pão, agora vou experimentar com recheio, parece bom!
Boa noite Dra muito obrigado essas receitas são maravilhosas eu fiz ficou uma delícia como tudo que vc faz eu coloquei um pouco de molho antes do queijo manjericão azeitona fico incrível 👏❤️
Fiz p o jantar....ficou maaaaaravilhosa 😃😋👏👏💯🤩,,,muito obrigada Patrícia ❤
DEUS ABENÇOE E PROTEJA SEMPRE VOCÊ E SUA FAMÍLIA,OBRIGADA PELO VÍDEO!
Oi Patrícia, boa noite!
Gostaria que vc fizesse vídeos sobre tiroidismo de Hashimoto, o que pode e não pode comer e as melhores receitas para melhorar essa disfunção tão perigosa. Obrigada Cristina, Contagem MG
Essa nutricionista arrasa👏👏👏👏
Eu gosto dela, porque ela nós ensina receitas saudáveis,e que cabe no nosso bolso
Estou viciada nesse canal, suas receitas são maravilhosas!
Amei ! Obrigado . Gosto muito das suas receitas.💋💋💋💋💋💋no ❤.
Já fiz essa receita, ficou megaboa. Ficou nota 1000. Fiz uma outra também com cenoura, abobrinha, chuchu todos ralados, batidos com ovos e temperos verdes como salsa, cebolinha, tomate, por cima coloquei queijo musssrel a e assei no forno.
Vc fez a massa de frango cozido e acrescentou os legumes?ou acrescentou 9s legumes em cima da massa após assada?
Vou fazer hoje a noite! Adorei a ideia. Vou acrescentar 2 flores de couve-flor a massa para testar. Depois eu conto! Parece deliciosa!
como ficou com duas couve-flores? consegue descrever o sabor? é parecido com de pão mesmo?
@@WillianMai mesmo sabor. Acrescentei 3 floretes de couve-flor a massa e uma colher de fermento royal. Ficou ótima. Não fica com gosto de couve flor. Bem bom, já fiz 3x e amanhã vou fazer de novo.
Sensacional, pra mim é uma boa
Porque não posso comer nada com carboidrato . Obrigada pelas receitas maravilhosa 😋😋😚
Boa noite Patricia obrigada pela receita 🥰🥰
Boa Noite há todos do canal gratidão Deus abençoe 🙏🙌💝
Acabei de fazer, ficou delicioso!!!! E muito nutritivo! Obrigado por compartilhar conosco tanto conteúdo e por incentivar quem assiste a seus vídeos a ganhar saúde e qualidade de vida.
Obrigada Jairo por compartilhar sua experiência..... quero fazer, mas achei q poderia não ser muito bom. 😉
Vc fez em que forma?
@@rosecampos8200 fiz na minha Air frier. Tirei a grade, untei a panela e coloquei a massa. Pode fazer que fica uma delícia.
Eu sou vegetariana e evito ao máximo trigo e queijos. Tô gostando muito das suas receitas sem trigo. 🥰😻
Vc tá ciente que o frango não é um vegetal né? Kkk
@@leandrodefreitas nossa, não me diga. Já ouviu falar da possibilidade da substituição de um ingrediente por outro? 😅😅
Amo a praticidade das suas receitas 😋 obrigada 🙏❤️
Huuummm... esse eu fiz e ficou maravilhoso. Coloquei milho q deu um sabor a mais.
Estou amando teu canal com receitas saudáveis para emagrecer e o melhor que são baratinhas e já tenho feito elas pro meu neto é minha nora é está fazendo muito sucesso. Quero também receitas pra baixar o meu colesterol . Bjs minha querida 💞
Nossa que maravilha .Quero muito fazer! Obrigada pelas suas receitas Patricia tem me ajudado muito!
Estou fazendo low carb! Suas receitas são ótimas! Vou fazer com atum e colocar um pouco de óleo de oliva!😋❤ Vou experimentar a de frango primeiro!😉
Essa nutricionista é maravilhosa, excelentes receitas, além de gostosas, fácies e acessíveis em relação aos custos.
Suas receitas são muito prática rápida são muito úteis no meu dia a dia
Eu Amo as suas receitas maravilhosas e saudáveis minha Nutricionista Patrícia Leite te agradeço muito com muita gratidão da tua seguidora Adriana Luciana Araujo Melo 😇🙋
Receita maravilhosa como sempre
Hoje, domingo 27.08.2.023, descobri esta receita maravilhosa. Vou fazer e compartilhar. Obrigadaaa... Patrícia Leite. Amo suas receitas. Esta do frango parecer um pãozinho, faz um ano que você publicou o vídeo. ❤️🤍❤️😘😘😘
Estou fazendo emagrecimento método 4 F, minha primeira semana eu conquistei -1.350kg, tenho 1.53 de altura e estava pesando 89.200kg. Amo suas receitas e pretendo incluí -las na minha dieta.obrigada e parabéns pelas receitas e dicas😍
Oi bom dia. Eu iniciei o método 4 fases. Na 1 semana perdi 2,600 e hoje começo a 2semana. Quanto perdeu total? já tem 4 semanas que comentou aqui.
As receitas são muito criativas ! Muito obrigada pelas excelentes orientações!
Obrigada... preciso mto cortar os carboidratos da minha vida!
Oi fiz essa maravilha. De cobertura botei azeitona, cenoura e tomate. E o queijo claro. O frango eu ia cozinhei com temperos. Ficou otimo.
Amei vou fazer gosto muito das sua reseitas
Amo demais suas receitas que trás saúde 😋😍🥰😍
Eu amo suas receitas e o seu jeito de falar ❤️
Amei !! Vou fazer eu vou colocar um pouco de tomate cereja por cima do queijo e o que tenho em casa!! Maravilhosa receita Parabéns!! 🙏🙏👏👏❤❤
QUE DELÍCIA DE RECEITA SIMPLES QUE CABE NO BOLSO MUITA COISA QUE À GENTE TEM ÉM CASA K FOME DEU AGORA K DEUS ABENÇOE VC NUTRE KERIDA 🙏👋
Oh gente que maravilha! Mas me falem a marca ou modelo desse processador, é elétrico? Onde acho pra comprar?
Parabéns por sempre trazer receitas maravilhosas....👏👏👏
Eu amei vou fazer gratidão Deus abençoe 🙏🙌💝🌹
Dra. Patrícia Leite, a gênia das dicas de nutrição 🤗.
Demais essa receita !!! Um arrasoooo😋 deve ser uma delícia , você sempre surpreendo agente 👏👏👏💕🙋
Já fiz essa receita, é a deliciosa.
Eu fiz e amei! Fica simplesmente maravilhoso! Só ñ coloquei o queijo por cima. Deixei puro pra colocar o que quiser. Coloquei Polenguinho light.
Hum amei fica molinho ou seco muito bom
Ai patricia, eu amo você e as suas receitas, você é top! 🥰🥰🥰
Estou adorando suas receitas parabéns
Patrícia não precisa por azeite na forma e só forrar com papel manteiga ❤️
Parabéns realmente e muito bonito pela sua ideia continue sempre oferecedo boas ideias.
Já fiz esse pãozinho, fica uma delícia 👏👏🥰
Humm delicioso 😋 Vou fazer amanhã com certeza. Estou no plantão da noite e na parada obrigatória para um chá de camomila com gengibre gosto muito 😋 Bjs lindeza 😘❤🌹🙋🏻♀️
Olá Patrícia eu sou seu fã e gostaria de dá uma dica pra você no seu canal de você ir nos supermercados e falar para nós o que é mais saudável e podemos comer me falaram que esses biscoitos da marca nesfit banana, aveia e canela é 0 em gorduras trans e outras coisas pães integrais pois as vezes nem todo mundo tem tempo de fazer as coisas que você faz lanches e receitas devido o tempo que é corrido no dia a dia então é melhor você fazer dicas legais coisas que podemos comprar nos supermercados e comer
Obrigada pela dica❤ Vou fazer final de semana. Sinto muita dificuldade em
Comer bem no fds, parece que meu cérebro entende que tenho que comer Besteira 😮
Essa receita é legal que parece pizza❤Amei