COXINHA DE AVEIA - fácil e saudável {sem fritura}
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- čas přidán 5. 09. 2024
- Faz tempo que não tem coxinha por aqui não é mesmo?
Então trouxe esta receita super fácil e saudável de COXINHA DE AVEIA sem fritura, pois é feita no forno ou também pode usar a airfryer..
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♥ INGREDIENTES:
1/2 xícara de leite desnatado (ou caldo de legumes ou carne)
1 colher (sp) manteiga (temperatura ambiente)
sal a gosto
1 xícara 100g - farinha de aveia
RECHEIO:
Frango desfiado e temperado.
Pode colocar queijo ou requeijão junto fica delicioso.
Ou outro recheio de sua preferência
Para empanar:
Psyllium ou farinha de linhaça (ou aveia mas fica branquinha)
1 gema + 1 colher (sp) água
PREPARO:
Em uma panela coloque o leite, a manteiga, sal e a farinha de aveia, misture bem. Leve ao fogo baixo até engrossar, deixe cozinhar bem para não ficar cru. Tire do fogo e deixe esfriar um pouco.
Unte as mãos com azeite e modele as coxinhas, não deixe muito grossa.
Coloque o recheio e passe no ovo depois no Psyllium.
Coloque em uma forno e leve ao forno pré-aquecido 180 graus entre 25 a 30 minutos ou até ficarem levemente dourados.
Pode ser feito na Airfryer também.
RENDE: de 5 a 6 coxinhas
CONSERVAR: consumir no mesmo dia
OBS: ela não fica como a tradicional com certeza, mas fica saborosa e saudável.
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#coxinha #aveia #receitadecoxinha
Acabei de fazer, substitui o leite pelo caldo do frango e a manteiga pelo azeite. Ficou maravilhoso. Super rápido e prático. Vale a pena pessoal 😍😍😍😍
Ela não falou em qual farinha foi empanadas, gostarei de saber
@@lilianemellolopes689 farinha de linhaça
Vou testar assim.
O caldo do frango é mesmo que você estiver comendo a pele do frango que é a parte mais infectada.
Quatas coxinha rende com um quilo de farinha de aveia
Dica para ficar mais coradinha: misture um pouco de páprica na farinha de empanar
Ótima dica! Tbm pode usar farinha de linhaça, será?
Será que um pouco de colorau em pó também pode?
@@franciane232 da sim
E se quiser mais crocante, pode adicionar queijo ralado, pra quem não tem problemas com a lactose.
Obrigada, linda!
Uma dica: temperar a farinha de linhaça com um pouquinho de sal e ervas finas. Pode pôr açafrão tbm.
1:28 vocês podem também dar outros formatos a essa massa, além da coxinha:
Risoles (basta dar um formato de pastel meia lua - corte a massa com a boca de um copo ou xícara, recheie a gosto e forme uma meia lua, igual um pastel);
Bolinha redonda tipo bolinha de queijo - (faça um pastelzinho igual a descrição acima e tire todo o ar para não estourar. Aí, faça uma bolinha);
Bolinho de 2 pontas- tipo bolinho de carne ou formato kibe (pegue uma porção grande, recheie e modelei como a coxinha, mas façam 2 pontinhas);
Enroladinho cilíndrico tipo "enroladinho de salsicha ou de queijo"
Bolinho de novo - enrole um novo cozido com essa massa.
Algumas dessas ideias, vi num boteco, no almoço do trabalho.
Legal 🙏🥰
Eu amo suas receitas pois vc usa ingredientes acessíveis e baratos..... uso muito farinha de aveia😀. Seus vídeos são bastante práticos, sem enrolação. Parabéns. Deus continue te abençoando. Abraço
Meu pai amado me indicaram esse canal e disseram que eu não ia me arrepender , e não é que é verdade 😍 eu amei essa receita, eu agradeço de coração, só quem é diabético sabe quanto é contagiante quando encontramos algo que não podíamos mais comer mais através de receitas assim podemos tentar.
Uma delícia assim podemos comer sem culpa amo coxinha
Simplesmente ótima essa receita de coxinha! Parabéns vc merece todos os likes! Deus te abençoe 🙌
Eu não tenho palavras pra agradecer esse vídeo!!! Eu AMO coxinha. E estava me privando de comer. Mas essa opção saudável vou fazer com certeza!!!
Gente, FAÇAM, é maravilhoso! Vale muito a pena
Procurei varias receitas e só achei essa, cou testar agora pra fazer coxinha de camarão
2:03 pode rechear com queijo ou ricota; ovo cozido; carne moída ou carne desfiada (músculo); ou mesmo pernil, filé de merluza, coxa ou peito do peru cozido e desfiado (não aquele peito de peru fatiado ou o blanquet de perú, pois são ultraprocessados), atum, sardinha (não os enlatados, mas peixes cozidos e desfiados - para se "adequar" a proposta desse canal).
Os enlatados Eu deixo escorrer, se necessário vai na água tbm, mas não deixo de consumir até pq nem sempre tem acesso aos "peixes naturais", e outros recheios sempre bem-vindos, dá-lhe imaginação, galera
@@pereira.nanne6791 é verdade !! Os peixes "naturais" são caros !! R$ 30,00 (trinta reais) o quilo, dependendo da espécie !!
@@marques8137 bem isso!
Fiz agora e deu super certo! Amei a receita, ficou uma delícia!!
serio?
vou tentar
Vou testar no fim de semana então.
@@irisvaniasilva4762 sim!! Coloquei Chia na massa tbm
Que bom saber, tbm farei essa semana então.
@@mariaeduardahingst8440 coloco chia em td
Oba, obrigada!!!Como não como carne, farei com atum, ou palmito, ou ricota com brócolis!!!
Se fizer doce, da pra fazer com recheio de beijinho, e talvez até com cobertura de chocolate!!!
Gostei da receita,as eu faria com o caldo do frango que foi cozido pra recheio
Nao vejo a hora de testar essa receita
Oh delícia de receitas 😊
Não tô recebendo mais notificaçoes 😪Não posso ficar de Fora . Amo❤
Amei, era essa receita que eu estava querendo, agora vou fazer para experimentar.
Humm! Deve ficar um máximo a massa dessa coxinha.
Empanei com aveia flocos finos pq era a única q tinha aqui, ficou bom mas não tão gostoso, tentarei com a farinha de linhaça mesmo. Obrigada pela receita ❤
Eu nem cozinho, mas vejo seus vídeos pela sensação boa que me trás
Que interessante usar o psyllium na finalização
Vim pelo título tb! 😹
Espero conseguir fazer uma versão vegana dessa receita, especialmente substituindo por leite vegetal, parece muito boa! 👏🏻👏🏻🙏🏻❤️
Oi, Tbm diz que pode ser um caldo de legumes no lugar do leite, igual a tradicional, mas não aqueles cubos de caldo prontos, fazer um caldo saboroso e nutritivo mesmo.😉🌻
czcams.com/video/Ljr4aA2XD68/video.html
Gente, ja qro. To doida pra comer coxinha, mas nao posso com gluten. Essa vai dae pra matar a vontade. Obrigada
Que delícia,vou fazer com certeza, muito obrigada 🤗🤗😋
Muito legal... 😊😊 muito criativa suas receitas. Eu adoro
Sensacional vou testar pra ver como fica será que dá pra modelar nas formas de coxinha incrementar com um queijo muçarela light
Humm, certeza que dá pra incrementar, inventar, só que aumentam as calorias e gordura no caso, mas em qtde pequena e de vez em quando, né... rsrs😁😋
Ótima receita😍😍muito prático e fácil😋😋
Só falta comprar alguns ingredientes😅
Show de bola a receita parabéns mãe saudável
Vou testar ainda essa semana! Parece uma delícia!
Nossa estou curiosa como fica essa coxinha.
Obrigado boa noite.
Usei cúrcuma/açafrão na gema e empanei com aveia, ficou amarelinha ❤️
Olá que receita maravilhosa. Posso congelar ? E quantos dias de validade ?
Quê delícia de receitinha. Muito obrigada. ✌💝💝💕💖💖😊💟💞💞🎊🎊💞💞💞😘😘😘😘
Amei😍😍😍😍😍 muito saudável.
Que maravilha Parabéns Que Deus abençoe essa receita e incrivellllllll
Adorei a dica super legal e saudável parabenz
Obrigada pela receita. Fiz e ficou uma delícia!
Amei vou fazer no meu aniversário. Obg
Gostei muito fácil e Saudável 👍👍👍
Hummmm que delícia ja deu agua na boca!
Parabéns pelo vídeo!
Muito boas suas receitas
Hum parece bom,da pra fazer com leite vegetal???, tenho intolerância ao leite lactose!!!
Creio que sim. No início, ela escreve leite ou caldo de carne. Acho que não fará diferença, não.
Já vou chegando e dando like e salvando!... 😉😁👍👍👍👍👍👍👏👏👏👏👏Será que ficaria bom com leite de côco!? Não posso com leite de origem animal. Vou tentar... Conto pra você (s)...
Nossa deu água na boca🍽😋👏👏👏⚘⚘⚘
Adoro suas receitas! Posso usar leite zero lactose ?
Claro, substitua amiga. Diz tbm na legenda do vídeo que pode ser um caldo de carne ou de legumes (não aos cubos industrializados) e pretendo testar das 2 formas. 🙌
Gostaria de saber se pode congelar? Obrigada.
Parabéns receita maravilhosa
Isso sim é uma coxinha de qualidade 😋😋😋👏👏👏
Vc é incrível 🙏obrigada
Receita linda
Essa receita e TOP
Eu amooooooo essas receitas 👏🏻👏🏻👏🏻
Se superou nessa.. nunca imaginei, vou testar rs
Tem o óptimo aspecto! Obrigada pela dica. :-)
❤️🔥🙏 que bom eu agradeço muito !!!
Quanta criatividade!!👏🌹
Vou Fazer
Adorei a receitinha
Posso trocar a farinha de aveia por outra farinha lowcarbo, como amêndoa ,coco....
As receitas são ótimas❤😘👏👏
Melhor canal de receitas 👏🏻
Obrigada por atender meu pedido.
Incrível!!!!!
Parece deliciosa
Maravilhosaaaaa👏👏👏👏👏👏👍👍👍👍
Ameiii, estou entrando no pescetarianismo. Será que fica bom o recheio com purê de batata?
Posso empanar com farelo de aveia? Será que dá certo??? 🤔
Maravilhoso
Perfeito!!
Amei!
Eu já fiz essa receita, ficou boa. O problema é o gosto da massa, a aveia deixa seca e gosto enjoado. Ouvi de outro nutri ue a melhor farinha é a de linhaça(feita na hora do preparo)🤔 vou experimentar...
Pode misturar as 2 para ter a consistência
Adorei a receita vou fazer com certeza heehe
Amei
Q show! 👏👏👏
Vou fazer hoje .Vou usar farelo de aveia p empanar, sera se dar certo ??
Ao invés de manteiga posso usar oleo vegetal?? Ex: oleo de girassol??
Pode fazer, rechear e congelar?
vou empanar com flocos de milho 😋
Posso usar a aveia em flocos finas no lugar da farinha de aveia ??
Olá, outra tipo de farelo de aveia dará certo??🤗😍
Tem a farinha de aveia e o farelo, vc vai usar a farinha!!😘
Amei 😍
Ótimo a massa é 10 mas mas para as coxinhas não ficarem tão brancas pode ser passada na gema do ovo e na massa colocar um pouquinho de açafrão porque é saudável e dá cor na massa😅😅
Boa tarde, pode congelar????
Se pudesse daria 1000 likes!
É possível comer bem e ser saudável
Eu fiz a massa ficou muito mole com 100gr de farinha como está no vídeo
💯
Ia pode congelar? E validade ?
Posso fazer e congelar,para comer ou revender depois?
👏🏻👏🏻👏🏻
Pode substituir a manteiga por óleo de coco?
Dá pra fritar?
Pode congelar ?
Sera que da certo fazendo as substituicoes para vegana?
Posso trocar o leite pelo iorgut?
❤
Se quiser fritar no óleo pode?
Salgados com farinha integral
Pode congelador?