Abdominais Low Pressure Fitness
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- čas přidán 18. 10. 2015
- Conheça a técnica Low Pressure Fitness, que ajuda a definir o abdômen e melhora o desempenho na corrida.
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#barrigachapada #abdominal #abdomendefinido - Sport
O pessoal está criticando a moça dizendo que ela está copiando , ela não disse que inventou essa técnica, ela disse na entrevista que pesquisou e se interessou por essa técnica aprimorando e trazendo pra gente ....gostei
A gente percebe q ainda tem mt que evoluir como sociedade quando um simples vídeo de lpf gera comentários tão agressivos
Verdade.
O nome disso: inveja
Já assisti vários vídeos e nenhum tem Uma explicação tão detalhada. Nenhum outro vídeo fala a respeito de fechar glote e sobre o abdômen subir involuntariamente no memento do vácuo. Agora sim sei q estou executando corretamente a técnica.
1600,00 um curso de LPF e eu aprendi tanto aqui nesse vídeo!!
Estava fazendo tudo errado até eu parar nesse vídeo e agora tá tudo top hahaha
só sei de uma coisa comecei fazer foi ótimo para mim. até problema de prisão de ventre que eu tinha melhorou cem por cento.
melhora mesmo , eu fui no mesmo dia ao banheiro.
O qual postura vc fez ?
Verdade, eu também melhorei muito com a prisão de ventre
O meu tb
@@lucileneseixas8681 hestias, atenas
Parabéns para a Carol! Ela explanou de forma magistral. Descobri a pouco tempo sobre LPF, e já procurei por diversas vezes sobre o assunto, encontrei diversas fontes, mas não tão segura como a Carol, ela foi a mais didática e com maior domínio sobre a técnica. Parabéns ao canal O2 Corre por oferecer conteúdo a partir de profissionais capacitados. Continuem!
Com essas explicações tão perfeitas, como podem dar deslike!?!?! Parabéns E gratidão pelos vídeos. Já comecei a fazer
Finalmente consegui entender, antes minha barriga não saia do lugar e eu achava que era as gordurinhas KKK
Vou começar à fazer hj, que ótimo saber q não preciso morrer de fazer abdominais 👏😂
3 vídeos e este quarto deu pra entender sem.medo de fazer errado. Muito bem explicado.👏👏👏
Muito bom,consegui utilizar o exercício aqui,obrigado!
Amei!
Obrigada pela maravilha de explicação
Melhor vídeo... explicações com riqueza de detalhes e demonstrações. 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Adorei sua explicação, foi perfeita, já vi vários vídeos e confesso que ainda não tinha entendido a técnica da postura e da respiração. Gratidão 🙏
Excelente! Gratidão! 💗
Acabei de ver o juiz do Mr. Olimpia Terrick El Guindy falando sobre a importância de fazer LPF pra reduzir cintura. E tem gente que ta criticando? hahahaha muito leigos.
Acho uma grande pena CZcams não ter recursos de bloquear pessoas e usuários, evitando perda de tempo com comentários e postagens que não contribuem com nada.
Chung Nah verdade
na verdade pode bloquear sim.
É na humanidade minha filha.
Eu aprendi essa tecnica em aulas de balet, para as veteranas que já tiveram filhos. Acho louvável que seja explicado de forma simples como neste vídeo, já vi outros onde tudo foi muito super valorizado e mal detalhado. É ótimo quando uma técnica eficiente e simples retorna. Obrigada.
Amei, parabéns! Você é 10
Carol, obrigada pelas informações vou começar a fazer os exercícios 😊
Já vi outros vídeos. Mas esse foi o melhor. Parabéns. Ganhou uma inscrita 😍
Adorei. Vou fazer todo dia. Parabéns pela explicação.
Showw!! Muito bom! Vou começar a fazer!!
Parabéns, professora... Excelente trabalho.
Vou praticar! Obrigada pelo vídeo!
Melhor video q ja vi ate agora 😍😍👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Gostei muito vou começar fazer obrigada pela aula👍❤
pode ate ser antigo mais que é bom é e ela ensina ótimo.
Exatamente! Qual é o problema de ser antigo, de não ser inédito, ter este nome ou aquele, se funciona, desde que feito corretamente? Se são magras que fazem, reclamam, se fossem gordas, reclamariam mais ainda.
E de que adianta ser antigo e conhecido apenas por poucos? Se está sendo mais divulgado agora, ótimo. Mais gente com informação para tirar as próprias conclusões. Adorei a técnica. Quero melhorar a respiração para minhas corridas e se a barriguinha diminuir, melhor ainda! :)
Vídeo bem desenvolvido, explicativo e direto ! Gostei 👏
Excelente exercícios, já estou fazendo.
Ameiii a explicação vou começar a fazer
Vídeo bem explicativo sobre a execução do exercício . Irei por em prática 👍🏻
Incrível esses exercício 👏👏👏💕 vou fazer 🤸🤜🤛
este exercício e ótimo faço ele toda manha .
menina não canso de ver esse vídeo
eu vi muitos vídeo falando sobre isso mais esse foi o único que eu consegui fazer certinho
Coloca um obeso para realizar essa técnica e vamos ver se é excelente o método.
Eu também!! Ela explica bem legal!! E ta funcionando bem !!
Eu tbm gostei da demonstração dela
Eu também e gostei muito e vou fazer, não importa o que as pessoas pensam, quero resultados
Verdade
eu gostei de como ela explica.parabems
Eu assisti vários vídeos sobre isso mas até agora esse foi o melhor .
Muito bem explicado
Muito bem exposto
Muito TD
Vou me inscrever .
Gostei proque sua é muito muito bem explicada
Adorei essa técnica vou praticar também.
Estou fazendo e já vejo melhora 😃
Sempre faço essa técnica e dá muita diferença
Adorei
Adorei esse vídeo Vou segui-lo.
Muita coisa boa que a gente aprende é só ter disciplina são poucos minutos Mas de boa eficácia como exercício da prancha da toalha nas costas da bolacha com os dentes no pé é muito legal
Vou fazer.. 🥰
Vou fazer pra vê se alivia essas dores da coluna é costelas
Vc é muito boa mais uma inscrita
Isso é ótimo pra cantores, já que trabalha o diafragma e melhora o suporte e apoio
Estou fazendo em casa parabéns pelo vídeo
vou fazer todos os dias
Inscrita!!!
👍💕☺💕
Muito bom!!!!!
Ela é embaixadora do meu coração... coisa linda
Você sabe tudo...
Nossa amei esses exercícios,vou praticar com ex mero.
Vou começar a fazer amanhã msm!! Mt obrigada pelo video, por passar esse conhecimento p gente e n se deixe desanimar pelos comentários desnecessários
Viu resultados?
Nossa parece ótimo vou tentar fazer um pouquinho todos os dias, quem sabe me ajuda como tem ajudado outras pessoas! ☺️
Adorei saber
Muito bem explicado! Gratidão! Consigo fechar minhas costelas? Estão super separadas depois de duas gestações.
bem explicado, adooooooro!
obrigadoooo
Q massa 😍😍
Muito bom 👏👏👏👏
eu vi hj na tv esse abdominal low fiquei interessada em aprender
Parabéns linda gostei muito ganhou mais uma escrita
Excelente....
Que perfumaria ...
Muito bem explicado,parabéns eu comecei a três dias e já estou sentindo diferença em minha barriga.
Ainda esta fazendo?
Carol não consigo abrir as minhas costelas. O que estou fazendo de errado ?
Excelente 👏
Moro na zona leste. por favor poderia me indicar um local onde posso encontar esse tipo de atividade fisica?
muito bom boa tarde
ola.. antes de começar a fazer a LPF tenho que fazer algum tipo de alongamento? e qual a frequência que se pode fazer a LPF?
eu precisooooooooooooooooo disso mana me ajuda... socorro!!!!!!!!
Estou fazendo há pouco tempo e já noto melhorias.
Estou fechando a diástase, melhor postura, incontinência urinária já era, chapando a barriga... Maravilha.🙏🙏🙏
Quanto tempo vc vem fazendo? Descobri isso hj. Fiquei com essa diastase depois da gestação.
Dificol em .tenho asma .m se funciona kero f sem bartiga
Boa noite. Comecei hoje. 3 de agosto 2017
Pq ao fazer esses exercícios doem a a costas... Eu não tenho muita postura
n intendi cmo abrir as costelas,,solto tdo ar na hr de puxar o abdome sinto dores abaixo do peito e n suga nada,,eh normal?
Gostaria de saber se vc tem academia Carolina e onde fica
Esses exercícios ajudar aumentar meu volume pulmonar ,pra pesca submarina ??
Como é que faz isso de abrir as costelas?
esse exercício já é bem antigo ,conheço a mais de 20anos .
oi! porque tem que variar as posições?
Olá , quero saber se em Fortaleza- CE tem profissionais que trabalham com esta técnica? Se sim, me passa o contato por favor.
tive bebê há 4 anos , e descobrir que tenho 2 e meio de diastase sera que posso fazer lpf ?
Estou super magra amei essa dica irei usar para o resto da minha vida
Ta gostando de ver as costelinhas??
Consigo puxar respiração e soltar, mas essa de abre costela... não sei como se faz, sem ar, puxando ar ?
Boa tarde.
Iniciantes também pode fazer 3x de cada?
Obtive ótimos resultados c essa técnica. Gostaria de saber se tem p parte inferior do abdômen.
Muito legal, mas como abrir as costelas?
E indicado para quem tem hipertensão pulmonar? E cardíacos?
faz três vezes um pra depois o outro ou intercala ?
Como código abrir as costeletas.
Demais
quais parâmetros sanguíneos ??? Hemoglobina!! como?
Estas tecnicas posturas vem da yoga.india
Oiii..qual o melhor horário pra prática LPF? Agora sim eu entendi direitinho 👏👏👏