5 min | Meditazione guidata di mindfulness per calmare la mente
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- čas přidán 15. 10. 2022
- #crescitapersonale #meditazione #mindfulness
Spesso la nostra mente fatica a stare ferma. Porta leggerezza e gioia nella tua giornata con questa pratica di meditazione guidata.
“Prendete la vita con leggerezza, che leggerezza non è superficialità, ma planare sulle cose dall'alto, non avere macigni sul cuore.” Italo Calvino
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![[Non si può più dire niente] Filippo Giardina](http://i.ytimg.com/vi/mbssEiEOnM8/mqdefault.jpg)
Grazie
Grazie mille, mi fa molto piacere :-) Qui puoi ricevere una meditazione gratuita sulla gratitudine più lunga: giusivalentini.com/mia-loveletter/ A presto!
Fantastica. Adoro queste brevi ma intense meditazioni. Mi permettono di ritagliarmi quei 5min in pausa pranzo o appena sveglia. Fanne altre😍😍😍❤
Grazie Francesca! Se ne vuoi altre ti consiglio di iscriverti alla mia loveletter a questo link gratis giusivalentini.com/mia-loveletter/. A presto!
Bellissima, questa meditazione! Mi calma veramente la mente e mo sento serena. Ma fatta da un'altra persona non avrebbe lo stesso effetto...anche soltanto sentire la tua voce mi tranquillizza. E poi è breve, quelle più lunghe mi stressano... Grazie Giusi, sei sempre la migliore ❤❤❤
Grazie a te Olga 😀
Grazie Mille!
Molto bela e leggera
Grazie 🙏
Ci si sente tanto bene con se stessi e leggeri grazie ❤
Grazie Alessia 🙏
Che leggerezza le meditazioni di 5 10 minuti sono un toccasana ..❤fanne altre brevi e intense , queste riesco a farle anche al mattino che ho poco tempo😊grazie
Grazie mille Gabry, mi fa piacere! La cosa migliore per avere un'ottima scelta di meditazioni brevi ed intense ogni giorno è iscriversi alla mia piattaforma di crescita personale mensile al femminile Happy Daily Home al link giusivalentini.com/happy-daily-home/. Al momento è chiusa, ma se ti iscrivi alla mia loveletter riceverai infos sul quando riapriremo. A presto!
Perfetta per questa mattina in cui avevo poco tempo a disposizione. Grazie.
Grazie!
Bellissima GRAZIE 🙏💛
Grazie Laura 🙏🏻
Grazie ❤
🙏
La faccio tutti i giorni è breve ma intensa grazie Giusy ❤
Grazie Simona 🙏
Che leggerezza unica🥰 grazie
Grazie!
Breve ma Intensa,Stupenda ❤
Grazie Laura 🙏🏻
Grazie🙏
🙏🏻
Pratica dolce ...Grazie
🙏🏻
Bellissima. Mi serviva proprio oggi
Grazie Claudia!
È bellissima Giusy, mi sento super rilassata...Sei unica, grazie mille ❤
Grazie Olga 🙏
Grazie 🙏bella la meditazione, sei meravigliosa 💓
Grazie 🙏🏼
WOW GRAZIE ..... fantastica .... pace e lasciar andare ecco le 2 sensazioni provate ...
dove i pensieri smettono di martellare la testa, dove le critiche e gli auto-sabotaggi sono azzerati annullati. TUTTO CIO' IN SOLI 5 MINUTI
Grazie mille GIUSI
Ti ringrazio Erika, continua così! 😊
Buongiorno ☀️
Buongiorno Katia! 🙏🏻
Ogni mattina medito guidara dalla tua voce, stamattina però avevo poco tempo, questi 5 minuti sono stati un toccasana!❤
Grazie Barbara! 🙏 Meglio 5 minuti che niente ☺️
🙏🏻
Grazie!
Non mi è andata bene, non sono riuscito a tenere la concentrazione. Consigli?
Non fa niente, vai avanti e semplicemente quando ti rendi conto di perderti nei pensieri torna al respiro, senza essere troppo critico con te stesso